.jpg)
.jpg)
.jpg)
导读：看得出来你很喜欢你的女友，很用心的对她。特仑苏味道不错，你可以第一次买一盒酸奶再买一盒纯牛奶。酸奶你可以选择大果粒，就是里面有芦荟或者水果的那种，牌子可以选择光明、蒙牛等知名品牌的。我想一般女生都喜欢酸奶的味道，即有助于消化又能美容。纯牛奶
看得出来你很喜欢你的女友，很用心的对她。
特仑苏味道不错，你可以第一次买一盒酸奶再买一盒纯牛奶。
酸奶你可以选择大果粒，就是里面有芦荟或者水果的那种，牌子可以选择光明、蒙牛等知名品牌的。我想一般女生都喜欢酸奶的味道，即有助于消化又能美容。
纯牛奶你可以买特仑苏的。
等她喝完了，你可以问问她两种口味的牛奶喜欢哪种。这样你就知道以后每天送什么给你的女友了。
请仔细看完希望对你有帮助:
早餐的科学搭配：营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，早上只有及时地补充营养，才能满足上午工作、劳动和学习的需要。早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主，最好能在生食的比例上占最高，如此将成为一天精力的主要来源。
◎早餐的重要性：专家经过长期观察发现，一个人早晨起床后不吃早餐，血液黏度就会增高，且流动缓慢，天长日久，会导致心脏病的发作。因此，早餐丰盛不但使人在一天的工作中都精力充沛，而且有益于心脏的健康。坚持吃早餐的青少年要比不吃早餐的青少年长得壮实，抗病能力强，在学校课堂上表现得更加突出，听课时精力集中，理解能力强，学习成绩大都更加优秀。对工薪阶层来讲，吃好早餐，也是干好基本工作的保证，这是因为人的脑细胞只能从葡萄糖这种营养素中获取能量，经过一个晚上没有进食而又不吃早餐，血液就不能保证足够的葡萄糖供应，时间长了就会使人变得疲倦乏力，甚至出现恶心、呕吐、头晕等现象，无法精力充沛地投入工作。
◎理想早餐的要素：一般情况下，理想的早餐要掌握三个要素：就餐时间、营养量和主副食平衡搭配。一般来说，起床后活动30分钟再吃早餐最为适宜，因为这时人的食欲最旺盛。早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。按成人计算，早餐的主食量应在150～200 克之间，热量应为700 千卡左右。当然从事不同劳动强度及年龄不同的人所需的热量也不尽相同。如小学生需500 千卡左右的热量，中学生则需600 千卡左右的热量。就食量和热量而言，应占不同年龄段的人一日总食量和总热量的30%为宜。主食一般应吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、面包等，还要适当增加些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，再配以一些小菜。
一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的25%～30%。营养早餐应由粥类、面点类、冷菜类等三部分组成，在餐后加一份瓜果补充维生素效果更佳。推荐早餐菜品：红薯粥＋油煎馅饼＋黄瓜丁；牛奶＋葱麻饼干＋火腿煎蛋。
营养早餐食谱（一）
肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。
肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡萝卜。
豆沙包：面粉．赤豆沙．果脯．猪油。
芹菜豆腐干：芹菜．豆腐干丝．茭白丝．香菇。
营养早餐食谱（二）
燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。
燕麦粥：燕麦片．火腿丝．胡萝卜末．香菜。
菜肉包：面粉．肉末．腌小白菜．豆腐干．香菇。
什锦泡菜：大白菜．榨菜．小黄瓜．辣椒等。
营养早餐食谱（三）
黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干。
黑枣粥：粳米．糯米．马芽枣．核桃。
鲜肉小笼：面粉．肉末．冬笋．香菇。
苣笋豆干：苣笋．豆腐干．胡萝卜．香菇。
营养早餐食谱（四）
皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末。
皮蛋粥： 粳米．糯米．皮蛋．芹菜．火腿。
果酱包：面粉．果酱．核桃．牛奶。
雪菜肉末：雪菜．肉末．土豆．胡萝卜。
营养早餐食谱（五）
菜肉馄饨，白果糕．鹌鹑蛋。
菜肉馄饨：面粉．肉末．腌小白菜．香菇．姜。
白果糕：糯米．粳米．白果．核桃．葡萄干。
鹌鹑蛋：鹌鹑蛋．绿豆芽．青椒丝。
营养早餐食谱（六）
牛奶果羹，鲜肉青团，牛肉土豆丁。
牛奶果羹：牛奶．苹果．桔子．葡萄干。
鲜肉青团：糯米．青菜汁．肉末．香菇．冬笋．火腿末。
牛肉土豆丁：牛肉．土豆．胡萝卜．圆椒。
早起吃女友亲手做的爱心早餐文案篇一
1阳光把我从被窝赶起。风儿也苏醒了，枝头也泛绿了，新的一天，在美丽中唤起。没有拘泥，没有压力，只盼做最好的自己。淡淡的说一句，朋友，早安！
2在周末的早晨醒来，自然醒来，然后安静地享用您自己的早餐。
3幸福就是，从早安后的早餐到晚餐后的晚安，从黎明后的太阳到深夜里的月光，你都在。
4[自从放假之后我既没有了早上也没有了早餐]
5晚上十二点后睡觉等于慢性自杀，不吃早餐等于慢性自杀，经常烧烤等于慢性自杀，手机24小时开机等于慢性自杀
6孩子们从来不嫌弃我准备的早餐不够丰富不够好吃，姥姥姥爷不在家的日子里他们似乎很懂得一切从简的原则。早安，周四，你们的元气满满胜过一切！
7有什么比⋯在下夜班的早晨⋯吃上一顿爱心早餐更让人振奋的⋯所以，现在睡不着了⋯
8越来越享受早起的时间，因为不仅可以有足够的时间运动，更可以一个人吃早餐。
9吃早餐是一件很重要的事情，一定要吃得好吃得饱哦。
10早上起来吃早餐拥抱太阳，让身体充满，灿烂的阳光！
11清晨醒来的每个早晨，吃到爱心早餐，这是我想要的幸福。早安！
12采撷清晨第一缕阳光洒在你脸庞，收集清晨第一缕微风吹到你心房，送上今天第一声祝福在你手机上，祝你一切都好！
13假期之后的第一个早晨，唤醒自己的最佳方式莫过于一顿“激动早餐”！
14健康的吃真的会瘦
15静静地坐着悠闲地享受秋日的阳光。
16生活、在喜怒哀乐间走走停停
17早餐喝一瓶，神经一上午。营养快泻！
18我最大的幸福就是，从早安后的早餐到晚餐后的晚安你一直都在
19眼神有内容的人，内心早已尝遍百种毒药走过千山万水。
