有哪些零食适合送给女朋友？
导读：作为一个很挑剔的吃货，对零食要求很高，以下这些是我愿意冒着长肉的风险也要吃的美心原味鸡蛋卷️️️️️158口味：不是太甜，一口咬下去很酥脆，好吃不腻！配料表很简单这点深得我心，很多鸡蛋卷都有起酥油，他家的是全黄油制作，口感很好！小朋友也可以

作为一个很挑剔的吃货，对零食要求很高，以下这些是我愿意冒着长肉的风险也要吃的

美心原味鸡蛋卷️️️️️158

口味：不是太甜，一口咬下去很酥脆，好吃不腻！

配料表很简单这点深得我心，很多鸡蛋卷都有起酥油，他家的是全黄油制作，口感很好！小朋友也可以放心吃。

包装铁盒，除了不太好打开，还是挺大气，走亲访友拿得出手

美心曲奇饼干️️️️️110

口味他家曲奇太好吃了，本人不喜欢太甜的，他家曲奇甜而不腻。一盒里面有四个味道，原味，腰果味，榛子味，夏威夷果味，每一种都很好吃！

包装铁盒，每一块饼干都有独立袋包装，精致好保存！

陆哥巴西松子 ️️️158

这个不用多介绍应该是网红产品了吧，除了包装有点丑，不太好送人，在巴西松子里他家的品质是不错的！

光明益生菌大白兔奶球️️️️13

这是小红薯们推荐的，确实很好吃，白巧克力包裹草莓干，号称添加益生菌，一口吃掉很甜蜜家有宝宝必备小糖果！

包装是传统的大白兔形象袋装，送人的话略简单。

徐福记×泡泡玛特联名新年礼盒 #徐福记

四种经典零食一个Bunny系列盲盒

有吃又有玩…有我最爱吃的凤梨酥！太经典了！

莎布蕾曲奇

夹心的曲奇还挺有意思耶…而且也超多种口味。反正饼干类过年钱必不可少的，小朋友也超爱！

百草味新年礼盒 #百草味 BE＆CHEERY

过新年必不可少的就是礼盒啦，这样才显得特别有仪式感，丰富的坚果品种，打麻将必备小零食啊！

界界乐乳酸菌 #界界乐 Jelley Brown

谁说儿童饮料大人不能喝的？！我们是大儿童好吗？谁还没当过小屁孩，哈哈酸酸的口味特别的开胃。

好想你新年礼盒 #好想你

一个又健康又养生的礼盒，好想你品牌的红枣一直都很出名，长辈小孩都能吃！过上一个养生年。

法丽兹曲奇 #法丽兹 Franzzi

比蓝罐还要好吃的曲奇！！真的吃了就忘不了那个味道。反正我爱了，哈哈哈

宏途山药薄片

假期宅家煲剧必备零食！热量是薯片的一半，再也不怕年后长胖啦，而且吃了会停不下来！

深海鱼皮

酥脆微辣的鱼皮简直就是啤酒的神仙队友。约上三五好友三姑六婆喝杯小酒，吃块鱼皮…小资得不得了。

益生菌可以搭配减肥使用。

早在2013年，美国华盛顿大学的Jeffrey IGordon教授就在《科学》杂志发表了一项研究表明，肠道菌群会影响胖瘦，而通过补充益生菌，能够增加肠道内有益菌的比例，起到一定减肥作用。

益生菌怎么减肥？

大量的肠道菌维持肠道的菌群平衡，其中少数的益生菌和肠道菌能够影响人体代谢和食欲。我们通过合理补充益生菌，能够调节肠道 健康 ，再搭配一定量的运动，就能实现 健康 减肥。

不过，益生菌减肥只是辅助作用，想要减肥，还是要从日常的饮食和运动来实现，抓紧健身才是王道。

要减肥是可以吃益生菌的，但我们要明白一点，益生菌只能算减肥的辅助，并不能决定减肥效果，饮食才是减肥的基础。而且我们也要学会选择好的益生菌，才对身体好，对减肥有促进效果。

1、如何调整饮食。

调整饮食可以从主食下手，因为我们大多数人都是主食吃的偏多。主食占到我们摄入能量的60%左右。如果主食摄入过多，糖分也会超标。多余的糖分就会被合成脂肪，引起脂肪细胞体积的增大，造成我们的肥胖。

所以，我们的主食完全可以把单一的白米白面换成杂粮粥，杂粮的种类在10-15种之间。可以用绿豆、红豆、黑豆、白芸豆、薏米、小米、黑米、红米、枸杞、山药、茯苓等等来煮粥，营养价值很丰富，饱腹感更强，糖分更低，吃了这碗粥以后。基本上其他的就吃不下了，有利于减肥。

