如何为爸爸妈妈准备一份营养早餐？（说明理由）

2023-12-05 08:24:42 妈妈 0 38

如何为爸爸妈妈准备一份营养早餐？（说明理由）,第1张

如何为爸爸妈妈准备一份营养早餐？（说明理由）
导读：你真是一个孝顺的孩子相信你爸妈知道了一定很高兴早晨的营养早餐：1杯牛奶（至少250毫升）1-2个鸡蛋--这2份是必须的，一些馒头，2碗稀饭（最好是粥）一些蔬菜（反正早餐的花样种类越多越好每种营养都摄取一点，记住要吃的适量而不要吃的饱饱的）

你真是一个孝顺的孩子相信你爸妈知道了一定很高兴早晨的营养早餐：1杯牛奶（至少250毫升）1-2个鸡蛋--这2份是必须的，一些馒头，2碗稀饭（最好是粥）一些蔬菜（反正早餐的花样种类越多越好每种营养都摄取一点，记住要吃的适量而不要吃的饱饱的）嗷对了，书上说女人吃的鸡蛋多了会短命所以我建议给你妈妈一周之内吃鸡蛋的数量最好不要超过3-4个（给爸爸最好也这样）红酒对人的健康也非常非常有好处：对你爸的前列腺有好处；对你妈有美容养颜的作用对皮肤也很有好处。下面推荐红颜不老的13种美容食品：

苹果冬瓜菊花甘薯黑色食品兔肉大枣

萝卜蘑菇樱桃莲花核桃豆芽

只要是你做的，妈妈一定会喜欢的。

也给你提个建议吧

如果你妈妈是高雅型的，就给你妈妈做浪漫一点的，比如：牛排，红酒，一些甜点……

如果你妈妈是时尚型的，就给你妈妈做好看一点的，新颖一点的。

如果你妈妈就是个“妈妈型”，那就给你妈妈做温馨一点的，比如：荷包蛋，饭团，蛋糕等……

采纳我的意见哦！！嘻嘻

　母亲节这天，早上5点多钟我就开始秘密进行我的计划——给妈妈做一份爱心早餐。下面是由我为大家我整理的“我给妈妈做早餐作文400字”，仅供参考，欢迎大家阅读。

我给妈妈做早餐作文400字（一）

　我先把材料小心翼翼地从冰箱里拿了出来，往锅里倒了一些水，再把鸡蛋放了进去，然后把煤气灶打开了，只见一簇簇火红的火苗像一个个舞者在跳舞。一会儿，锅里冒热气了，水里冒出一个个泡泡，在尽情地沸腾。蛋终于煮熟了，我把蛋快速地拿了出来，把它的外壳一块一块地剥开，露出了光滑洁白的蛋白。我找来小刀把它们切开，金灿灿的蛋黄也出来了。

　为了让妈妈吃上既美味又有营养的早餐，我特意又煮了汤圆，还切了一些西瓜。为了造型好看，我还给它们摆成了花的模样。看着桌子上的杰作，我不禁拍着手叫道：“大功告成！”

　“家豪，你一大清早在忙活什么呢？”还没有等我回答，妈妈瞪大双眼，嘴巴微微张开，想说什么又没有说出来。她把我紧紧地拥在怀里，温热又湿润的泪水从她的脸颊流过，继而流到了我的额头上。

　妈妈笑了，我也笑了。我暗暗下决心：我要让妈妈每天都过上母亲节！

我给妈妈做早餐作文400字（二）

　昨天晚上我设好闹钟，早早的就睡觉了。早上6点半的时候，闹钟叮叮响了几声，我就起床了。我蹑手蹑脚地走到妈妈的卧室，发现妈妈还在睡觉。我十分开心，因为我打算今天为妈妈做一顿早餐。

