朋友过生日。想送个礼物，是食品，简单的，这季节有，而且家庭常见的，发下食谱。谢谢了，急急急急急急急

2023-12-04 23:07:52 女朋友 0 18

朋友过生日。想送个礼物，是食品，简单的，这季节有，而且家庭常见的，发下食谱。谢谢了，急急急急急急急,第1张

朋友过生日。想送个礼物，是食品，简单的，这季节有，而且家庭常见的，发下食谱。谢谢了，急急急急急急急
导读：给你朋友准备了春季养生食谱，健康才会快乐，生日更会快乐，本站祝你们友情长长久久。茄汁青鱼主料：青鱼三斤(做一次时间较长，有点烦，所以一次做了很多，剩下的放进冰箱里) 注：青鱼是一种海鱼，本身含油大，刺多味美，最适合做茄汁拉。配料：番茄沙

给你朋友准备了春季养生食谱，健康才会快乐，生日更会快乐，本站祝你们友情长长久久。

茄汁青鱼

主料：青鱼三斤(做一次时间较长，有点烦，所以一次做了很多，剩下的放进冰箱里)

注：青鱼是一种海鱼，本身含油大，刺多味美，最适合做茄汁拉。

配料：番茄沙司(没有用番茄酱一袋也成，不过没有这个味道好)、西红柿二个，葱姜蒜(不能太少，鱼多)、啤酒一瓶、花椒、大料、盐、糖、老抽、香叶朝鲜盒装辣酱(这两样没有也罢)。

做法：青鱼洗净切段沥干，西红柿切成小块，姜拍扁、葱切段、蒜切片。

点火炒锅放上，用姜片擦锅(防鱼粘锅)，放油，烧热后放入大料、花椒烹出香味，放入青鱼段，葱姜蒜、四分之一瓶啤酒(鱼多，防止糊锅)、西红柿、番茄沙司(一袋番茄酱那么多)翻炒一会儿，再倒入剩下的啤酒、糖、盐、老抽(上色)、香叶、朝鲜辣酱。开锅后，调好口味，连鱼带汤倒入高压锅里，盖锅盖、盖阀，大火放气二三分钟后改小火，焖半个小时，中间会闻到香味飘出来(儿子说是螃蟹的味道，西西)。等高压锅冷却不再放气后，打开锅盖，一锅色香味俱全的茄汁青鱼就做好了，连刺都酥透了，美味又营养，很适合给小朋友吃，剩下的鱼汤也很美味哦，儿子用它来拌饭，蘸馒头吃。

要点：一、啤酒一定要足，嫌少再加点也成，要没过鱼，不然的话，高压锅工作时间长，会糊锅，而且上面的鱼刺没酥。二、时间一定有半个小时，有几次我着急，时间没够半个小时，结果刺没酥，吃起来不过瘾。三、盐一定要适量，不要太多，不然会咸，影响健康。

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蜜糖红茶：

红茶叶5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻；调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮1次，能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳。

葱白生姜茶：大葱1根，砸扁切碎放锅内，加开水1碗，取旺火烧沸，加红茶叶1大撮，调入生姜汁1匙，冲浓茶趁热饮。随即盖被就寝，可增热御寒，防治早春风寒感冒。

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素焖扁豆

原料：扁豆350克，植物油30克、酱油15克、黄酱10克、精盐3克、大料两瓣、葱花、蒜片各少许。

制法：

1扁豆用清水洗净，沥干、去掉两端，撕去筋络，折断成45厘米长的段。

2将炒锅置于火上，放入大料，炸出香味，加入黄酱，葱花炒均匀，随即放入扁豆，煸炒几下，加水150克、酱油、盐烧开，用温水焖约10分钟，加入蒜片，上旺火炒一下，加明油5克，即可出锅。

特点：扁豆软烂，味干香。

春季最好的养生饮品蜂蜜

春季饮食养肝为先

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网易

春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗语说：药补不如食补，养肝也是如此。现介绍春季养肝的几种方法。

1、以脏补脏，鸡为先。鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其它动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。具体用法是：取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮为粥服食。可治中老年人肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪。此外，老年人肢体麻木者，也可用鸡肝5只，天麻20克，两味同蒸服，每日一次，服用半月，便可见效。

2、以味补肝，首选食醋。醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用。肝阳偏亢的高血压老年患者，每日可食醋40毫升，加温水冲淡后饮服：也可用食醋泡鸡蛋或醋泡黄豆，食蛋或豆，疗效颇佳。平素因气闷而肝痛者，可用食醋40毫升，柴胡粉10克冲服，能迅速止痛。

