葡萄柚的功效和作用

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葡萄柚的功效和作用,第1张

葡萄柚的功效和作用
导读： 葡萄柚的功效和作用 　葡萄柚的功效和作用，相信大家对葡萄柚并不陌生，葡萄柚的营养价值极高，食用它对我们的身体有一定的益处。我已经为大家搜集好了葡萄柚的功效和作用的相关信息，一起来了解一下吧。葡萄柚的功效

葡萄柚的功效和作用

　葡萄柚的功效和作用，相信大家对葡萄柚并不陌生，葡萄柚的营养价值极高，食用它对我们的身体有一定的益处。我已经为大家搜集好了葡萄柚的功效和作用的相关信息，一起来了解一下吧。

葡萄柚的功效和作用1

　 1、降低胆固醇

　胆固醇过高是引发很多心血管疾病的源头，像高血压，糖尿病，冠心病之类。据测定，葡萄柚含有丰富的`果胶，这种果胶可以有效地降低胆固醇，适合高胆固醇患者，高血压患者和心血管疾病患者食用。像很多中老年人都可以多吃些葡萄柚来预防心血管疾病哦！

　 2、孕妇保健

　相信很多人都知道，孕妇怀孕期间要补充叶酸和多吃富含叶酸的食物的。葡萄柚还含有天然叶酸，孕期随着胎儿身体组织迅速成长，叶酸缺会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高。因此，西柚也是孕期妇女首选的水果，老公们就要会做些，多买些给葡萄柚给怀孕的老婆吃，对大人小孩都好哦！

　 3、肌肤美容

　自己的的皮肤变得白嫩白嫩，是很多女性的一生追求。葡萄柚对于肌肤具有洁净与润泽的功效。它所含的活性成份，都具有润泽与深层洁肤的功效，类黄酮能增加毛细血管壁的渗透性与抵抗力。那些还在幻想着自己皮肤更好的女性，多吃葡萄柚哦！

　 薄荷葡萄柚冰饮

　简介薄荷葡萄柚冰饮，消暑又健康！赶快自己动手做一杯果汁吧～

　材料

　葡萄柚2颗，薄荷叶适量，开水适量

　做法

　1、煮一锅滚水，水开后加入薄荷叶，盖上锅盖大约闷5分钟，捞出薄荷叶，并待薄荷水凉后，放进冷冻库制成冰块。（水及薄荷叶比例为8：1，茉莉用4碗水，半碗薄荷叶作薄荷冰块，喜欢味道更浓者可再增加香草哟）

　2、将葡萄柚榨成汁，适量加进薄荷冰块，完成

葡萄柚的功效和作用2

　 葡萄柚精油的功效及作用

　 1、可以紧致瘦身

　葡萄柚精油的功效是可以紧致瘦身。将葡萄柚精油涂抹在腰部、腹部等脂肪较多的部位，再轻轻按摩，让葡萄柚精油完全被皮肤吸收，可以起到去除脂肪的作用。经常使用葡萄柚精油不仅可以起到瘦身的功效，还可以让肌肤更加白皙。

　 2、可以排除乳酸

　葡萄柚精油还有排除乳酸的作用，乳酸是鸡肉酸痛的主要原因，吃葡萄柚精油可以让鸡肉的柔软度更好，还能够缓解乳酸引起的鸡肉疼痛。每天要排舞的舞蹈家、要运动的运动员吃葡萄柚精油是大有好处的，可以让自己的运动更加随意。

　 3、滋肝补肾

　葡萄柚精油的作用是可以滋养肝脏，还能够补肾。经常喝酒的人，一般或多或少都会对肝脏有一定的影响，适当吃点葡萄柚精油可以护肝。肾不好，有肾结石的患者，吃葡萄柚精油也是可以给肾脏解毒的。此外，葡萄柚精油还可以解除疲乏，减轻头痛。

　 4、抗抑郁

　葡萄柚精油还有一个功效，就是可以抗抑郁。现代人的压力普遍过大，如果这些压力久久不能够得到纾解，很容易引起心理问题，很多人因此患上了抑郁症。抑郁症患者一般很难治愈，在刚有抑郁情绪的时候，就使用葡萄柚精油可以抗抑郁。