　我悄悄的走进厨房。拿出了锅铲和平底锅放到电磁炉上。往平底锅中倒入少许油。然后从冰箱里拿出两个鸡蛋。一切准备就绪，我就打开了电磁炉。我仿照妈妈的样子。在平底锅的锅边敲碎了鸡蛋，将鸡蛋倒进锅里。锅中的油就发出了“滋滋滋”的声音。我继续照着妈妈平时煎鸡蛋的样子，将鸡蛋翻过另外一面。可是我发现刚才被油煎过的那一面还没有完全熟透。由于我太着急把鸡蛋翻过来，所以鸡蛋的外形就被破坏了，对此我感到有些失望。但是我吸取了刚才的教训，重新煎了一个鸡蛋，煎了好一会儿才把鸡蛋翻了面，果然，这次鸡蛋的外形就比较完美了。我的心里美滋滋的。

　我拿了个盘子将鸡蛋盛放好后，就发现妈妈快要醒了。于是我加快速度，拿出了牛奶倒进了杯子里，拿出了面包摆在盘子中。妈妈起床后看到桌上的早餐，高兴极了。脸上露出甜蜜的微笑。我扑到妈妈的怀里拥抱着妈妈，大声地对妈妈说：“妈妈，祝您母亲节快乐。”

我给妈妈做早餐作文400字（三）

　一个阳光明媚的早上，我睁开惺忪的睡眼，发现家里静悄悄的。趿拉着拖鞋，我来到妈妈的房间，原来，爸爸妈妈还在睡觉。我想：爸爸妈妈忙碌了一个星期了，他们上班那么辛苦，今天就让我来为妈妈做一回早餐吧！

　说干就干，我轻手轻脚地走到厨房，小心翼翼地把煤气瓶打开，按下开关按钮，“砰”，火点着了。我拿出平底锅放在煤气灶上，放入葵花籽油，等到油加热后，我手拿着鸡蛋在锅沿把它打碎，蛋离开了壳的怀抱，冲进了平底锅里。“啪”，油花溅到了我的脸上，好烫呀！看着很简单的事，怎么我做起来就变得这么难了呢？我顾不上脸上的疼了，拿着铲子不时地翻动，蛋慢慢地变成了金色的小太阳。就这样，很快地，我煎好了三个荷包蛋，金黄的荷包蛋紧紧地靠在一起，仿佛在对我说：“小朋友，虽然是第一次下厨，但做得不错哦。”我开心极了，因为从小到大我都享受着妈妈为我做的早餐，今天我终于为妈妈下了一回厨。我刚把荷包蛋放到盘子里，转身正要把它端到餐桌上，妈妈已经站在了我的身旁，她的眼里藏着惊喜。我问：“妈妈，看这荷包蛋，像不像小太阳呀？”妈妈说：“像极了。儿子，你就是妈妈的小太阳，让我的心里暖暖的。”

我给妈妈做早餐作文400字（四）

　今天一早起来发现妈妈还没起床，我就想反正我家还有一些做三明治材料不如给妈妈做一次早餐吧。

　我先把鸡蛋、火腿、白面包准备好，然后把黄瓜切成片，准备工作就完成了。

　我把那些材料都拿进厨房。就起锅了，我先把油放进锅里，等它热。再煎火腿，火腿要把两边都煎黄才可以吃。最后再煎鸡蛋就行了。

　先拿出两片白面包，把其中的一面涂上沙拉酱，把两片火腿放在面包上，之后还要在火腿上放一个鸡蛋和几片黄瓜再把另一片面包，一个三明治就完成了。

　我刚把三明治弄好妈妈就起床了，妈妈问我：“宝贝，一大早你在干嘛，那么吵？”突然她又说：“嗯！好香啊，你在弄什么？”我装作一个服务生说道：“夫人，您起来了。早餐已经帮你准备好了。”妈妈连忙把我抱起来，左亲一下右亲一下，说：“谢谢你啊！我的乖宝宝。”“那你就快去刷牙洗脸吃早餐了。”妈妈连忙跑进厕所刷牙洗脸。

