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导读：序言：父母的情绪往往会带动孩子的情绪，特别是对于一些新手妈妈来说，她们第1次做母亲，难免会紧张。那么小编建议宝妈一定要放松自己的心态，不然会将这种紧张的情绪传递给孩子，让孩子整天处于紧张的压力当中。长此以往对孩子的生长以及心里的健康，都会造
序言：父母的情绪往往会带动孩子的情绪，特别是对于一些新手妈妈来说，她们第1次做母亲，难免会紧张。那么小编建议宝妈一定要放松自己的心态，不然会将这种紧张的情绪传递给孩子，让孩子整天处于紧张的压力当中。长此以往对孩子的生长以及心里的健康，都会造成一定程度的影响，下面小编就给大家分享一下。
一、调整好自己的心态对于每一个妈妈来说，孩子都是他们心中的宝贝。害怕孩子磕着碰着，每次孩子一旦离开妈妈的视线，就会变得异常的紧张。在和小伙伴玩耍的时候，害怕孩子没有办法和同龄人交往。小编觉得妈妈不要过于紧张，每一个孩子都有自己的生长规律，我们只需要为孩子提供充足的爱，让他们健康的长大就可以了。如果总是如此紧张的话，那么孩子也会感觉到异常的焦虑，对孩子的心理稳定并不是特别好。宝妈可以在紧张的时候提醒一下自己，孩子有自己的能力，他们可以独自面对生活中的一切问题。
二、放松自己有一些女性，成为妈妈之后，变成了全职主妇，每天照顾孩子，孩子成为了她生活的重心。那么在这种情况下，宝妈的心情难免是处于紧张的状态。小编建议在孩子上学的时候，我们可以和朋友一起出去逛逛街或者去唱唱歌，这样也有助于缓解紧张的情绪。不要让自己一个人待在家里，否则这种情绪只会滋长。
三、对孩子完全放心很多妈妈紧张，主要是因为害怕孩子受伤。小编觉得孩子受伤是一件非常正常的事情，在孩子年龄还小时，他们对外界的一切事物都非常的好奇，喜欢去探索。父母要做的就是放手，我们要让孩子自己去探索，而不是把孩子一切都包办好。如果这样下去的话，只会让孩子失去基本的自理能力，完全不利于孩子的成长，所以说宝妈要对孩子放心。
刚上幼儿园的孩子离不开妈妈，总是吵闹，我们可以先答应孩子会尽早去接他，在孩子入学之前尽量让他尝试和自己分开一段时间，并且经常带孩子去幼儿园玩耍，带他认识新的小朋友，最好带上他心爱的玩具，在孩子不注意的时候悄悄离开。
相信有些妈妈接送孩子去幼儿园的时候，孩子都会吵着闹着不让妈妈离开。面对这种情况，家长可以首先承诺孩子会尽早的去幼儿园接他，很快就能和妈妈见面了，让孩子的内心得到安抚，让他没有那么焦虑。
其次，我们可以先试着让孩子在入学之前就离开自己一段时间，不要一直陪着孩子。这种间断时的离开能够锻炼孩子的独立能力，让他能够习惯自己一个人面对别人。
我们也可以经常带孩子去幼儿园玩，让他多和其他小朋友接触，让他认识其他小朋友，他可能就没有那么害怕了，并且也能够向往幼儿园美好的生活。
同时，我们也能够给孩子多带一些他喜欢的玩具，分散孩子的注意力，让他把注意力放在玩具上。这样能够安抚孩子的情绪，孩子哭闹的可能性就降低了。
