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导读：朋友是我们生活当中不可或缺的一部分，但是有时候朋友表现的过于热情对于我们来说也是一种压力，朋友经常送东西给我吃，应该怎么委婉的拒绝呢？朋友对于我们来说就如同调剂，让我们枯燥的生活多了一丝的趣味，不论是在开心还是悲伤的时候，有了朋友的陪伴我们
朋友是我们生活当中不可或缺的一部分，但是有时候朋友表现的过于热情对于我们来说也是一种压力，朋友经常送东西给我吃，应该怎么委婉的拒绝呢？
朋友对于我们来说就如同调剂，让我们枯燥的生活多了一丝的趣味，不论是在开心还是悲伤的时候，有了朋友的陪伴我们的生活才会变得更加圆满。不过朋友对我们过度的好，也会让我们觉得无所适从。我身边的朋友也会经常给我吃东西，但是我本人不太爱吃零食，也有很多忌口，很多时候朋友的热情让我觉得我不应该去拒绝，而我倘若拒绝是否会影响他的心情呢？其实只要是好朋友，拒绝也不会产生多大的影响。如果朋友送我东西吃，我会告诉他“我在减肥，我就尝一口吧”这样做不会让你的朋友显得尴尬，同时也能够不辜负朋友的热情。要好的朋友之间不需要顾虑太多，因为我们非常了解对方，并且懂得对方的雷区，所以直言不讳是非常好的方式。
而面对不太熟的朋友，拒绝有些残酷，可以委婉的跟对方说“我现在很饱，要不你们先吃吧”拒绝他人是需要讲究方式方法的，如果你的话语太重很有可能伤害到对方的内心，让他觉得心凉，也会影响到你们之间的感情。朋友送东西给你吃的出发点是非常好的，但是很多人比较自律，也不太喜欢吃零食，当别人的盛情难却时，可以跟别人说暗示对方自己不太喜欢吃零食，我相信你的朋友也不会刻意的强迫你。生活当中难免会遇到朋友特别热情的时刻，只要你能够暗示到位，我觉得就能够避免辜负朋友的好心，委婉回答非常重要，如果是亲密朋友那就直截了当。
这个拒绝别人吃的你不能直接拒绝你可以委婉一点。
重要的看是什么人给你夹吃的，比如父母长辈给你夹，你即使不喜欢吃或者不想要你也要欣然接受还要表示感谢，这是对他们的尊重。你可以放在碗里不吃但是你不能当着他们的面给丢掉或者丢一边这样他们看到也会说你不懂事。
如果你异性朋友对你有好感而你不喜欢的人或者讨厌的人你直接跟他说这个不喜欢吃或者减肥干嘛的，兄弟闺蜜什么的不用说了你肯定说谢谢或者直接说不吃这个自己来。这是做人起码的礼貌，既然自己讨厌不喜欢也不要在饭桌上表露自己的情绪最起码让别人知道你懂事你是有教养的人。有时候也许一个动作一句话就会对你另眼想看反之也可能让别人觉得你这个人做人不行。
拒绝的方式很多，建议你三点：
一，回避法。知道要送东西，就不要见她，这样就送不出去了。（节日礼品类）
二，谢绝。对所送之物进行批评，如样式不好，不喜欢，不怎么地，让她知道她的眼光和你的赏美观念有距离。
三，直接了当法。直接告知她，不想要她的东西，不需要物质。
中国有句古话：“官不打送礼的”，就是说在送礼人面前，再严厉的官也不好意思板下脸来训人。生活中，经常会出现这样的情况，人家送礼可是自己不能收，或者不方便收，那么该怎么办呢？其实，拒绝收礼也要注意分寸，讲究礼仪。
一是要婉言相告。受赠人应该采用委婉的、不失礼貌的语言，向赠送者暗示自己难以接受对方的礼品。比如，当一位男士约一位**去看**，而对方打算回绝时，可以这么说：“最近我正在学习英语，实在是没有时间。”
二是可采取直言缘由法，也就是直截了当而又所言不虚地向赠送者说明自己之所以难以接受礼品的原因。当场予以拒绝，态度要诚恳，立场要鲜明，柔中见刚，使送礼者没有回旋余地。在公务交往中拒绝礼品时，此法尤其适用。比如，拒绝别人所赠的大额现金时，可以讲：“我们有规定，接受现金馈赠一律按受贿处理。”如果是比较贵重的礼品，可以说：“我们公司的规定，反是收到的礼物必须登记上缴，所以，您还是别破费了，你的事情能办我一定会尽力的。”
三是可以以案例示人。送礼人往往无所不用其极，在送礼的方式上具有很大的隐蔽性，总是借亲情、友情、老乡感情等理由进行掩盖，让人不好拒绝。遇到这种情况时，不妨旁敲侧击，举一些系统内发生的案例来作为“挡箭牌”：“最近我们单位这些事查得挺紧的，某某人就是因为收礼结果丢了位子，虽然咱们是好朋友，但是还是很难避嫌，千万不能在关键时刻让人误会。”
四是可以选择事后归还的方式。有时，他人送礼是在大庭广众之下进行，直接拒绝会让人感到没有面子，这种情况往往使受赠者有口难张，使赠送者尴尬异常。因此，可以变通处理，采用事后退还法加以处理。但是一定要注意别破坏包装，如果其中包括一些易坏的食品，最好能给人家买点新鲜的送回去，或者以价值相当的礼物回赠给人家。但要注意的是，退还礼品的时间不要拖延过久，最好在24小时之内。
