婆婆丁可以做汤吗婆婆丁用什么配料做汤好

2023-12-05 14:04:08 老公 0 64

婆婆丁可以做汤吗婆婆丁用什么配料做汤好,第1张

婆婆丁可以做汤吗婆婆丁用什么配料做汤好
导读：可以啊。婆婆丁就是蒲公英，蒲公英蛋花汤主料蒲公英100克、鸡蛋1个、西红柿1个辅料油适量、盐适量、生抽适量、姜适量步骤1蒲公英清洗干净，同时备上西红柿和鸡蛋2把蒲公英撕开，西红柿切片，姜切末3锅中放少量油炒香姜末后下入西红柿4西红柿炒出红油

可以啊。婆婆丁就是蒲公英，蒲公英蛋花汤

主料

蒲公英100克、鸡蛋1个、西红柿1个

辅料

油适量、盐适量、生抽适量、姜适量

步骤

1蒲公英清洗干净，同时备上西红柿和鸡蛋

2把蒲公英撕开，西红柿切片，姜切末

3锅中放少量油炒香姜末后下入西红柿

4西红柿炒出红油后下入盐

5加入开水煮和适量生抽3分钟左右，把西红柿的味道煮出来

6下入蒲公英

7把鸡蛋打散缓慢均匀的倒入锅中

8煮开即可关火，出锅前淋上几滴香油

小贴士

下入鸡蛋后稍微煮开即可，不要煮久了，否则鸡蛋就不够嫩了

婆婆是你老公的妈妈，如果你是个懂事的女孩，就不要计较太多。很少走动了，那是你的错，你为什么不会主动一点呢？

过去的媳妇几乎每天都要向婆婆公公请安的，现在虽然男女平等了，亲情还是不要淡了的好。

你的婆婆生养了你的老公，你要学会感恩，感谢这个辛苦半辈的女人，等到你做母亲了，你就会明白一个做母亲的，当儿子婚后，长时间不见面，且要与一个陌生的女人分享自己儿子的感受。请体谅她，爱她。

不要让你的老公为难，如果真的要选择的话，婆婆和媳妇，凡是有孝心的儿子，都会选择自己的妈妈。

我们全家阳了，婆婆的做法让我泪流不止、惊呆，自从我和老公结婚这8年来，婆婆一向都不待见我，因此，我也就不搭理她，甚至都没喊过她一声“妈”。

疫情放开后，就在上周六，也就是12月10日，我老公变阳了，次日我、我儿子和我女儿也都阳了，家里也没备到什么药。

而且我们4个人的症状，都特别明显，我老公高烧399℃，我和两个孩子都401℃以上。嘴上都起了泡，全身酸疼，直不起腰。

婆婆得知后，当天，她就打车朝着我们这个病毒窝里赶了，我们不让她来，怕把她感染到，但她坚决来了，让我感动得泪流满面。

婆婆想的很周到，过来时，还给我们带来了很多吃的，用的，还有到处都已经买不到的药。

接下来的4天，她在做好自身防护的前提下，对我们4个人，进行了无微不至的照顾，从冲小柴胡冲剂icon，到时不时给我们换额头上的毛巾，还有做一日三餐。

特别是在周一和周二那两天，我烧得都快糊涂了，浑身疼痛，嗓子也是吞刀片般的痛，还伴有咳嗽、流涕，味觉也没了，我什么都吃不下。但是，婆婆还是变着法子，给我弄吃的，用小米给我们熬粥，还熬了姜糖葱须水给我们喝。

婆婆都64岁了，天气这么冷，她还一宿一宿地守着我们，为我们替换凉毛巾，让我感觉真的好温暖，又好惭愧。

周四那天，我老公已经转阴，他可以照顾我们，就想让婆婆先回去，怕她在我家呆久了，会被传染上。婆婆没同意，说我老公一个大男人，照顾不了我们。

我也不同意让婆婆这么快回去，因为这个病有潜伏期，虽然她还没阳，万一已经感染到了，回去后就不会有人照顾，甚至还会传染给公公。

她留在这里的话，反而相对比较安全，我和老公也都可以照顾她，还能避免传给公公。婆婆也同意的我说法，这是我结婚8年来，头一次和婆婆站在了同一战线上，我们相视一笑，一笑泯恩仇。