这就是我们说的，糖分低饱腹感强的食物。

大家要明白一点，摄入能量少和吃的少是俩个概念： 你有时候吃得多，但吃的绝大多数都是糖分低饱腹感强的食物，可以让你吃得饱，又不会长胖。而有时候吃得少，大多数是糖分高吃不饱的食物，那这样就很容易吃胖，大家要明白这一点。

当然主食调整了以后，肉类和蔬菜水果也要进行一定的调整，蔬菜水果也是尽量选择糖分低膳食纤维高的种类。肉类可以优先选择白肉，也就是鱼虾海鲜等，这些肉类营养价值高，糖分低，富含不饱和脂肪酸，有利于清洁血液，提高基础代谢率。

其次可以选择鸡胸肉、牛肉和鸡蛋，他们蛋白质含量高，而且富含人体所需要的8种必须氨基酸，是优质蛋白，有利于肌肉的形成。当然性价比最高的还是鸡胸肉和鸡蛋，大家可以根据自己的情况选择。

2、如何选择益生菌。

益生菌的选择也是一门学问，当然，我们普通人不需要知道很多。我们只需要了解下面这3点即可：

一、益生菌的菌株数量

一般来说，菌株数量在6-9种之间，最少也要6种，少于6种基本上是不合格的。一般都是乳酸杆菌，双歧杆菌等等益生菌居多。

二、益生菌的数量

益生菌的数量在50亿-1000亿之间为适宜，几千万或者几亿的益生菌数量，纯粹是糊弄人的。基本上对肠道起不到什么有益的作用。

三、益生菌的活性

到达肠胃的益生菌，我们一定要保证它们的活性，如果没有活性，那也对肠胃菌群的平衡起不到什么作用。因为益生菌的尸体，对补充益生菌是没有任何用处的。这也就要求，益生菌要能不被胃酸腐蚀，在胃酸腐蚀的情况下，还能保持活性，这才是真正好的益生菌。

一般益生菌能做到这点的话，都会大肆宣传的。所以我们看包装有时候也能看到，还有有活性的益生菌进入肠道以后，就会和有害菌发生战斗。这个时候就会咕噜咕噜的叫唤，然后你就会想让厕所，这样的才是摄入益生菌以后正常的反应。如果没有，你买到的就是假的。

3、总结

益生菌可以减肥，但我们要根据上面三个原则来挑选益生菌，还要记得一点，减肥的基础是饮食，只有在好的饮食结构上，服用益生菌减肥才会有最好的减肥效果，大家谨记。

减肥要科学减肥，不光要会吃，一定要配合运动，才会有效。关于减肥，一是减脂肪，二要塑形，光瘦肯定不行，要有形。

我吃的有酵素益生菌，清理肠道效果不错

没有肠道问题，就没有必要因为减肥去吃这个。

凡是大肚子人都应该减肥。

kangcare益生菌+白芸豆 直接食用的固体饮料。 这两种搭配着吃。餐前来一袋，调理肠胃、抗糖阻油。

娃哈哈的红曲米复补益生菌，600亿活菌，5种益生菌，三种益生元，我有好几个朋友吃这个益生菌搭配代餐饼干瘦下来了，希望对你有帮助。

50岁女人最渴望收到的礼物

50岁女人最渴望收到的礼物，收到的走心礼物，都觉得挺喜欢，送什么给女人当礼品，对方喜欢的不好猜。很靠谱礼品一定是送女人最完美的。以下了解50岁女人最渴望收到的礼物。

50岁女人最渴望收到的礼物1

50岁最渴望收到的礼物1、白兰氏鸡精

说到轻巧方便的补品，可不得不提鸡精，这可不是我们炒菜用的鸡精啊！整天忙碌的妈妈，在结束一天行程后来一瓶鸡精，可以舒缓工作上的疲劳。

萃取鸡只精华，利用隔水蒸煮将蛋白质分离出来，并以科技去除油脂及胆固醇，绝对可以让妈妈安心地喝。要让鸡精更好喝，建议可冷藏或温热后饮用，让口感更加滑顺，但千万不要放微波炉里啊！会有安全上的疑虑。开瓶后建议一次喝完，不适合久放；一天早晚喝两瓶是最佳保健选择；然而有特殊体质应向专业人士咨询后再服用，以免造成过敏反应。