Catalina Sounds （卡特琳娜之声） 酸度细腻，清爽干净，香气饱满，浓烈的柑橘类气息和清新的西柚果香，微酸微甜，回温之后酸度会稍微明显一丢丢。作为新西兰头等舱专用酒，品质肯定没得说。在伦敦国际葡萄酒挑战赛荣获95分金奖，新西兰著名品酒家SAM KIM打出95的高分。

Allan Scott白标  喝起来充满水果香气的新世界风格，拥有新鲜的西番莲、柠檬、葡萄柚等水果芬芳，酸度和果味达到了极致的融合，令人难以抗拒。2022/葡萄酒之家杂志 Winestate评为 最值得购买的白葡萄酒。

ARA  这款长相思散发着黑醋栗的芳香，伴随着柑橘花和野生香草的气息，口感清新怡人，带有活泼的酸度和葡萄柚味。热带水果的味道赋予了葡萄酒天然的甜味，回味清脆、清爽。悉尼国际葡萄酒大赛(SIWC)奖杯澳洲国际葡萄酒挑战赛金牌冠军。

葡萄柚好吃。

1、口感丰富：葡萄柚的口感酸甜爽口，有清新的果香，让人回味无穷。果肉饱满多汁，质地柔软，咀嚼起来非常享受。红柚的口感酸甜微苦，有独特的风味。果肉饱满多汁，质地较脆，咀嚼起来有一种特殊的口感。

2、营养价值：葡萄柚富含维生素C、纤维素和抗氧化剂等营养物质。维生素C有助于增强免疫力，纤维素有助于消化和促进肠道健康，抗氧化剂有助于抵抗自由基的损害，保护身体健康。红柚同样富含维生素C、纤维素和抗氧化剂。红柚还含有丰富的柚皮苷，这是一种有抗炎和抗氧化作用的化合物。

葡萄柚并不是柚子，但是葡萄柚的营养价值很高，多吃葡萄柚有什么好处呢？

葡萄柚含有丰富的膳食纤维与维他命C，膳食纤维可以帮助肠道清理。维他命C对皮肤美白有效。

葡萄中含有矿物钙、钾、磷、铁、蛋白及其多种多样维生素B1维生素B2维生素B6维生素C等，还含有多种人体需要的碳水化合物，常食葡萄对精神衰弱、过度疲劳大有益处，除此之外它还含有多种多样具备生理作用的成分。

1、功效与作用

主冶气血虚弱、肺虚咳嗽、心慌气短出冷汗、风湿病痹痛、淋症、水肿等症，也可用以脾胃虚气弱、气短无力、浮肿、小便不畅等病症的帮助医治。

2、抗缺铁性贫血

葡萄中还具备抗恶性贫血功效的维生素B12，常喝红葡萄酒，有利于医治恶性贫血。

3、防治心脑血管

葡萄比得上阿司匹林能够更好地阻拦形成血栓，而且能减少人体血清蛋白胆固水准，减少血细胞的团队的凝聚力，对防治心脑血管有一定功效。

4、解毒除菌

葡萄中含有纯天然的汇聚甲酸，能与病毒感染或病菌中的蛋白结合，使之丧失传染疾病的工作能力，常食葡萄针对脊椎灰白质病毒感染以及它一些病毒感染有优良消灭功效，而使人体产生抗体。

5、减轻血糖值

葡萄中的糖主要是葡萄糖，能快速地被人体消化吸收。当人体发生血糖低时，若立即食用葡萄汁，可迅速使病症减轻。

6、阻拦病变

葡萄中含有一种防癌营养元素，可以避免身心健康细胞癌变，阻拦癌细胞转移。葡萄汁可以协助人体器官植手术治疗病人降低排异，推动早日恢复。

7、延缓衰老

葡萄中含的黄酮素是一种超强力食品抗氧化剂，可延缓衰老，并可消除身体氧自由基。

以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。