到了周六，我们一家全都转阴了，昨天已完全恢复阳之前的状态。我还是想让婆婆在我们家再呆几天，确认没被传到再回去。

经过这次全家变阳，被婆婆不顾一切地细心照顾我们后，我也看到了婆婆的慈母心，感觉我这个婆婆其实真的很好，我有点离不开她。

我还感到很惭愧，以前我都没试着去和她沟通，让她接纳我，真是患难见真情呐，以后，我将会像对待亲妈一样，去对待我的婆婆！在此，跟我婆婆说声：妈，您辛苦了！

人的身体需要摄入热量，也需要代谢热量。宏观来说，当你摄入的热量大于你代谢的热量时，你的体重就会增加，反之则减少。

也就是说，只要你吃的真的足够多，即使你不去健身，也能够增重——只不过增加的可能更多是脂肪，身材不会这么好，也没那么健康。

怎么吃？

摄入的热量，基本来源于食物；而代谢的热量分为两方面：基础代谢量和运动、日常活动产生的代谢。

首先你要学会粗略计算上述代谢值（计算基础代谢率），例如我现在每天会代谢掉的热量是3000出头，那我就需要吃够接近4000卡的热量，才能增重。

而这4000卡的热量里，各种营养是必须合理分配的。最重要的几个，是蛋白质、碳水化合物、脂肪和水。大家会比较重视蛋白质，因为蛋白质是增长肌肉的基础，但对于需要增重的人来说，更重要的是碳水化合物，足够的碳水化合物才能给你提供足够的热量去增重，同时提供足够的能源让你有力气去训练，所以要尽量多吃饭；脂肪可以随意些，不用严格控制，但也别比前两样还多；比例大概是：蛋白质30~40%，碳水50~60%，脂肪10~20%，水多喝些，一天八杯。

按这个比例去吃进足够的热量，就能够比较合理健康地增重。

吃什么？

理论都懂了，实战中应该怎么吃呢。

少食多餐是王道——当然我们增重可能需要多食多餐。

多餐的意思是，一日三餐可以分为5~6餐：早餐、早午餐、午餐、下午餐、晚餐、宵夜。

这样你可以更均匀地摄入你的热量，摄入更多的热量，摄入你平时吃撑了也吃不够的热量。

我目前是这么吃的，大家可以参考下：

1、早餐

早餐最最重要，经过一晚上睡眠，身体急需营养，此时摄入的营养能很好的吸收，所以必须有足够蛋白质和碳水。（不吃早餐就等死吧还健毛身啊

睡醒一大杯水，然后煮早餐吃几个肉包+自磨豆浆（含花生、核桃、芝麻等）+三个鸡蛋（只吃一个蛋黄）。

2、午餐

尽量多吃，但别吃撑。就我在深圳上班的情况，会去自选式快餐店吃，例如两碗米饭+一大块鸡扒+一份常规炒菜+一份素菜+一碗汤，20元以内解决；其他城市不知道你们的餐饮情况如何，实在不行可以自己带盒饭回公司，在校学生有万能的饭堂。

3、上午、下午加餐

我一般会带一个便当作为加餐，早上十点和下午两三点左右吃，里面有鸡蛋、土豆、圣女果、干果等货，详细可以参考我这个回答上班族如何能「少食多餐」？（当时这个量是两顿加餐的量）

有人说这个便当的淀粉太多，吃完也容易腹胀，这个我建议大家自己尝试，选择适合自己的加餐，我需要增重，吃了也没不舒服，所以这个对我来说是合理的。

（大学里加餐看这个→大学里要增肥如何做到多吃东西？）

4、晚餐

和午餐几乎一样，鸡扒换鱼排，炒菜换点口味，一般5点半去吃，然后回公司加班到7点，出发去健身，到健身房也消化的差不多了。

5、夜宵

也就是健身完回到家，9点左右了，会先吃一根香蕉和一份蛋白粉，然后自己下碗饺子吃。

这是我的食谱，算是个有效的参考，但每个人情况不同，应该按照实际情况调整。

对于如何验证吃的是否合理，还有个简单粗暴的方法：

先制定一个量中等的饮食计划，固定吃上两周，如果两周内体重没变化，就增加食物；如果体重一直在上升，就等体重不再上升的时候，再增加食物；如此循环。

有问题，继续问我回答地这么好这么全面您不加点分？

正常人的思维，大家一定会骂这个婆婆！

你看看这个婆婆怎么那么偏向呢？你儿媳妇儿都怀孕了，你给她喝土豆汤，你儿子也没怀孕，那么大岁数了，你给他喝排骨汤。你这偏向都偏到骨子里了，你这不就是把你儿媳妇当外人吗？

你知道我是怎么想的吗？

我觉得吧，怀孕的十个月里，我什么事儿都能干，我能溜达，我能做饭，排骨汤算啥？她不给我做，我就自己做呗，我家有砂锅，我买两个猪爪放到砂锅里，几个小时就出来汤了，我用得着谁呀？

做人啊，自立点儿！

人家婆婆不欠你的，你嫁到人家来了，人家就得给你当牛做马呀，凭啥给你做排骨汤啊，你自己没个数啊，你生的孩子，你不心疼你家孩子，让别人心疼你家孩子，那不闲的吗？爱吃啥买啥？不行去饭店点个排骨汤，有啥了不起的！

