.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
导读：一盒玫瑰花（用桃心型的盒纸包装的玫瑰花，盒纸要漂亮的哦），一盒巧克力，这些都是具有暗示性的哦。好吃的卤鸡脚、翅膀什么的，二至三个她喜欢的水果，酸奶，话梅，根据坐车时间长短买面包、八宝粥之类的（充饥用的哈）；玉米肠，如果她喜欢，可以再买点薯片
一盒玫瑰花（用桃心型的盒纸包装的玫瑰花，盒纸要漂亮的哦），一盒巧克力，这些都是具有暗示性的哦。好吃的卤鸡脚、翅膀什么的，二至三个她喜欢的水果，酸奶，话梅，根据坐车时间长短买面包、八宝粥之类的（充饥用的哈）；玉米肠，如果她喜欢，可以再买点薯片、瓜子什么的，还有很重要的水哦。这些可以根据你所了解的她喜欢的东西做调整。主要是在火车上时间长而且嘴里很不舒服，吃点这些，舒服，一般女生应该都喜欢这些哈。
火车上，是有供应快餐零食的，但是价格比外边都是会贵点，可以自带，也可自己再车上买来食用。
坐火车带的食品：
1、矿泉水/水壶
在火车上，最好带瓶水或是水壶，火车上一般都会开暖气或者冷气，长久呆在这样的环境中，易水分流失，为此带瓶款泉水，或是带个水壶，火车上供应热水，泡茶饮水都不是问题！
2、泡面
在火车上，吃泡面是一件很幸福的事情，到了饭点大家齐刷刷的起泡泡面，看着窗外的景色，泡上一盒暖暖的泡面，这是让很多吃货都没有办法抗拒的事情，包括小井亦是如此！
3、口香糖
在火车偶尔由于行车速度过快，亦或是过山洞部分敏感人群，易有耳鸣压力大的感觉，一般人只会感觉耳膜压力大而已，可以适当的嚼嚼口香糖，可以很好的缓解这一症状。
4、坚果
路途遥远漫长，带上一两包坚果，不管是瓜子，还是开心果，还是其他，都是解馋，闲聊的最佳选择，一帮朋友，在车上把笑言欢，怎么可以少了坚果类的陪伴，但是要注意卫生！
5、饼干/面包
饼干/面包是坐长途火车，不错的干粮，不仅可以有效冲饥，更能当做零嘴，选择自己喜欢的饼干，一起搭车去吧！但是没有必要把饼干当做主食，因为饼干热量太高！
6、不管是坐长途火车还是短途动车，在火车上吃零食是一种别样的享受，特别是三四好友一起，或是家人一起的时候，一起在火车旅途上啃啃自己喜欢的零食，都是不错的选择！
01
主食类
泡面
排在首位的当然非泡面莫属了，它可是坐火车必备的食物啊！不仅可以解馋，还可以填饱肚子。想想火车上的伙食又贵又难吃，还不如一桶泡面来的实在。
火腿肠/玉米肠
火腿肠或者玉米肠应该也是坐火车必备的食物之一，放在泡面中一起泡，那味道回味无穷，还可以直接吃，也是能填饱肚子的东西。
饭团和寿司
一般火车上的盒饭都比较贵而且味道也不怎么样，如果是短途的火车，可以带一些饭团和寿司。自己动手做的饭团或者寿司，健康还管饱，关键是凉了也能吃。
面包
旅行的神器，携带方便，口感也比较好，而且容易饱腹。最重要的是还可以夹上一些其它的食材，妥妥的变成一份三明治！
罐装八宝粥
在火车上没什么胃口的小伙伴可以买一两罐八宝粥，里面主要是粗粮，还有水分 ，可以饱腹也可以解渴。
方便火锅
它可以说是最近以来的网红食品了，坐在火车上15分钟就能吃上火锅，让在火车上疲惫的我们，瞬间幸福感爆棚！
02
零食
瓜子
坐火车时间长，又无聊，嗑包瓜子打发时间再适合不过了。
话梅
坐车怎能少得了话梅呢？有事没事扔一个话梅到嘴巴里，那酸爽才够劲~
泡椒凤爪
火车里味道重，怎能少了重口味的零食呢？泡椒凤爪，又脆又辣，吃一个整个人都清醒了。
辣豆干、辣条
平时最爱的零食，坐火车怎能忘了带呢？火车上来一包，爽得不要不要的~
薯片
坐火车总少不了撸剧看书，这时来一包薯片是刚刚好，嘎嘣脆，解馋~
03
水果
苹果
坐火车怎能少得了水果呢，而水果当中最多人带的就是苹果了，方便又不易挤坏~
橘子
坐火车的时间一般比较久，有的小伙伴会有点晕，这时来个橘子是再合适不过了。
圣女果
圣女果也是方便在火车上吃的，提前洗好装进盒子里，火车上拿出来吃不用洗也不用吐皮和籽~
香蕉
大多数人坐火车多多少少会有些肠胃不适应，这时你就需要香蕉来拯救你了。
04
饮料
矿泉水
它的重要性应该不用我过多阐述吧，这绝对是乘火车的必备，具体带多少就要看你自己能喝多少了~
茶和咖啡
最好自己带一个杯子，因为那种瓶装饮料还是蛮重的。火车上提供的水总有一种金属的味道，这个时候可以自带小茶包或者咖啡。在车厢里喝着热茶或者热咖啡欣赏窗外的风景，感觉不要太好哦~
酸奶
坐火车一定带上酸奶，不是那种酸奶饮料，是喝完还可以舔盖的那种。旅途中长时间保持坐姿，吃点食物之后容易胃胀，这个时候就需要来杯酸奶啦~
1 方便面
方便面顾名思义方便吃的面，因为方便的特点，是旅途的绝佳伴侣
