我经常跟我老公上工地干活，心情很压抑，

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我经常跟我老公上工地干活，心情很压抑，,第1张

我经常跟我老公上工地干活，心情很压抑，
导读：上工地干活心情压抑怎么办？如果心情压抑已经持续一定的时间，给自己造成明显的痛苦，也感到很难通过加强运动，特别一些户外活动、感兴趣的活动来调整。如果到这种程度，最好的办法去尽快去精神科就诊，接受专业的评估，看看是不是存在某种精神疾病，特别是焦

上工地干活心情压抑怎么办？

如果心情压抑已经持续一定的时间，给自己造成明显的痛苦，也感到很难通过加强运动，特别一些户外活动、感兴趣的活动来调整。如果到这种程度，最好的办法去尽快去精神科就诊，接受专业的评估，看看是不是存在某种精神疾病，特别是焦虑、抑郁，两种最常见的疾病。如果符合这些疾病的诊断，要进行专业的治疗来改善这种状况。如果虽然有心情压抑，但是不是很严重，不影响完成正常的工作、生活相关的事情。如果是这个情况，也可以先自己调整一段时间，调整的要点是接受自己的状态。一旦出现压抑体验，消失肯定也是需要过程、需要时间，不要过于急切的希望马上消失。同时丰富日常活动，坚持适当的运动和娱乐活动，坚持作息规律，通过这些手段调整状态。如果每周观察逐渐减轻就继续调整，如果还是有加重的情况，还是应该尽早进精神科就诊。

我虽然没有为老公拼过命，但是我可以毫不夸张的说，我老公后半生的健康和健全是我给的。两个人从相识到相知再到相爱非常不容易，但是人心这东西说不清，因为在两人相处的时候，难免会发生不可预测的事，那么在这时候经得住考验就是一生，经不起考验就各奔东西。

就像河南这位刘大姐一样，她就是经得住考验的人，丈夫患病，她不仅不离不弃，而且为了跟丈夫治病，她每天早晨四点就要起床去工地干活，到了晚上八点后才会回家休息，80多斤一捆的钢筋，她一天要搬大约两百趟，这对于一个女人来说，需要的不仅是力气还有毅力，但是为了跟丈夫治病，她坚持下来了，用她的话说“我不拼命，丈夫就没命”。

看到刘大姐这件事，我又想起来我刚和老公谈恋爱那会儿，那时候我们恋爱三个月，我在成都工作，他在贵阳一工地上上班，那时候他才去一个半月，就跟我失去了联系，我以为我们的感情就此无声了断了，但是谁也没有想到，半个月后他回来了，不过他是站着走的，回来却是躺着回来的，因为他出事了，肋骨有三块是压缩性骨折，其中两块比较严重，右脚后脚跟是粉碎性骨折，右手大面积脱皮并伴有脱臼。当我接到消息时，我都懵了，一个劲儿的哭，不过心情平复了以后，我立马请假到了他的出租屋去看他。

后来回家以后，工地工头以及管理员以在贵阳不方便回成都为由，再三推脱责任，不给赔偿也不把人往医院送，而他出事以后，所谓的兄弟些也仿佛消失了，他的妈妈在苏州因为车祸打官司回不来，他的爸爸是老实巴交的农民，面对这些事也不知道怎么办，最后没办法，我辞了职，一边照顾他，一边帮他处理那些事，那时候的我才19岁，社会阅历相当浅薄，但是我凭着撒泼的劲要回了18万现钱，同时也让工地上的负责人跟他联系了骨科医院并交了所有费用。

说实话，在这期间，我哭了很多次，从背不起他上下楼，到后来背他轻而易举，从给他端屎端尿恶心，到后来应对自如，从心里烦乱到平静如水我真的哭了很多很多，在这期间，无论是亲朋好友还是医生，都告诉我会有后遗症，会残疾，但我都不曾放弃，因为我知道那时候的他有多无助，也知道那时候的他身边除了我再也没有其他人，所以我必须把这些事扛下来。

