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导读： 送孕妇礼物，比较实用的是保健品，营养品，母婴用品。孕期对铁钙维生素需要量增加，可以选择这方面的保健品或营养品。也可以选择婴儿必须品。 孕妇吃什么补身体 1、红糖 营养特点：含铁量高，给产妇补血。营养作用：含多种微量元素和矿物质，能
送孕妇礼物，比较实用的是保健品，营养品，母婴用品。孕期对铁钙维生素需要量增加，可以选择这方面的保健品或营养品。也可以选择婴儿必须品。
孕妇吃什么补身体
1、红糖
营养特点：含铁量高，给产妇补血。营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。
专家提醒：一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。
2、鸡蛋
营养特点：含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。
专家提醒：每天吃4-6个已足够，过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。
3、芝麻
营养特点：富含蛋白质、脂肪、钙、铁、可提高和改善膳食营养质量。
专家提醒：如果选用黑芝麻要比白芝麻更好。
4、小米
营养特点：含较多维生素B1和维生素B2，纤维素含量也很高。帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。
专家提醒：小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。
5、肉汤
营养特点：含有易于人体吸收的蛋白质、矿物质。味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，并还可促进泌乳。
专家提醒：因产妇易出汗和分泌乳汁，需水量要高于一般人，因此大量喝汤十分有益。
哺乳期妇女的饮食禁忌：
女性在哺乳期间，妈妈们应该避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品。这些食物很有可能会影响母乳的质量，导致婴儿拉肚子或胀气，出现这个现象。这些食物被消化系统吸收后，母乳的味道和酸度都会发生变化。
女性哺乳期间应该避免吃只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱，吃了对妈妈恢复健康不利。
朋友同事生孩子，去看望真不知道带些啥好。
一、宝宝的衣服
：
宝宝在出生之后，就需要用到大量的个人用品，比如衣服、奶粉、奶瓶等等，所以这些物品也能当成礼物送给刚生产的宝妈。但是考虑到奶粉这种东西，送错可能会让宝宝出现肠胃不适的状况，所以建议大家给宝宝送礼时，要避开奶粉这类物品，选择更为妥帖的礼物，比如送衣服。但是选衣服也不是一件简单的事情，因为对于新生儿来说，他们的皮肤娇嫩，所以大家在选衣服时，一定要注意衣服的材质和舒适性，切不可随意购买，如果宝宝穿了你送的衣服，而出现皮肤疾病的话，宝妈朋友可是会在心里埋怨你的。
二、红包：
除了送礼物之外，再加上一个红包，相信对方一定会很开心。并附送一句话：我没有经验，不会选礼物，怕选的东西跟不上你的品味，还要麻烦你自己去选择心仪的礼物呢。对方必定会很欢喜滴！
三、婴儿车
：
我们都知道，有了娃之后，每次带他出门是一件非常辛苦的事情，虽然小家伙的体重很轻，但是长时间抱下来，宝妈的胳膊也是吃不消的。因此，送礼的时候可以从这一点入手，给宝妈准备一辆婴儿车，这样一来，就算宝妈长时间带着娃在外行走，她也不会感觉到累。而且送婴儿车给宝妈当礼物，还会让她觉得你很贴心，觉得选择你做朋友是一件幸运的事。当然了，在选择婴儿车的时候，为了不踩雷，在质量上面一定要把控好，毕竟是给宝宝用的，万一质量不好出了问题，也是很伤感情的。
四、宝宝的奶粉：
尿不湿啊
这个问题跟上一个差不多。有的宝宝有乳糖不耐受症，你买的配方奶粉不一定适合人家宝宝的身体特性。尿不湿这种贴身护理的产品，每个妈妈在怀孕的时候估计就选好了中意的品牌。尤其现在宝宝少，妈妈又特别重视、细心，你更不要乱送了。往往你认为好的，人家还怀疑这个对宝宝有什么伤害呢！
前两天收到了一份大学好友小丽发来的请柬，原来小丽在不久前生了小宝宝，近期要办满月宴，所以邀请我参加。本来我想着通过手机祝福一下好友，可是又觉得在校期间小丽处处照顾过我，还是觉得亲自去看望一下她比较好。