50岁最渴望收到的礼物2、Nature Made 叶黄素

眼睛的保养是不可忽视的，尤其近几年科技进步，智慧手机及电脑的普及让国人眼睛增加更多负担；另外年纪渐长，眼睛疾病也会渐渐出现，别忘了带妈妈去健康检查啊！

为了避免眼疾发作的风险，平常当然要吃叶黄素来保养啰！而这款叶黄素复合胶囊结合了各种营养素的成分，其中包含的β-胡萝卜素有助于人维持在暗处的视觉，增进皮肤及黏膜的健康；其他的添加配方如玉米黄素、锌、ω3脂肪酸都能保固皮肤及血球的健康，让外表变得水当当喔！买到这款复合胶囊可以说是超级划算的啦！

50岁最渴望收到的礼物3、Esmond Natural 大豆异黄酮胶囊

美容保养不分男女老幼，爱美的妈妈更不能错过大豆制品啊！除了从生活中的豆浆、豆腐、纳豆中摄取营养外，在这边要推荐保养名牌Esmond Natural所出的大豆精华，成分中的大豆异黄酮是养颜美容的关键，而这种植物性多酚成分，具有调节生理机能等作用，是维持青春美丽的最佳健康伙伴。

除此之外，也包含天然草本植物-红苜蓿，以及胶原蛋白、葡萄糖胺、维他命B群、C、E等美容成分，可促进新陈代谢；若是年纪稍长的女性朋友，也可拿来调理内分泌平衡。

50岁最渴望收到的礼物4、三得利（SUNTORY） 蜂王乳+芝麻明E

永保青春最好的方法就是勤运动、保持活力，当然还有平时要保养啦！说到保养品一定要首推蜂王乳产品，取自女王蜂的精华，纯天然的蛋白质，绝对适合青春永驻的妈妈。SUNTORY三得利蜂王乳除了包含回春的最佳补品蜂王乳之外，也富含能帮助养颜美容和助眠的芝麻素，如此丰富的保养成分，看了怎能不心动？

50岁最渴望收到的礼物5、康麦斯深海鱼油软胶囊

经功能学实验证实，这款鱼油可降低血清中总胆固醇和甘油三酯，升高对人体有益的高密度脂蛋白。卵磷脂可作为血管清道夫，可降低血液中的胆固醇和中性脂肪，防止其沉淀与动脉血管内。深海鱼油也可以促进新成代谢、保持专注，如果妈妈工作需要长时间专注的话，不妨买这个给它当作今年的礼物吧！

50岁最渴望收到的礼物6、Life Space成人益生菌胶囊

很多妈妈工作压力都太大，回家还要做家务，压力让肠胃不顺，饱受便秘之苦。现在想要让妈妈常到畅通，就可以选择买益生菌当作今年的母亲节礼物，而且这种好吃的营养品，最不会让人感到负担！这种贴心的礼物谁不爱！想要落实体内环保、排便顺畅，就买益生菌吧！

50岁最渴望收到的礼物7、正官庄人参液

正官庄人参液可以说是补足精神最佳的保健食品啦！不添加香精及麦芽糊精，天然成分看得见！而且人参有个天然甜味，如果妈妈不喜欢吃胶囊或是苦苦的保健食品，那我想甜甜的人参液会深受他喜爱哦！想要好好爱护妈妈趁现在，人参护肝效果看得见，常常熬夜的妈妈们，需要在这时候补一下哦！

50岁最渴望收到的礼物8、德国进口 SanaExpert关节软骨素胶囊

爸妈上了年纪最需要在意的就是关节了！日常的走楼梯都可能受伤，因此要趁年轻好好爱父母！让爸妈活到八十，还可以去公园打球、爬山！这个关节灵胶囊内涵硫酸氨糖，已被证明有助于关节功能及灵活性。吸收率高，缓痛、治炎、修复，三效合一，想让关节灵活趁现在！

50岁最渴望收到的礼物9、成人女士复合维生素

女士复合维生素，因为同时间添加维他命B和维他命C，可以有效促进胶原蛋白形成！让你看起来元气又亮眼！还有钙铁锌微量元素可以帮助代谢，让你能从消化系统开始维持健康，从内亮眼到外面！在送妈妈高贵的保养品之前，先送她一罐复合维生素，让妈妈内外都美丽！

50岁女人最渴望收到的礼物2

1、送条丝巾。

人虽然不能抵挡岁月的侵袭慢慢变老，但是作为男人至少能让自己的女人保持优雅的姿态，就算她老了也要让她变成一个优雅的老人。

说到优雅没有什么比丝巾围巾能更让女人展示她的优雅姿态了，桑蚕丝丝巾围巾四季可用，不受年龄限制，如果你的女友喜欢丝巾的，可以送她一条美美的丝巾，但是要看50岁的年纪是否还会喜欢丝巾带来的魅力，如果有心送礼物可以考虑真金白银这类。

