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导读：有句话俗话说不必随便问女人年龄，这肯定并不是一句吐槽。针对一个女人而言，较大的秘密不是你是不是看得出她化了妆，也不是她的休重有多种，只是她的年龄。年纪始终是绝大多数女人很在乎的话题讨论，这儿的年纪说的不仅是她的真正年纪，还包含了她的肌肤年纪
有句话俗话说不必随便问女人年龄，这肯定并不是一句吐槽。针对一个女人而言，较大的秘密不是你是不是看得出她化了妆，也不是她的休重有多种，只是她的年龄。
年纪始终是绝大多数女人很在乎的话题讨论，这儿的年纪说的不仅是她的真正年纪，还包含了她的肌肤年纪。要想让自身的肌肤看上去相对性年青，维持“冻龄”并不是一件非常容易的事儿，可以说维持肌肤年青，是每一个女人一生的理想。
港澳台青春不老的女明星有很多，在其中赵雅芝刘嘉玲第一个。前不久紫云就曾在在交友软件晒了一张与赵雅芝的合照，还特意地配了一行文本：岁月没有带去白娘子却带去了蓝菲琳。
当初赵雅芝拍了许多影视剧，凭着一部经典的电视剧《新白娘子传奇》踏入群众视野，迄今早已过去了二十多年。但看这张相片，65岁的赵雅芝与身边的紫云却没有很大区别，看起来同年龄人。
冻龄女神关键的是只需发生在群众眼前，情况一直都很好，无论还是妆面，或是身型，都能够说成实至名归的“冻龄女神”了。
也有刘嘉玲也是这般，刘嘉玲尽管并不是演艺圈长相更为出色的一个，则是最尤其的一个，女孩艳羡刘嘉玲不仅是由于她的丈夫是梁朝伟，更由于她的“冻龄”。
乃至有许多 网民坦言：“期待每一个女孩都能与刘嘉玲一样，即便是五十岁的年龄，依然能够绝代风华”，能够看得出群众对刘嘉玲容貌维持的认同。
为何赵雅芝刘嘉玲能够维持年青，难道说他们有哪些秘笈？
“冻龄”有什么窍门？但是这个是真的吗？确实有些人不容易老一直维持“冻龄”？缺憾地对你说，它是不会有的，大家常说冻龄女神、冻龄极品女神大量的是夸大其词了。
许多女星尽管年龄早已变大，可是岁月仿佛没有在她脸部留有过多印痕，那不是由于她青春不老，只是由于他们会皮肤保养，根据多种形式来将自身的肌肤保持在一个较为年青的情况。
也有如今的社会，画妆技术性精湛，根据画妆能够将面部一些缺陷装饰，展现出一个比较极致的情况，当撇开产品精修图与美肤。裸妆情况的他们虽会比平常人优异，但或是有显著的生长发育印痕，岁月对佳人也不会轻饶。
变老对每一个人的自然法则，不管多么的勤奋岁月都是会留有一丝印痕。针对大牌明星而言，脸比很多东西都需要为关键，每一年耗费在脸部的钱就数不胜数，就是这样才可以维持群众常说的“冻龄”。那麼平常人要想缓解自身皮肤衰老的脚步该怎么做呢？
三个秘诀1、生活习惯
好的生活方式对人会的危害十分大，不但反映在一个人的工作中日常生活，还能够减轻变老。要想维持年青，最关键的事情便是睡眠质量要充裕，早起早睡能够合理地减轻变老。
2、饮食健康
吃好喝好很重要，口味淡的饮食搭配能够令人的身体保持健康，长期服用燃料油重盐的物品对身体不太好，盐与糖都是会加快身体脆化。
3、心态年轻
变老是人没法防止的事儿，不必对变老造成抵触心态，这类心理状态不但会耳濡目染的危害身心健康还会继续加快身体脆化。心理状态年青很重要，能够令人心情愉悦，有着乐观的心态不但对身体有利，还能够降低病症的产生。
不论是大牌明星或是平常人，都没法防止变老的规律性，最先要在心理状态上接纳这一客观事实，随后能够从生活方式、心理状态调整、人的大脑锻练等层面下手维持心身的健康美丽。
