看望新生儿送什么好
导读：家人好友的宝宝出生，你是不是迫不及待地想送个小礼物给新生宝宝呢那送什么好呢下面是懂视小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。看望新生儿送什么好1)如果想简单，就直接送礼金，根据各地的经济水平和与父母的远近亲疏关系，自己决定。记得包在红包里。

家人好友的宝宝出生，你是不是迫不及待地想送个小礼物给新生宝宝呢那送什么好呢下面是懂视小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

看望新生儿送什么好

1)如果想简单，就直接送礼金，根据各地的经济水平和与父母的远近亲疏关系，自己决定。记得包在红包里。

2)玩具：请事先与爸爸妈妈沟通，看孩子缺什么有什么，不要买重复了。

3)尿不湿：如果实在不知道送什么好，父母也不说缺什么，那就送两包尿不湿吧，最好是M或者L号的，也可以问问人家喜欢的牌子。比如有的妈妈就用进口的，有的就用国产就好。一般小号的妈妈都买好了，中号和大号肯定用得到但也大部分还没开始买，送的话比较合适。或者先跟妈妈确认下，一般尿不湿是特别需要的，除非这孩子用传统尿布。

4)金饰银饰：金锁银锁，小手镯，挂坠，手链等等，这个比较贵，要看关系。

5)对妈妈身体恢复有帮助的东西：阿胶、补血圣品、产后恢复的土特产等等，都很好的。但最好和妈妈提前确认下，毕竟是吃的东西，也要看人家人会不会做啊，这个一般不会被拒绝。

6)小孩子的衣服：不建议送衣服，因为一般商场卖得特别贵，三四百买一件算便宜的，这个钱能买个大玩具了，而且小孩衣服家长肯定都准备了，大小什么的你也不好把握。送礼送一件不好看，买多了消费也太大，这笔钱买点玩具啥的都会“大且实用”的。

6)不要送花，因为会引发孩子花粉过敏，切记!

7)不要买奶粉，小孩子如果喝奶粉，一出生就喝了，且很多孩子喝国外的，且喝上至少6个月不能换奶粉的。除非朋友家宝宝喝国产的，你能买得到，可以买点，否则别送。不过还是建议不要送，奶粉这东西入口，万一你买到假的可咋办。

看望新生儿带什么好

1、红包

不要说我贪财哦，其实宝宝出生后，很多朋友都会给宝宝包一个红包(南方俗称利是)作为礼物。红包里面的钱多钱少是一回事，主要是讨个好彩头，寓意平安吉祥、长命百岁，象征好运。不过妈妈也说啦，红包里的钱其实都是送来送去，等叔叔阿姨生了宝宝，妈妈也是要随回去的。“这孩子，怎么净说实话!”妈妈不悦地说。

2、寝居服饰

如果你不知道送给我什么礼物最合适的话，送我一套适身的衣服，或者宝宝的床上用品就最好啦。我刚出生时的衣服大多都由爸爸妈妈备齐了，所以送我大一号的衣服最好了。不过要注意哦，比如我是夏天出生的宝宝，最好送我大点的冬装，或者1岁之后的夏装。因为，你想象不到我的成长速度有多快。还有个最好的方法，就是把购买的小票也一起放到衣服包装里，实在不行，妈妈不介意去更换个大号的衣服。

记住，一定要送我纯棉的衣物哦，纯棉的衣服舒适、透气，不会对我娇嫩的小皮肤产生影响。如果把握不好衣服的号码的话，送我一套床上用品我也很欢迎哦，比如夏凉毯、小毛毯、小薄被等等，这些都是很实用的好东东。叔叔阿姨一定要选择优质的产品哦。

3、洗护用品

没想到吧，宝宝我竟然喜欢洗护用品，为什么呢因为我前几个月的吃喝拉撒都要爸妈来照顾护理，特别是大小便次数多，比较难清洗，一套好用的洗护用品能解决爸妈不少的问题呢。而且刚出生的我，特别爱洗澡，每次洗完澡我的小身体都要好好的护理下，身体护肤乳啊，爽身粉啊，我都是来者不拒的。“什么我用的婴儿湿巾纸又用完了”叔叔阿姨，你知道要送什么了吧。

