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导读：你好，高血压患者最好还是吃植物油，不要吃动物油。动物油多是用肥肉炼制而成，就拿猪油来说，就是用肥肉炼成的油，里面含有的脂肪相对植物油，确实比较多。多吃了可能就会引发肥胖问题，对血管健康也会不利，很容易让体内的胆固醇升高。植物油含有的脂肪比较
你好，高血压患者最好还是吃植物油，不要吃动物油。
动物油多是用肥肉炼制而成，就拿猪油来说，就是用肥肉炼成的油，里面含有的脂肪相对植物油，确实比较多。多吃了可能就会引发肥胖问题，对血管健康也会不利，很容易让体内的胆固醇升高。植物油含有的脂肪比较少，大多含有的都是不饱和脂肪酸，并不容易给体内带来脂肪，也就不容易产生危害，对血管也不会有损伤。
所以对于高血压患者不要吃动物油。
每逢佳节，回家给爸妈带礼物是必不可少的，不仅要认真挑选，还要送对心意。之前的特殊时期，身边人中招的超级多，尤其是有基础病的中老年人，症状更加的严重，这就让我意识到了健康的重要性，下面是一些适合中老年人吃的保健品，有需要的小伙伴不妨看一下~
首先我们需要注意一下到底应该如何给爸妈挑选保健品：
不同的保健品是有不同的属性的，在购买前要明确自己爸妈是否属于这一类人群，如适合三高的，肠胃不适的，缺钙的等等。
注意生产单位和批准文号，查看是否有正规的厂家和批准文号以及是否属于健字号。
留意产品功效是否一致，买好不买贵，不要被商家的宣传给洗脑，如市面上一些补钙的产品，很多成分都是一样的，但是不同的牌子价格却相差极大，没必要花冤枉钱买贵的。
留意自己所购买的产品有哪些不适应人群，在购买时仔细阅读对照说明。
一、鱼油
如果爸妈有三高的困扰，那么买鱼油是绝对正确的选择，鱼油可以针对血液当中的脂肪和胆固醇的排泄能够起到促进的作用，可以帮助高脂血症和高血压以及高胆固醇血症的病情得到一定的控制。
我买的是澳佳宝的高浓度迷你鱼油，这款鱼油相对于其他鱼油而言，个头比较小，只有普通鱼油一半大，所以非常好吞咽。它含有的EPA可以辅助降血压和血脂以及胆固醇等，此外里面的DHA还可以辅助改善记忆力，延缓脑衰老，提高免疫力。像我妈患有高血压，已经吃了一年多了，效果还是很不错的。
二、卵磷脂
卵磷脂是咱们人体必备的营养物质，被称作肝脏的营养素和血管的好帮手。它时时刻刻都在守护着我们的肝脏，血管以及大脑。能够有助于肝脏健康，分解油脂以及减少脂肪在血管壁的滞留时间。
像过年的时候我家经常都会走亲戚，顿顿大鱼大肉真的很油腻，因此我会让我爸妈吃完饭来一粒，把健康守护住。哦，对了，我买的也是澳佳宝他们家的，他家的卵磷脂是从非转基因大豆当中提取的，服用更加的安心，不用担心食品安全问题。
三、碳酸钙咀嚼片
随着父母的年纪越来越大，渐渐的都会开始有骨质疏松的症状，平时爬几步楼就腿脚酸软，需要靠墙歇息一会。这个真的是需要引起我们的重视，因为一旦爸妈骨质疏松，就非常有骨折受伤的风险，因此补钙需要及早提上日程。
这些年我也给他们买过口服钙片，但是他们总说块头大不好吞咽，知道后面我被我同事安利了21金维他碳酸钙咀嚼片，我爸妈就再也没吐槽过了，哈哈~它是饭后直接嚼着吃就行，也不需要喝水，非常的方便，吃起来奶香奶香的，跟我们吃的奶片差不多，而且是很经典的国货品牌，还有OTC认证，给爸妈吃还是妥妥的！
四、营养粉
这款营养粉我觉得不仅送爸妈，送给任何人都非常的合适。里面主要以后生元＋乳铁蛋白+富硒构成。而后生元其实是属于益生菌的升级版本，可以增强肠胃的自护能力，像爸妈年纪大了肠胃比较脆弱的话，就非常合适喝。
我买的是美赞臣的每日悦享成人营养粉，是专门为肠胃脆弱的中老年人定制的一款营养粉，核心的就是添加了后生元，可以很好的被肠道吸收。而且是轻脂零蔗糖，即便是爸妈有三高也可以放心喝。我爸妈一般都是在早上用温水冲泡了喝，喝完跟我说肠胃很舒服，超级暖胃，所以我一般每年都会给我爸妈囤个几包。
1、建议送水果及鲜花，血压除了药物控制，患者必须改良生活方式，包括戒烟、限制食盐、多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量、减轻精神压力、保持心理平衡。
2耳塞或耳机：耳塞可以防噪音，耳机的话可以带着听有助于睡眠的舒缓音乐
3、数码产品：如果他喜欢音乐就送一款MP3，里面先存些钢琴曲之类的。
4、安眠枕：这类枕头有茶香或者按摩功能，消除疲劳。
5、有助于睡眠的保健品：有个方法黑芝麻、黑豆、核桃都能起到帮助睡眠的作用
高血压规律用药就可以了，如果身体状况还
可以的话
，用不着考虑补品！因为
高血压患者
的血脂和胆固醇都可能偏高，所以不能乱吃补品，要慎重选择！可以给老人家买台
豆浆机
，榨
芹菜汁
喝，有降压、
利便
的好处！平时注意少盐少脂多运动，戒烟戒酒减压力！按时服药！