2、黄金吊坠。

首饰是女人非常喜欢的礼物之一，对于女人来说首饰不仅是装饰品、也是与自己相辅相成的伙伴。黄金首饰中有很多不错的首饰，新颖的创意和精湛的技艺使各款首饰颇为灵动。

比如黄金吊坠，此款吊坠打破固定镶嵌的方式，火彩在跳动中倾泻而出。立体灵动的廓形，彰显出自身的个人魅力，送给自己的女友最合适不过了，而且黄金首饰比较适合这个年龄的女人佩戴，佩戴起来华丽尊贵。

送礼小技巧、

1、要送对方想要的，送对方需要用到的东西，这样才会得到收礼方的重视。

2、送小巧的贵重的物品，每个人都喜欢接受花心思、花金钱的小礼品。

50岁女人最渴望收到的礼物3

50左右女士礼物

1、这个价格不一定要上档次，如果不送礼物也不要送太好，建议你可以送一条宜贡坊云锦旗舰店，就有一种文化定制，还有水晶内涵和文艺术气息的，还有水晶内容的，都是非常具有名气息的礼品，可以选择一些名称为礼品，比如说用精美的杯子，杯子，还有一个精美的杯子等。

2、这个季节是我们公司的女士，为了体会她们精心挑细选的小礼物，由于我们的角度来说，送女士一份这样的礼物一定会让她们感到很贴心。那么50女士的礼物送什么好，一起来看看吧。

3、送什么比较有意义，比较有代表性的礼物都非常不错，有很多女士都比较注重实用性，你可以搜一下礼物看看，上面的这些礼物都挺适合男士的，还有就是比较实用性比较强的礼物，你可以参考一下哦。

4、送护肤品最合适了，如果想要化妆品，可以选择化妆品，或者是化妆品之类的，这几年女性都会喜欢，这样的女人会觉得你比较在意，所以最好要是有爱，你可以送她一些她爱的，或者是一些首饰之类的，这些东西对她的爱好有帮助。送礼物，其实很好选择一份对于女性来说都是比较喜欢的，因为这是一个非常有纪念意义的。

5、我想给我的女友买份可以随身携带的保健品。因为我不太懂浪漫，而是那个年龄段的女性，我感觉挺好的。你可以买一些水晶项链之类的。女士香水可以买一些漂亮的东西，或者是水晶的手链之类的。这些东西女人都比较喜欢。或者你也可以买一些首饰、香水、化妆品什么的。

6、可以买一对手表，这样她就会很喜欢。我个人认为不是很熟，我想送一些比较合适的东西，但是我们还是学生，可以买一些比较好一些的衣服等之类的。

适合送50岁女人的礼物

1、50岁的女人一般都是喜爱美，而首饰也是不错的，如果是比较文艺的，可以去选择一些比较有个性的礼物，这样的人会比较喜欢，而且比较文艺的东西，所以我想这类礼物都还是比较受欢迎。

2、这个年龄段的孩子应该很小，喜欢洋娃娃之类的，这个年龄段的小朋友应该有一定的了，你可以送一套护脊球，或者送一套美容护腕，一些小孩子会很喜欢的。

3、可以送给50岁女人的礼物有很多，如果想要送礼物可以选择送给她，那就要好好思考了，如果她比较务实在的，我觉得可以选些浪漫的礼物，比如说情侣戒指，手链之类的。

4、送红酒是一个不错的选择，不过还是要送一些比较大众的礼物，这样比较年轻人。你可以送一套高档的高档的衣服，高档些的高端的，这样的礼物还比较有档次。

长辈女士送的礼物

1、一般来说，长辈送长辈什么礼物比较好如果你有钱，你可以买一个长寿玉手镯作为生日礼物，也可以买一些长辈喜欢的衣服什么的。

2、长辈送的礼物，最重要的是心意，送老人的礼物一定要投其所好，不能送的太过于贵重与否，也不能太寒酸。所以送长辈的礼物，其实很重要的，不要太过于体面。这样的礼物很多，在于送什么，只要有这份心意就好了。

3、送长辈的礼物，一定要慎重，毕竟对长辈来说是一份最好的礼物，也才是最好的礼物。

4、我的老爸今年刚刚退休了，过几天就是她的生日了，想着给她送份礼物表达我对她的感谢，送什么最好。

5、一般来说都是送长辈的，比如爷爷奶奶送给女朋友的礼物。那就送一些比较有纪念意义的礼物，比如长辈（如说有些长辈喜欢收藏的东西。）、茶具、茶杯、足疗摩器等等。这些礼物属于投其所好，对老年人来说都是比较合适的。