4、纸尿裤

这是说实话的地方吗你确定吗那我说实话啦，好吧，我要说实话了。说实话，纸尿裤吧，是我不大喜欢的礼物。为什么呢一是因为，我会较为固定地使用某一品牌的纸尿裤，不会随意地更换。第二呢，送纸尿裤的叔叔阿姨每次都送两大包同一型号的，而且还都喜欢送小号的纸尿裤，你要知道，我长得很快，不出两个月，小号的就根本不适合我啦。

每次妈妈都为了突击使用完这些纸尿裤，不管我喜欢不喜欢都给我带着。还有的时候，明明穿起来都很小啦，妈妈还说为了节约，让我委屈穿一下，哎，可怜人家的小屁股!叔叔阿姨，如果你要送我纸尿裤的话，记得先跟妈妈问一下我穿什么牌子的，人家也是认牌子的哦。另外呢，建议买大号点的，实在不会买的话，也记得把购物小票留下啊，方便妈妈去换货。

5、宝宝玩具

好像叔叔阿姨看望新生儿很少有送玩具的，毕竟玩具需要宝宝到了一定的年龄才适用。其实不然，有很多有利于我益智早教的玩具都可以送给我哦，比如让我手脚并用的床铃、安抚玩具、婴儿健身器、手摇铃等等，我都很喜欢，当然，什么玩具枪、芭比娃娃之类的玩具，可以等我过生日的时候送我，因为我还辨识不清楚它们有什么作用。

如果送我玩具的话，叔叔阿姨可千万别图便宜买质量不合格的玩具，一定要选择对婴儿无害的材质，这样才能保证我的健康。

6、手推车、学步车、安全座椅

手推车价格可是不菲，如果我收到这样一份礼物，我会非常高兴。当然啦，爸爸妈妈一般都会提前为我准备了手推车，所以叔叔阿姨最好也提前问一下爸爸妈妈，以免重复购置啦。我有一辆车代步就好了，不要太浪费。

学步车宝宝我不是很喜欢，一是要等到近一年后才能用到，二是最近有研究说学步车对我的学步积极作用不大，反而会有一些不安全的因素。

送我汽车安全座椅!你一定是爸爸妈妈最好的朋友是不是，要么你就是特别特别爱我，送我这么贵重的礼物。在国内，汽车安全座椅的价格略高，爸爸妈妈们也多数没有这个安全意识，其实宝宝出行坐车的话，有一个汽车安全座椅是最稳妥的啦。这个就不用叔叔阿姨送了，还是让爸爸妈妈为我置备一个吧。

7、奶粉与辅食

宝宝我不喜欢叔叔阿姨送我奶粉，为什么呢因为我会喝相对固定品牌的奶粉，频换更换不同品牌的奶粉会导致我容易上火、消化不良。所以，如果叔叔阿姨不了解我喝什么品牌的奶粉的话，还是不要轻易送我奶粉哦。辅食大都有一定的保存期，而且前4个月，我都不需要辅食，所以尽量不要给我带食物哦。

8、喂养用品

做过爸爸妈妈的叔叔阿姨来看望我都特别有经验，经常送给人家一些充满惊喜的礼物，也让妈妈觉得非常贴心，是什么东西让我们都如此的钟情呢让宝宝我说给你听听。

比如牙胶棒，没想到吧，我出牙的时候最喜欢咬东西来磨牙，有了这个宝贝，妈妈轻松多了。还有辅食训练餐具，这个东西也不错，出生后几个月很快就用到了。还有暖奶或消毒工具，这些东西看起来不起眼，用起来却很顺手，妈妈都夸赞真是轻松便利的小礼物。

9、妈妈产后护理品

其实，好多人都只记得给我买一份礼物，却忽略了我伟大的妈妈。妈妈产后也特别需要大家的呵护和关心哦，所以送妈妈一份礼物，宝宝我会特别高兴，产后塑身产品、哺乳文胸、产后护肤产品都是不错的选择哦。我爱妈妈!

