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导读：按摩器。奶奶生日可以买一个按摩器赠送，能够帮助奶奶消除疲惫，疏筋活络，对肌肉和血液循环起到促进的作用。奶奶过生日，也可以赠送按摩椅，足浴盆等帮助提升奶奶的身体健康，是比较实用的礼物。送老人的话，就要讲究实用了。提供几个供你参考：1、做工精致
按摩器。
奶奶生日可以买一个按摩器赠送，能够帮助奶奶消除疲惫，疏筋活络，对肌肉和血液循环起到促进的作用。
奶奶过生日，也可以赠送按摩椅，足浴盆等帮助提升奶奶的身体健康，是比较实用的礼物。
送老人的话，就要讲究实用了。提供几个供你参考：
1、做工精致的木制品：如念珠、拐杖或者痒痒挠等。可以作为用具，也可以作为工艺品。
2、几十元或者几百元的玉坠。
3、相比起来，我觉得银更好一些，对人身体也好。银耳环或者镯子相对都要便宜，几十块就可以。
祝你奶奶身体健康
适合老人吃的蛋糕
1、班兰蜜豆冻芝士蛋糕
奶油蛋糕所含的能量比其他的食物要高,而中老年朋友,对于能量的需要比青年人要低很多,这个时候如果吃过多的奶油蛋糕,就可能使摄人的能量超过需要,时间长了有可能导致肥胖;奶油蛋糕里含有很多的油脂,这种油脂对于老年人来说,有可能会使他的血脂存在增高的风险;奶油蛋糕含有的油脂不是一般的油,里头含有一种叫做人造脂肪的脂肪酸,这种脂肪酸对于血脂的影响和动物脂肪一样,对人的健康危害性比较大。
2、枣泥核桃糕
老人饮食应配制合理、平衡的营养膳食,供给充足的热量来维持人体的标准体重。若过量进食对任何年龄都有损害,对中老年人危害更大。控制热能摄入量的同时,还应有充足的优质蛋白、钙、铁等矿物质和各种维生素。选择应多样化,使不同的食物所含的营养成分能互相补充,发挥更大的生物效用。如鱼、肉、乳、蛋是优质蛋白来源,但它们是含胆固醇高的食物,对心血管不利,应多用豆制蛋白、低碳水化合物食品。还要注意酸碱性食物的多样化选择。中老年人还应多用含有不饱和脂肪酸的植物油,现在建议有条件的家庭应食用一些橄榄油。无论粗粮、杂粮、薯类,还是蔬菜、水果当中都含有丰富的无机盐、维生素和纤维素,水果内还含有果胶,它是可溶性的食物纤维,有利于消化道生理功能,有利于脂质代谢,可减少高脂血症和便秘。所以可吃枣泥核桃糕,奶油少,而且含糖量不高,适合老年人吃。
最适合老年人吃的食物
1、蜂蜜
蜂蜜是很适合老年人生理需要的营养珍品,国外早就有研究表明:随着年龄的增长,人体对葡萄糖的利用率显着降低,而对果糖的利用率则变化不大。这表明果糖和含果糖的产品是老年人最理想的糖类食品,它不仅能为机体提供能量和营养物质,还能为机体提供一种最适合节省收蛋白的碳水化合物,这或许就是许多老年人喜食蜂蜜的理论依据。蜂蜜增强老年人的抵抗力,并对老年性疾病有防治作用。老年人经常食用可以防治咳嗽,失眠,血管疾病,消化不良,胃肠溃疡,便秘以及痢疾疾病。
2、小米
小米原名为粟,是谷类植物,禾木本的一种,粟的营养价值很高,含丰富的蛋白质和脂肪和维生素,它不仅供食用,入药有清热、清渴,滋阴,补脾肾和肠胃,利小便、治水泻等功效,又可酿酒。小米的芽和麦芽一样,含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。小米粥是健康食品。可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养品。小米磨成粉,可制糕点,美味可口。
3、黑米
黑米有“世界米中之王”的美称。黑米含丰富的维生素B1、B2以及铁、锌、硒等微量元素。此外,黑米还有含有16种人体所需的氨基酸其含量高于大米15。9%。祖国医学认为:黑米甘、平、有滋阴养血,益肝明目。补肾健脾,疏肝活血等功效。善治肝肾阴虚、精血不足、腰膝酸软,头晕耳鸣、妇女阴血亏虚,月经不条调,以及中老年人体质衰弱。黑米有防癌抗癌的作用,还能降低脑血栓、风湿性心脏病的死亡率。此外,黑米对贫血、高血压、冠心病、妇女更年期综合症等多种疾病,均有良好的效用。
老年人饮食注意事项
1、注意饮食的节律性
每天定点吃饭,不要有上顿没下顿的吃,这样肠胃才能知道什么时候该工作什么时候该休息,肠胃的运动也就更具有节律性,食物才能更好的消化。
2、少食多餐
每顿吃的量少一些,半饱即可,等到饿的时候再吃,不过不是吃饭点,补充的食物要容易消化,量控制的要更少,否则会影响到消化系统的节律性,等到你真正吃饭的时候它就不消化了。
3、多补充水分
饭菜准备每天至少一个烫菜,这可以帮助老年人补充水分,还可以促进消化。但是饭后两个小时内要少喝水,否则会稀释消化液,造成消化不良。
送奶奶什么生日礼物比较好
送长辈的礼物,要选一些有意义的,而且价格不要太贵。
生日是每个人都要过的日子,而过生日的时候也是我们最开心的时候,尤其是小孩子,更是喜欢自己的生日到来。在过生日的时候,大家都会买上很多好吃的、好玩的来庆祝自己生日快乐。那么对于成年人来说,他们也会在自己的生日当天买一些礼物送给家人或者朋友。那么,送奶奶什么生日礼物比较好呢下面就让我们一起来看看!