另外，我们把孩子送到幼儿园准备离开的时候，千万不要当着孩子的面离开，尽量当孩子沉浸在玩具或者和其他小朋友玩耍的过程当中悄悄地离开，这样他可能就忘记了妈妈要离开自己这件事。毕竟，孩子的忘性是非常大的。大部分孩子在面对和妈妈分别的时候可能都会有一点焦虑和紧张，所以他们才会哭泣，家长在这时千万不要苛责孩子，也不要训斥孩子、吓唬孩子，应该好好安抚孩子、劝解孩子，给孩子鼓励，相信他能够做到才是最正确的。
宝宝马上要入园了，妈妈却会很焦虑，这是为什么？
宝宝入园，妈妈着急了。担心宝宝不能适应幼儿园，担心孩子在幼儿园不能得到很好的照顾，很多妈妈将孩子送进幼儿园是否会有这些焦虑。其实，妈妈的焦虑很容易感染孩子，甚至可能成为孩子不爱上幼儿园的诱因。因此，妈妈要先克服焦虑。其实，不是宝宝离不开妈妈，而是妈妈离不开宝宝。要进入幼儿园，宝宝必须面对一个新的环境，独自适应。
宝宝在家里的时候，是和自己的亲人接触的。在幼儿园，他（她）要面对许多陌生的孩子和老师。如果孩子的适应能力强，通常在很短的时间内就不会有问题。另外，因为幼儿园的孩子多，老师可能照顾不过来，所以交叉感染的可能性就变得很大，概率也会很高。其实我们家长也不用太担心，宝宝总需要一个适应的过程，总要面对自己的生活，锻炼一下也是好的。
我女儿现在已经8岁了。在她进入幼儿园之前，我也很着急。我有很多的担心和焦虑。小宝贝即将离开我的怀抱，去上幼儿园。她将在早上被送来，晚上被接走，每天将近10个小时。我感觉没有女儿，我不知道该怎么办。这就是分离引起的焦虑，妈妈会焦虑，孩子会焦虑，都是很正常的反应哦。作为妈妈，我们要注意自己的焦虑，处理好自己的焦虑，避免给孩子带来过多的焦虑，加重孩子的焦虑哦！！。我之前写过一篇文章，讲的是如何让孩子上幼儿园不哭。
有位网友评论说，在几个月前就经常说带宝宝上幼儿园多好，妈妈正好去上班，正好下班后去见你，床上用品让宝宝在上幼儿园后没有太大的情绪波动，也没有哭闹，所以前期的准备工作，对孩子的心理辅导工作要做好。如何让孩子尽快适应幼儿园的生活，每天送孩子去幼儿园，抱着孩子对他说，妈妈要来接你下班了，一定要转身走，不要拖，这样孩子就会哭闹不休，这个时候要狠下心来，其实是为孩子好，阿姨会处理好幼儿园的事。
肯定是需要放平自己的心态，也不要特别的焦虑，而且在带孩子的时候，我们也要保持一颗平常心安，这样的话，才会让孩子更加快乐的成长。
父母的情绪通常会推动孩子的情绪，尤其是对一些初学者妈妈而言，他们第1次做妈妈，在所难免焦虑不安。那麼小编提议父母一定要放松自身的心理状态，要不然会将这类焦虑不安的情绪传送给孩子，让孩子一天到晚处在焦虑不安的工作压力之中。长久以往对孩子的发育及其内心的身心健康，都是会出现一定程度上的危害，各位共享一下。
一，调节好自身的心理状态针对每一个妈妈而言，孩子全是她们心里的商品。担心孩子磕着碰着，每一次孩子一旦离去妈妈的视野，便会越来越出现异常的焦虑不安。在和小伙伴们玩乐的情况下，担心孩子没有办法和同年龄人相处。小编感觉妈妈不必过度焦虑不安，每一个孩子都是有自身的生长发育规律性，大家只必须为孩子给予充裕的爱，让她们身心健康的成长就可以了。假如一直这般焦虑不安得话，那麼孩子也会体验到出现异常的焦虑情绪，对孩子的心理状态平稳并没有特别好。宝妈妈还可以在激动的情况下提示一下自身，孩子有自已的工作能力，她们能够独自一人应对生活上的一切难题。