10、鲜花、时令水果

叔叔阿姨，来看望我的时候，千万不要带鲜花哦，因为我刚出生，抵抗力较差，鲜花的花粉容易让我过敏，诱发哮喘，所以切记不要带鲜花哦。

时令水果也不错，不过产后妈妈胃口一般，数量不要太多哦，最好带点温补性的水果，更有利于妈妈产后身体的恢复。悄悄告诉你，其实好多水果都是爸爸偷偷地吃了，我出生后，随着我体重上涨的，还有爸爸的体重，咦，好奇怪啊。

看望时注意事项

洗手!!!!不管你抱不抱孩子，都要先洗手!!!!!这是非常重要的一点。

时间：最好是白天，周几去那自己定。如果晚上看完，请20点之前离开，宝宝要开始睡觉。

不要喷香水，包括身上和衣服上，对于孩子来讲，那是很呛的味道

该不该抱抱孩子，看你和父母的关系，以及孩子当时的情绪就好。

孩子现在很小，她现在还分不清什么是贵什么是便宜，价格方面就不讨论太多了（在她眼里钻石跟玻璃是一样的），可是你说她现在喜欢什么，我觉得她什么都喜欢，只要是她没见过的，所以我觉得爸爸送礼物还应该送有意义的，3岁之前的孩子，主要是靠听来感知这个社会，感觉故事机应该不错，市面上的故事机很多，内容也参差不齐。家长也应该注意挑选。工具需要买一个打蛋器，不然蛋清很难打发起来，自己做的，安全放心，而且味道不比外面买的差学会了平常也可以做给宝宝吃，我家宝宝很喜欢吃。

送些玩具、衣服类的，还不如送点有意义的。建议可以选择一套早教产品给宝宝，现在家长对孩子的早期教育都很重视，都愿意给宝宝打一个好的基础，一套好的早教产品，就能帮助宝宝做到很好早期启蒙，给推荐下宝宝树旗下的米卡早教产品，根据宝宝不同年龄段特点做的产品，从各方面给宝宝一个早期的启蒙教育。

宝宝才一周岁，其实不用买太贵重的礼物，首先饰品我是不建议买的，除了周岁仪式要的几件链子，当天可以戴戴，对于平时我是不给宝宝戴的，因为这些链子宝宝戴了有可能丢了或者被人顺走的，更重要的是链子之类的，对于小宝宝存在安全隐患。

。益智玩具可以买买，衣物，我觉得仪式感一定要有的。一岁的宝宝什么都不懂，但是可以留下美好时刻的记录，等她长大后再一起回忆。布置好充满可爱气息的房间（感觉小孩子都会喜欢可爱的东西，推荐使用粉色、天空蓝色的装饰物，适合拍照）用品也可以啊，你也可以自己动手做个蛋糕或者宝宝的成长相册，或者给他布置周岁的派对也礼物呢。所有的这些都比不过你有时间多多陪孩子，所以陪伴是最好的礼物。

下面就为大家推荐4款送宝宝，最合适不过的礼物。

1金银饰品

在很多地方都有送宝宝金银饰品的习惯，说有辟邪安神，祛除胎毒的作用，也象征了长辈对他美好的期待。如果经济条允许的话，可以选择这样一份礼物来表达自己浓浓的祝福。但需要注意，不是说买越重的就越好。宝宝年纪还太小，骨骼还未发育完全，不适合佩戴重物，以免对身体造成损伤。

2玩具

玩具可以说是每个宝宝童年必备物品之一，长辈购买玩具送给宝宝，也是一个不错的选择，更能体现出对宝宝的关爱。并且，多玩玩具有助于宝宝开拓思维，加快大脑的发育。在为宝宝挑选玩具时需要注意一点，首先不要选择带有尖角的玩具，避免他会不下心伤害到自己；其次，不要选择含有小颗粒零件的玩具，因为宝宝年龄还小，很容易就将这些小零件吞入腹中，造成严重后果。最后，就是不要购买带有刺激性气味的玩具，这种一般都是由工业颜料制成，长期接触会破坏宝宝的皮肤，造成更严重的后果。

3红包

这个礼物相对来说最为实际，好处也多 。一来，可以省去纠结送什么礼物的问题。二来，还可以省去因为担心别人不喜欢而引发的忧虑。三来，也可以让宝宝的家长为他购买他最需要的东西。另外，宝宝之后的花销会特别大，用钱的地方也多，所以送钱是最直接，最有效的方式。至于金额，可以跟据个人经济能力来决定，也不需要太大压力，毕竟对宝宝祝福的心意才是最重要的。

4衣物

送衣物也是一个不错的选择，随着宝宝年龄的增长，衣服需要不断更换，这是一笔不小的开支，如果你选择把衣服作为礼物送给宝宝，可以说是相当的暖心。需要注意一点的就是，因为宝宝皮肤比较娇嫩，所以在衣物的选择上要多注意，以纯棉材质最佳。