3、补肝血、食鸭血。鸭血性平，营养丰富，肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。取鸭血100克，鲫鱼100克，白米100克同煮粥服食，可养肝血，辅治贫血，同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一。

4、舒肝养血，菠菜为佳蔬。菠菜为春天的应时蔬菜，具有滋阴滋燥，舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效

春季养肝食物知多少

郑先生从去年冬天开始常有浑身无力、没有食欲的感觉，晚上看一会儿电视，眼睛就会发干。一开始，郑先生以为是经常用电脑引起的，休息休息就好了，可是过了很长时间，郑先生的状况没有好转，他便到医院做了一次全身检查，医生告诉他，他这种情况是劳累过度造成了轻度肝损害。

解放军第253医院中医科主任医师王友贵对记者说，随着人们年龄的增长，肝的重量逐渐减轻，肝细胞的数目逐渐减少，肝的储备、再生、解毒能力下降，过度劳累或精神紧张，肝很容易受到损害。春天到了，肝的生理特性也就像春天的树木那样生发，如果营养跟不上，会导致肝虚。人一旦患了肝虚，就不能耐受疲劳。

那么，怎样从饮食上补肝呢？王友贵介绍说，首选的食物为谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用。

另外，春天虽然天气暖和了，但是仍然有冬天的余寒，所以要多吃些温补阳气的食物，如韭菜、大蒜、洋葱、芥菜、香菜、生姜、葱等。这类蔬菜既可以疏散风寒，又能够抑杀病菌

春季养肝药膳

中医五行理论认为，春季属肝，首乌肝片便是一味春令进补的常用药膳。

具体的做法是：加水将首乌煮出较浓的药液，从中取20毫升备用。再将250克鲜猪肝剔去筋洗净后，切成4厘米长、2厘米宽、05厘米厚的片。各15克的姜、葱、蒜洗净后，葱切成丝，蒜切成片，姜切成米粒。将猪肝片加入首乌汁和食盐少许，用约10克湿淀粉将其搅拌均匀。另外，把首乌汁、酱油各25克，白酒10克，食盐4克，醋5克，湿淀粉5克和汤兑成滋汁。再将炒锅置武火上烧热放入油，烧至七八成热，放入拌好的肝片滑透，用漏勺沥去余油，锅内剩油约50克，下入蒜片、姜片略煸后下入肝片。同时将青菜下入锅翻炒几下，倒入滋汁炒匀，淋入明油少许，下入葱丝，起锅即成。本配方中的制首乌补血乌发，是古代著名的抗老益寿药。

猪肝营养丰富，以肝补肝，再渗入木耳，有补肝肾、益精血，乌发明目的功效。对肝肾亏虚、精血不足导致的头昏眼花、视力减退、须发早白、腰腿疲软等症有很好的疗效。

早春食补：养肝助阳防寒

刚入春时，人体阳气升发使皮肤腠理疏开，而早春乍暖还寒，突如其来的倒春寒又迅致皮肤腠理密闭，忽开忽闭的调节功能一时来不及转变，肝功能便受损，引起周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而导致疾患发作。故早春食补重在养肝兼顾益脾和胃，温补阳气以御寒保健！

-祖国传统医学对肝脏功能的记载

肝主疏通畅达，保证全身气血运行顺畅；

肝主藏血液，调节人体血量分布；

肝能调节情绪，分泌排泄胆汁，促进脾胃对食物消化吸收。

-早春养肝护肝22字法则

多饮水初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

少饮酒初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝！

饮食平衡食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果；不暴饮暴食或饥饱不匀。

心情舒畅由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。

适量运动在春季开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健目的。

服饰宽松宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，身体必然强健。

食补推荐

-补肝防寒菜

茄汁青鱼片：青鱼补肝明目，养胃健脾。适用于久病体虚、神经衰弱、慢性肝炎、慢性肾炎。

素焖扁豆：扁豆被誉为春季首选健脾和胃的素补佳品，尤其适用于老人、孕妇、乳母，以及高血压、冠心病、脑血管病患者服食。

-养肝抗寒汤

韭菜猪肝汤：韭菜性温辛香，春天吃最能助益阳气，以其配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。

-益肝祛寒粥

黑米粥：黑米性平味甘，含15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾，为春季进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损，妇女产后体虚。

红枣粥：红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。

-护肝驱寒茶

蜜糖红茶：红茶叶5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻；调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮1次，能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳。

