导读：这篇文章可以这样写：学起来|水果你真的吃对了吗？吃水果是我们日常饮食中的一部分，但是你是否真的知道如何正确地食用水果呢？下面，我们将介绍一些关于水果的知识，帮助你更好地了解如何正确地食用水果。首先，空腹时不宜吃太多酸性水果。早晨起床时，肝脏
这篇文章可以这样写：
学起来|水果你真的吃对了吗？
吃水果是我们日常饮食中的一部分，但是你是否真的知道如何正确地食用水果呢？下面，我们将介绍一些关于水果的知识，帮助你更好地了解如何正确地食用水果。
首先，空腹时不宜吃太多酸性水果。早晨起床时，肝脏糖原已经用尽，此时吃水果可以迅速补充糖分，帮助消化吸收。但是，如果胃肠功能不好，则不宜在这个时段吃水果，尤其是一些酸性较强的水果，如柠檬、山楂等。
其次，上午十点是吃水果的好时候。经过一段紧张的工作或学习，我们的大脑和身体已经消耗了很多能量，此时吃个水果，其果糖和葡萄糖可快速被机体吸收，以补充大脑和身体所需要的能量。此外，这个时段也是身体吸收的活跃阶段，水果中的大量维生素和矿物质对体内的新陈代谢起到非常好的促进作用。
最后，饭后不宜立即吃水果。饭后立即吃水果，容易引发胀气和便秘。因此，饭后最好等一段时间再吃水果，以帮助消化和吸收。
总之，正确地食用水果对我们的健康非常重要。我们应该选择适当的时机，适量食用水果，以保持身体健康。
新人入职送给同事的水果选择一些水果干不错，酸甜开胃，挺好吃的，比如芒果干、草莓干、猕猴桃干等都不错。
还有海鱼干也很好吃，吃起来有一股鱼香味，吃了简直停不下来，比如鱿鱼丝、鳗鱼丝、鳕鱼片、黄花鱼、红娘鱼等。如果喜欢吃辣的话，小谷熊黄花鱼就不错。如果不想吃海鱼干的话，也可以吃牛肉干。
或者也可以分一些小饼干或者小蛋糕，在办公室难免会感到肚子饿，送些可以充饥的零食也不错。
注意事项，
第一点，上班第一天要不要给同事买零食
不用太刻意，但如果自己正好买零食吃，可以和周围的人一起分享一下。
也可以请同事喝下午茶，买点果汁奶茶或者咖啡到单位，边喝还能边聊天，趁机和同事熟络起来。
第二点，上班第一天要不要发红包
我个人的观点是：人到新的工作岗位，不能谄媚地有意讨好别人，同时，用真诚和谦虚的态度规范自己的言行。
人到一个新的环境，首先面对的就是“欺生”，这是在所难免的。但是，不能由此而胆怯。就有意的去讨好，巴结老人。因为，你越是如此，就越有人欺负你。
正如老话所说：人善有人欺，马善有人骑。不卑不亢地做好自己的事即可，我是来工作的又不欠谁的。
这一步很重要，是为自己立威。
当然，和同事搞好关系也很重要。
第三点，做人低调，谦虚是必须的，同时，有眼色、有善心也很重要。换句话说就是善解人意，话不多说，事不多做。但要学会变通，以不让人讨厌为底线。
总之，人在职场必须清楚自己的份量，否则，就很难稳妥的立足。
1、过年送同事水果是合适的。
2、水果、零食。这是春节比较常见的礼物，新鲜的水果、营养丰富的坚果，寓意甜甜蜜蜜的糖果，都是人们比较喜欢的过年礼物。
3、火龙果：红红火火，一般在南方地区，每到过年时节其实都可以买到新鲜的火龙果的。火龙果的寓意非常的好，象征着人们来年的日子肯定过得红红火火，而且这种水果的味道比较独特，口感也好，平时吃一点对身体很好的。所以过年可以考虑买点火龙果送同事哦。
员工餐水果也就是应季时令水果，香蕉、苹果、梨、李子、桃、火龙果等。我们单位在小白楼，每天都是吃这些水果。水果供货商是天津果特好水果批发配送中心，每天10点-10点半准时把货送到了，我们每天每天发两个水果，同事们反映不错。希望对你有帮助。