只要按照按照上面4点来做，就不用再发愁给宝宝挑选礼物这个问题了。

对每一个家庭来说，宝宝出生其实是一个新生命的降临，也具有着象征性的意义。宝宝快出生了，准备小礼物也是正常的事情。给即将出生的小宝宝买礼物大概分为两类，第一类就是实用的东西。宝宝在出生之后能够用得到的，另外就是礼品类的东西，就是具有一些象征意义的礼物，要根据个人情况进行考虑，如果是亲戚的小宝宝要出生了，那肯定可以选择一些象征性的送过过去。

可以准备暖奶器

宝宝出生之后肯定能够用到很多的东西，那么选择一些婴幼儿的用品作为小礼物的话是非常合适的。比如说暖奶器，一般100多块钱就能购买一个非常不错的暖奶器，这是一种能够消毒加热，还可以保持恒温的奶瓶，功能比较多，而且价格和实用方面也是非常不错的，性价比很好，但是要注意的是宝宝用的东西是比较讲究的，在选择奶瓶的材质的时候要多加注意，这个礼物实用性非常的强，宝宝出生以后也绝对能够用得到。不过这更像是送给宝妈们的小礼物，因为它会方便宝妈们。

可以送给宝宝一些有意义的礼物

对于即将新生的宝宝来说，礼物它的寓意要比它的使用更重要。因为宝宝的出生本身就是一件非常令人开心的事情，所以在送礼物的时候一定要选择喜庆，有吉利意义的礼物。有很多的人可能会给孩子准备一些玩具，但是刚出生的宝宝对于这些东西也不太了解，考虑到安全还是不要过早的送一些玩具送给孩子，手脚印泥膜就是非常不错的礼物，小宝宝在出生之后就可以把自己的手印和脚印上去，这是非常有象征意义的，他长大以后看的话也会觉得很有意义。

对于即将出生的小宝宝，不管送什么礼物都是自己的心意，送一些比较安全，能够体现自己的心意的礼物就可以了。

7年前老小出生的时候，哥嫂来医院看孩子。啪啪2个大红包外加一个果篮，红包自然是接了（厚啊，当然要接了），然后看那个果篮就不爽，一看就是医院附近买的那种好看不好吃的水果，但是又不能直接说出来。所以看望刚出生的宝宝和宝妈，一定要有诚意要用心。有一些礼物虽然花钱不少，但未必就让人舒心和满意。那么该怎么给新生儿和宝妈挑选礼物呢？下面是我的几点建议：

 

1、不差钱的朋友可以给宝宝买金链子或者金手镯，这种见面礼虽然非常俗，但是俗得让宝妈宝爸心理非常舒服。如果你来的比较匆忙没时间去买金手饰，直接封个大红包也不错。千儿八百地也可以，万儿八千地不嫌多，就看你们关系远近了。哈哈～

2、婴儿衣服这些就不要买了，这些东西宝妈宝爸在怀孕期间就已经准备好了，你送了也是累赘还不讨喜。奶粉奶瓶这些也不用送，因为现在都重视母乳喂养，另外你也不知道人家孩子吃什么牌子的奶粉。所以这些就不用考虑。

3、对于产后恢复期的宝妈来讲，给宝妈办一张健身卡作为礼物很有特色。给新生儿宝宝买一份商业保险（你可以交第一年），同样也让宝妈感觉你的礼物非常贴心。如果你在乡下有亲戚或者老家在农村，那么送一只土鸡给宝妈补补身子，同样显得非常有诚意。

 

4、其它的小礼物还有：婴儿理发器（家庭必需品）、数码相机（给宝宝拍照片）、辅食搅拌机（孩子五六月时就要用到）、食用核桃油或者海藻油、一套漂亮的餐具，给宝妈送一个哺乳枕或者腰垫和哺乳内衣等，这些都是非常实用的礼物。

5、给小宝宝买一套绘本或者婴幼儿故事读本，或者给宝宝买几个好看好玩的玩具。给宝妈买几本育儿方面的书籍，或者婴儿辅食方面的书籍，这些礼物也都是非常实用和合适的。

6、探望时间不要太长，也不要亲宝宝（容易让宝妈敏感），不要打扰产后宝妈休息。新鲜水果可以带，但要保证新鲜。尤其是家乡土特产很不错。希望以上文字能帮助到大家，如有疑问请留言，祝你一切顺利！