照顾好自己，照顾好孩子，以后心里也有个数，当你婆婆有一天躺在床上了，动弹不了了，你也给她做土豆汤，给你儿子做排骨汤，世道就是一个轮回。

一、不要埋怨谁，人，你相中的，婚，你要结的，孩子，你生的，跟人家婆婆一分钱关系都没有！

我身边不少妈妈都会埋怨，婆婆没有照顾她月子，婆婆没有给她照顾孩子，我就想知道人家凭什么伺候你，帮你照顾孩子呢，就因为你嫁给他儿子了吗？

这就是帮你是情分，不帮你是本分，别计较了！

你妈为啥帮你照顾孩子，伺候你，是因为你妈心疼你，她知道你生孩子不容易，照顾家不容易，但你婆婆不知道，她认为做女人就应该这样，她就这么过来的！

二、婆媳关系，将心比心处出来的！

女人啊，自立一点儿，其实想想你不就嫁给这样的家庭了吗？你老公不就没有能耐吗？你老公要有能耐。至于让你在家喝土豆丝汤吗？

就好好做自己吧，或许有一天你婆婆能懂，她曾经亏待了你！

这样她就会用钱呀，或者帮你做一些事情来弥补曾经的错，一定不要跟她对着干，你都已经嫁到这个家了，马上就要生孩子了，为了一碗排骨汤，为了你婆婆的偏向，就跟丈夫离婚吗？不值得！

所以想吃什么自己买什么，想吃什么自己去做，不要指望别人，就你老婆婆这样的，你生了孩子，她也不会帮你照顾孩子的，就是帮你照顾了，你能放心吗？这么劝自己至少心里能好受点儿！

总结：

我也羡慕有人疼有人爱的女人，我也羡慕女人在10月怀胎的时候，有人给她做饭，有人给她煲汤，有人为她洗脚，有人帮她洗衣服，可是你遇不到疼你爱你的人啊，那怎么办？那你就要学会自己爱自己，做个强大的女人，不卑不亢，不急不躁，万事自己来，那个时候你会发现，婆婆算什么？丈夫算什么？排骨汤又算什么呢？

鸡汤中含有蛋白质、脂肪、维生素等成分，喝鸡汤可以补充营养、滋补身体、健脾，还可以滋阴调经、补肾固精，经常喝鸡汤，不仅可以提高机体免疫力，增强抗病能力，对预防和缓解感冒都有很好的效果，还可以补肾养肾，缓解和治疗手脚冰凉、腰腿背痛、尿频的症状；而且，鸡汤中还含有钙质，可以补钙，起到强身健骨，预防骨质疏松的作用。

鸡汤是一种营养价值非常丰富的食品，主要是用新鲜的鸡制作而成。汤汁中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙离子、铁离子、维生素c、维生素b和膳食纤维，平时多喝一些鸡汤可以起到温肾壮阳的功效，可以增强身体的免疫力、提高身体的抗病能力。可以吸收其中的营养成分，为自身的新陈代谢提供能量，而且可以在鸡汤中加入一些人参，达到一定的强筋健骨的功效。

多喝些鸡汤对健康的人来讲有助于提高自身免疫能力，将流感病毒拒之门外，鸡汤营养丰富又美味，许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品，同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。但并不是所有的人都适宜喝鸡汤，因为鸡汤内所含的营养物质，是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性的小分子蛋白质、脂肪和无机盐等。汤里所含的蛋白质仅为鸡肉的7%左右，而汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸。

中式汤里面一般融出的往往是蛋白质轻度水解产生的短链肽类，或者是一些含氮的物质，它里面所含的营养成分是相当少的它主要是口味，因为蛋白质溶解产生很适合改善口感的物质在里面，但对人的营养价值来说它并没有特别的很高的营养价值，但是汤里面也会溶有一定的嘌呤，如果是说可能存在痛风风险或者尿酸偏高的，一般不适合于喝太多老火汤，因为它可能会相对嘌呤含量比鸡肉相对来说又会高一些。

炖猪蹄

在制作猪蹄的时候，先将猪蹄放在清水中洗干净，再放入锅中用小火加入料酒煮5分钟后捞起来，再将其洗干净，之后放入油锅中，加入适量的葱姜、适量的老抽和清水、盐、八角、冰糖等后，用大火收汁就可以装盘。

猪蹄的做法及步骤

准备食材：猪蹄、葱姜、盐、老抽、料酒、冰糖、八角、适量的清水等

1、首先将猪蹄放在清水中冲洗干净，将上面的血水和皮毛清理干净。

2、再将准备好的猪蹄放在锅中，加入适量的料酒用小火煮5分钟后捞起来。

3、再在锅中放入少量的油、葱姜，将猪蹄放入锅中后，加入适量的老抽和清水、盐、八角、冰糖，用大火收汁就可以装盘，这样香味扑鼻的猪蹄就做好了。

五香猪蹄

工具/原料

猪蹄 (适量)

桂皮适量

香叶适量