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导读：孕妇是可以吃坚果的，但是每天食用的坚果不宜超过50克坚果，含有丰富的蛋白质和优质的脂肪，对神经系统发育有一定的益处，但是需要注意的是，虽然多数坚果都有益于孕妇身体保养和胎儿身体健康发育，但也不能够多吃，可以选择每日定量的混合坚果。
孕妇可以吃坚果吗？
导读：孕妇是可以吃坚果的，但是每天食用的坚果不宜超过50克坚果，含有丰富的蛋白质和优质的脂肪，对神经系统发育有一定的益处，但是需要注意的是，虽然多数坚果都有益于孕妇身体保养和胎儿身体健康发育，但也不能够多吃，可以选择每日定量的混合坚果。
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