导读： 首先，要深刻意识到，女人是用来疼的，不是用来理解的。如果你真的爱她，她便拥有无限权利做出让你不能理解甚至很为难的事情，你必须接受这些事情的发生，必须明白也许错误在她身上，但解决的办法只能你去寻找。永远的包容和正确的引导要比情商更重要。
首先，要深刻意识到，女人是用来疼的，不是用来理解的。如果你真的爱她，她便拥有无限权利做出让你不能理解甚至很为难的事情，你必须接受这些事情的发生，必须明白也许错误在她身上，但解决的办法只能你去寻找。永远的包容和正确的引导要比情商更重要。
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其次，要永远贯彻“从自己身上找原因”这一思想。这点非常重要，无论是职场还是感情生活，犯了错误，存在误解，一但发生冲突或者分歧，进而争吵，大多数人习惯性的将责任转移到他人身上，因为这样会使你潜意识里感觉到压力的减轻。我只能说这并没有什么错，只是你很难从中得到解决问题的办法。说的自私一点，只要不涉及到原则性问题，对错真的不那么重要，如何推进事情向更有利自己的方向发展才是真正需要做的。难道你工作的目的是为了辞职，找女朋友的目的是为了分手？显然你要将事情的发展推向你想要的方向，而不是沉浸在事情本身的对错上，继续等待，丧失主动。那么你一定要先从自己身上找到问题发生的原因，然后才是去改变事情发展的方向。
最后，一定要学会有效的沟通，记住，是有效的沟通，永远有效的沟通。和女朋友之间如何去有效沟通，这点因人而异，但有几点是不变的。
1、真诚的态度。你要跳出事情本身，并且让女朋友意识到，你是想要解决问题，化解矛盾，而不是应付她进而敷衍了事。
2、控制自己的情绪。控制情绪是个很大的技巧，也许你认为当你听到让自己难以接受的言论和看法时，你很难做到让内心不受到波动。其实，你只需要用心倾听，然后学会闭嘴，不要在她说出自己想法时打断她。沉默是金，仅此而已。
3、倾听、理解然后肯定她的看法。她就是错的还需要去肯定她？好吧，你很难接受，那就从头看上文，别忘了你是来道歉的，也许学者和科学家一生目的是为了追寻真理，但你道歉的目的是为了让女朋友继续信任你。所以你要很认真很认真的对她说：你说的是对的，我能够理解你的看法，但是我是这么看待这件事情的，xxxxxxxx。委婉的将自己的看法和意见表达出来。你不是想要道歉的技巧和方法吗，这就是。
好了，重点来了。
如果上述文字你能认真看完，并且从内心明白这些文字的意义，能够脱下自己心头那点难以割舍所谓男人的尊严，也许下面的东西对你已经不再重要，也许你已经明白下一步你该如何去做，那么不用再看了，马上去行动，马上。
如果你还是没能弄清楚你接下来要如何去做，不知道怎样重新将你和她的关系正常化，原谅我的语言表达能力的有限，那么请耐心看下去。
你必须弄明白
第一、道歉不代表会被原谅。即使真正的错并不在你，这件事情在你和她之间发生了，那就是你的责任。你要承担你该承担的责任，而不是强迫对方的理解。如果她和你在一起不开心不快乐不能找到自己追求的生活，对错重要吗，理解重要吗，所以结果才最重要。虽然很残忍，但你必须接受。
第二、重视这件事。学会去总结感情生活中的各种问题，无论造成这件事的原因如何，对错如何，结果如何，你必须要有能力去做到，在今后的日子里不要让同样的事情再次发生。所谓既往不咎，下不为例，原谅代表着改变的开始。
第三、让自己变的更加强大。要学会去理解，学会去包容，学会去引导，学会去沟通，学会适当的让步等等。这不是在贯彻心灵鸡汤，这是在对自己的实事求是。如果你现在的内心并没有让你觉悟到应该去努力让自己更加强大，相信我，同样的分歧会在你们之间重复发生，直到你有能力解决这一切，直到你在她心里获得足够的信任，以至于即使你真的错了，一个微笑，一句对不起，就能换来彼此的让步和理解，这才是道歉的真相，
弄清楚你们之间矛盾的根本原因，认真审视自己，找到自己身上的突破口，注意，是自己身上的。
挑选合适的时机，创造适合你们两个人的环境，温馨的，浪漫的，或者比较安静的，充满你们共同记忆的等等，同她认真仔细的有效沟通，看着她的眼睛，用眼神告诉她，所有的错都是你的错，你非常爱她。倾听她说诉说的一切，认真的记在心里。
用温和的语调委婉的表达你对这件事情的看法和建议，对将来出现同样状况时你会采取的方法，引导她解除冷战，继续回到正常的恋爱环境中来。
认真的看着她的眼睛对她说：亲爱的，我同意你的看法，我理解你的感受，我真的很爱你，我很真诚的向你道歉，对于这件事情我是这么认为的xxxxxxxxxx，今后我会xxxxxxxxxx，我不祈求你的原谅，但我还是要真诚说声对不起。
沉默是金，出口的承诺一定要兑现，否则千万别说。