即便有一天容貌老去，还要还记得做一个讨人喜欢的老头老太太。
周星驰的妈妈虽然保养很好，但是已经七十多了，所以人身体变老会出现的一些必然特征也是会有的。因为即使人保养的再怎么好，也敌不过时间的流逝与人身体机能的老化。但是从总体上来看，周星驰妈妈的身体状况要比其他普通的同年纪的人要好很多，这也就体现了保养的重要性。
周星驰我们大家都知道，但是周星驰的妈妈其实是不经常出现在我们的视线中的。老年人可能不太喜欢出现在公众的视线中。自己的儿子那么出名可能她却想要低调一些。周星驰的妈妈也跟普通的妈妈一样伟大，为了自己的孩子能够承受很多的痛苦与困难。
周星驰妈妈的气质显得非常减龄。好气质对于一个人来说是非常重要的，特别是对一个女人来说。气质好不但能提升一个人的内涵还能让一个人的年龄看起来会小很多，特别是到老年的时候，好的气质会让人看起来特别有精神有涵养。周星驰妈妈就是这样的人，她不但自己很有素养，她也从小教她的孩子要有素质素养。
周星驰妈妈的穿着也让她非常显小。服装对女人来说是非常重要的，不同的服装能展现女人的不同方面。有的衣服特别显得老气，而有的衣服却显得年轻有活力。所以学会搭配衣服对女人来说是非常重要的。学会这些最基本的东西，每个人都其实都可以让自己看起来很减龄。
赵雅芝
赵雅芝出演《新白娘子传奇》火遍大江南北，瞬间男女老少都对白娘子痴迷了，深深的爱上了白娘子，爱上了赵雅芝，即使二十年后的今天每年寒暑假电视台还会回放这部经典，对她的爱丝毫不减，如今的赵雅芝已经66岁了，优雅大方，端庄娴静，生活中的赵雅芝是个十足的美女，无论是美貌还是气质都不输给现在的年轻人，开心乐观的心态，优雅大方的外在，让人羡慕她积极向上，热爱生活的阳光心态。
赵雅芝的演艺生涯一帆风顺。他演过无数影视作品，塑造过无数经典人物。她获奖，成为**界的超级巨星，荧幕上的女神在私生活里也习惯善待每一个人，并发动自己的粉丝来亲身践行公益，她的儿子黄恺杰也经常跟随母亲助力公益，多年来，赵雅芝奔波于公益这条路上，济困扶危，善行无数。
赵雅芝出生于上个世界50年代中期，19岁那年便力压一众香港美人，在香港**选美中拔得头筹，而后，赵雅芝以第一女主角的身份出演《八斤八两》，其演技广受赞誉。不过，她最广为人知的，还是《上海滩》中的冯程程，还有《新白娘子传奇》里的白蛇一角。
林青霞林青霞，1954年出生于台湾，作为曾经的一代玉女掌门人，林青霞被大多数人视为心中女神，1992年，林青霞与徐克再次合作出演了华语武侠片的巅峰之作《笑傲江湖之东方不败》，成为永恒的经典，林青霞是华语影坛极具传奇色彩的明星之一，从影生涯纵贯70至90年代、风格横跨文艺和武侠、女装及反串皆能独领风骚，被誉为“永远的梦中情人”。
林青霞可不是中看不中用的花瓶，她演绎的角色形象多变，性格完全不同，跨度较大，这很考验演员的演技，就算科班出身的专业演员都很难适应多种不同类型的角色，可在没上过大学又没受过专业训练的林青霞演来却得心应手。
她塑造的主角形象令人难以忘记，从最初才华横溢的“江雁容”、美丽温柔的“夏小蝉”，还有美艳善良的“白娘子”，到多情遗恨的富家公子“贾宝玉”、性情多变阴阳怪气的“东方不败”、风情万种的神龙教前教主夫人“龙儿”、妖娆妩媚的邪派妖女“练霓裳”无一不是经典之作，她的不少**作品在今日都成为了港台**界的经典，她的美，是由内心焕发出来的，唯其真，唯其诚，方能有诸内而形诸外。
关之琳在八九十年代的娱乐圈，曾经有着很多美貌与实力兼顾的女明星，关之琳就是其中非常典型的一个。在当时，她也是一个很受关注的人物。但如今，她已不再活跃在娱乐圈中，只是偶尔被人提起而已，如今58岁的关之琳，看起来也没有多显老，甚至和当初没有多大的区别。