 

 

大家都知道铁，是造血的原料，身体有了充足的铁，才能提高免疫力。

宝宝出生后自身的铁质能供身体3~4个月，到4个月以后自身的铁含量已经不足，所以需要自行添加含铁丰富的食物就显得很重要了。

缺铁的宝宝最直接的就是会患缺铁性贫血，严重的会有异食癖，甚至智力障碍。

所以，给宝宝补充铁，是非常重要的。

想要宝宝不缺铁要怎么做呢？

妈妈在孕期的时候就可以吃一些富含铁的食物，比如：动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、豆制品，宝宝出生4个月后可适当添加肉末、肝泥、肉松，同时吃一些维生素C、果酸多的水果，促进铁吸收。

例如：橙子、柑橘、草莓，西红柿，黄瓜，持续补充至1岁。

做辅食的时候，使用铁锅。

食物中含铁的有：瘦肉、肝、肾、血、瘦肉、蛋黄、水产品、海带、紫菜、黄豆、豆腐、红枣、黑木耳。

食补是补充铁最安全的方式，下面就给大家介绍一些简单好做的补铁食谱：

翡翠虾仁蒸蛋（1岁以后宝宝食谱）

材料：虾、鸡蛋、青豆、盐、香油、料酒

做法：

1虾处理干净，或者买成包虾仁即可；

2把虾仁放碗里，加盐，料酒腌制20分钟；

3锅内冷水下入青豆煮熟捞出；

4鸡蛋打散放碗里，加入适量水，加一点盐，搅拌后撇去浮沫；

5放到蒸锅或者蒸箱里，用保鲜膜或者盘子盖上，蒸20分钟左右；

6蛋液凝固后，把虾仁及青豆放蛋面上，再蒸8分钟左右，拿出，滴点香油即可；

紫菜鲜肉混沌

材料：混沌皮、猪肉馅、葱花、紫菜、盐、香油、生抽

做法：

1猪肉馅加盐，生抽，水搅拌至有粘性，加点香油拌匀；

2取混沌皮，开始包馅；

3包好后，准备一锅水，水开后下入紫菜及混沌；

4中间加几次水，直到混沌熟了，捞出放碗里，加入混沌汤，捞出紫菜，来少许葱花即可；

青菜猪肝粥

材料：猪肝、青菜、盐、姜丝

做法：

1米陶圩干净，浸泡1小时；

2米放入电饭锅，加适量水煮至开花；

3猪肝切小片片或者肉沫用姜丝、盐拌匀，青菜切碎；

4粥煮好后，把猪肝煮熟，出锅前2分钟加青菜，适量盐调味即可；

宝宝周岁生日，爸爸妈妈送宝宝什么礼物好？宝宝是上天送给爸爸妈妈的小天使，爸爸妈妈会把自己最真切的爱送到小宝宝的身边。

不吃不觉中，宝宝又长大了一岁，宝宝的生日是非常重要的日子，在宝宝周岁过生日的时候，爸爸妈妈们都想送一份特别的礼物给宝宝，既有特殊意义，又能表达最美好的祝福，那送什么好呢，看看妈咪们都是怎么想的。

刚接触早教的家长可能不会给宝宝做早教，推荐到“早教学堂”公众号获取0-6岁家庭早教课，我们群的宝妈们都是在那学习的。

宝宝周岁，爸爸妈妈送宝宝什么礼物好？

其实，爸爸妈妈可以自己制作一份礼物，留给宝宝，这将会是一段美好的回忆。

1、拍生日DV

1岁是宝宝成长路上的第一个里程碑，用DV记录下孩子生日那天的所有活动，有声有色的画面将会是一份最好的成长档案。

拍摄场地可以是附近的一个公园，也可以在家里，如果有专门的摄影师最好，没有的话就由家里人来拍。

拍摄前一天就要做好充分准备，电池、拍摄用带，外出的话还要记住带上尿布、纸巾，可以从宝宝早上起床就开始拍摄，一直到夜里上床，记录下一天的活动，尽可能拍摄更多的素材，在后期处理时配上音乐、解说词，就成了独一无二的周岁生日纪念。