春季养肝药膳三则

1、桑椹粥桑椹30克(鲜桑椹用60克)，糯米60克，冰糖适量。将桑椹洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴，养血明日。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。

2、枸杞粥炒决明子10克(中药店有售)，大米60克，冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症效果明显。

猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

不要太贵的就很好了

最温馨甜蜜的生日礼物：糖果。

如果我是一个温馨甜蜜的人，我就送精美的糖果。现在的糖果不但形状迷人，包装精致，而且口味各异，永远充满新鲜感。改编一句“名言”：生活每一天就像糖果，你永远不知道下一颗的滋味。无论是小孩还是大人，都不妨了解他们喜欢哪一种糖果，再投其所好。特别对于喜欢精致零食的女生，一罐形状各异，表情生动，口味新鲜的糖果，能让她们甜蜜上好些日子。

最具有诗意的生日礼物：精致贺卡＋心动情诗。

如果我是多愁善感且文笔了得的人，而且真的疲于挑选生日礼物了，我会……送上最具有“诗”意的礼物了：自制的生日贺卡加上一首动心的小情诗，经济实惠而又意义非凡啊。不是每个人有这样的才思的哦，不过抄抄还是可以的：“天地合，乃敢与君绝”似乎太悲怆了，我比较喜欢“我愿做一只小羊，跟在你身旁，我愿你每天拿着细细的皮鞭，轻轻打在我身上”。当然，如果我可以自创一首更好的，就不用这个了。

最可爱受宠的生日礼物：毛绒玩具。

如果我是一个颇懂女孩心思的人，我会送她大玩具。最好是那种毛绒绒的，泰德熊、加菲猫一类。每次见到这些，她都会夸张地为这些可爱的东西惊叫，我从没有介意过，因为我爱她。

最奢华的生日礼物：珠宝首饰。华丽的外型下轻轻藏着我的爱。如果你的经济能力许可，那你就可以考虑送珠宝首饰了。选择手工精细、设计别致的铂金或珍珠首饰，可令她感爱到你绵绵的情意。亦表现出你对她的爱“情比金坚”。

最循规蹈矩的生日礼物：玫瑰。

如果我是一个循规蹈矩的人，我一定会送一大束玫瑰给她。平日的她不喜欢鲜花，当然也就不喜欢玫瑰。但去年的情人节我分明从她的眼神里看到了一种叫做艳羡的东西。但我想我不会送她一捧玫瑰，要送就送一枝，要么就一车或一船，你懂我的意思吧。

最时尚惊喜的生日礼物：惟有爱梦幻抱枕。创意十足，晶莹剔透得如纯粹的这一份关爱。梦幻抱枕独特天成,由心散发着晶莹剔透的气质和浪漫、温馨的气息，使其成为07年度最能打动女孩心扉的生日礼物。能为女孩子吸引羡艳目光的生日礼物，绝对是一份能感动女生的上佳生日礼物。细心的你，是否也应该为心爱的她带来这份不经意的惊喜呢？

选择一个合适的生日礼物可以考虑以下几点：

兴趣爱好：考虑你女朋友的兴趣爱好，选择一个与之相关的礼物。例如，如果她喜欢音乐，你可以考虑购买一张她喜欢的专辑或音乐会门票。

个性化礼物：选择一件个性化的礼物，可以展现出你对她的关心和独特的思考。例如，可以定制一件带有她名字的首饰，或者制作一本包含你们的回忆照片的相册。

情感表达：选择一件能够表达你对她感情的礼物。例如，可以写一封情书或者制作一段视频，表达你对她的爱和感激之情。

体验式礼物：考虑给她一个特殊的体验，例如一次浪漫的晚餐、一个周末短途旅行或者一次spa按摩。

品质和实用性：选择一件高品质和实用的礼物，可以让她在日常生活中使用和享受。例如，一款品牌手袋、一本她喜欢的书籍或者一台新的电子设备。

最重要的是，礼物应该是有心思的，适合她的品味和喜好。在选择礼物之前，了解她的喜好、需求和期望，与她的朋友或家人交流也是一个好的方法。

1细心陪伴：如果你的女友是比较文静类的话，那么在七夕的时候，细心的陪伴就是一份最好的礼物。当然了，陪伴之余最重要的还是要女友开心，不妨专门为女友设计几个搞笑的节目，这样的不仅可以让女友开心，而且还可以让气氛活跃起来。

