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导读：在国外视频网站上看到了浙江宁波98岁老奶奶打拳的一套视频，而很多网友则在下面留言赞叹这是一种珍贵的国家文化。这位老奶奶住在浙江宁波的一个小村庄中，村里的人们几乎都会打拳，而小洪拳则是他们的基础，其实当时很多人学习拳术只是为了防身和强身健体，
在国外视频网站上看到了浙江宁波98岁老奶奶打拳的一套视频，而很多网友则在下面留言赞叹这是一种珍贵的国家文化。
这位老奶奶住在浙江宁波的一个小村庄中，村里的人们几乎都会打拳，而小洪拳则是他们的基础，其实当时很多人学习拳术只是为了防身和强身健体，作为当时的一种传统文化被保留了下来。奶奶从5岁开始就练拳了，师从当时的父母，在练习小洪拳之前，首先要做的就是站马步，也就是现在俗称的站桩，每天早上起来后站马步一小时，然后再开始下地干活。随后师傅会看徒弟的状态，慢慢教授拳法。
老奶奶打拳的这套视频也被外交部发言人赵立坚在社交网站上转发，弘扬民族文化是值得人们骄傲的，而这样的传统文化，也希望更多的年轻人可以将它世代流传下去。老奶奶和他的小儿子参加了当地的一场练舞比赛，而奶奶则是作为裁判人的身份参加，她与当地的很多年轻人，甚至外国友人一起切磋交流，虽然奶奶白发苍苍看上去比较瘦弱，但其实目光炯炯，满面红光，马步站得非常稳，一招一式都极其有力量，尤其是她的拳法，能够感受到她手的力道非常有劲。
想想这是每天一直在练的，几乎坚持了90多年的习武者累积的功底，看似普通，实则基地打得非常深厚，她的小儿子林先生说，母亲到现在还是坚持每天早上5点多起床练一小时的拳法，然后再走过来看他们。
奶奶和他的小儿子其实想将这套拳法传给第3代的孙子孙女，但如今的年轻人志不在此，也许小时候曾经学过一段时期，但终究没有学完，而为了不让这套功夫流失，林先生则将它完整地记录了下来。林先生坦诚，由于奶奶已经98岁高龄了，其实很多拳法也记得不太全，但是尽她的所能，已经将大多数的主要拳法和套路全部记载了下来。为的就是能够让其他热爱拳法的习武人士，能够将这些传统文化流传下去。
每天依然可以看到很多年轻的习武之人在空白的场地上练习，这是他们的兴趣爱好。
奶奶高兴地望着这一切，不吝于教授出她所知道的一切，即使只是面对素不相识的陌生人。
其更多年轻人热爱电脑电竞之类的运动，但还是有相当数量的人们对于中华传统武术文化抱有着强烈的好奇心。
粥妮annie真实身份是一一位全职太太，之前是职业模特。
粥妮，26岁，浙江宁波人，以前是宁波模特圈子里很火的一位出色模特，但是由于老公生意做大之后，在家休息无聊会发发抖音视频，没想到却凭借自身的逆天颜值和完没的产后身材圈粉无数，狂澜粉丝1116万。
1、确定需求并编制菜单：首先，酒店需要确定是否提供简易晚安粥的配送服务。如果是，需要明确配送的时间范围和配送的范围。根据需求，酒店可以编制一份简易晚安粥的菜单。菜单中可以包括不同口味的粥品选择，如八宝粥、皮蛋瘦肉粥等。
2、配置食材并进行烹饪：根据菜单确定所需的食材和配料，酒店需要准备好高质量的米、肉类、蔬菜、调味料等食材。确保食材的新鲜和卫生。在配送之前，酒店需要安排专业的厨师进行粥的烹饪准备工作。确保烹饪过程的卫生和食材的熟透。
3、包装并配送：一旦粥煮好，酒店需要将其装入合适的容器中，如保温桶或者密封盒，并确保包装符合卫生标准。然后由专人进行配送，确保在规定时间内将简易晚安粥送达到指定的地点。
可以选银鹭八宝粥，他们家的有多个系列，包括八宝粥、好粥道和臻养粥，可选择的比较多。要送给家里老人的话推荐他们家全新推出的臻养粥和低糖莲子八宝粥，都是很不错的选择，原材料都是中国传统的食材，非常的有营养。
臻养粥的食材都是经过精心挑选而来的，里面有产自新疆的红枣，肉质绵实又大又甜；产自宁夏的枸杞颗粒饱满，都是人工采摘的；产自广西的马蹄，脆脆甜甜的，加到粥里之后不仅营养更加丰富，还极大的提升了口感~
在精选好食材之后，会通过“生料装罐”的工艺，将新鲜的食材装罐、密封，经过长时间的高温熬煮，不仅可以减少食材中营养成分流失，还能达到长期贮存的效果。