二，放松自身有一些女士，变成妈妈以后，变成了全职的家庭主妇，每日照料孩子，孩子变成了她居住的重心点。那麼在这样的情形下，宝妈妈的情绪免不了是处在焦虑不安的情况。小编提议在孩子念书的情况下，我们可以和好朋友一起出来逛逛街或是去唱唱歌，那样也有利于克服紧张的情绪。不必让他一个人在家里待着，不然这类情绪只能滋生。
三，对孩子彻底安心许多妈妈焦虑不安，关键是由于担心孩子负伤。小编感觉孩子负伤是一件十分常规的事儿，在孩子年纪还钟头，她们对外部的一切事情都特别的好奇心，喜爱去探寻。父母要做的便是放开手，我们要让孩子自身去探寻，而不是把孩子一切都包办代替好。假如那样下来得话，只能让孩子丧失基本上的自控能力，彻底不利孩子的发展，所以说宝妈妈要对孩子安心。
职场妈妈因为每天要接送孩子的原因，导致天天上班的时候都会出现迟到早退的情况。如果我是领导的话，一定会选择给职场妈妈寻找一个适合的岗位，针对于职场妈妈在寻找工作的时候，大多数人都是为了考虑接送孩子上下学。但是作为一名职场宝妈，如果因为接送孩子的原因耽误了工作上的事情，作为任何一个领导都会辞退员工，因为考虑到对公司的影响不好。
职场妈妈接送孩子对职场的宝妈在上班的时候需要面临接送孩子的事情，因为上班的时间是早上8点，而孩子上课的时间也是早上8点。这对于送孩子上学是没有任何的耽误，有的时候接孩子放学的时候，由于孩子放学的时间比较早，下班的时间和孩子放学的时间就会有很大的误差。导致许多职场宝妈就会出现迟到早退的情况，作为公司的领导，大多数人对于职场的宝妈都会给予更多的关怀。
解决职场宝妈的工作问题如果自己是领导的时候，面对宝妈每天要接送孩子，上下班就会考虑给宝妈安排一个合适的岗位。针对于孩子的上学放学时间给宝妈安排一个合适的工作，如果宝妈能够尽早的完成自己的工作任务量，就能够让宝妈早一点下班。即使是在早上送孩子，也可以让宝妈有充足的时间去送孩子上学，这样既不耽误工作，又能让宝妈完成接送孩子的事情。
让宝妈换一份工作对于职场上的女性对于工作的要求非常的严格，任何一个领导都难以接受，宝妈在每天上班的时候都出现迟到早退的情况。即使是有再好的工作能力，任何一个领导都是不能接受这样的情况。所以大部分的领导，在没有办法解决宝妈的工作问题时，就会考虑辞退宝妈，让宝妈重新寻找另一份工作。
孩子快出来的日子越近，妈妈们就越紧张，总是担心这个，担心在最后一刻会发生什么事故。很多母亲紧张怀孕晚期的胎动，发现怀孕晚期的胎动减少了，如果不确定这种情况是否正常，可能会非常紧张。好的，今天和妈妈们分享一下这位怀孕晚期胎动的注意事项。妊娠晚期胎动是什么，收缩是什么，收缩必须区分。
很多妈妈担心怀孕末期会有胎动现象，有时妈妈们分不清是胎动还是收缩，所以出现紧张状态，如果收缩，就会成为流产的征兆。妊娠晚期胎动腹部会有膨胀感或紧张感，这种感觉是局部的，不是整个腹部都会有膨胀感。但是，如果孕妇整个腹部都有腹部扩张感，并且没有这种感觉的话，就很有可能是收缩，而不是怀孕晚期胎动。收缩太多，孕妇要及时到医院接受检查。
