导读： 1、十大解暑饮品排行榜2、适合给孩子吃的各种夏日冷饮做法，健康还省钱3、作为公司行政，到了夏天想多多给大家准备下午茶福利，有什么合适的饮品吗？4、夏天太热，适合喝啥冷饮？5、夏季解暑饮料有哪些十大解暑饮品排行榜：1、老盐柠檬水新一代超人气
- 1、十大解暑饮品排行榜
- 2、适合给孩子吃的各种夏日冷饮做法，健康还省钱
- 3、作为公司行政，到了夏天想多多给大家准备下午茶福利，有什么合适的饮品吗？
- 4、夏天太热，适合喝啥冷饮？
- 5、夏季解暑饮料有哪些
十大解暑饮品排行榜：
1、老盐柠檬水
新一代超人气夏日解暑佳品，新出的品种还有老盐葡萄、老盐黄皮、老盐菠萝 、老盐西瓜汁……这个海南独有的人气饮品一夜之间火遍海口大街小巷。
2、金桔柠檬茶
作为前代人气夏日饮品，金桔柠檬茶的消暑功效也不亚于老盐柠檬水！不仅令人心神清爽，唇齿留香。
3、清补凉
从小吃到大的美味，现在的清补凉种类越来越多，不同的店家常有其特色配料，大多都是椰汁、椰奶、糖水等等不同口味的搭配，在海南，不吃清补凉的夏天是不完整的！
4、椰子水
椰子在海南人心中有着不可替代的地位，海南的夏天椰子供不应求，还要从越南进口才能满足海南人对椰子的需求。
5、炒冰
这是一种特殊的消暑凉品，既解渴又清凉，尤其是芒果炒冰，超推荐！
6、茅根甘蔗水
甘蔗榨成汁，懒得啃甘蔗的小伙伴可以选择这款饮品，加了茅根以后没有存甘蔗汁的甜腻，喝起来有点像凉茶，是解暑必喝饮品！
7、蜂蜜鹧鸪茶
现在，鹧鸪茶里加了蜂蜜，蜂蜜的清甜味盖住了苦味，冰镇过后口感变好，入口微苦回味甘甜，是今年开始流行的凉茶哦！
8、茉莉绿/柠檬红茶
学生时期的最爱，也是大街小巷各个奶茶店必卖品，喝腻了各种调味果茶的话，这种纯茶水的饮品也是不错的选择！
9、绿豆汤
家庭式消暑凉品！绿豆加薏仁、空心粉，煮烂，然后放到冰箱中冰镇，冰凉凉的一口下去，只有一个字“爽”！
10、凉粉
传统的解暑元老！现在成为了其他饮品中的配搭，虽然单吃冰糖凉粉已经不是主流，但是效果是不容小觑的。
炎热的夏天，一家人吹着空调，躺在沙发上，再来一份冷饮，不能再满足！
可一旦当了妈，看着眼花缭乱、色彩缤纷的冷饮总会想，孩子吃了会不会不 健康 ，里面有没有色素或者糖精呀~
为了打消这些顾虑，倒不如自己亲手制作，总要 健康 放心的很多，说不定比市面上的还要丰富多彩呦~
先给宝妈们分享几类简单的冷饮制作方法，希望可以激发你们无限的想象力！
冰棍篇
是否记得童年的夏天，巷口小卖部里冰棍的味道？不需要太多繁杂的工具，一台冰箱加一个榨汁机，就能做出清凉好滋味！
西瓜冰棍
食材 ： 西瓜、蜂蜜或细砂糖2勺、柠檬汁2勺
做法 ：
1、西瓜去皮，去籽之后切成小块；
2、放入料理机里打成浆水（也可以自己捣碎）；
3、加入2勺蜂蜜和柠檬汁，和西瓜拌匀；
4、西瓜汁倒入模具，再放到冰箱里冻成冰就可以啦~
小贴士 ：
1、吃的时候，放置2分钟左右，会比较容易从模具中取出；
2、不喜欢柠檬可以不放，可以用同样的做法制作 草莓和火龙果 冰棒。
黄瓜冰棍
食材 ： 黄瓜1根、蜂蜜或白糖 2勺、矿泉水300ml
做法 ：
1、将黄瓜随意切块（可去皮）；
2、和矿泉水、蜂蜜一起放入搅拌机里；
3、倒入模具再放到冰箱中冷冻即可。