20我快快地吃完早餐，急急忙忙地走了。到了学校，我一看人多得不行，真称得起是人山人海。我进了校门，老师正在带着同学们看着大旗杆子。开始升国旗，有一列列一队队大哥哥大姐姐扛着国旗来了。他们把旗拴到旗杆上，旗慢慢地升起来了。我这是第一次在学校看到升国旗呀。
早起吃女友亲手做的爱心早餐文案篇二21一日之计在于晨，早吃饱很重要，旅行也不要忘了吃早餐哟。
22有一天早晨，你如果醒来看不到我。那么，亲爱的，别着急，我是去买早餐了。
23睡到自然醒来吃早餐，这才是旅行该有的样子。
24早餐很重要哦！就算是周末也不要错过早餐，可以吃完了再睡懒觉。
25你能做到对我秒回 我敢每天早上6点到你家楼下给你送早餐！！！
26美好的一天从吃早餐开始，早餐饱饱，心情好好，大家一定要吃早餐哦。
27宜收集快乐
28每天，当别人沉浸在梦中的时候我就已经早早起床吃早餐了。我妈妈说，早餐很重要。
29趁两个淘气鬼睡着、把卫生搞定衣服洗了，给孩子们凉着水，给自己做个早餐吃吃，过日子嘛就是过个心态，体验体验。
30曾经，我也傻傻的想着我们一起吃早餐，一起放学回家。可是现在呢。我们分手了啊。
31送你一杯早茶，茶香飘满情意，意在请你帮我推广，广聚人气，气死你，两块五一杯，掏钱。哈哈，逗你玩呢，早上好啊！
32你细品，生活是不是也这样
33一放假就懒，昨天偷懒没有吃早饭，午饭和晚饭也都很迟，胃现在都有点痛。一定还是要按时吃饭，记得吃早餐！
34吃早餐真的是很重要的一件事情，今天要体检，所以早上我啥都没吃，加上有点低血糖，差点要晕了。
35直到现在醒来，伸展并伸展。这个周末似乎很期待，至少现在我饿了。我真的很想吃一顿美味的早餐，享受这轻松的时光。
36懒惰是种病毒，毒得你一动不想动，不想中毒太深，就赶紧服下勤快的解药。懒床的朋友起床了吗吃早餐了了！
37香蕉燕麦牛奶，这个更简单了。早餐很重要。一定要吃早餐啊，其实真的很好做。
38个充满活力的周末，从安静的早餐开始。
39世界上最治愈的是美食，记得吃早餐哦！
40我想每天早上给你准备一份早餐，帮你带好领结，然后一起去上班。
早起吃女友亲手做的爱心早餐文案篇三41每天早上醒来发现又横躺在了你身上你哎哟的大喊着嫌我好重我拍你一巴掌赶你去做早餐你嫌我不够贤妻良母
42早餐吃什么，煎饼果子来一套！
43愿一切美好如期而至。
44相隔那么远，虽然我不能给你每天买早餐，但我不曾忘过给你说晚安。
45少女情怀总是吃。
46多么希望有一个人每天早上在我桌上放上一瓶牛奶和一份早餐，但是我知道这不可能。
47我有一个好朋友，他叫没有人，没有人陪我晨跑，没有人陪我吃早餐，没人陪我玩，没有人陪我上班，没有人陪我……
48吃早餐很重要，吃好看的早餐更重要！可以愉快的干活了。
49知道吗我的期待期待你为我做的早餐期待你早上叫醒我期待你会一直陪着我
50一般假期我都没有早上和早餐我都是早餐和午餐一起吃的同意么？
51喜欢做早餐，愿意吃早餐，证明我们依然相信美好的事物一直存在。
52我缺那么一个人！早上做好早餐对我说猪起床啦然后一起逛街一起上下班一起旅游一起一 起。。。。。。
53别总熬夜了好吗别总哭泣了好吗别总抽烟了好吗感冒了吃药好吗天冷了多添衣服好吗按时吃饭好吗按时吃早餐好吗
54那个每天给我带早餐、下雨提醒我带伞、放学送我回家、心疼我、保护我、关心我、说要跟我永远的少年不见了
55简单的早餐开启忙碌的一天
56看看我的早餐，腊肠松子炒青菜，红豆藜麦燕麦松子豆浆，白煮蛋，有蛋有肉有蔬菜有坚果，营养足足的，味道美美的。