关之琳是演艺圈中公认的大美人，也是大众眼中的“冻龄女神”。关之琳出道多年，她最为人熟知的就是《黄飞鸿》系列中“十三姨”一角。尽管关之琳在多年前就已经息影，但是她去年参加芒果台的真人秀《我们来了2》时，还是引起一番热议，发现关之琳的美貌依旧，还添了成熟魅力。
朱琳说起这部家喻户晓的《西游记》，想必大家都不会陌生，她在剧中，虽然只是一个配角，但她却把角色，诠释得入木三分，让人至今难忘，至今她依旧是观众心目中最经典的《西游记》女儿国国王，年轻时候的她，凭借这个角色，让她一夜成名，至今提到女儿国国王，所有人都能想到她。
朱琳的人生也经历过两次婚姻，却是有节目之后的事情，第一次婚姻失败后，朱琳在2005年再次遇到自己的真爱，与现任丈夫步入婚姻的殿堂。据悉，朱琳的第二任丈夫是圈外人士，两人结婚多年一直坐着“丁克族”，但是两人却十分恩爱，过着属于自己的幸福生活。虽然没有孩子，但朱琳的感情生活很安定幸福。
如今的朱琳的皮肤白皙紧致，脸色红润，气质女神气息依旧存在，完全看不到是68岁的老年人，不得不说朱琳保养上还是很下功夫，依旧是我们心中最美的女神，看着朱琳能够拥有这么幸福的晚年生活，真心替她高兴，希望她幸福长久，快快乐乐。
其实在日本就有一位冻龄女神，如今已经52岁了，看起来就跟30来岁差不多，而且还受到了小自己24岁的社长疯狂追求， 还成为了选美冠军，她的名字叫做板村熏
先来看看这身材跟颜值是不是羡煞旁人，真的太有魅力了，皮肤白皙紧致，身材保持得跟小姑娘一样，要多美有多美，关键还散发出成熟女性的独特魅力，不说破的话，谁又能知道已经是52岁的大妈了呢？在我看来说她是冻龄女神也不为过
虽然已经52岁高龄了，在日本一家知名杂志《美女ST》，举报了一场全国美女魔女大赛，她意外获得了冠军，可见她的美是多么的出众，主办单位要求参赛者必须是35岁以上，虽然没有美少女参加，但是能在全国范围内杀出重围获得冠军实属难得
从此获得了美女魔女的称号，看得出来，在整个比赛过程中，她面带微笑，自信满满，很有亲和力，一开始人们还不知道她的实际年龄，当知道她已经52岁的时候，着实被震了一惊
虽然已经52岁了，皮肤一点都不粗糙，她的美也是付出努力会来的，360度无死角，虽然不是明星模特，但胜似明星，他也不是明星，有丰厚的收入，可以去做美容，而是多年以来坚持不懈的去健身，才能保持这么完美的身材，我想大多数50多岁的妇女都已经是臃肿的身材，有几个能像她这样的呢？
不但身材保养的好，样貌也是非常的出众，年轻时候肯定是一位大美人吧
而且看上去非常的有内涵，自带书香气质
很多人在她这个年龄都是奶奶级别的了，但是板村熏却把高龄妇女的美发挥到了极致，也许等到她70岁左右的时候，一样拥有这么好的身材吧！
这个世界上没有丑女人，只有懒女人，想要变美，就要懂得保养，还要会控制饮食，坚持运动，研究美容之道
跟很多人的合集都是完美胜出
她除了健身之外，还喜欢舞蹈！跟舞伴在一起也是美出一大截
近照皮肤也是很好的
她被奉为日本的国民美魔女，能够拥有冻龄般的颜值以及身材，这跟她的自律有很大的关系，一个不自律的人是不会长成这个模样的，获得冠军之后，也拥有了很多粉丝，其中有一位小24岁的日本社长对她进行疯狂的追求者
“冻龄女神”，我最喜欢的是林志玲、周海媚和关之琳，其中周海媚和关之琳还是我儿时的梦中情人！