小贴士 ：
1、自家做的冰棍，没有防腐剂，所以会融化得快些哦~
2、可以根据自己的喜好，加入 哈密瓜和酸橙 ，口味也不错。
酸奶草莓冰棍
食材 ： 草莓、酸奶
做法 ：
1、草莓洗净后切块；
2、与酸奶混合拌匀；
3、倒入模具里，放在冰箱里冰4个小时以上。
小贴士 ：
1、如果担心孩子怕酸，可以在酸奶里适当加些白糖，甜甜嗒~
2、当然还可以用其他水果代替，比如： 火龙果、香蕉、芒果 等。
猕猴桃冰棍
食材 ： 猕猴桃1个、巧克力若干
做法 ：
1、猕猴桃去皮，切成圆形小块，再插上雪糕棍；
2、将巧克力掰碎，像清蒸一样放在沸水上融化；
3、等到巧克力浆凉了后，将猕猴桃片放入，均匀裹上巧克力浆；
4、将裹上巧克力的猕猴桃片放在冰箱冷冻一小时即可。
小贴士 ：
1、不裹巧克力直接把猕猴桃片放在冰箱冷冻也可以；
2、同样的做法，巧克力 香蕉 也不错呦~
绿豆冰棍
食材 ： 绿豆、清水、细砂糖、糯米粉
做法 ：
1绿豆用清水淘洗干净；干净的绿豆放入电饭煲，注入清水；
2电饭煲选择煮汤档，按下加热键，煮至绿豆开花，加入细砂糖和糯米粉，搅匀，继续煮至汤汁浓稠；
3晾凉后倒入模具，放入冰箱冷冻室冷冻3小时以上即可。
小贴士 ：
1、绿豆一定要保证开花，煮熟，才能达到更好的口感~
2、材料替换成红豆、蜜豆都可以的。
冰淇淋篇
不用搅拌的美味，没有冰渣只要放在冰箱冷冻即可成型的冰淇淋，轻轻松松就能学会！
抹茶冰淇淋
食材 ： 牙膏炼乳1支、抹茶粉2勺、朗姆酒1勺、淡奶油250g
做法 ：
1、把炼乳和抹茶粉放在大碗里，拌匀；
2、加入朗姆酒和剩余的炼乳，继续拌匀；
3、用电动打蛋器，把淡奶油打发；
4、第2步+第3部，混在一起，拌匀；
5、放在冰箱冷冻室（-18度），冻上6个小时就可以啦~
芒果粒冰淇淋
食材 ： 牛奶400ml，淡奶油200ml，中型芒果3只，糖150g
做法 ：
1、一半芒果搅拌成芒果泥,另外一半则切成芒果小丁；
2、将牛奶倒入锅中，加热到大约80度，即锅边牛奶微微沸腾，立即离火，凉到室温即可；
5、奶油倒入容器中，用电动打蛋器打发至六、七成后，倒入搅拌好的芒果泥以及牛奶，租后拌入芒果粒；
6、放入冰箱冷冻，然后大约每隔1小时，取出搅拌一次，至完全冷冻凝固。
奥利奥酸奶冰淇淋
食材 ： 鲜奶冰激凌粉100g，酸奶280g，奥利奥饼干
做法 ：
1、 把冰激凌机器的内桶放入冰箱冷冻24小时以上，倒入冰激凌粉和酸奶拌匀至粘稠；
2、然后放入保鲜盒中冷冻至能挖出成型的球即可；
3、取适量的奥利奥饼干，碾碎撒在酸奶冰淇淋上。
可可冰淇淋
食材 ： 奶油250g、炼乳半罐、牛奶60ml、可可粉50ml
做法 ：
1、把炼乳和可可粉放进大碗里，拌匀；
2、在碗里冲入60ml牛奶；
3、用电动打蛋器把淡奶油打发；
4、加入步骤二的可可浆，搅拌均匀；
5、装进冰淇淋盒，然后放在冰箱冷冻室（-18度）冻6个小时。
冷饮篇
仅需两种食材夏日必备的清凉饮品，两种最自然的用料相融合，没有防腐剂， 健康 喝出来~
冻奶茶
食材 ： 红茶、鲜奶
做法 ：
1、把红茶泡开，冷却后冻成冰块；
2、取几块红茶冰块放到杯子里，把牛奶倒进去；
3、稍等片刻再喝，幸福的夏天啊~
香橙柠檬茶