2、生日涂鸦

简单的生日party上，准备好纸、颜料或者彩色铅笔，请所有的来宾为你的宝宝画副图或者写上一句话，把宝宝的小脚沾上颜料，轻轻地按在画纸上。宝宝的脚印或者照片还可以扫到电脑中，定制一件1st birthday体恤。

3、做一份生日报纸

宝宝生日那天，买一份新出炉的晨报、晚报，录下当天重要的新闻，扫进电脑后，将这一天最有趣、最温暖、最感动的故事、最有创意的事件记录下，和宝宝这一天种种令人欣喜的趣事、点点滴滴的进步放在一起。

做一份孩子专属的生日报，这一天是温暖、创造、快乐相伴的一天，这一天有泪、有汗、有付出，把你对宝宝的祝福写在报纸的上端。每年一次，持续下去非常有意义。

4、为宝宝种一颗生日树

让一棵树见证宝宝的成长。在宝宝一岁生日的时候，为他种下一棵树，然后为宝宝和他的树照张合影，以后每年生日，都为宝宝和他的树拍张照片，小树的新枝，初发的嫩叶，宝宝明亮的笑容，这一刻，小树初长成，你的孩子和小树一起茁壮成长。

5、做一本生日纪念书

为宝宝做本生日纪念书，书里记载宝宝每一个阶段最好的朋友，最喜欢的科目，他长大后的理想，他的身高体重，这本书还收藏了每一次的生日照片，当时的情形，来参加party的客人，宝宝长大后，他会从这本书里找到许多美好的记忆。

宝妈送宝宝周岁礼物的经验谈：

1、宝宝过生日时，可以送一些有意义一点的，可以把宝宝周岁时的那天经过用照相机或者是录相机给录下来，做成光盘，这样就会很有意义的，也可以送他一些玩具或者是童车也行。

2、宝宝周岁了，如果妈妈有时间最好亲手给宝宝做一件礼物，像十字绣。可以秀一个宝宝的生肖，然后绣上宝宝的名字和出生年月日，这样比较有意义。其他的看宝宝需要什么，买点实用的也可以。

3、孩子嘛最主要是开心，可以先问问宝宝。或者是宝宝平时很想要的东西。等我家末末周岁了，我准备先送个她喜欢的东东，再送一本她的一岁成长日记。

虽然她现在不懂日记的珍贵，但长大成人后，会常常翻开看看小时的自己，一定很开心的。希望自己每年都送一本她每一岁的成长日记。呵呵，这是我的梦想哈······

4、在宝宝2周岁时，我和爱人商量，送给宝宝一份不一样的生日礼物，我们考虑着买一份育儿教育险，为孩子的教育、创业、婚嫁提前做好准备，也为孩子的意外买一份保障。

5、今天我给宝宝印了一套手足印，轻轻地把小宝宝的手和脚摆放在印泥之上，就能够看到清晰可见的脉络印迹。这是一件非常贴心的好礼物，这份好礼物能够保存小宝宝生活中的美好瞬间，珍藏小宝宝的成长发展轨迹。

哺乳对母亲与婴儿的健康都有帮助，对宝宝来说母乳中的初乳含有抗体可以提升免疫力；妈妈温暖的怀抱也有助于宝宝的身心健康发展；对妈妈来说则可以减少热量屯积，有助保持身材。

那么，哺乳期的宝妈应该多吃什么？

1想增加母乳量的妈妈除了喝一些医生建议的增乳茶外，建议平时饮食中应该多补充豆浆、豆腐、牛奶、鸡蛋等高蛋白食物。

2想要提高母乳质量的妈妈平时可以多吃些含有胶质丰富的食品，比如:鸡爪、猪蹄、海参等。而在烹饪这些食材的时候加上甜醋姜的话效果更好，姜可祛寒、醋可帮助钙的吸收。

3生产时损耗了大量的气血和体力，再加上哺乳的营养需求，妈妈们平时可以多吃些比较高热量、补血的食物，通常以猪肝、猪腰为主。

4海参是高蛋白低脂肪的食材，跟其他海产品相比的话，其胆固醇含量很低。对于哺乳期需要补充较多蛋白质又不希望过多热量的妈妈来说是不错的选择。

5哺乳期妈妈一定要多吃蔬菜和水果，其营养价值高，对缓解便秘、美容养颜、强身健体、提高乳汁等都有很大的帮助的，还可以避免肉类吃的过多，造成纤维素的不足