但是，临出发前我却犯难了，因为之前没有探望新晋宝妈的经验，所以也不知道该带什么礼物。
其实看望新生宝宝，送礼也是很有讲究的，所以选择以上礼物送宝妈比较适合不过的。
因为第一次送孕妇礼物，真不知买什么好，于是小编就请教了身边经验丰富的亲友团!好东西不敢私藏，分享出来供大家参考。 身边朋友怀孕后，送的礼物还真是五花八门，各种各样都有。小C的表姐怀孕时，她给孕妇送的礼物是安胎的补品，不过吃的东西还是要谨慎，因为孕妇吃东西很讲究，如果有一点不小心，出了一些问题，就不好说了;而且市面上食品质量参差不齐，送不好孕妇吃了影响胎儿健康我可担当不起啊，这个不能随便给孕妇送! 同事老吴平时抠门得很，不过他太太怀孕时整个人都变得宽绰了，太太生日那天这小子特意花了近两千大洋，买了两套某牌子的孕妇防辐射服!结果没两周就看到新闻报道，穿孕妇防辐射服反而辐射危害更大，辐射进去衣服后出不来，在孕妇肚子上穿来穿去，更影响宝宝的健康。还没穿上两水，老吴就把它扔了，看得出，这回老吴是死了! 咱们编辑部的Jeny是护肤达人，你猜她姐姐怀孕时她送孕妇什么礼物没错，这小妞送的就是护肤品，这小妞说是综合了几年，逛了几圈母婴店，查了N多资料，最后才挑中了一套孕妆日记的孕妇专用护肤品，刚好她姐怀孕后皮肤干干的，小妞送的这套孕妆日记燕麦清爽保湿七件套把她姐乐了半天!不过这套产品有点小贵，原价八百大洋啊，得深思考虑一下，交情不深还真舍不得送! 孕妆日记官网: 大姐级的婷姨最讲究实用，送小孩子BB衣服，男女通用那种，不过现在送孕妇小孩子衣服合适吗现在送了，那到时满月酒送什么好，而且这小孩子的东西他们两口子肯定买了不少吧为难啊，这个再考虑考虑。 然后Kevin送零食，哥，都说啦，吃的东西不送啊!小瑞最有情调了，送胎教音乐CD，不过这玩意网上一搜到处可以下载，送这个也太没诚意了;老大不耐烦了，“有那么多讲究吗，直接送红包”，老大就是老大，够直接，不过送孕妇红包也太俗了。不行! 人的痛苦往往不是没有选择，而是选择太多!权衡再三，现在冬天咱女孩子皮肤干燥缺水问题最严重，冬季孕妇皮肤就更加需要了，决定豁出去，给老同学买一套孕妆日记的清爽保湿七件套，不过运气不错，买的时候刚好淘宝双11大促，全场五折加上Jeny送的优惠券，只花了三百九十多，真叫一个爽，还真第一次给孕妇送礼送得这么开心，送的人开心，收的老同学也高兴，值啦! 拓展阅读: 孕妆日记(Octsafe)孕妇护肤品，源自苏格兰的孕产肌肤护理品牌，秉承“孕爱而生，妆自天然”的，针对亚州女性孕期皮肤特征，率先引进欧美天然燕麦护肤科技，首创孕妇专用的原生态天然燕麦护肤品。针对孕产期皮肤容易出现的各种问题，特别针对孕期皮肤干燥、起斑、容易加速衰老等特点，研发出高安全性、低过敏率的燕麦系列护肤品。产品原料均优选于苏格兰的天然有机燕麦提取精华及燕麦发酵液，品质温和安全，无添加酒猜、无矿物油、无重金属等有害物质。产品具有细致，深层补水的作用可以全面满足孕期肌肤需求，调理改善孕期肌肤问题，令肌肤持久滋润保湿、细嫩柔滑、青春无龄，让孕期的女性更加光彩照人! 孕妆日记的大部分产品原料都精选自世界各地的优良品种，包括苏格兰的天然燕麦、非州的乳木果油、济州岛的绿茶、墨西哥原生的霍霍巴油等，以此来产品的天然性高品质。 孕妆日记(OctSafe)有机护肤品还蕴含多种养分，包括叶酸、维他命、抗氧化物、微量元素及重要的有机物质如胺基酸及脂肪酸。这些都是对孕妇和宝宝无害的，而且还有益于孕产女性的健康。
送孕妇的生日礼物，列举如下：
1、孕妇护肤品
大部分女性一辈子只能做一次孕妇，有许多孕妇都想把自己打扮的漂亮点，既然是孕妇过生日，无论是准爸爸也好，还是好朋友去探望也好，都可以考虑送一套孕妇护肤品给准妈妈。
2、如果是夏天，可以考虑送怀孕可以用的身体乳。因为怀孕的时候身体皮肤会比较干，每天用身体乳孕妇会舒服很多。
3、送书也可以，可以送一本育儿或食疗的书籍。
4、送个孕妇枕也可以，孕中期和后期很实用。
5、珠宝饰品
如果作为准爸爸，可以送珠宝饰品，作为对老婆辛苦怀孩子的报答，在老婆生日的这天，为她送上一条项链或戒指，会让她珍爱一生的。
而且，这件饰品同样可以作为记录宝宝长大的纪念品。等宝宝长大后，告诉宝宝，这是爸爸在你即将出生那年送给妈妈的，让宝宝也能体会到爸爸对妈妈的爱。
扩展资料：
怀孕后的一些注意事项：
一、怀孕后要多注意休息，避免劳累过度。
怀孕以后体质可能会比较虚弱，在劳累过度或者是过性生活的情况下都有可能会导致流产的症状，在怀孕以后可能还会伴随着恶心呕吐或者是食欲下降的症状，也要在医生的指导下服用一些叶酸，在怀孕期间一定要避免劳累。