一、林志玲林志玲，号称为TW“第一大美女”，于1974年11月29日出生，现年47岁，如果在一些中国农村，甚至已经是做奶奶或做外婆的人了，但林志玲目前看起来就像一个30左右的大美女。
林志玲身高腿长(身高175米)，长着一个天使般的脸蛋，和一副魔鬼身材(52公斤)，更重要还具有嗲嗲的声音，47岁的人看起来更像27岁。
日前，林志玲拍摄了一组写真图集，把魔鬼身材和天使脸蛋表现的淋漓尽致，羡煞旁人！
2019年6月6日，林志玲宣布领取结婚证，并在同年11月17日与日本艺人黑泽良平举办盛大世纪婚礼。
二、周海媚周海媚，1966年12月6日出生于中国香港，现年已经51岁，在古时的说法已经是年过半百的人了。
周海媚曾经在1985年参加过香港**评选，但最终因为种种原因落选。但落选之后的周海婚凭借自身的美貌与实力一路走红。
1986年，由周海媚参演的电视剧《流氓大亨》获得香港全年收视冠军；1989年，周海媚再度凭借电视剧《义不容情》走红；1994年，周海媚在《倚天屠龙记》中饰演周芷若而红遍祖国大江南北，以致于现在大家一提到周海媚首先联想到的就是《倚天屠龙记》中的周芷若。
2003年之后，周海媚转战中国内地，先后参演了《射雕英雄传》、《武媚娘传奇》和《香蜜沉沉烬如霜》等在内地热播的电视剧，周海媚更是获得了观众的喜爱。
目前，周海媚已经在内地北京定居超过18年，但至今仍未找到她心中的白马王子，多少令人有些叹息。
三、关之琳提起关之琳，大家首先想到的肯定是黄飞鸿系列**中的十三姨，这一经典角色至今仍然会令现时四五十岁的人记忆犹新！
关之琳1962年9月24日出生于中国香港。1981年，关之琳出演个人首部电视剧《甜甜廿四味》，并于次年出演**处女作《猎头》。之后关之琳还陆续出演过动作喜剧片《夏日福星》和爱情喜剧片《婚姻勿语》等，并且获得了不少的好评和奖项。
但真真正正让国人对她印象深刻的肯定是1993年由李连杰与她主演的动作巨作《黄飞鸿之三：狮王争霸》，**中她饰演从国外回来的黄飞鸿女友十三姨，并且大获成功。
之后，关之琳曾转战音乐界，2010年6月17日，关之琳宣布正式息影，至今也是仍然待嫁闺中。
四、小结“冻龄女神”，每个人心中对像不同，作为四十多岁的人，除了以上三人之外，我认为周慧敏、王祖贤等，亦是我心中的永远女神！
娱乐 圈里面有很多我感觉十几二十年都没变的女明星，但是要是说到“冻龄女神”我感觉，应该是那些没怎么经过“后天加工”的女性吧，像刘晓庆那种本身就整容医美加持的，也不能算“冻龄女神”了。
虽然，陈乔恩的颜在美女如云的 娱乐 圈并不能算多出众，但是不得不承认，陈乔恩真的是“冻龄”。今年42岁的她依旧有非常少女的感觉，并且一点也不会显得多突兀，而且她的颜感觉跟她18 20岁的时候差不多，并且状态更加成熟优雅，很喜欢她自信的样子。
今年50岁的俞飞鸿状态也是好到爆，我感觉她跟高圆圆的气质好相似，都有一种特别通透的优雅大方与恬淡的感觉，因此在她们的脸面上一点也没有女人年龄上长的那种老态，反而年龄越长越美丽，越有气质。
李若彤真的是让人非常敬佩的一位女明星。50多岁的她虽然跟年轻最鼎盛的时期比，确实多了一些年龄感，但是她整个人的精神状态感觉就跟30岁一样，更重要的是，她的身材真的是冻龄啊，热爱运动的李若彤，在50岁的时候，穿上了她上学时候的校服，并且，一点违和感没有，这得是多好的身材管理啊。
我来回答一下
有些人可能没听说过不知道冻龄女神是什么意思，那么我就先给大家解释解释，何谓冻龄女神。
