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导读：你得说说是早晨晚上还是中午，早晨最好是卖点特仑苏和面包，中午买点肯德基之类的，晚上你给她做（记住一定是自己给她做，至于不会的，就去买然后说自己做的）要是业余的话你给她买点凉一点的东西，别吃热的，热的食物该让脑子变迟钝了。 我的建议就是如此
你得说说是早晨晚上还是中午，早晨最好是卖点特仑苏和面包，中午买点肯德基之类的，晚上你给她做（记住一定是自己给她做，至于不会的，就去买然后说自己做的）要是业余的话你给她买点凉一点的东西，别吃热的，热的食物该让脑子变迟钝了。 我的建议就是如此，希望对你有帮助
练舞蹈体能消耗很大，建议吃高蛋白、低脂肪、多维生素的食品。
建议：
1、准备水果，补充维生素。但不要橙类，容易导致皮肤变黄。
2、菜品味可适当重些，补充盐份。
3、猪蹄、骨头汤、肉皮可以补充身体胶原，保持皮肤弹性和身体柔韧性。
4、用新鲜的肉类、蔬菜制作，可保持营养尽量不损失。
花旗参乌鸡汤花旗参有清热、解毒、补心益气的功效，而乌鸡则有补血、补肾的效用。补气； 活血； 滋阴养颜；1乌鸡一只，克左右，2花旗参少许，3红枣，4-5颗，4桂圆肉，2颗，5姜片2片，6枸杞10-20颗做法1器皿要求：瓦罐，洗净，放入可以淹没乌鸡的水量，煮沸，放入乌鸡1只继续煮沸，倒掉水，去腥味；2重新换上新鲜的水，放入乌鸡、花旗参、红枣、桂圆肉、姜片、枸杞，大火煮1小时，文火1小时，一道美味的花旗参乌鸡汤就做成啦！
楼上你是脑残还是怎么的，下笔千字，离题万里。楼主你女友工作累，那么你就要投其所好，并不是买吃的补补就好，这只是一方面。比如说她爱玩什么，喜欢什么小物件。你可以在她有空的时候带她去放松放松。同时，帮你女友按摩，就是捶背揉肩之类的，既可以减轻她的疲劳，还能加深你们的感情。最好是你能煲一手好汤，汤大补，不同的汤有不同功效，如果不大会，强烈建议好好学学