告诉她你们之间仍然相爱，矛盾只是暂时的，生活会越来越好。将你对你们未来的规划认真的说给她听，表达出你强烈的责任感，让她明白你会包容她照顾她一生一世。至于如何去说，自己把握，一定要符合自身条件，切忌画大饼。
我相信只要不是超出个人感情范围内的所有矛盾，都能得到原谅，至少能让你们的感情生活回到正轨。当然，道歉还没有结束，你还有工作要做。
用行动证明你的改变。送些小礼物制造些简单的浪漫，普通日子里的一束花，正常吃饭时突然摆上餐桌的小首饰。发短信打电话甜言蜜语不怕多，你认为她美就要去夸赞她，认为她善良就要去赞美她，我本爱你美丽，又怎能嘴上装作四大皆空。
阵而后战，兵法之常，运用之妙，存乎一心。好了，剩下的东西只能靠个人去揣摩了。希望你和女朋友和睦相处，永远不要再次用到向女朋友道歉的方法。
那就送一个狗狗或者是小熊的毛绒玩偶吧，没有哪一个女生不会对这些呆萌可爱的玩具不感兴趣的，送女同学最合适不过了。
你想啊，当你带着可爱的玩偶出现在她面前时，不需要多说什么道歉的言语，她都会明了你的心意的，只要开开心心地收下礼物，就代表她原谅你了呀。相信我，还没有哪个女孩子对毛绒玩具无感的。
不在于形式，只在于送礼物捎带的感情传达，但当心别送有歧义或者表白祝福的礼物就行了；
比如你送一张卡片，上面是你真诚的道歉语。
比如你送一个化妆品礼盒，关爱她的同时寄出道歉。
甚至你写一个道歉信，做个道歉相册，
再比如送一些有创意的礼物，DIY，川崎玫瑰，音乐枕，道歉之余也逗她开心
还有其他很多的，爱千鹅送礼物就喜欢出新。要注意你送礼物的时候怎么道歉，而不是送什么。
向别人道个歉怎么说我认为很有讲究，要综合分析具体的情况，不管谁对谁错，首先道歉的人应该是满怀真诚的，不同的时间地点场景下，讲究道歉的艺术，下列几种说法供参考：1实在不好意思，我要向你道歉；2请你多多原谅，给你道个歉；3对不起，给你道歉赔罪，希望你能理解……语气要平和，表情要充满真诚。
掌握好道歉的学问，正确地使用道歉技巧，将使你的人生充满阳光。
1、了解自己错在哪里
考虑一下自己到底在哪里出了错，伤害到了他人。清楚地认识到错误并做有针对性的道歉效果会更好。
2、敢于承担责任
有效的道歉不是一种为自己狡辩的伎俩，更不是要去骗取别人的宽恕，你必须有责任感，勇于自责，勇于承认过失，才能够真心地道歉。
3、用清楚和正确的文字，而非煽动性的文字
通常，受伤害者要的，无非是你承认错误，并且表明以后不会再发生此类伤害。因此，如用文字去道歉时，须注意：过多情绪的字眼，并没有帮助。道歉的重点在于：发出清楚、直接、诚恳的道歉信息。
4、思考道歉的角度
道歉可以用角色对角色，或个人对个人的方式进行，看哪种状况比较容易。举例来说，公司里两位主管在语言上起了冲突，如果一方仍然对对方心中有气，可以站在职位角色的立场，向对方表达：“我们都在一家好的公司工作，我应该要更了解我们之间的差异。我很抱歉先前讲话很粗鲁。”这么一来，即使对方仍然余怒未消，但对立气氛已经比较缓和。
5、直截了当的道歉
某件事做错了，某句话说错了，可以开诚布公地直接向对方道歉。可以用“对不起”、“我错了”等话向对方道歉，这种真诚坦白的态度容易得到对方谅解。
6、如果你觉得道歉的话说不出口，可以用别的方式来代替
一束鲜花可使前嫌冰释；把一件小礼物放在对方的餐桌上或枕头底，可以表明悔意，以示爱念不渝；大家不交谈，触摸也可传情达意，这就是所谓的“此时无声胜有声”。
7、道歉并非耻辱，而是真挚和诚恳的表现
大人物有时也道歉，丘吉尔起初对杜鲁门的印象很坏，但后来告诉杜鲁门说以前低估了他，这是以赞誉的方式表示歉意。
8、请别人代你道歉
如果自己不便于出面，可求助于第三者。可以将自己的歉意或者暗示给你们双方都熟悉的另一位朋友，请求他为你向对方道歉。
9、夸大自己的过错
你越是夸大自己的过错，对方越不得不原谅你。
10、采取补偿的具体行动
给对方送点儿小礼物，请对方一起吃饭等都不失为好办法，具体行动更能表现出你的诚意。
11、赞美对方心怀宽大
大多数人受到赞美后，都会不自觉地按赞美的话去做。
12、及时道歉
假若你认为有人得罪了你，而对方没有致歉，那你应该冷静，不要闷闷不乐，更不要生气，也许对方正为如何道歉而不好过呢。
13、你如果没有错，就不要为了息事宁人而认错
这种做法，对任何人都没好处。你要分清深感遗憾和必须道歉这两者的区别，有些事你可以表示遗憾，但不必道歉。
14、用书面道歉
有时光嘴里说“对不起”是不够的，写在纸上比嘴里说的更有分量。你可以给对方写一封道歉的信或E-mail，表达你由衷的歉意。这种不见面的交谈既可以到达道歉的目的，又可免去一些难看的场面。
