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导读：1、充电宝对于这个手机不离手的时代来说，人手必备一个充电宝真的是太重要了。带着充电宝比带着钱包都有安全感。市面上也有很多可以租赁的充电宝，但是有的时候用完了需要走好远才可以还掉，而且都是按照时间收费的，不仅麻烦而且还浪费。2、居家抱枕选一个
1、充电宝
对于这个手机不离手的时代来说，人手必备一个充电宝真的是太重要了。带着充电宝比带着钱包都有安全感。市面上也有很多可以租赁的充电宝，但是有的时候用完了需要走好远才可以还掉，而且都是按照时间收费的，不仅麻烦而且还浪费。
2、居家抱枕
选一个一米二左右的小动物抱枕，比如龙猫啦，大鹅啦，乌龟啦都是可以的，不论是晚上睡觉还是在沙发上边看电视抱着它都是很舒服的，就好像有个人陪在自己身边一样。
3、养生壶
实用性四颗星，开始也不知道这个东西，有一次看同事用了觉得既小巧可爱也非常实用，可以热牛奶、煮花茶等，生理期来了不舒服时，可以煮一杯红糖姜茶缓解不舒服，办公累了可以煮杯花茶犒劳自己。
4、闺蜜手链
闺蜜基本都是跟自己喜欢的调调或者是风格都不会相差太多的，所以自己看上的闺蜜也基本都会喜欢，选择那种简单红绳上边带一个水钻的平安绳，或者是放几个小金色的豆豆编制出来的手链都是可以的，寓意着健康平安。
5、电热宝
女孩子多少都会有个头疼脑热的，特别是每个月来亲戚的那几天，最好就是有个热热的东西在自己的怀里捧着是最舒服的。选一个噪音小，温度持久的电暖宝送给她，再也不担心亲戚来的时候肚肚疼啊
你女朋友好幸福哦，你是模范男朋友。
热牛奶，煮蛋，加点番茄酱调味（我是女生，我觉得多数女孩子都喜欢酸酸甜甜那味道，你最好提前问一下，不要煎蛋，不好消化），再来个水果，不要梨、苹果、荸荠、柿子（性寒凉，伤胃）
吃点石榴、香蕉、柑橘类（包括柚、甜程、橘子、但柠檬除外，太酸太刺激）、草莓、荔枝（性温和，养胃）
如果你能做的话，小米粥最养胃了。
传统小米粥我就不说了，下面是两种适合女生吃的小米粥。
煮小米粥时，尽量久一点。
要用到的配料是大枣，把枣洗净后放在一边，然后开火做粥。要在水完全沸腾了之后再放入小米。这样不但煮粥时间比较快，而且还绝对不会糊锅底。还有就是要提醒您要避免使用高压锅制作小米粥，因为小米的颗粒比较碎，容易堵塞住高压锅的阀门，进而引发一些安全隐患。然后是放大枣进去和粥一起煮，大枣是的营养成分也非常全面，对女生好的。放枣进去煮开后，上面会出一层沫，然后我们就要把上面的沫撇掉，去掉其中的杂质。再小火用煮就可以了。小心溢锅。
红枣小米粥喝之前加入一些蜂蜜效果会更好，蜂蜜中除含有葡萄糖、果糖、蔗糖等主要糖分外,同时还富含人体不可缺少的维生素、必须的氨基酸和微量元素等。而且能够把粥的味道调的更加可口。
但是在这里要提醒你的就是，蜂蜜在40度的时候养分就会被破坏，要把粥放到不那么热的时候再兑入蜂蜜。
胃疼好多种原因的，肚子疼也好多种原因。但是女生不要吃冷的，一定要记住哦。
希望可以帮到你，祝你们幸福。
摘要：圣诞节虽然是西方节日，但是如今在中国也是非常的流行。在这样一个富含浪漫的节日，很多男孩子经常很头痛，不知道圣诞节送女朋友什么礼物礼物好。你的圣诞节礼物准备好了吗？如果没有准备好，可以参考一下下面的礼物哟！圣诞节送女朋友礼物圣诞节送女朋友什么礼物
圣诞节送女朋友什么礼物
1、美是一件开始了就停不下来的事
细心的男士也许会发现，一到秋冬女朋友的瓶瓶罐罐似乎不知不觉就快要摆满半个桌面了，她敷面膜的次数也变得频繁起来。对于女孩来说秋冬季皮肤会越来越干燥，当然要更家注重保养了。圣诞节送女友什么？投其所好的礼物要属一个美容仪了，这可是女孩变美的秘密武器哦。
2、浪漫不是说出来的，用行动去证明
是不是总被女友抱怨不懂浪漫？是不是感觉自己永远都猜不透女人眼里的浪漫了，甜言蜜语是浪漫吗？有时候浪漫是她早起前，你随手递过去的一杯热牛奶，有时候浪漫是1万块的一个包，有时候浪漫是一句“我最爱你”。小编想说，真正的浪漫要用行动去证明。一枚需要男士凭身份证定制且一生仅送一人DR钻戒（DarryRing）在这个圣诞或许能给你最好的答案。
3、“包”治百病
相信对于很多女孩来说做过最长的白日梦就是，每天都能有不同包背的梦吧。如果开心不开心时都能去买个包，该是多好的一件事。圣诞节不知道送女友什么，又怕送不好礼物惹得对方满腹牢骚？一个包就能治百病了！圣诞节一定会有圣诞主题的限量款，拼的就是爱她的手速了。
4、体贴要无微不至