食材 ： 红茶包、橙子、酸橙、蜂蜜
做法 ：
1、橙子、酸橙各一个洗净切片；
2、红茶包一个冲泡3分钟后去掉茶包；
3、红茶中加入2茶匙蜂蜜，半个柠檬汁；
4、所有材料混合添水，静置半小时后饮用 。
蓝莓橙子水
食材 ： 蓝莓、橙子
做法 ：
1、橙子两个洗净切成小瓣；
2、一把蓝莓洗净；
3、所有材料放在容器中添水，放在冰箱中静置3个小时以上再喝。
樱桃香草茶
食材 ： 红茶、樱桃、香草糖浆、薄荷叶
做法 ：
1、红茶一包冲泡3分钟后去掉茶包；
2、樱桃一把洗净去核切半；
3、加入香草糖浆1-2茶匙，薄荷叶几片；
4、以上材料混合，静置半小时后饮用。
奇异果黄瓜水
食材 ： 奇异果、黄瓜
做法 ：
1、奇异果两个去皮切片；
2、黄瓜半根去皮切半；
3、所有材料放在容器中添水，放在冰箱中静置3个小时以上再喝。
终极篇
吃货的终极大招来啦！虽然上面的冷饮做法已经很简单了，但这才是为懒人吃货们准备的终极大招~请收好！
食材 ： 酸奶1瓶
做法 ：
1、去超市买一瓶你喜欢的酸奶；
2、插上木棍或叉子后放冰箱冷冻；
3、开吃！
对孩子而言呢，冷饮不仅需要注重 健康 卫生，更要懂得节制，即便气温再高，冷饮也只能起到缓解的作用，家长们一定要告诉孩子，每次不能吃太多呦~
目前的话，很多公司都会点奶茶的外卖，但是预算会贵一些。我的建议是可以准备香飘飘的珍珠牛乳茶，里面的珍珠小料和现制的口感基本没有区别，非常软糯Q弹，要是想喝冰奶茶可以在公司冰箱里准备一些冰块，这款珍珠牛乳茶有芝芝和生椰两种口味，香飘飘还有很多系列奶茶，题主都可以了解一下！
盛夏的午后，躲在空调房里抱着冰凉的西瓜大快朵颐，或者吃上一根嘶嘶冒着冷气的雪糕，是夏天最惬意的事情。三伏天里喜凉吃冰的心越来越按捺不住，冷饮、雪糕几乎一天不断，虽然这些寒凉之物可以瞬间解暑降温，但过度的放纵，肠胃也容易受到侵扰，不利于身体健康。
除了买一些现成的冷饮、冰品之外，可以自己在家利用手边现有的食材，稍微动一动脑筋就能DIY一杯冰凉又解暑的夏日饮品，教你一道雪梨菊花冻撞牛奶的做法，冰箱里冻一冻，吃起来冰凉爽滑、奶香味十足，细细回味之余还有一丝丝的菊花香，好喝到飞起，而且梨有生津止渴、降心火的作用，菊花有清热润燥的效果，既解暑还健康多喝也不怕。
梨撞奶
所需食材：鸭梨1个、枸杞1把、冰糖1把、纯牛奶1袋、菊花1朵、白凉粉15克。
1、梨用清水清洗干净，表面涂抹一些盐搓一搓，再次用清水冲洗干净，用刀将梨对半切开，用刀挖去梨核，切成小块，枸杞清洗干净。
2、煮锅中加入1大碗水，加入切好的梨块、枸杞、菊花和冰糖，大火煮开后转成小火，煮15分钟左右，煮至用筷子能将梨块夹断就可以了，用滤网过滤出残渣。
3、15克左右的白凉粉加入少量的清水，搅拌均匀倒入梨水中，开小火煮1分钟左右关火，找一个适合的容器，倒入容器中，晾至微凉后放入冰箱中冷藏。
4、待冰粉完全凝固后，倒入一袋牛奶，用勺子搅拌，这样一碗冰凉清爽的雪梨菊花冻撞牛奶就做好了。
小孩子和老人喝的话，直接加入常温牛奶就可以了，这样冷藏后的冰粉与常温牛奶混合后的温度刚刚好，有一丝清凉但不会过于冰凉，如果想要吃起来更冰凉，可以将牛奶提前放入冰箱中冷藏，再混合在一起冰凉十足，炎炎夏日，来上一碗这样的冰品，真是美滋滋。