因此毫不夸张的说他21岁后的健康和健全是我给他的，如果那时候的我稍微在弱一点，或许那笔钱就要不来，当然他也进不了医院，按他家的条件，也没办法送他去专业的骨科医院医治，因此我虽然没为他拼过命，但是跟了他十二年我对他问心无愧。

婚姻中过得好靠的不是付出

1、经营很重要

林语堂和廖翠风婚后商量说：结婚证书只有在离婚时才有用，我们烧掉它吧，今后用不着它了。一根火柴将结婚证书烧掉。此后俩人果然相守了一生。林语堂说：幸福很简单，是睡在自家的床上，是吃父母做的饭菜，是听爱人给你说情话，是跟孩子做游戏。

很多人以为婚后就是柴米油盐，就是鸡毛蒜皮，不再浪漫，不再调情，使生活失去了色彩和情调。而经营亲密关系就像种地，春耕不一定有秋收，但不耕呢一定不会有收获。很多时候，我们西瓜籽只种了三天，就想要个西瓜，挖井挖了一锹，就想要水。

2、专注地倾听

在恋爱的时候，往往彼此非常用心对待，婚后彼此变得无心。婚姻中，我们也要像恋爱时，TA知道你在意什么，喜欢什么，你也非常用心了解TA、真心待TA，才是出色的情人。

听功，专注地倾听。要想得到宠爱，得先学崇拜。要想得到崇拜，得先学宠爱。很多人都已经忘了如何崇拜与欣赏，总是横眉冷对，抱怨指责。其实，只要他说什么，你专心地听着。再强大的人也有脆弱的时候，他们都需要被理解、被倾听、被支持。

3、心态要对没有满分爱人

娇功，撒娇的功夫。千万别撒泼，要撒娇。撒娇的爱人一般都比较得宠，不管男女，都要记得在职场如何叱咤风云，回到家在家人面前学会当只猫，不要变成一只虎。

抱功，搂搂抱抱。在爱人做菜干活的时候、伏案工作的时候，你都可以要抱抱。需要拥抱就先给对方拥抱，别计较谁主动，谁被动，先解决有没有的问题，再讲究其它。

不管是浅抱、搂抱或熊抱，只要抱就有好处。拥抱是心灵的营养，每天4次拥抱，不仅是生存需要，8次拥抱能保持好的状态，16次拥抱会更亲密，并获得成长。

4、婚姻里的框架

坐功、钻功。很多老公抱怨自己的爱人不再温柔、善解人意，但这个时候她可能更需要老公看到她、理解她，给她一个温暖的拥抱并对她说：亲爱的，你辛苦了,我可以做点什么吗亲爱的，你好美。夸她绝对比指责她管用!

很多妻子抱怨老公经常玩电脑、看手机、坐那儿就一动不动。叫他半天只当没有听到，他如果实在不理你，你可以坐在他腿上，勾着他的脖子，送上一杯爱的咖啡，或是一个香吻，一般老公都喜欢的。

5、结语

许多女性在亲密关系中以不主动亲近爱人为荣，觉得主动争取来的爱是打了折的爱。对于主动评判、指责、要求、抱怨、吵架，却信手拈来，干得如鱼得水。宁可主动破坏，也不主动创建，这真是大错特错。

经营婚姻就像种花，当你总是盯着对方的不好，就像看到一盆花的叶子黄了，你只盯着不顺眼的黄叶，不停地想摘掉**的叶子，结果越摘越多，却没有想到给花继续施肥浇水，沐浴阳光。花之所以有黄叶子是因为缺了营养、水分和阳光。

两全其美的方法，你和你爱人跟公婆商量一下，让你老公去上班，拿一部分钱给你老公婆雇人去帮他们干活，你看，这也是一个办法。养儿防老吗？也不能不管老人。不能做一个不孝的儿女。那样老人不开心，我们也不开心。练车的事，等时间充足再说，可以的。