一、给奶奶买什么礼物好1、送健康:现在的人都很注重养生,特别是老年人,平时没事就会去公园里散步、锻炼身体。所以,如果家里有人过生日的话,可以送上一份保健品作为祝福。像益康源益颜糕就很适合送给老人,它里面含有多种营养成分,对中老年人的身体有很好的帮助作用。而且益康源益颜糕的味道很好,吃起来甜甜的,口感不错,老人也喜欢吃。2、送长寿面:面条是一种很普通的食物了,几乎每个家庭都有。不过,面条的做法有很多,比如鸡蛋西红柿打卤面、肉丝炒面等等。如果是家里有老人的话,可以选择做一碗营养又美味的长寿面,这样不仅能够让老人在品尝到美味的面条时感到高兴,而且还能够让他们感受到你的心意。3、送衣服:买衣服是比较花钱的一件事情,但是只要选择好了款式和颜色,那就能为送礼物增添一份色彩。如果家里的老人年纪比较大的话,就可以选择给他们买一些比较新潮的衣服。因为这样的衣服穿起来会比较舒服、合身,也不会显得太花哨。另外,还可以根据老人的身材特征以及喜好来选择衣服的颜色和款式。4、送礼盒包装袋:现在的礼盒有很多种样式,除了常见的纸制礼盒之外,还有木制、布质、塑料等材质的,这些材料都可以用来制作成礼盒装物品。因此,在选择礼品盒子的时候,也可以根据不同的材质来进行挑选。比如说木制的礼盒就比较适合用来装茶叶、酒水等;塑料的就比较适合用来装零食或者是糖果之类的东西。5、送鲜花:虽然现在很多人都不再流行购买鲜花了,但还是有一些人喜欢把鲜花当做礼物送给亲朋好友。其实,不管是男生还是女生,都是比较喜欢鲜花的。不过,由于鲜花的价格比较贵,所以大家在选购的时候要根据自己的实际情况来决定是否购买花朵。
二、给奶奶送什么生日礼物好
1、祝她生日快乐
不管是谁的生日到了,都应该给她一个温暖的问候。当别人给你送来蛋糕时,不要拒绝别人的这份情谊。你可以说:"谢谢!"然后切下一块放在嘴里吃一口蛋糕,然后再微笑着向对方道谢。当你收到别人送的贺卡或贺词时,一定要及时回复对方,并且表示感谢。
2、送她一件漂亮的裙子
女性都喜欢漂亮的事物,所以在她的生日那天,你可以给她准备一条漂亮的连衣裙。这条裙子最好以白色为主色调,上面可以有一些花纹图案点缀在上面。同时,你也可以为她准备一双高跟鞋,让她穿上之后更加显气质、显身材。
3、送她一本好书
书是我们生活中不可缺少的东西之一,它不仅可以丰富我们的精神生活,还能够帮助我们增长知识。因此,在女性的生日这天,我们可以为她准备一本好书作为生日礼物。当然啦!如果你不知道应该给对方买什么书的话,不妨直接将这本书当作是对方的生日惊喜,相信她一定会非常开心的!
4、陪她出去游玩
女性朋友一般都比较爱玩,所以在她们过生日这天你就可以陪着她出去游玩一番。在这个过程中,你们既可以享受美好的风景,还可以增进彼此之间的感情,何乐而不为呢
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