冬天来了，围巾手套温暖的大毛衣是否一切都准备好了？也许她还差一个保温杯，冬天口渴时，立马就能喝到冒着热气的水真的不要太幸福。圣诞节的保温杯更是带着满满的童趣给人温暖的呵护，精致的鹿头，温柔的雪花，圆滚滚的雪人，还有留着大白胡子的圣诞老人，在这个季节给女友无微不至的爱。
每天早上起来，吃上一顿既快捷又营养的早餐，就是关爱自己的开始哦。尤其很多ol，她们总是在外面搞定自己的早餐甚至是一日三餐。你知道，不吃早餐人会很快衰老的，还有，不良早餐还会导致发胖。所以，关爱自己就从关心早餐开始。
第一道早餐谱：脱脂牛奶一杯，烤全麦面包两片，番茄一个。
牛奶前一天就买好，放在冰箱里。如果你是上班族，全麦面包可以到超市买包装好的。如果你是家庭主妇，建议自己来烤，番茄可不能少哦，它的营养价值不可低估！蕃茄里含的西红柿红素，能够大幅减少患癌的机率呢。而且，蕃茄也是最佳的维他命C来源。有人觉得全麦面包好难听，一定要吃哦，每天食用燕麦可以减低胆固醇，降低血压，大有益处呐。而且牛奶也要会喝才能有营养。喝牛奶最好不加糖。否则，不但不易被消化吸收，还会滞留在消化道中，影响肠胃功能。牛奶可加热，但不要煮沸。因为煮沸后，有的维生素会被破坏，而且牛奶中的钙会形成磷酸钙沉淀，不易被人体吸收。正确的方法是：先吃面包等，再喝牛奶，这样会使营养更加平衡。
早餐是一日三餐中的最重要的一顿饭，从质量上来说，要有足够的蛋白质，牛奶就完全可以提供一天所需的蛋白质了。从数量上来说，不少于一日三餐总量之30%。所以，早餐一定要吃好。
可是，有的人就是不喜欢喝牛奶怎么办呢？没关系，且看第二道早餐食谱：银耳莲子粥一碗，用低脂乳酪、生菜、面包火腿各一片做三明治一份。西餐里叫三明治，中餐就叫肉夹馍啦。所谓“营养早餐”，应包括以下4种食物，最好不少于3类：
1、谷类食物——面包、米饭（粥）或馒头
2、动物类食物——鸡蛋或肉类
3、牛奶或豆浆等大豆制品
4、新鲜蔬菜和水果
这一道早餐也充分满足营养的要求。而且，早上起床很晚也没关系，冲上一碗莲子粥，然后去化妆，保证你15分钟内吃完。不吃？要减肥？那可不好，而且，适得其反呢。营养专家发现，有些人肥胖并不是单一的营养积累，在很大程度上是因为饮食中缺乏能使脂肪转变为能量的营养素。早饭是人们在午前进行活动、提高效率的重要能源。如果没有吃好早饭，摄取的营养不够充分，就会使人无精打采，注意力难以集中。日久天长，你的身材就会发胖。通常男性一天约需1800—2000卡，女性约1600—1800卡，平均下来，一餐约占三分之一的热量。早餐是高热量的，在吃完之后，燃烧脂肪的速度就会降低，再配合低热量的午、晚餐，脂肪就不容易囤积。而早餐不吃或吃得太简单的人，根本无法提供足够的热量和营养，精神也会比较差；等到午、晚餐的时间，脂肪消耗的能力变差，而又吃进高热量的食物，结果是吃进的热量比消耗的热量多，人当然容易变胖。
第三道早餐食谱是：小馄饨一碗，五香茶叶蛋一个。主食类首选燕麦片或粟米片等以五谷为主的食物，因为它们含有适量的蛋白质、维生素和矿物质，其次是选含有丰富纤维素的食物。 这样才能做到“主副相辅、干稀平衡、荤素搭配”。
另外，还有几款家常早餐也一并送上：
例一：红糖麻酱花卷，豆奶，五香鹌鹑蛋，清拌莴笋叶，八宝酱咸菜。
例二：金银卷，牛奶，凤尾鱼（或豆豉鱼，或五香熏鱼，酥鲫鱼），油盐拌两样（胡萝卜、绿豆芽），腐乳。
例三：馒头，蛋糕，牛奶，煮鸡蛋，香菜鲜葱拌豆干，泡菜。
例四：红枣黄玉米粉发糕抹麻酱，大米粥，咸鸭蛋，拌香干柿子椒，辣咸菜丝。
例五：豆沙包，牛奶，西式煎蛋（鸡蛋、洋葱末、鲜蘑末、火腿肠末），炒虾皮（虾皮、香菜、葱丁），拍黄瓜。
人类的大脑及神经细胞的运动必须靠糖来提供能量，而早餐所供给的热量要占全天热量的30％，因此应吃一些淀粉类食物，比如馒头、面包、粥等。蛋白质食物：人体要维持充沛的精力，早餐就要食用一定量的蛋白质。因此，早餐中应该有鸡蛋、肉松、豆制品等食物。早餐中最好有些凉拌蔬菜、蔬菜沙拉、水果沙拉等。这样，可以充分补足维生素。
假如你某一天实在无暇顾及早餐，肚子空空就出了家门，你干万不要纵容自己的肠胃受到饮料、甜饼干、巧克力、热狗之类“垃圾食品”入侵。应急也要选择健康的快捷食物。你不妨在自己的办公桌中腾出一个小抽屉，速溶的营养强化麦片、杏干、葡萄干、香蕉片海苔、红薯干等健康食品随时充当应急的角色。如果能再备上一盒保鲜包装的低脂牛奶或纯果汁就更好了，当然，能从家里带一个水果也不错。
要减肥也要营养，如果你有更好的早餐食谱，一起分享啊