　我看着妈妈香香的吃着我做的早餐，心里别提有多开心了。我以后每天都要做早餐给妈妈吃。

我给妈妈做早餐作文400字（五）

　最近几天，妈妈的身体一直不太好，大概是劳累过度了吧。

　今天是三八妇女节，又正好是星期天，早晨，我一觉醒来时，法相妈妈还在梦乡中，我不希望打搅妈妈的美梦，于是，就蹑手蹑脚地起床并走出房间。今天我乡给美梦做顿早餐，送给她一个惊喜。

　“做什么呢？”我自言自语着。猛然，我想到妈妈最喜欢吃的煎鸡蛋。于是我便动手开始做起来。我先把煤气灶打开，只见一串串绿色的苗喷了出来，并舔着锅底，等锅底烧热后，我便把油倒进了锅里，然后我再把鸡蛋在灶台上敲了一下，把蛋壳扒开，金黄的蛋黄好透明的蛋清一同进了锅，只听到“噼噼啪啪”的油炸声，这时一滴油不听话地蹦了出来，我急忙闪开，以免烫着。鸡蛋一面煎熟了，我用铲子把鸡蛋翻了个身，再煎另一面，不一会儿，一个煎鸡蛋就这样大功告成了。后来我又用同样的方法，煎了几个鸡蛋。这时，厨房里香味到处都是。最后我又给妈妈倒了一杯香喷喷的牛奶。我把它们全放在餐桌上，就等妈妈起床吃早饭了。这时我才体会到妈妈平时多么辛苦，她每天给我做许多好吃的，为我付出的真是太多太多了。我看着牛奶和鸡蛋，仿佛看到妈妈正在津津有味地吃着早餐，还不时地向我竖起大拇指呢。

　不一会儿，妈妈起床了，我连忙把妈妈拉到餐桌前，说：“妈妈请用早餐。”妈妈一看，又惊又喜，夸奖我真是一个懂事的好孩子。我开心地笑了。

夏季养生食谱大全桂圆花生红豆浆材料：红豆100克，花生仁20克，干桂圆肉20克，清水1000毫升做法：1：红豆清洗干净后用冷水浸泡过夜。2：花生仁清洗干净后用冷水浸泡过夜。3：干桂圆肉备用。4：泡好的红豆和泡好的花生，桂圆肉，加1000毫升清水，用豆浆机打成豆浆即可。一点心得：红豆花生仁浸泡之前一定要清洗干净，用纯净水泡发更好，夏天要放入冰箱冷藏泡发。第二天打豆浆的时候，泡豆子的水要扔掉不用。花生仁最好选用颜色淡粉的大颗粒花生，小颗粒红色花生含的油脂较多，更适合煎炸食用。tj=1延伸阅读：

1：排骨洗净，放入适量的老抽，五香粉或十三香，盐腌渍一天。

2：腌渍好的排骨，放少量水，放一点点淀粉，用手抓匀，（请尽量忽视我的肥爪爪，用爪比较好用嘛！）

3：处理好的排骨摆放在锡纸上，置于烤盘中，220度烤15分钟左右或依据自家烤箱温度而定。取出排骨后撒孜然粉和辣椒粉即可。

不是每个人家里都有烤箱的，没有烤箱我们可以用自家的平底锅煎制。也能快速吃上排骨。

二麻酱油麦菜（口感清爽，健康营养。非常适合炎炎夏日哦！）

主料：麻酱油麦菜

配料：白糖香油

1油麦菜洗净去根，装盘备用

2取适量麻酱加入香油和白糖搅拌致均匀

3将调好的麻酱均匀洒在油麦菜上即可

三醋溜土豆丝（很简单的菜，但也是很多人餐桌上少不了的菜）

做法:土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次，以洗去土豆中的淀粉，接着放入盛有一小勺盐水的容器中浸泡，炒前捞出沥干水分（用水冲洗，是为了洗去土豆里的淀粉）然后炒出来就好啦