夏季解暑饮料有哪些
夏季解暑饮料有哪些？在炎热的夏季，不少人也会出去游玩，为了预防中暑，我们可以喝一些饮料进行解暑。我已经为大家搜集和整理好了夏季解暑饮料有哪些的相关信息，一起来了解一下吧。
夏季解暑饮料有哪些1一、夏季解暑饮料
1、酸梅汁
作为历史悠久、老少皆宜的降暑明星产品，酸梅汁的种类非常丰富。但无论辅料如何千变万化，基本的成分都是乌梅、乌枣、山楂和冰糖。乌梅酸甘免疫、生津止渴，乌枣安神健脾，而山楂健脾开胃、消食解暑。这几份主料就决定了酸梅汁的消暑解渴功效。
酸梅汁中添有冰糖，冰糖具有润肺、止咳、清痰和去火的作用。李明医生提醒，可别小看了这一味小小的辅料，夏季人们容易心烦气躁，没有食欲，酸甜的东西能够开胃解暑，还能够调食、调味。
2、苦瓜汁
苦瓜味苦、性寒，清暑涤热，明目，可解毒。苦瓜的营养价值甚高，维生素C含量丰富，还可以增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇。若苦瓜汁冰过后，更是消暑圣品，若真的怕苦者可加点蜜糖调味。
3、绿豆汤
绿豆被称为“济世良谷”，中医认为，它味甘性寒，清热解暑，止渴除烦。是一味既能食用又能药用的食材。用绿豆煮汤，加一点冰糖，连同煮烂了的豆子一同食用，是很多人夏季日日必备的解暑饮品。
4、冬瓜茶
据《本草纲目》记载，冬瓜味甘性凉，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火等功效，很适合在夏季“清补”，能够利尿清热，对爱美的瘦身族而言，更是夏日减肥的良品，有些人的皮肤在夏天容易长小粉刺，每天喝一碗冬瓜粥，可预防夏日皮肤长疱疱。自己在家可购买新鲜冬瓜洗净去籽后，连皮切块，加水炖煮至软烂，可直接饮用，也可用果汁机打成泥后过滤，再加上少许的糖，就是原汁原味又不会发胖的冬瓜茶。
5、鲜藕汁
鲜藕汁能清热解烦，解渴止呕，若将鲜藕洗净切片，加适量糖，煎汤代茶饮，可以去热消暑，可谓避暑良方。
二、夏季解暑水果
1、哈密瓜
哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。食用哈密瓜对人体造血机能有显着的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。哈密瓜虽然不是是夏天消暑的水果，但是能够有效防止人被晒出斑来。哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。另外，每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。
2、西瓜
西瓜确实是个好东西，特别在夏季，有特殊的作用，可清热解暑、补钾等，口感也甘甜可口。西瓜不仅水分多，营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C，还含有人体必需的氨基酸。西瓜还是天然的美容圣果。西瓜汁含瓜氨酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，容易被皮肤吸收，滋润面部皮肤、防晒、增白。