而且还可以根据不同的体质来进行选择，黑糖红枣粥的口感软糯，食材都是温性的，很养生，需要注意的是里面的红枣是带核的，食用的时候一定要小心。而冰糖桂花马蹄粥的口感就要清爽很多，容易上火的日常喝这款多一些。
臻养粥的包装颜值也是超级高，拿来送给家里老人不止上档次，而且国风设计的包装高大上，提起来倍儿有面子，尤其适合节日送礼，最重要的是臻养粥超级养生，非常健康。而低糖莲子的美味营养，口感软糯，易于消化，非常适合老年人哦~
为了确保活动有序有力开展，就常常需要事先准备活动方案，活动方案可以对一个活动明确一个大概的方向。活动方案要怎么制定呢？以下是我为大家收集的社区开展腊八节送粥活动方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
社区开展腊八节送粥活动方案1一、 活动背景：
又是一年腊八时，时间过得很快，在这个特殊日子里，花东社区在武进电视台新闻中心的支持下，《嚼百趣》栏目走进花东社区，开展“浓情腊八粥温暖花东人”腊八主题文化活动。
二、 活动内容及目标：
讲述身边人的腊八故事，传承武进特色腊八文化，弘扬尊老敬老优良风尚。
三、 活动流程：
1、 由社区居民代表花东社区老年协会会长许仲华讲述制作腊八粥工艺流程和食材准备。(可在居民家制作，然后拿社区。待定)
2、 《嚼百趣》栏目主持人讲腊八故事。
3、 志愿者给独居老人送腊八粥和少先队员给独居爷爷奶奶赠送自己的小手工作品。
4、 志愿者与独居老人一同品尝腊八粥。
四、 活动性质：
知识性、趣味性、教育性三者结合。
五、 目标对象：
1、 独居老人
2、 大学生志愿者3人
3、 社区志愿者名10人(小学生8名，师2-3名)
六、 活动时间：
20xx年1月xx日下午1;30
七、 活动地点：
花东社区一楼圆桌会议室
八、 预计参加人数：
30人
九、 备注：
周小小志愿者携带十五六份自己的小制作赠送爷爷奶奶。
社区开展腊八节送粥活动方案2一、活动时间：
20xx年1月xx日
二、活动地点：
xx敬老院、xx敬老院、xx敬老院;救助站;流浪点
三、活动背景、目标和对象：
每年农历的十二月俗称腊月，十二月初八(腊月初八)既是腊八节，习惯上称作腊八;腊八节在我国有着很悠久的传统和历史，在这一天喝腊八粥、做腊八粥是全国各地老百姓最传统、也是最讲究的习俗。
然而，在这个温暖的节日里，并不是每个人都会有亲人的关怀和爱护。城市中有这样一群人，他们以天为被、以地为床。敬老院里更是聚集着缺少家人关爱的老人。
这个腊八节，送上我们的微不足道的问候，希望能给长者和流浪人员带去关怀，带去温暖。
四、主办单位： xx、xx
赞助商：xx
五、活动流程：
1、前期准备：
联系并统计各派送点所需粥品数量。
莞城敬老院：95份
东城敬老院：110份
万江敬老院：65份
救助站：85份
流浪点：45份
A 招募志愿者:1月7日-1月9日。
B人员安排：1月9日，确定志愿者人员。派送人员20人，一个点安排4个人。活动指挥以及后勤人员2-5人与粥城和时报进行联系，并负责调配各小组粥的数量。
C 每组派送由4名志愿者组成，组长一人，负责联系和总结。
D 人员集中方式：方案一车辆足够时，集中出发;方案二，汽车不足时，自行在指定时间前往指定地方;
E 小组分工：每组4人，包括领队1人，活动摄影1人，
F 物资安排：粥的运送由粥城负责。相机5台，把活动的记录下来。如有DV，更加理想。
社区开展腊八节送粥活动方案3一、公益主题：
xxx爱心送粥青暖中原
二、联合主办：
共青团河南省委、河南日报、河南省青年联合会;
三、活动承办：
鹤壁市淇滨区长江路办事处同心圆社工服务站;
四、活动缘起：
20xx年腊八节，由共青团河南省委、河南省青年联合会主办，全省青年社会组织承办的爱心送粥青暖中原公益行动，一天送粥十万余份，创造了国内首个爱心粥全省联动的公益模式，当晚就被中央电视台等媒体报道，树立了河南形象，展现了河南人无私大爱的中国风范!