近年来，冻龄女神一词在各大媒体上频繁出现，从字面就可以理解。“冻龄”就是指冻结皮肤年龄。也就是说你的岁数虽然在增长，但是你的身体皮肤从外表看根本就看不出来。大家都知道岁月催人老，不管你年轻时多美，都会随着年龄的增长而渐渐的失去容颜的。
而冻龄女神就是不一样了，她们虽然年龄在增长，而她们的容貌却一如当年年轻时一样。
说到他这里，大家应该就明白了何为冻龄女神。冻龄女人即拥有不老红颜。
那么回到你的问题上，什么样的女人才能成为冻龄女神呢？从字面意义上就可以看出冻龄女神当然不能是指二三十岁的年轻女人。
因为她们正当年轻正拥有最美丽的容颜，不可能也不需要去冻龄。
而说到上了岁数的女神，我想很多人就第一个想到的会是赵雅芝。
被称为不老女神的赵雅芝，53年出生的她今年已经68岁了。近日由丈夫陪同在某机场出现了，当时赵雅芝身着一件粉色（蓝色）的大衣，无论是颜值还是身材上来说，赵雅芝都是让大家觉得羡慕不已，尽管时光流逝，但是仍然魅力四射。完美的诠释了冻龄女神应有的样子。
就从这张照片上看，如果你不知道赵雅芝的具体岁数的话，你能看出来他像6、 70岁的人了吗？
恐怕说她是三四十岁的人也会有很多人相信，这就是冻龄女神的真正魅力。岁月在她身上不曾留下任何印记。
紧随赵雅芝身后，我认为应该是67年出生周慧敏，说起周慧敏70后，80后应该相当熟悉了。
上世纪90年代中后期，周慧敏可以说是红透了大半个中国。温柔清纯的长相，不知道曾是多少男人梦中的女神。
就是这样的一个女神，她的男朋友倪震一而再的背叛了她8次。也许就是因为他背叛次数太多了，导致周慧敏到现在也没有要一个孩子。
虽然如今已经50多岁了，但是岁月始终没有在她身上留下任何痕迹。
2018年周慧敏为了纪念自己出道30周年，在世界各地展开了#2018 一万天荒爱未老周慧敏30周年巡回演唱会。
这里面有几张截图，大家可以看一看。此时的周慧敏像不像20岁的大姑娘，谁敢说她有50多岁呢。
周慧敏一向比较保守，被称为玉女派掌门，而当年一组性感的宫廷装造型反差强烈，造成很大的反响。
提及当年的性感宫廷装经典造型，她表示“纯属意外”，她说：“ 当年，拍摄MV前我没有试衣服，拍摄的早上才穿上，裁缝将上身做得太窄，就连拉链也拉不上。为了赶工的原故，我只好硬着头皮拉上拉链，导致这个‘意外效果’ 。
不知道周慧敏拍的《上上下下》大家有没有看过呢？
其实能被称为冻龄女神的还有很多，但是能真正经得起岁月的洗礼的冻龄女神还是少之又少的，不知道大家心中还有会有谁呢？
第一，赵雅芝。每年冬天寒假独霸屏幕的大概就是还珠格格和白蛇传了，小时候看到白素贞的扮演者赵雅芝就感觉她好漂亮，有一种独特的气质，一直到十年以后再看这部剧还是很喜欢，十几年里赵雅芝逐渐淡出娱乐圈开始相夫教子，但是偶尔出来一次让人感叹，她的魅力早就已经被时光封存。
第二，俞飞鸿。第一次看俞飞鸿的作品是在高中的时候，自导自演的**爱有来生让我大哭一场，而俞飞鸿多年前出演的角色和现在的模样并无差别，甚至现在比以前还要漂亮年轻，在和小鲜肉合作小丈夫的时候也毫不违和。
第三，林心如。琼瑶阿姨的一部电视剧捧红了当年的林心如，当时林心如只有十几岁，后来出演电视剧情深深雨蒙蒙，带给人的感觉一直是情窦初开的少女，到了现在四十多岁出席活动还是元气满满，一副公主的样子，嫁给霍建华之后更显年轻，容貌和十几岁时并无变化，也许这就是嫁给了爱情的模样吧。
第四，杨丽萍。杨丽萍的孔雀舞在世界上都享有很高的名气，为了跳舞她常年吃素，为了艺术她一辈子不要孩子，五十岁的杨丽萍跳舞还是像二十岁的样子，充满了灵气和神奇。
志君 健康 养生 万里行回答20200926
