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导读：女朋友痛经了要安慰，哄一哄她的话如下：1、这几天就不要再吃冷、辣、刺激性的食物了，多吃清淡些，想吃啥我给你买。2、我晚上给你带点养生汤过来，你想吃什么给我说，我等下去买材料。3、老婆你捏我，我陪你一块疼。4、宝宝不怕，有我在，疼在你身，伤在
女朋友痛经了要安慰，哄一哄她的话如下：
1、这几天就不要再吃冷、辣、刺激性的食物了，多吃清淡些，想吃啥我给你买。
2、我晚上给你带点养生汤过来，你想吃什么给我说，我等下去买材料。
3、老婆你捏我，我陪你一块疼。
4、宝宝不怕，有我在，疼在你身，伤在我心。
5、下次我不说热水了，说热水袋。
6、下辈子做我男人，我做你女人。
7、宝贝，肚子伸过来，我给你揉一下。
8、亲爱的，注意少碰冷水，也不要洗头发，一定要记得按时睡觉哦。
9、在这段特殊的日子，你说什么我都答应你，只要你心情好一点就好。
10、要是能把你的疼痛转移就好了，我身强力壮的，就能替你扛着，你就可以安慰我了。
1、暖好热水袋。女朋友痛经的时候一定要准备好暖宝宝，放在女朋友的肚子上，尽量不要让女朋友做家务，做一个贤良的好男友。
2、冲一杯黑糖水。女生听到男生只会让她喝热水的时候的不开心是感受不到对方的关心，当男生把一杯温水送到女朋友的面前，如果再配上红糖或者黑糖冲调一下，女朋友会感受到男朋友的体贴和照顾，会非常开心和幸福。
3、抱一抱她。女朋友痛经的时候会在心理上表现得非常脆弱，这时候需要男生给予更多的关心和照顾。
但是很多男生并不会说一些关心的甜言蜜语，表现的束手无策，简单的方法就是抱抱女生，给她一个坚实的肩膀，女生的心理就会好受很多。
每个女生都会有这样的经历，但是作为我来说，出现这种情况以后，会选择一些适当的方法，做一些缓解
1、喝红枣姜茶
红枣养血安神，生姜驱寒开胃，有一定缓解痛经的作用，在女朋友肚子难受的时候，不妨煮一杯端给她喝，再加上贴心的话语，让她感受到你的关心。做法也很简单，生姜切片，红枣去核，加入清水煮开，然后加适量红糖，不到十分钟就能做好。
2、喝点热牛奶
如果家里没有红枣也没有生姜，可以弄什么喝呢？这里推荐牛奶，贴心地做法是将牛奶放进热水中焐热，然后倒进杯子里，再端给女朋友，让她感觉到你花了心思。牛奶美味有营养，口感香甜顺滑，加上合适的温度，喝下去肚子里暖暖的，相信她一定能明白你的用心。
3、吃点温热的水果
女生对水果没有抵抗力，尤其是切好的水果，将水果放在热水中烫一会，然后去掉、去核，切成合适的大小。水果中维生素多，水分也多，吃起来清脆可口，加热后没那么凉，温热的口感有助于缓解内心烦躁，非常适合来大姨妈的时候吃。
倒点水泡泡脚——女性痛经比较严重的，一般都是体内的寒气比较重，泡脚是一个不错的方法，有助于驱除体内的寒气。在泡脚的时候可以加入花椒、艾叶或姜片，能发挥更大的效果。
月经，具有生育能力的女性，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，俗称大姨妈、例假等。
月经期间，女性下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，被称为痛经，需要男朋友安慰，陪伴，照顾。
异地高情商安慰痛经
女生要的不是你时时刻刻的关心，而是你在她最脆弱的时刻出现。因此在女朋友痛经的时候，一定要陪在她身边，可是这对于异地恋来说就很困难，异地恋的男朋友应该如何安慰女朋友痛经了呢
1 记住女朋友的生理期，在月经来之前就端正好态度。
2 大多数女生生理期会秒变话痨，你要记得这个期间多陪着她，多倾听，异地也可以一直微信电话嘛。
3 不要责怪女朋友——谁叫你吃冰淇淋、穿那么少、喝凉水……而是用行动帮女朋友解决痛经问题——寄姜杞茶、暖宫贴，女朋友痛经肯定没法出门，记得帮她点外卖，点营养一点卫生一点的。
4 千万别在女朋友痛经的时候惹她生气，记得要她按时睡觉，月经期间，良好的睡眠也是很重要的。
异地女朋友痛经怎么哄
虽然是异地，仔细想想还是有很多事情是可以做的。
1 打电话陪着，讲有趣的事情呀或者日常什么的，唱歌给她听
2 一起听歌，两个人可以坐着各自的事情，一起听一些舒缓的音乐，有安神的作用。
3 如果异地不是很远，还可以偷偷买一张车票，回去给她个惊喜。
4 你可以轻轻的对着她说一些温柔抒情的话，现在最好能喝点蜂蜜水，蜂蜜水有止痛作用，很有效。
5 提醒她多吃补血的食物，也可以在帮她买好。
6 及时帮女朋友买好卫生巾、热牛奶都是力所能及的小事情，并可以让女朋友感到你的温暖和关系。
“姨妈”是每个女孩子都要经历的一个特殊阶段，姨妈期间会让你觉得整个人都不好了。也是我们身体很脆弱的时候。那么大姨妈疼怎么安慰女友呢？让你和她一起度过艰难的日子吗？我相信大多数女孩都需要安慰，很多女孩因为情绪不佳，很容易感到恐惧。不过，可以用吃红糖泡的红豆粥和姜汁红糖茶等方法来缓解疼痛，在这个过程中可以暂时放松心情，也帮助她们度过难关。
1红糖泡红豆粥
很多女生都喜欢喝红糖水，尤其是姨妈期间，喝红糖水能够有效缓解疼痛，让你的女友不那么难受。可以用红豆和红糖来煮粥喝，能够有效缓解疼痛。你可以把它们混合在一起食用。但需要注意的是，红糖水的量要少一些。在姨妈期间不要喝太多，以免影响身体健康。
2姜汁红糖茶
这也是一个缓解痛经的方法。如果你的女朋友不想吃药，也可以试着做一些小甜点或甜品和你一起品尝。如果女朋友不想吃油腻的食物，也可以做姜汁红糖茶来给她暖宫。如果她不想喝糖水或可乐，她可以喝红糖开水或姜汁开水等冷饮，帮助她缓解痛经压力和消除肚子里的不适感。如果不想在生理期间一直吃东西或喝冷饮，他可以买一些生姜泥放在冰箱里或用水煮开后加入红糖和水搅拌后饮用。
3姜糖水
姜和红糖都具有暖胃和驱寒的作用。女性在痛经期间，喝姜糖水，可以很好地缓解疼痛。在月经期间，女性很容易出现月经不调问题，如果她不喜欢喝水，可以用生姜和红糖煮水喝，姜糖水也有很多好处，可以帮助女性缓解经期疼痛问题。但是，一定要注意不要吃太多生姜和红糖，否则会引起胃溃疡或腹泻。而且姜糖水最好不要喝冰水，以免加重痛经。
女朋友痛经可以通过以下方法进行调理：
1、姨妈来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主
应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
2、月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物
可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。
3、为了缓解痛经，平时饮食应多样化
不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。
4、加强锻炼，增强体质
避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。
5、服用雌激素
许多病人在每天摄取适量的雌激素之后，很少发生痛经。所以建议服用思妍金巢安，坚持一段时间就能调理月经，缓解痛经，从而改善经期综合征。
6、保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用暖宫贴贴小腹。
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