二、怀孕后一般要注意营养均衡：
六吃”对孕妇有利的食品：
1、全麦制品：包括全麦饼干、麦片粥、全麦面包等；
2、奶、豆制品：孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求；
3、水果：水果种类很多，富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助十月怀胎孕妇保持体力，防
4、瘦肉：由于瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收；
5、蔬菜：颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高；
6、干果：花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。
“六不吃”对孕妇有害的食品：
1、辛辣热性作料：辣椒、花椒、胡椒等轻易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘；
2、有兴奋作用的饮食：含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状；
3、甜食：糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育；
4、味精：味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要留意少吃或不吃；
5、人参、桂圆等补品：孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎；
6、含有添加剂的食品：罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素。
三、在怀孕以后可能会伴随着失眠或者是四肢水肿的症状，每天用温水泡脚不但可以促进血液循环也可以消除水肿。
四、每个孕妇都应补钙。
由于母体是胎儿骨骼形成所需钙的全部来源，孕妇所需钙量远大于普通人，仅仅依赖饮食中的钙是不够的。
若轻度缺钙时，可通过调动母体中的钙盐来维持血钙浓度。
若缺钙严重，会出现肌肉痉挛，导致手足抽搐、小腿抽筋，还会使孕妇骨质疏松，引起骨软化症。但是，补钙首先应从膳食多样化，均衡饮食结构入手，其次才是选择补钙产品。
孕妇补钙最迟不要超过怀孕20周时，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。
叶酸的补充应持续到第三个月末。
五、孕妇应避免喝浓茶、浓咖啡及碳酸饮料，最合适的是白开水。
参考资料：
1、营养食品：可以买些适合孕妇吃的食品。比如像枣，核桃，新鲜水果等，买这种东西是肯定不会有错的，而且水果既能吃，放在室内也有果香气。
2、孕妇枕：孕妇枕能帮助孕妈支撑自己惫懒的身体，让孕妈睡个好觉，所以送孕妇枕给孕妈是最贴心的选择。可以帮助孕妇得到一个很好的休息和睡眠。
3、孕期护肤品：很多孕妈在孕期都会面临皮肤不好的问题，而且绝大多数孕妇还会长出来难看的妊娠纹，这让原本爱美的孕妇苦恼不已。这时候送孕期护肤品会显得比较贴心。
4、胎教用品：胎教也是现代很多年轻孕妇关心的一个问题，而胎教的重要性自然也不言而喻了。去看望孕妇的时候，不妨买一些胎教用品作为礼物带过去。其实胎教是很有必要的。
5、防辐射衣：孕妇们最怕的就是辐射了。很多人都知道辐射对人体是有害的，尤其是对孕妇，更何况处在孕期的女人又是那么脆弱。这时候送一件防辐射衣对孕妇是很合适的。
送孕妇好的礼物有红糖、鸡蛋、芝麻、小米、燕窝。
1、红糖。
营养特点：含铁量高，给产妇补血。营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。
2、鸡蛋。
营养特点：含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。
3、芝麻。
营养特点：富含蛋白质、脂肪、钙、铁、可提高和改善膳食营养质量。
4、小米。
营养特点：含较多维生素B1和维生素B2，纤维素含量也很高。帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。
5、燕窝。
如果说让我推荐孕期必吃的东西，那我一定首推燕窝！等当宝宝生出来之后，你就会发现燕窝对宝宝皮肤的效果真的是可以逆遗传的！