怀孕末期有胎动现象比以前减少的孕妇，担心孩子发育不正常，有什么问题。从怀孕7个月开始，怀孕晚期胎动比以前减少。但是妈妈们要注意胎动次数，如果妊娠晚期胎动次数减少太多，就不正常，所以要去医院进行胎心监测。妊娠晚期胎动通常有固定时间。妈妈们最好在早上、中午和晚上数胎动的次数。每小时胎动次数不到3次，胎儿发育基本没有问题。
妊娠晚期胎动有异常的话，妈妈们不要太紧张，要静下心来仔细观察胎动有什么异常，异常严重的话要及时去医院检查。妈妈们太紧张了，经常误以为胎动很奇怪。怀孕末期胎动的强度会变弱，所以妈妈们不必太紧张，观察孩子的胎动次数是否正常就可以了。妈妈们最好每天早上、中晚上数一下孩子的胎动次数。每次不到5次是正常的。怀孕末期，妈妈们要保持良好的心态，饮食也要清淡，这样才能更有助于孩子的健康发育。
孩子第一天上幼儿园，园内哭声一片，园外也不怎么太平，很多家长表示也哭了。
看到一个视频，天津一个爸爸送女儿去幼儿园，回家的路上忍不住痛哭流涕，真是“男儿有泪不轻弹，只是未到伤心时”。
无独有偶，很多朋友留言说，自己也哭了，各种滋味在心头。
家长的分离焦虑不比孩子少阿雅：我今天送孩子去幼儿园，哭了一上午，回家的时候一路走一路哭，一个人把自己锁到卧室哭了一上午。
倔强：儿子第一次去幼儿园、第一次去小学，我都偷偷抹眼泪。
四把伞：女儿今天记第一天上学，我比她心情还不好。
老彭：女儿第一天去幼儿园，老婆哭得一塌糊涂。
沫沫：孩子第一天去幼儿园，心情超级不好，哭了好几天。
某某：外甥女去幼儿园，她没哭，我哭了好几个早上，一路哭回家。
兜兜：第一次送孩子去幼儿园，孩子在里面哭，我在外面哭。
菲力：我以为我不会哭，看到儿子哭，我还是哭了。
随便翻翻留言，就有这么多哭的，大家情况都差不多。有的对孩子不舍，也有的被孩子哭感染，其实这都是分离焦虑惹的祸。
法国作家塞尔日·布洛克的《我爱幼儿园》提到：我看见妈妈的眼角流下了一滴泪。原来，开学这件事情妈妈也不喜欢。
实际上是讲大人出现分离焦虑，孩子认为妈妈不喜欢开学。
家长的分离焦虑，不仅仅表现在哭上，有的是把泪水往肚里流，以其他形式表现出来。
在知乎上看到一个高赞回答，是这样定义家长的分离焦虑的：
和孩子分开时万般不舍，亲亲抱抱不撒手转身后泪流满面，难以控制自己神经兮兮，担心孩子受伤害从分开后就倒计时，还有多久才能见到孩子大脑一片空白，什么事都做不了了这些情形，在很多父母身上都曾经有过吧？
家长的分离焦虑来自哪里家长的大脑已经非常成熟，也是经历了风风雨雨的人，怎么在送孩子入园这件事上产生焦虑呢？主要是因为父母有太多的担心和害怕。
1、孩子长大了，感到失落
孩子在身边的时候，会感觉带孩子太麻烦，总盼着孩子快快长大，能早推出去就早推出去。但是孩子长大了，要进入幼儿园，就会感到空落落的。
一整天都见不到孩子，孩子也不再麻烦大人，平时热闹的家忽然变得安静起来，倒有一种不被需要的失落感。
2、担心孩子在幼儿园不适应
孩子在父母眼里总是孩子，永远都是自理能力差的人。孩子进入幼儿园，父母会担心孩子离开家什么都做不好，万一吃不好怎么办？万一睡不着怎么办？万一不会交朋友怎么办？万一想家怎么办？万一有事不知道向老师报告怎么办？
诸如此类的担心非常多，习惯了照顾好孩子的一切，忽然放手让孩子自己去做，总是不信任孩子的能力。
3、害怕孩子在幼儿园受委屈