火车上一般都有热水供应，泡上一包方便面，美味羡煞旁人。不过小编在这提醒下各位朋友，方便面不易多吃，偶尔在火车上吃一下就好。桶装的方便面更适合在车上吃。
2 水果
寒冷的冬季，火车上都有空调，而由于人多，火车上还是比较闷热的，这个时候来一点水果，岂不快哉。小编建议在包里带一个橙子、一个苹果，如果不怕重，再带点其他想吃的水果也行，既能补充营养又能补充水分。
3 面包
在路途遥远的火车上，吃点面包补充体力，又不怕长胖，是美女们聪明的选择。面包的好处就是重量轻，方便携带，不会污染威胁其他物品。
4 饼干
现在的饼干味道齐全，不管你想要什么味道，大型的超市里都能找到，所以也成为旅途必备的饮食佳品。饼干具有不怕压，容易携的优点。
5 饮品
一定要带一瓶矿泉水，因为车内温度高，会觉得渴。如果在火车上恰好碰到聊得来的人，一瓶矿泉水是必须的。水果味饮料和牛奶饮品都可以带，只是这些饮品营养足够，但是不解渴。
6 零食
说到零食，很多东西可以带，在漫长的车上，无聊的话，可以吃一些零食。真空包装的泡椒凤爪、薯片、火腿肠、饼干、猪肉脯、话梅等都是不错的选择。
当你坐长途火车的时候，一定会带零食上车，毕竟火车上的盒饭又贵又难吃，还不如买些自己喜欢的零食，比如泡面、周黑鸭、火腿肠等，下面，我们来看看火车上最适合吃的东西推荐。
火车上最适合吃的东西推荐泡面：长途火车上一到饭点，相信满车厢飘散的都是各种口味的泡面味道了吧，通常我还会带包榨菜，泡面最好是麻辣或者酸辣的，配上脆嫩的榨菜，再来根火腿肠。最简单的一餐饭就完成了。
自热小火锅：近几年开始，网上流行一种自热小火锅，远离就是通过发热包，将食物加热，本人觉得其实真的挺方便的，因为火车上到饭点热水供应毕竟有限，这个自热小火锅是只要有水就可以，味道也不错，有很多品牌可以选择，还相继衍生出了自热盖饭之类的产品，推荐大家尝试一下。
卤制食品鸭货：相信大家都有同样一个感受，就是坐火车的时候嘴里通常都没什么滋味，就想吃点酸辣麻辣的东西。这里就推荐给你买点卤制食品或者鸭货，不用买太多，配个易拉罐啤酒，吃完睡一会，时间就会过得很快啦。
水果：在火车上度过二三十个小时，“火气”一定很大吧。这时候来点水果清清口，甜甜的水水的，心情也好很多，其次就是黄瓜，黄瓜清爽，是火车上必备食品哦。
小零食：这个就根据自己喜好准备了，长途火车上三五好友，或者一节车厢的上下铺可以一起打扑克消磨时光，这里就要用到小零食了，瓜子花生薯片牛肉干等等都可以。
坐火车要脱鞋吗通常情况下，必须脱鞋：
基于以下原因，你是必须脱鞋的：
第一，避免弄脏床品：火车卧铺的床品都是白色的，极为容易弄脏。而且并不是说你下车了，就能马上拿去清洗。如果你不是到终点站呢，而是中途下车，后面上来的旅客岂不是要使用你鞋子弄脏的床品？
第二，避免弄脏爬梯和别人的床：如果你的位子是上铺或者硬卧的中铺，那么你必须得站在梯子上上去。如果你不拖鞋，你会把梯子弄脏，并且梯子上的灰尘泥土很可能掉到下铺的床上，弄脏别人的床。所以出于公德心，也得拖鞋。
第三，软卧配备了拖鞋：住软卧的同志们应该发现了，在下铺的床下面配备了4双拖鞋，而且还是不同颜色的，避免混穿。就是要提醒大家，要脱掉自己的鞋子。不然会为乘务人员和他人造成麻烦。
第四，为了自己的舒服：住卧铺，就是要睡觉的。穿着鞋睡觉大家觉得舒服吗？当然不舒服。就算你不管卫生问题，你翻身也不舒服吧，而且说不定把自己的裤子都弄脏了。
所以综上所述，为人为己，大家都应该脱鞋。
但是！但是！凡事都有但是！如果你的脚实在太臭了，臭到一脱鞋会造成更大的有形和无形的危害，那么作为一个曾经的受害者，我建议，您还是不要拖鞋了，直接睡吧。
春天喝什么茶养肝 1桑叶枸杞茶桑叶枸杞茶的做法非常简单，只需准备桑叶、枸杞、绿茶三味材料适量，放入杯中，先用冷水洗一次，再用沸水冲泡，闷五分钟后即可饮用。其桑叶，有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效;而枸杞有扶阴固本、补精益气的功效，所以说想要养肝护肝喝桑叶枸杞茶是非常好的，可以滋阴润肺且养肝明目
2三七花茶三七花茶有平肝泻火之功效，做法也非常简单，只需用三七花，桑叶适量，洗干净后用沸水冲泡，待茶凉了饮用即可。要知道，三七花具有保肝明目、降血压、降血脂之功效。常喝三七花茶不仅可以保肝，甚至对治疗高血压、耳鸣等多种疾病也是非常有好处的。
3金银花茶养肝护肝喝什么茶最好？不得不说一下金银花茶，金银花的作用非常大，金银花具有清肝明目、清热解毒等作用，不但被用来当做药材，甚至在食品行业也大展身手了，也可以用来泡茶喝，对养肝护肝也是非常好的。做法很简单，将金银花10克，泡水饮用。
