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导读：我跟你一样父母年龄大了，总想买点东西孝敬一下。后来巧合遇见“高人”，学了很多养生保健的知识，通过学习和看各类的书籍知道了很多的东西。一开始我也给爸妈买过保健品，可是老人家心疼，说我乱花钱，不舍得吃。后来学习了营养养生保健特别是茶疗等方面的知
我跟你一样父母年龄大了，总想买点东西孝敬一下。后来巧合遇见“高人”，学了很多养生保健的知识，通过学习和看各类的书籍知道了很多的东西。
一开始我也给爸妈买过保健品，可是老人家心疼，说我乱花钱，不舍得吃。
后来学习了营养养生保健特别是茶疗等方面的知识以后，我就回家带点茶叶和干果。也不贵，父母也能接受。
我也在这介绍介绍:
茶叶店有售的茶品：绞股蓝3-5g 刺梨3个 枸杞子15个左右 一块泡茶，此茶为保健茶，全家都能喝。对肝肾有保护作用，对你父亲的抽烟、母亲的视力等也有好处。另外还对“三高”有预防作用。价格也不贵，绞股蓝有两种，要叶状的便宜，丝状的贵而且性大寒，建议叶状。枸杞以宁夏枸杞为好，散买的话可以尝尝，味甜最好，颜色稍微暗红，个大籽少。
干果主要是大枣桂圆莲子类的，补气血。
现在冬季补养的原则是：吃水吃苦吃黑吃补
水果：桂圆、沙棘、木瓜、无花果、椰子、杨桃、白果、松子、核桃等。
苦：少食咸多吃苦。
黑色食物：黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、黑菇、海带、紫菜、乌鸡、甲鱼、乌龟等。
食补：栗子、糯米、韭菜、羊肉、牛肉、狗肉、鲢鱼、泥鳅等。
希望对你有帮助。
补充：最近又编辑了一篇小文章《关于保健品》，欢迎去空间查看，了解更多的保健品知识，对你选择保健品也是有好处的。
补品这种东西还是适当吃一点就可以了,重要的是平时的膳食营养和生活像上面所说可以喝点阿胶补血冲剂这个牌子还是不错的老字号了
下面是在网上找到的一点关于补血食疗的一些资料,希望对你有帮助:
1红枣黑木耳汤：红枣8枚、黑木耳20克、用水加冰糖适量蒸1小时，吃枣、木耳、喝汤。
2老鸡大枣汤：老鸡1只、大枣12枚，将红枣去核放鸡腹腔内，温火煲5小时，肉烂后加盐调味，佐餐服食。
3龙眼糯米粥：龙眼25克、糯米40克，粥成入桂圆肉。
芹菜炒猪肝，是一道富含铁质和叶酸的菜肴。对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。
叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶，其主要功能是辅助产生红血球，防止红血球变型。而铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。绿叶蔬菜和动物肝脏中存在一定的叶酸和铁质，其中尤以芹菜、菠菜中含量最为丰富。
原料：猪肝200克，芹菜300克（或菠菜200克），
酱油25克，白糖20克，黄酒10克，湿淀粉30克。
制作：
1．将猪肝去筋膜，用快刀切成薄片，用淀粉、黄酒和精盐同猪肝片搅匀，待用
2．芹菜打去菜叶，取净茎六两，用清水洗净，切成三公分长的段。
3．将油锅用旺火烧热，倒入冷猪油，烧至六成油温，投入猪肝，将其搅散，待变色后，倒入漏勺沥油。
4．锅中留油少许，继续旺火，投入芹菜煸炒，待熟前加入酱油、白糖、精盐，用湿淀粉勾芡，再倒入猪肝，翻炒几下，在锅边淋上少许香醋，即可出锅装盘。
特点：猪肝细嫩爽口，芹菜芳香味浓，香中带酸，味道鲜美。
作用：猪肝每百克含铁25毫克，芹菜百克含铁82毫克。食用每份芹菜炒猪肝可摄取74毫克的铁质。本菜肴尤其对妇女补血有益。
血糯红枣粥
做法：将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬 煮成粥即可。
功用：补血。
桂圆莲子汤
做法：将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水，煮至莲 子软熟即可。
功用：健脾、安神、养血。
龙眼粥
做法：龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克，以起熬煮 成粥。
功用：养心健脾，最适合贫血兼有失眠健忘者。
猪肝汤
做法：猪乾洗净，切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片，稍滚一会儿，再加入葱段、酒，以盐调味后即可食用 。
功用：补血。
羊骨粥
做法：先将新鲜羊骨捶碎，加水煎汤，弃骨，以汤代水煮粥。粥成加入葱、姜、盐等调味后，食用。
功用：对於贫血具有畏寒者有良效。
阿胶芝麻核桃羹
做法：先将阿胶二百五十克烊化、芝麻二百五十克与核桃肉一百五十克共捣细末，再加入桂圆肉五十克、适量冰糖，一起隔水蒸二小时即可。每次加热吃食二匙。
功用：本品有补肾安神益血的功效。
参枣汤
材料：红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块
作法：1红枣洗净，和人参片一起放在小锅内，加水一杯，小火焖煮1小时间。
2加入冰糖待溶化即可。
功能：1红枣：味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。
2人参：味甘、性温、可大补元气，气旺则精气神自然 足。
鲤鱼补血汤
材料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。
做法：1鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，略煎至金**。
2将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用。
3红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用。
4水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时，最后放入
鲤鱼，煮30分 。
功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。
红枣羊骨糯米粥
材料：羊胫骨1~2根（猪骨也可）、红枣30枚、糯米一杯
作法：
1将羊胫骨（或猪骨）敲碎。
2红枣去核。
3将以上材料加入适量的水於锅中熬煮。
功效：补脾益血、滋肾健骨。
女人贫血的经典补血食疗方法
1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。
功效：养心补脾，滋补强壮。
2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。
羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。
功效：补肾壮骨。
3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。
功效：滋阴补血。
4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
功效：补肝益肾，养血理虚。
5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。
功效：补铁，适用于缺铁性贫血。
6、猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。
以下是一些日常常见的医疗产品，可以作为给父母的礼物或关怀：
1 血压计：对于老年人来说，监测血压是非常重要的。可以考虑购买一个手动或数字式血压计，让父母可以随时自行测量血压。
2 随身听：听力的下降是老年人中普遍存在的问题。为了帮助父母更好地听到声音，可以买一个小巧的随身听，或者以前的激光听等助听设备。
3 按摩器：年龄大了，身体也容易疲劳。一个按摩器可以帮助父母缓解身体疲劳，放松肌肉。
4 颈椎按摩枕：有些人由于久坐或睡觉姿势不好而出现颈椎疼痛等问题。颈椎按摩枕可以为他们提供舒适的颈椎支撑和按摩功能。
5 眼罩：老年人可能需要更多的睡眠，而光线干扰可能会妨碍他们入睡。眼罩可以帮助他们减轻光线干扰，更好地入睡。
6 足浴盆：足部的疲劳和不适会影响整个身体的健康。足浴盆可以帮助父母放松足部，缓解疲劳并促进血液循环。
总之，这些医疗产品可以帮助父母更好地关注健康问题，减轻身体不适并提高生活质量。当然，针对具体情况，不同的人需要不同的医疗产品，家庭医生和专业人士也应该咨询建议。