总感觉孩子特别弱小不会保护自己，尤其是经常看到幼儿园出事的消息，忍不住会联想自己的孩子。害怕孩子受委屈的时候，不知道表达，不知道争取应有的权益，不知道向大人求助。
其实，出问题的幼儿园毕竟是少数，大多数孩子都是安全的，世上还是好人多，不要瞎联系。
家长如何缓解分离焦虑家长如果表现出焦虑的情绪，会传染给孩子，孩子本来很淡定，反而被家长影响到情绪低落。所以，在孩子面前一定要镇定自若。要学会自己缓解焦虑，给孩子做个好榜样。
1、转移注意力
转移注意力，让自己忙起来，没有时间去想更多的事情，情绪会得到很好的控制。正应了那句话，不想让地里长草，就在地里种上庄稼。
全职妈妈可以好好好做做家务，把家里彻底打扫一遍，这也会花很长时间。送走孩子，正好有时间和好朋友聊聊天，追追久违的电视剧，时间很快就会过去。
职场妈妈就更简单了，全心全意的工作，多给自己安排一些任务，每天都过得很充实。忙都忙不过来，就不会去想一些乱七八糟的问题。
2、多了解孩子上课情况
现在多数幼儿园都有视频，也建了班级群。如果不放心孩子，可以定时看看视频，找找孩子在干什么，看到孩子表现很好也就放心了。班级群里，老师也会发照片，一般都是孩子表现好的照片，遇到自己孩子的照片，保存下来，记住孩子美好的瞬间。
接孩子的时候和老师聊一聊孩子的情况，看表现如何。孩子一般在外人面前表现都比较乖巧，听到老师的回答估计一块石头就落地了。
3、多和同龄孩子家长沟通
同是天涯沦落人，同龄孩子的家长想法都差不多，多跟他们聊一聊，当发现想法都一样时，也就释然了。你会发现，不是自己的问题，是大家的共性问题。
当你不确定孩子的表现时，也可以通过其他家长之口侧面了解，又多了一个了解孩子的渠道。有的小孩子复述能力很强，会把幼儿园的一天生活描绘下来。如果自己孩子这方面欠缺，正好起到补充作用。
结语孩子开始上幼儿园，由于对环境不熟悉，对孩子的能力持怀疑态度，父母有焦虑情绪很正常。不是什么不好意思的事情，该发泄就发泄，只是不要让孩子看到就好了。父母焦虑也是关心孩子的表现，不管是爸爸还是妈妈，都可以焦虑，注意自我缓解就好了。
我也三十多岁了，自从有了孩子，白天上班晚上带娃，每天都累的不行。常常就很消极，也觉得很累，看不到希望。中间尝试了很多调节心理的方法，也有用，但是解决不了身体上的累。也锻炼，但是时间紧张，而且去年骑自行车，膝盖废了，锻炼基本就停了。平时带孩子出去玩玩，就当锻炼了。最神奇的转折点发生在上个月，我公公来了，天天变着花样做好吃的，我饭量翻了一倍。精神立刻不一样了。回家也有力气带孩子，上班也不困了，天天高高兴兴的。我终于明白了，原来就是饿的。我长期控制体重，吃得少。我还觉得自己吃得很健康。年轻的时候不明显，体力好，上了三十真是要多吃，还要吃好的。吃点米饭素菜根本扛不住。当然体重肯定也会涨的，目前我没有更好的办法。最近开始练瑜伽了，不知道有没有点用。当初我是纯母乳，到孩子两岁多断奶，还每天晚上醒四回。我身边喂奶粉的娃，普遍晚上睡得不错。吃好睡好，能解决一大半的问题。别的问题，孩子大点就真能好很多。题主坚持住。孩子大一点就好带一点，是真的。再有就是什么光鲜亮丽事业有成，放轻松，我们就是普通的妈妈，孩子健康，一家人高高兴兴的就行啦。自己抽个时间，逛逛街吃个饭，给自己买点衣服做个头发，也挺开心的。