2旅游：在这一天带她出去好好游玩一下，今年的七夕正好是周六，可以约上女朋友短途旅游一下。

3戒指：最能让她开心很久很久的七夕礼物就是戒指啦，戒指代表承诺，如果你愿意在七夕这天为她戴上一枚戒指，告诉她你会永远守护和陪伴她，她一定会前所未有的踏实和感动。女孩子期待的美好爱情不过如此。当然最好的戒指礼物就是戒指。

4巧克力：送巧克力给她吃，寓意是你们的爱情甜甜蜜蜜，即使再苦再累，在一起也是会幸福走下去。

5香水：香水的独特芬芳，以及若有若无的的香气总是不禁令人着迷。2015七夕送女友一瓶香水作为礼物，轻轻洒上几滴，便会瞬间提升浪漫的气息。

6化妆品：大多数女孩都难逃化妆品的诱惑，送她最心仪的化妆品护肤品，让她开心。

7鲜花：俗话说没有不喜欢鲜花的女人（除去花粉过敏这点要记住），可以把花送到她的工作的地方，或者家里或者宿舍里，这会给她和她周围的人一个好的印象，百分百加分哦。

个人建议应该送。女生特别节日，还是送下礼物，对方肯定会很开心。生日一年一次，你作为她男朋友，如果生日都没有特别表示，生日要是她家人有帮她过，你也被邀请。你人到了，不过却空手，这个会让她很失落。

比如明天女朋友生日，刚过12点，就先发句生日快乐，表白之类的，再发红包520或者1314。生日礼物在生日前就应该先准备，生日那天晚上单独联系她家人，特别准备下，买下你女朋友喜欢吃的菜。要是厨艺不错，亲手做下，生日当天，女朋友吃到喜欢吃的，而且还是男朋友做的，估计给男朋友的分数越高，对男朋友印象更好。

生日礼物可以问下她家人，看她平时兴趣爱好，再去挑选礼物。生日时可以收到喜欢的礼物，而且还是喜欢的人挑的，她的心情会更开心。

提起女朋友过生日发红包好吗，大家都知道，有人问女朋友过生日发多少红包合适，另外，还有人想问女生过生日，送礼物好还是封红包好？纠结的问题，你知道这是怎么回事？其实生日那天女友发的红包一定要收吗？下面就一起来看看女朋友生日送礼物好还是发红包好？希望能够帮助到大家！

女朋友过生日发红包好吗

生日礼物包含了自己对爱人的一片深情，同时也是让彼此感情升温的最佳方法。对于每个女孩来说，生日考验男友的最佳手段，很多女孩子也会根据这一点来判断自己在男友心中的位置。其实女孩子丝毫不会在乎礼物的贵重，而只是想要男友给她更多的爱和在乎，而对于男孩子来说，选择一份浪漫生日惊喜让他们非常头疼，而且女孩的心思都比较难懂，到底什么样浪漫生日惊喜礼物才最能够打动对方的芳心，收获幸福爱情呢那就送她这款socco轻奢爱情手表吧，socco寓意爱情、真爱与幸福，象征一生只爱一人，素有“socco送出手，一生永相守”的美誉，只有选择“一生只爱一人”的人，才会送这款手表。相信这份礼物一定能够给对方带来不一样的感受！女朋友生日仪式感红包雨。

女朋友过生日发红包好吗：女朋友过生日发多少红包合适

66元就行啦

对于喜欢的女生过生日，发多少红包最合适

如果用微信的话，最多就是。多了也没法发女朋友生日发多少红包合适。

女朋友过生日什么时候发红包好

女朋友过生日最好在女朋友生日之前把红包发给女朋友，这样既显出你的真诚，又显出你的爱意。

生日那天女友发的红包一定要收吗？

女友生日发多大的红包比较好？为什么？跟女朋友生日需要发红包不。

那就看你的经济条件以及感情了吧，而且这个红包大小我觉得不是那么有所谓，找个有意义的数字被，什么18、、99、之类的数字不都挺好的，不过我觉得如果不是学生的话，要给红包就上百的好，比如之类的不经常都有人发么女朋友生日买礼物还要发红包。

当然这也不是绝对的，如果从心意上来说，你陪她好好过个生红包效果更好

如果给女朋友发红包，你因该发元以上的红包，才能体现出你的大方。如果你认为这有一点多，而且你没有这么多钱，你也可以发以上的红包，给你的女友买些化妆品之类

女朋友过生日发红包好吗：女生过生日，送礼物好还是封红包好？纠结的问题