美丽小了说，可以提高回头率，大了说可以和谐 社会 ，增加幸福指数。当年王昭君被汉朝派去北方许配给匈奴国王后，两国和睦相处，几十年无战争，创造了和平发展的机会；西施被派去与吴王夫差结缘，给越王勾践图谋打败吴国创造了充裕的时间。这些几千年留下来的美好故事，足以说明美丽的重要。女人充当着姑娘、妻子、妈妈、儿媳、奶奶等各种重要角色，唯有姑娘最美丽。时光的流失，随着时间流逝的是体质 健康 和美色不再。但是事实上，冻龄是可能的，只要保持身体 健康 ，心态 健康 ，护肤到位，就可以让女人青春永驻，实现冻龄。
首先，身体 健康 ，要防控疾病，延缓衰老。合理饮食要吃够营养，少油脂少盐，多吃水果蔬菜。这里重点提一下多吃柠檬。如果你有机会去一趟柠檬产区，就可以看到那里的女人多白里透红的天然美色，这是因为柠檬不仅可以祛斑、祛赘肉，柠檬的美容是全身心从里到外实现的。柠檬因含抗坏血酸免航海海员死于坏血病，在郑和下西洋时代受到海员青睐。现在，更知道：柠檬酸是我们身体能够自己合成、不可或缺，一旦缺乏就要患许多老年病的必不可少的脂肪酸。柠檬酸在我们身体的真核细胞的线粒体里可以合成出来。打个比喻：我们身体的真核细胞如果足够多的话，就像种植了一片柠檬果园。肌肉细胞、肝细胞都是真核细胞 。这个理论可以解释为什么 健康 可以美容？因为身体 健康 的人的身体里肌肉丰富。我们要美容，可以吃柠檬，也可以锻炼身体，炼瑜伽、举哑铃、走路，有氧运动，无氧运动并重，使我们身体 健康 起来就能同时美起来。
其次，心态 健康 同等重要。没有看见一个
整天愁眉苦脸的人能够是美貌如花的。俗话说：“笑一笑、少一少，愁一愁、白了头”，有人在气急败坏之时，一夜白了头。有人一气就肝疼，这都说明心态对于冻龄是很重要的。
再者，护肤要到位 。胭脂粉黛、涂脂抹粉须然是表面装饰，也已发展成一门学问，一个产业，在保持女人青春永驻中不可小觑。
事实上，男人也可参考办理，实现男帅女靓，这个 社会 就会更加和谐。
不用刻意保养，有着良好的心态，积极的生活态度，对自己有要求，好好爱自己就是我那么多年的切身体会。1970年的我，50岁只是年龄，只是数字，年轻就是现在一直有的状态。这组照片都摄于2020年。
一、保持良好的心态。任何事情都不放心上，该吃就吃，该喝就喝，该睡就睡。不要被小事烦恼，不要和别人计较，乐于助人。
二、保持均衡营养。吃东西要保持节制，不能好吃的使劲吃，不好吃的不吃，多吃蔬菜水果，少吃大鱼大肉，始终吃七分饱，将体重维持在合理的范围内。
三、经常坚持锻炼身体。锻炼身体可以使肌肉结石，促进血液循环和新陈代谢，使各个器官功能加强，对身体 健康 有好处，保持良好的体型。
四、适当用美容养颜护肤品。根据自己的年龄和皮肤选择相应的化妆品，对自己的皮肤进行护理，有条件的也可以去美容院做做美容养颜护理。
我们很多女明星年过五十，还像天真少女般一样，满脸充满着丰富的胶原蛋白，双眼带着天真无邪的少女眼光，放出一道道摄人勾魄的眼神，活脱脱就是一个"冻龄少女"。这样的保养方法和心得只有明星才具有这种能力，如需要知道女人如何保养冻龄，那只能靠女明星自己透露冻龄的秘诀。望你有空可咨询女明星一下，以获取冻龄的真谛！
没有什么办法能让女人冻龄，自然规律人到了一定年龄必然就老，除非面部做美容才相对显年轻些，但实际上不化妆还是显老的。
要想保持年轻状态，那就要平时保持良好的心情，不生气，保持充足睡眠，那样即使是不化妆，也比同龄人年轻些。
保养可以，“冻龄”则不能。生、老、病、死是人生规律，眼下，没有人能实现长生不老。
