.jpg)
导读：苹果（爱心）、香蕉（热情）、青提子（自信）、葡萄（团圆）。送两种酒可以。猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、蓝莓等含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫
苹果（爱心）、香蕉（热情）、青提子（自信）、葡萄（团圆）。送两种酒可以。
猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、蓝莓等含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克。
另外，还有一些因素影响着水果中维生素C的含量。比如，一些水果为了预防虫害及日晒，在生长过程中常用纸袋包裹起来，结果造成维生素C含量减少；夏季水果丰收，储藏于冷库，冬天出售时，水果的维生素C含量也会减少；现代家庭一般都有冰箱，许多人喜欢买大量水果放入。但水果存放的时间越长，维生素C损失就越多。
体的面部天天暴露在外，受空气中有害物质的损伤和紫外线的照射，以至毛细血管收缩，皮脂腺分泌减少，皮肤变得干燥、脱水。水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。而且如果你吸烟或发胖，那也暗示你体内脂肪组织缺乏这些重要成分。
保养皮肤的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、苹果、柠檬。
比如苹果、香蕉、橘子、橙子、柚子、火龙果、菠萝蜜、柿子这几种水果。
一般去朋友家做客时，一定要注意礼节和礼貌，不可以空手过去，一般比较适合送一些当下时令的新鲜水果，因为这种水果不仅好看，还会很好吃，另外也可以送一些寓意比较好的水果，可以事先了解一些对方的喜好，然后再买。
水果的注意事项和重点须知：
苹果的寓意是平安喜顺，味道比较甜，口感清脆，去朋友家送苹果有祝愿对方吉祥如意的寓意， 可以搭配橙子或橘子一起送，一次送6个比较合适，另外苹果还有提高免疫力、降脂降压、抗衰老、安神、补血益脑的功效。
柿子的寓意是事事顺利，味道比较甜，口感嫩滑，去朋友家送柿子寓意着一帆风顺，还可以和花生一起搭配，寓意着好事发生，另外柿子还有清热、止咳、润肺、化痰、生津、解毒的功效。 香蕉的寓意是发财，味道甜腻，口感细腻，去朋友家送香蕉有恭喜发财的寓意。
—水果
1、橙子：取“诚心诚意”之意，表达自己内心的态度。
2、火龙果：红红火火，寓意生活红红火火，生意红红火火。
3、苹果：寓意平安之意，有浓郁的祝福安康之意。
4、桃子：寓意长寿，适合给长辈祝寿用，寓意寿比南山。
5、蜜瓜：寓意甜蜜美好。
相关说明
人们相互馈赠礼物，是人类社会生活中不可缺少的交往内容。中国人一向崇尚礼尚往来。《礼记·曲礼上》说：“礼尚往来，往而不来，非礼也，来而不往，亦非礼也。”
馈赠，是与其他一系列礼仪活动一同产生和发展起来的。我们知道，礼起源于远古时期的祭祀活动。在祭祀时，人们除了用规范的动作、虔诚的态度向神表示崇敬和敬畏外，还将自己最有价值、最能体现对神敬意的物品(即牺牲)奉献于神灵。
也许从那时起，在礼的含义中，就开始有了物质的成分和表现了。即礼可以以物的形式出现。关于礼物这个概念，还有人说它最初来源于古代战争中由于部落兼并而产生的“纳贡”，也就是被征服者定期向征服者送去食物、奴隶等，以表示对被征服者的服从和乞求征服者的庇护。
-送礼 （汉语词语）
可以送下面水果，包装：水果花篮。
1、梨
梨果鲜美，肉脆多汁，酸甜可口，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。梨可以清肺养肺，多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒几率要低。秋季多吃梨，可以补水、养阴润肺，而且对嗓子特别好，如果平时有咽炎或者嗓子不好的人可以多吃些秋天的梨。
2、葡萄
葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高，其中所含的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄全身都是宝，尤其是葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C还要高，葡萄还富含矿物质和类黄酮，可抗衰老。秋季多吃葡萄，能够抗毒杀菌、缓解疲劳、调养肠胃，有益健康。
3、柚子
柚子是生活中常见的水果之一，营养丰富，具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合。并且，柚子的果肉中含有非常丰富的维生素C，还有美容、养颜的作用，很适合秋季食用。
4、柑橘
在秋季的水果当中，柑橘的维生素B1含量特别高。中医认为，柑橘养阴生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不适的人比较适宜吃。并且，柑橘中所含大量的膳食纤维，进入人体后可以促进肠道蠕动，加速新陈代谢，润肠通便，对人们因秋燥引起的便秘有良好的缓解功效。但柑橘性热，吃多了容易上火，因此一次不可食用过多。
5、苹果
苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。其次，苹果的含钙量也比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。每天一个苹果，可健脾润肺、促进肠胃蠕动、帮助消化，改善呼吸系统及肺部功能，很适合干燥的秋季食用。
6、石榴
石榴具有润肺去燥等功效，在气候干燥的秋季是不能少的水果之一。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。
7、猕猴桃
猕猴桃是秋季上市的一种水果。秋季常吃猕猴桃，不仅能够补充人体所需的维生素、纤维、矿物质，而且还能够保护肠道、通便、去秋燥。但猕猴桃性寒，不宜多吃，脾胃虚寒者应慎食。
人民网-哪些水果和秋季最配呢？
新入职的同事，可以送一些水果等等这些零食。
因为这些零食比较健康，可以表达你的欢迎之情之外，也能够让同事们知道更健康的食物，和同事们友好相处很重要，表达自己的真诚与尊重是相处最重要的基础与要点，我们一定要努力去学习尊重的相处方式。
1、沟通要学会认真倾听
更多的倾听会让自己接受到更多容易忽略的信息，什么时候该说，什么时候多说，最好是多听少说，这样能减少自己犯错的几率，还能使自己显得更有内涵和深度。
2、谈话要有谦虚的态度
说话的遣词造句应把自己放在谦虚的角度，不能太自信，更不能自大，不然随时会影响工作中的人际关系和工作效率。遇到事情最好与他人多商讨，不要一意孤行。
3、交谈内容要言简意赅
表达想法和思路应该言简意赅，简洁有效的叙述能更好的完成工作的沟通，这是工作能力的表现，准确的表达能够减少一半以上的工作时间。
4沟通要做到真诚与坦诚
沟通的过程中与沟通对象坦诚相待非常重要，不要有隐瞒，坦诚是你们通过沟通加深合作关系的重要台阶。首先可以通过自己的坦诚，让对方相信自己，进而带动对方对你坦诚，进而促进沟通的顺利愉 快进行。
5谈话内容要清晰表述
无论是什么问题，为什么、怎么做、理由是什么之类的一定要充分地向对方解释，即使没什么理由的行动，也一定要告知对方自己的考虑和想法，得到对方的理解和行动上的支持对于沟通的发展和接下 来事态的发展都有良好的帮助。