五、目标对象：
腊八节在我国有着很悠久的传统和历史，在这一天喝腊八粥、做腊八粥是全国各地老百姓最传统、也是最讲究的习俗。然而，在这个温暖的节日里，并不是每个人都会有亲人的关怀和爱护。城市中有这样一群人，他们在我们还沉睡于梦乡中就已经在辛勤忙碌，清理垃圾，打扫卫生，根本顾不上去过腊八节，去熬粥。这个腊八节，让我们为环卫工人及小区的值班人员送上我们的微不足道的问候，希望能给那些忙碌的人们带去关怀，带去温暖。
六、送粥时间：
20xx年1月17日上午6：309:00;
七、活动地点：
鹤壁市淇滨区长江路办事处华府社区西大门
八、社会支持：
1、河南日报、网络新媒体等全媒体推动;
2、由河南省青年联合会秘书处颁发《爱心伙伴》证书;
3、参加xxx爱心送粥的社会组织优先获得河南义工联盟的各类支持。
社区开展腊八节送粥活动方案4活动来源:
农历十二月(每年十二月被称为腊月)，每年腊月初八，是我国汉族传统的腊八节。在我国，腊八节有着很悠久的传统和历史。在这一天喝腊八粥、做腊八粥是全国各地老百姓最传统、也是最讲究的习俗;而腊八节对于我们幼儿来说相对比较陌生。为了更好的让宝贝了解我国的传统节日及风俗，我们开展了关于腊八的活动，以此增长幼儿对传统民俗的了解。
活动目标:
1、知道农历十二月初八是我国的传统节日——腊八节，了解腊八节的来历和习俗。
2 知道制作腊八粥的主要材料，初步尝试用语言表达自己的认识与感受。
3 通过学看日历，知道元旦和腊八节是哪一天星期几在自己探索、与同伴交流中主动求知。
4、集体体验过腊八的快乐。
活动过程:
一、谈话导入
初步了解每年农历的十二月是腊八节
师:宝贝们，马上就是元旦了，我们迎来了20xx年。在元旦的这一天，同时又是一个特别的日子。
(出示绘制好的日历)
阳历是1月1日，下面还有小字，是十二月初八，你们这是什么日子吗
告诉你们哦，每年农历的十二月初八就是我国的传节日叫做腊八节。
二、腊八节知多少。
腊月最重大的节日，是十二月初八，古代称为“腊日”，俗称“腊八节”。从古时候起，腊八节都是用来祭祀祖先和神灵，祈求丰收和吉祥。
腊八节，民间大都流行喝腊八粥。关于喝腊八粥的由来，民间还流传着许多故事。
一说，腊八粥传自印度。腊八粥称为“福寿粥”。 ”“福寿粥”意思是说吃了以后可以增福增寿。
一说，秦始皇修建长城时，为了悼念饿死在长城工地的民工，人们每年腊月初八吃“腊八粥”，以资纪念。
一说，腊八节出于人们对忠臣岳飞的怀念。每到腊月初八，便以杂粮豆果煮粥，来纪念他。
三、介绍腊八粥
你们吃过腊八粥吗你吃过的腊八粥里都有哪些食材呢
请幼儿简单介绍腊八粥的食料。
(红枣、红豆、绿豆、桂圆。
腊八粥里面会有8样不同的`食材。
四、教师展示实物材料，让幼儿从视觉、触觉上来认识这些材料。
请幼儿用一个词语形容你们所见到的食材，了解腊八粥食料的名称
扁扁的红豆，
圆圆的桂圆，
胖胖的花生米。
五、宣传“腊八粥”——八宝粥
自己选择自己所喜欢的食材，向同伴介绍腊八粥所需的材料!
活动反思:
腊八节这样的传统节日大多成人化的色彩较浓，离儿我们幼儿的生活较远，但这一传统节庆活动中蕴涵着丰富的教育元素，但如果将其直接作为孩子的死板的课程，一定是枯燥乏味，本着关注儿童生命成长的宗旨，使这一传统节日更贴近儿童发展实际。
在这一活动中，通过观察、比较、校对的方式，孩子们了解到了腊八节的由来和传说，将腊八节的食材和如何看日历的数学活动结合在一起，符合大班幼儿学习的年龄特点，提升了有效的经验，体现了课程和生活相结合的教育原则。