为了解暑，不少人常常把西瓜从冰箱里取出后直接开吃，实际上，冰西瓜最好放置半小时再吃。西瓜属于生冷食品，冷藏会增加它的凉性。如果贪凉多吃，胃肠突然受到刺激，容易出现收缩痉挛，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻等。
3、香瓜
香瓜性味甘、寒，具有止口渴、利小便、除烦热、通三焦和防暑气之功效。它的瓜蒂内含有“甜瓜蒂苦素”，可用于治疗黄疸、无黄疸型传染性肝炎和肝硬化。瓜瓤还可治疗口鼻疮。香瓜子具有清热、解毒和利尿作用，可治疗肺痛。但脾胃虚寒、腹泻、吐血和咳血的患者忌食。
4、火龙果
火龙果是五、六月份的时令水果，果实硕大、多肉多汁，因为在栽培过程中病虫较少，几乎可以不使用任何农药就自然生长，理论上是一种无毒、无污染的绿色食品，是炎炎夏日里的馈赠。不过，事实上，更可贵的是火龙果的内在，排毒解毒抗衰老、养颜补血降血脂，应季而生，能够帮助我们防备和解决湿热带来的不少问题。
5、荔枝
荔枝的营养价值很高，对于身体的营养补给特别有利。你看它半透明凝脂状，就会联想到光滑的皮肤，而事实上，荔枝真的对皮肤有好处。荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。荔枝多汁，味甘甜，它丰富的糖分能补充能量，增加营养。
荔枝虽好也要食之有度，专家提醒：不要连续大量进食荔枝。对孩子来说，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃；对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用；特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎食！
而今荔枝依旧年年红，应该是我们每一个人最初对于荔枝的记忆，那还是处于孩提时代的记忆。每一种水果都有不同的营养价值，在不一样的地方、不一样的时候，对不同的人体状况有着神奇的疗效，只要你能够把握住这些特色。
夏季解暑饮料有哪些21、蒲公英水
蒲公英是农村常见的野生植物，应用价值很高，具有清热解毒以及消肿散结的效果。蒲公英里面含有大量的矿物质以及胡萝卜素，能辅助治疗消化不良以及便秘；蒲公英的叶和根茎具有消炎的效果。夏季每天坚持喝一杯蒲公英水可清热消暑要缓解身体疲劳。
2、苦瓜汁
苦瓜是夏季应季的蔬菜，清热去火又减肥瘦身，苦瓜里面含有丰富的维生素c能帮助排毒解毒，降血压、血糖和血脂，加快了新陈代谢的速度。把苦瓜清洗干净切成片炸成汁排毒又养颜。
3、鱼腥草茶
鱼腥草属于药食同源的食物，能帮助抵抗病毒，具有清热解火的效果，另外鱼腥草也能够提高，既是细胞的吞噬能力，提高了免疫系统以及抵抗力。
4、薄荷茶
夏季喝一杯薄荷茶清凉又舒畅。薄荷性寒，具有解毒散热以及避邪的效果。可把薄荷晒干或者直接吃，其实新鲜的薄荷放在水里面冲泡能分解营养成分，可预防以及治疗暑热所引起的头痛和喉咙痛。
5、柠檬水
夏季喝杯加冰的柠檬水不仅能解中暑、止咳祛痰，同时护肤养颜。柠檬里面含有丰富的维生素c能把身体里面的有害物质排出体外，延缓皮肤衰老。另外里面含有的维生素c能促进胶原蛋白的生成，保持了皮肤弹性。