57昨天太累，今天起晚了点早餐就做了一碗简单的牛肉面在忙，也要记得吃早餐。
58你在一起时，养成了赖床的毛病，总想和你多待一会儿。起床后，吃你准备的早餐，穿你熨好的衣服，最重要的是，记得出门前要和你拥抱。那段日子，总是踩着点去上班，一不小心就容易迟到。
59我有一个好朋友，名字叫做没有人，没有人陪我吃早餐，没有人带我出去玩，没有人陪我逛商场。没有人送我上班
60115-什么时候才会有个晚上给我暖被窝早上给我准备早餐的人
朋友圈晒对象亲手做的美食便当文案朋友圈晒对象亲手做的美食便当文案(篇一)
1要旺一起旺，要胖一起胖
2拿零食当饭吃的人，拥有世界最深的孤独
3出来混，总是要胖的。
4当吃货挺好，吃着吃着就忘了。
5用心，所以精致。
6月亮掉海里，今晚海底捞。
7心事都得憋着，怪不得我肚子瘦不下去。
8美食皆可贵 减肥价不高。
9我们对食物能表达的最高敬意。
10财米油盐的滋味，茫茫人生的体会！
11幸福秘诀：吃饱然后躺倒
12每天叫醒你的不是梦想，而是饿的咕咕叫的肚子。
13为什么专家建议晚饭吃七分饱，还有三分是留着夜宵吃的。
14有在认真吃饭
15晒美食，是对平凡生活的热爱。
16心里有光，慢食三餐。
17天要我胖 不得不胖。
18菡萏离愁薄日斜，煎饼果子不可缺。
朋友圈晒对象亲手做的美食便当文案(篇二)19美食一顿解忧愁
20又是被碳水围绕的幸福一天。
21满肚子的食物，人才不会空虚。
22超级无敌大跟头后空翻侧手翻式好吃。
23只要碗里满满的，人生就不会空虚。
24一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
25对吃货来说，这世上唯一不能吃的就是亏，别人都是吃两口就饱了，而我是吃饱了还能再吃两口。。。
26人生自是有情吃。
27女孩子千万不要夜跑，太危险了，万一遇到烧烤摊就完了。事已至此 先吃饭吧
28孤独的人都要吃饱饭(光棍节)
29发际线越来越高，天花板越来越低，但吃到一口好吃的味道，就像回到了童年。
30只要我吃的够快，体重就追不上我。
31天下没有不散的宴席，但是如果你请客，我可以陪你多吃一会。
32请给我来一杯威士忌加红枣枸杞。
33与千百种美食相遇，与千百个人相识，与千百种人生相知相惜。
34吃货，嘴里的享受，心里的想瘦。
35在寻找不起眼但很好吃的食物这方面，我觉得自己的技能点是点满了的。
36朋友相聚，美食相伴。
朋友圈晒对象亲手做的美食便当文案(篇三)37终将把生活的锋芒，熬成最温柔的浓汤。
38今日干饭不够狠，明日地位不够稳。
39百年修得同船渡，千年共吃刺身船。
40治愈心灵的私房红烧肉。
41月饼里的乡愁。
42让你思考吃不吃的东西还是得吃。
43每次独自吃到好的，就在想什么时候，带你来尝尝，但也只是想想。
44长肉肉了，我不减，继续吃，诶，就是玩儿。
45英雄不问出处，美女干饭不问斤数。
46无论是心里有喜欢的人，还是碗里有喜欢的味道，都让生活值得期待。
47今天吃喝不努力，明天努力找吃喝。
48请带上128个G的胃跟我去浪迹天涯，四海为家。
49秋天是甜甜的桂花味呀。
50只要我吃得够多，快乐就会追着我跑
51烟火人间，美食在肚
52干饭人，干饭魂，干饭人干饭得用盆。
53三餐正常，四餐满意。
54该吃吃，该喝喝，遇事别往心里搁
