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导读：我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚
我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦
！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~
注意
象kfc
水煮鱼
火锅啊
这么高的热量就不要吃了啊
就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃
苹果
番茄！不但可以减肥
还对皮肤也好,
有益身体健康呢
送奖励就是送你自己对她的爱。可以和女朋友承诺，要是减肥成功，两个人晚上外出遛弯可以背她。这是你承诺她的，等她真的减肥成功了，给她额外的惊喜，送她精致的手链或者手表，或者买她心仪已久的小物件！
瘦身辅助礼物
如果您的朋友有减肥意向，可以趁她生日时送一款对瘦身有辅助作用的小礼物，会很贴心哒。
推荐李宁懒人扭腰减肥神器，瘦腰家用健身小器材，价格58元，它是3d磁疗扭腰盘，对瘦腰、瘦腿、按摩都有好处，也可以静音。
珠光莹润珍珠
胖胖的女人给人一种很有福气感，如果她是您的同事，可以考虑送珍珠饰品。例如珍珠手链。
推荐这款老凤祥珍珠18k金手链价格280元，手链简约有珍珠作为饰品，很适合胖美眉搭配，显得更加小巧精致呢。
送发光毛绒公仔
每个女生心里都住着一个公主梦，在她生日时送一个毛绒公仔也是不错哒，可以放在床上当做摆件，可以当抱枕。这款礼物很适合学生之间赠送。
推荐发光毛绒公仔毛毛熊玩偶，这款价格48元，粉色的非常漂亮，在淘宝和天猫都可以买到。贵一些的也有，你可以根据实际情况购买。