女人如花，女性爱美，是大众心理，所以，当今 养生 热盛行。 养生 保健可延缓衰老，也是不争的事实。怎样 养生 ，怎样保健，众说纷纭，莫衷以是。我认为:适当锻炼身体，保持正常体形，防护日光风霜侵蚀等很重要。有人看重化妆品等，或许有做用，更多的是心理安慰。中医讲，“有诸内，必形诸外”，身体内部不 健康 ，气色就不会好。底色不好，涂抹什么化妆品都显得不美。
想显得年轻，要养成生活好习惯，要有好心情，气顺则血活，气血通畅，则身无病;要保持身体内在气血充足，气血充足则身体得养。 养生 保健没有捷径，只要用心，人人可行，不求“冻龄”，但要 健康 。身体好，心情好，容光焕发，自然年轻。
这是女人最关注的话题，女人们都想自己永保美丽美好，此话题说来可长啦，内外谦修，日月方，长，明星秦怡近百岁啊，美丽依然，气质如兰步真心佩服啊，以后我也尽量能做到年迈而依然不逊色吗？时光依旧在，人却随步恒
虽然会强迫自己自律，但偶尔也会吃火锅烤肉的，只是油炸食品坚决不能吃。
护肤品也不能缺少适当抹点，不要瞎抹我还是建议抹点孩子的护肤品比较对皮肤有好处！心里美才是真的美！
我是一个从事 健康 美丽行业30年的管理者，俗话说年轻就开始保养，保养好老样子，不保养样子老，现在的女性追求年龄成迷，身材无敌，说到如何保养，我有六个方面的心得，叫六项全能修炼，第一是心态保养，心态就是良好的心情，良好的人际关系，父母，子女，夫妻，相处之道要修炼，修炼心性的琴棋书画，唱跳舞诗都要学习，第二是体质保养，现代 科技 养生 技术，以及干细胞再生医学让我们的体质实现逆龄生长，俗话说三分治，七分养，人的身体更需要调养，在哪里养就是在美容院接受中国中医 养生 知识的学习调养，第三曲线保养，身体好了，是否符合人体曲线比例，人体是80%的脂肪个水构成的如果没有身材管理保养，随着年龄增长身材变形也不能冻龄，第四是面部轮廓保养，面部是否符合面部美学的三庭五眼，三高四低也需要轻医美开调整，我们不是要改头换面，适当的修饰达到更美也是冻龄的一部分，第五是皮肤肤质保养，脸上皱纹，斑点，黄气太重也是影响冻龄的原因，所以皮肤肤质的保养尤为重要，第六是服饰整体色彩形象保养，如何穿着打扮？也是冻龄的一部分，如果您在穿着的色彩，时间，地点，场合不对也会影响冻龄的生成，如果您学会色彩搭配，着装的Top原则，以上六项全能做到，保养单位您一定是个冻龄女神。这就是我提出的六项全能修炼。
女人如何保养才能冷龄？
所谓的冻龄不就是千百年来所说的青春永驻吗。近几年对生活的提高，越来越多的女人如何保养才能冷冻年龄越来越重视。寿享遐龄为千千万万人之美好心愿，青春永驻，是人们梦寐以求的美好愿望，有史以来，人们就殚精竭虑地搜求青春永驻方法， 探索 抗衰老之谜。
人的衰老是不可抗拒的自然规律，但注意：1精神情志，心态：心地积极阳光积极向上；（二）饮食起居，调节有度：俗话说“民以食为天”注意饮食的结构，合理荤素搭配，如粗粮类，玉米、豆类、鸡蛋、牛奶、蔬菜水果，等。起居有常，不妄作劳，不违背生活规律，保持劳动或锻炼，唱歌跳舞、环境舒适；（三），首先保持 健康 体魄，无病而长寿，有病及时治疗，保持机体 健康 ；如果你每天都保持以三点，对生活充满着阳光，积极向上的对待每一天，起居有规律，这就是延年益寿之珍秘。你就可以做到延缓衰老（冻龄）。
总之，一般来说，人无疾患，自可延年冻龄。不过话又说回来，人老是自然现象，影响人的衰老因素很多，如基因，体质、疾病、心态、等等。所以说什么冻龄啊，青春永驻，这都是人们愿望而，愿望是好的，千百年以来又有谁青春永驻冻龄的。