朋友圈晒对象亲手做的美食便当文案(篇四)55安抚你整个夏天的燥热，从一顿夜宵开始。
56对美食与爱的一再坚持。
57是谁的小嘴儿在吧唧吧唧吃个不停呢？oh是我自个儿。
58明月几时有，把酒问青天；我饮不尽器，半酣味尤长；偶得酒中趣，空杯亦常持。
59人间烟火气，最抚凡人心。
60既生美食，何生脂肪。
61鸡腿配奶茶，快乐又一倍。
62心情好，吃嘛嘛香。
63人生得意须尽欢，胡吃海喝要尽兴。
64吃喜欢吃的东西，过可爱的人生。
65一直很尊重奶茶，没去糖，没去冰，没少喝。
66奶油的浪漫笼罩着每一口，充满快乐的滋味撩拨起无限的食欲让味蕾懂得了心跳的感觉。
67总有一天，你的心上人，会身披土豆饼，脚踩棉花糖，手持烤肉鸡腿找到你。
68今天是热气腾腾的一天（配火锅图）
69食物有很强大的治愈力量。
70我可以不谈恋爱，但是我真的不能少干一顿饭。
自己亲手做美甲朋友圈简短文案通用自己亲手做美甲朋友圈简短文案篇一
1美甲甲丽方，美丽天天伴！
2精彩人生从美甲护肤开始。
3心有所属，指为你心动。
4让指甲来舞蹈。
5甲美，手美，秀出美丽第二张脸！
6心灵手巧指间艺术！
7美丽生活，从美甲开始。
8成熟端庄的女性，不妨选用纯白和银色的甲油做成法式美甲，会给人一种典雅、秀美的感觉。
9最是那无限的风情，绕指柔。
10片甲不留，成就玉手。
11甲情甲艺甲天下。
12红呀红呀，新年红起来指甲不错吧，做美甲的时候就被围观都说美。
13青春荡漾，漾彩美甲！
14新年甲，美不美呀，现在过年做美甲就跟过年穿新衣一样，仪式感。
15虽然手肥，但是还是挡不住美甲师晶上门服务的热情还蛮喜欢的。
16给自己涂了个新年红指甲感觉自己棒棒哒，可以转行做美甲了！给五心好评噢！
17从手尖完美塑造，为更美的你。
18你的风采，源自我的色彩！
19帮小汝立涂完指甲后，在思考自己科研不行是不是可以去开个美甲店。
20手指能够如此靓丽。
自己亲手做美甲朋友圈简短文案篇二21只见阿姨开始帮妈妈修指甲，修完了指甲便拿起毛笔，沾了点颜料，在哈哈哈手上开始画了起来。
22好不容易周末了，可以和**妹们出去逛逛街，做做指甲了，难得的放松时间，属于自己的单身时间，就把自己打扮的精致一点嘛。
23甲既可指指甲，也可指独一无二，排名第一。
24你看这手，多美多好看。
25又是宿醉元气满满的一天要不是想蹭我姐的美甲卡，我今天一定不会起这么早！
26超级喜欢今天做的这款美甲，小清新风，美美哒。
27指尖上的诱惑。
28美甲上炫瑞，美丽一生伴！
29指尖新时尚，秀出大不同。
30半个月前剥栗子裂的指甲，到现在越裂越大我再也不吃栗子了然后现在美甲也没法做。
31假日那里去，来美甲日给指甲变魔术。
32指尖牵引你心，美甲找我你放心。
33这到底是什么样的家庭条件两周换三次美甲。
34爱美就从美甲开始，拥有美甲，拥有女人魅力。
35平安喜乐！美甲以后就是自己的事了！过年准备摆摊做美甲事业。
36爱了这次的秋冬美甲，做了两个多小时值得！
37LadyNail，为你打造指上艺术。
38做了两个半小时，记一次做美甲最久时间。
39甲如你很美丽。
40原来暗黑系的美甲，这么的时尚好看。
一早起来给女朋友做爱心早餐的文案一早起来给女朋友做爱心早餐的文案(篇一)
1我要把失败者当早餐吃了。早餐？也许我吃过早餐了。不不不，专注！速度，速度，速度。--闪电麦昆《赛车总动员》
