
“又在抱怨!”“所以你现在是觉得很委屈是不是?”“难道我就不辛苦吗?”明明就是想沟通,却一个不小心就演变成批斗大会,难道就没有什么方法能够平和地说出自己想法又不造成对方反感,以达沟通的目的吗?原来就是这几句话在作怪!以下这三句超ng的话,只要说出口最容易吵架!ng1:以“你……!”为开头,听起来充满攻击性 明明只是担心对方会着凉,希望对方多穿件衣服,但是用“你……”做为开头时,听在对方耳朵中,就充满了指责,好像对方故意找麻烦一样:“你为什么老是要让我担心!”“你应该要多穿件衣服!”换做听者的角度,这时会觉得“我又没有让你要担心、是你自己爱瞎操心!” 这时我们可以换一种说法:“当____(事件)的时候,总是会让我觉得____(感受)。”用事情当作主词,因为这个“事件”,因此令我产生一种感觉(所以不是因为“你”怎么样而“害”我如何如何),比方: ?“每当寒流来,看你身上衣服那么单薄,我就好担心你会着凉。” ?“当你这么回答我时,总让我觉得很不好受。” ?“当你在看电视,我请你帮我看一下宝宝,你没有立刻反应时,我会觉得好无助。” 心理咨询专家解释,提出对某种事情的感受,也能让对方了解你真正的感受,使得双方的焦点可以变成“共同解决某种感受”,而不是解决“谁的错误”。ng2:“难道你不晓得……”“为什么不……”质问性开头,让人不自觉想反击 老公今天起得比平常早,多问了一句:“今天怎么起得这么早啊?”没想到老公回了一句:“难道你不晓得我今天要跟客户开会吗?”是不是听起来就让人很想接着吵架呢?很可能,老公只是起床气,所以口气不佳;但这句话给人的潜在感受是:指责对方不够关心自己。(是不是想回:对啦,我就是不晓得、我就是不关心你啦!)所以下次不管是另一半提出问题,或者跟爸妈沟通,尽量改用“肯定句”回答,比如: ?“我今天要开会,得早点到公司准备资料。[1][2]下一页.jpg)










.jpg)

.jpg)
.jpg)

.jpg)

.jpg)






.jpg)


.jpg)