2早安又是努力而美好的一天！早餐很重要，一定要记得吃早餐！
3看着别人的故事，流着自己的眼泪。回得了过去，回不了当初。有些事一转身就一辈子。
4一生当中，到底有多少事可以很肯定。你和我之间，究竟有多少事可以分得清白。而我总是很肯定很肯定地告诉你，在我们的明天里，有阳光和早餐，有河流和音乐。--《我是你流浪过的一个地方》
5一日之晨在于早，一日之餐也是早，所以早餐很重要，在忙也要吃早餐！
6吃货的状态:嘴里很享受，心里很想瘦
7最踏实的幸福，是无论早安后的早餐，还是晚餐后的晚安，你，一直都在。
8在周末的早晨醒来，自然醒来，然后安静地享用您自己的早餐。
9又是新的一天，光明正大赖被窝，然后吃早餐。
10我利用跟她住在一起的机会，在给她做饭的时候，早餐来一杯三鹿牛奶，中午一顿转基因米饭，晚宴隆重一点，来一盆麻辣小龙虾，用地沟油精制而成，夜宵来俩苏丹红的咸鸭蛋，连吃上20天。--《分手大师》
11生活就是一起看电视一起逛街一起做饭一起早餐一起晚安如果是这样一辈子怎么样我都觉得太短
12都说21天养成一个习惯，坚持了一个多月了，每天早睡早起吃早餐的感觉很好，自己动手的感觉更好。
13问：早餐不能吃什么？答：中餐和晚餐
14一个人生活也要记得吃早餐噢！没有什么比你的健康更重要的事了。
15我缺那么一个人！早上做好早餐对我说猪起床啦然后一起逛街一起上下班一起旅游一起一 起。。。。。。
16早上从不吃早餐却老是关心别人有没有吃早餐的同学吼一个。
17我期待每一个可以“慢下来”的瞬间，享受清晨、微风、公园、廊桥，和一个人的早餐。
18[自从放假之后我既没有了早上也没有了早餐]
19前天你和我分了今天早上在食堂竟然看见你和一个女的坐在一起吃早餐呵呵
一早起来给女朋友做爱心早餐的文案(篇二)20早上的天空被冷冷的云覆盖着，在暖暖的小店里，和你一起吃早餐。
21我记得你说回来带我吃xc最好吃的东西还有早餐好像你随意说了一个约定1231打电话那样可以打一年了
22没有你，没有他，没有任何爱我的人，新的一天也会开始，我的心脏也会跳动，我也会吃早餐，吃午饭，吃晚饭。
23那一天我怕你等不到我所以我没吃早餐就冲去找你结果第一口喝的是酒最后只能倒在别人的怀里独自犯病
24珍惜那个早上叫你起床给你做早餐晚上抱着你睡觉给你盖被子的男人！
25要把每一天都过的足够精彩呀
26这个暑假的每天早晨我总是一瓶冰水当作早餐
27希望所有的事情都像长胖一样简单
28饿了 不知道吃什么 想吃点爱情的苦；
29不辜负生活，不迷失方向；
30今天早晨是一片泡菜吐司加柠檬水，你早餐吃的什么
31其实我多想每天早上都能收到一条短信，里面写着：“懒猪快起床啦。记得要吃早餐哦。
32当你心情好的时候做什么都觉得幸福。为孩子和妈妈准备的爱心早餐，希望你们永远健康快乐。
33我的妈妈是一位普普通通的家庭主妇。她，个子不高，眼睛大大的，鼻梁高高的，嘴巴小小的，五官搭配起来十分完美。妈妈的身材偏瘦，很单薄。她非常勤劳，每天早晨等我起来，她早已做好了早餐，等我吃完早餐，妈妈总会骑车送我上学。
34把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。
35迟到一个小时的后果，就是要慢慢坐起来，慢慢地换衣服，慢慢来自助餐厅享用早餐。
36一起吃着早餐、喝着咖啡，陪我说话的人，我爱你！
37在你身边时我最快乐
38早晨懒散的吃顿早餐，突然发现现在很少吃早餐了。
一早起来给女朋友做爱心早餐的文案(篇三)39送你一杯早茶，茶香飘满情意，意在请你帮我推广，广聚人气，气死你，两块五一杯，掏钱。哈哈，逗你玩呢，早上好啊！
40放假后多少孩子没有吃多早餐
41你说要和我赌期中考数学成绩我答应了你说如果我输就给你买一个月早餐我做不到我嫌麻烦你就是不敢赌算了呵
42早餐很重要哦就算是周末，也不要错过早餐啊！可以吃完了再睡懒觉！
43清晨醒来的每个早晨，吃到爱心早餐，这是我想要的幸福。早安！
44想和你一起吃早餐，面对面说晚安
45看看我的早餐，腊肠松子炒青菜，红豆藜麦燕麦松子豆浆，白煮蛋，有蛋有肉有蔬菜有坚果，营养足足的，味道美美的。
46现在小孩子都强大早上辣条当早餐吃
47感谢一直有你总是陪着我。每天早上跑完步，坐在座位上一会，就会看到你为我送来热热的早餐，感谢有你
48我和她喜欢每天早晨吃完早餐一杯酸奶。@
49请你晚上吃饭的人很多，能给你买早餐的人太少。
50阳光把我从被窝赶起。风儿也苏醒了，枝头也泛绿了，新的一天，在美丽中唤起。没有拘泥，没有压力，只盼做最好的自己。淡淡的说一句，朋友，早安！
51{记得早点睡，记得少喝酒，记得吃早餐，那个陌生人}
52我们一遍遍对伤害自己的人说晚安，却从来没有为父母做一顿早餐，说一句早安。。。
53人生因相遇而美好，朋友因相助而情深，恋人因相知而相爱，愿爱你的人更爱你，你爱的人更懂你！祝你天天快乐。
54生活和生存之间只差一个精致，每个认真热爱生活的人，都值得被温柔以待。
55早上吃完早餐后，发现结账的时候少了一块钱！
56喜欢做早餐，愿意吃早餐，证明我们依然相信美好的事物一直存在。
57世间情动，不过盛夏白瓷梅子汤，碎冰撞壁叮当响。
58男人插队买早餐，前面女人有些不乐意，说道，你特么挤个jb！！！男人回答，一 个！！！
可以啊，送女朋友蒙牛的牛奶，她妥妥会觉得你贴心啊。女孩子最重视皮肤了，而长期坚持喝蒙牛的牛奶，有助于改善皮肤情况，让皮肤越喝越白。而且在睡前喝蒙牛的牛奶，也有助于睡眠，让女孩子的气色越来越好~
详细做法：
1把用到的器具都清洗干净，再用开水烫一下
2菌粉和零卡糖加入纯牛奶，搅拌均匀至糖和菌粉充分溶化
3调好的牛奶倒入酸奶瓶中9分满左右
4盖上盖子，放入烤箱。温度42度8小时，么没有发酵程序的烤箱可以手动设置下管42度，上管关闭状态，时间8小时。
5发酵完成取出，这个时候酸奶已经凝固的很好啦！直接放入冰箱冷藏室再钝化4小时以上口感更好哦！
奥利奥酸奶
清水500克
白凉粉200克 糖10克 浓稠酸奶200克 椰浆100克 炼乳20克 奥利奥适量 巧克力脆适量
奥利奥酸奶
清水500克 白凉粉200克 糖10克 浓稠酸奶200克 椰浆100克 炼乳20克 奥利奥适量 巧克力脆适量
紫薯黑米酸奶
清水500克 白凉粉200克 糖10克 浓稠酸奶200克 椰浆100克 炼乳20克 紫薯粒适量 黑米适量
椰香芒果酸奶
清水500克 白凉粉200克 糖10克 浓稠酸奶200克 椰浆100克 炼乳20克 椰片适量 芒果适量
燕麦酸奶
清水500克 白凉粉200克 糖10克 浓稠酸奶200克 椰浆100克 炼乳20克 坚果适量 燕麦适量
.jpg)
