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导读：现在新出的电饭煲，都支持做蛋糕的功能了，生日蛋糕，稍微改进一下就能做出来了，200元都嫌多了，因为材料都是很便宜的东西。1、提前准备这些东西，见下表2、食材准备：面粉、白糖、牛奶、红枣、土鸡蛋（已经用掉了4个再拍照的，这3个是剩下的），面粉
现在新出的电饭煲，都支持做蛋糕的功能了，生日蛋糕，稍微改进一下就能做出来了，200元都嫌多了，因为材料都是很便宜的东西。
1、提前准备这些东西，见下表
2、食材准备：面粉、白糖、牛奶、红枣、土鸡蛋（已经用掉了4个再拍照的，这3个是剩下的），面粉晚点要筛的，我用的豆浆机的筛子。
3、沙拉酱、红提、果酱合影~
没有奶油，我用的可以挤的甜沙拉酱，之前试过写字不成功太丑了，只好画圈圈还凑合；果酱是我前几天自制的甜橙柚子果酱，天然的哟~
4、鸡蛋敲开，蛋黄蛋清分离，尤其是蛋清中不可混入蛋黄，蛋黄单独打散，加入4小勺白糖、60g牛奶、1小勺食用油继续一个方向画圈打，我是用的勺子，边拌边用筛子过滤面粉和泡打粉加入，继续拌匀成面糊状待用。
5、打蛋清是个体力活，我在网上买的电动打蛋器还没到，用三根筷子同向画圈手打的，累死，打成粗泡沫时加入4小勺白糖，继续打成细小泡沫时再加4小勺，继续打，体积明显变多完全看不见蛋液时再加4小勺，继续打，打成奶油状。
6、将4倒入3中，用勺子上下倒腾，舀起来按下去反反复复，千万不可画圈使劲打，据说是避免面粉发挥筋性（我一直猜想使劲画圈和成蛋奶面团，会不会做出蛋奶馒头，呵呵），拌均匀后备用。
7、电饭煲胆内擦拭干净（前面忘记强调，所有器皿包括碗筷都要无水无油），加入2小勺食用油将锅底和内壁沾上油（避免蛋糕粘锅），预热一分钟，黑加仑和红枣碎片准备好备用。
8、取出内胆，将混合好的蛋液糊糊倒入，轻拍内胆外壁，将内胆在桌面上小心地震几次，将蛋液中的气泡震出（这样蛋糕内部质地均匀），均匀的撒上黑加仑和红枣碎片，放入电饭煲内。
9、盖好电饭煲按下煮饭键，过两三分钟就自动跳成保温了，这时开始计时，焖二十分钟后再次按下煮饭键，等自动跳成保温后再焖二十分钟就好了。保温时最好用干净的抹布将电饭煲出气孔堵上。这个步骤大概总共需要45分钟。
10、将蛋糕倒出，我没有大小合适的平盘子，不好倒扣来倒扣去的，就慢慢小心的一抖一抖，抖出来放在砧板上，香扑扑的好诱人啊~ 中间抹上一层薄薄的我自制的甜橙柚子果酱，亮晶晶很漂亮哦，外圈用甜沙拉酱挤上一层圈圈，再取4颗红提，洗净切半摆上，是不是很可爱诱人呢~？
创意蛋糕推荐：
创意蛋糕，其实就是根据自己的思维和想象做出个性，时尚，唯美的蛋糕。如下图：
创意蛋糕是一种古老的西点，一般是由烤箱制作的，蛋糕是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉为辅料的。
1 什么是放纵餐
放纵餐就是用来放纵，用来放飞自我的。
但其实放纵餐对每个人的定义都不一样。
对减肥时连白米饭都不敢碰的女孩子来说，正经吃顿饭就是她的放纵餐；对于曾经的Susana来说，去中餐馆吃顿鱼就是放纵餐。
在我看来，减肥时的饮食应该更偏向于健康营养的准则，而 放纵餐偏向于营养成分不高且吃不饱，或是热量奇高的垃圾食品。
平时下下馆子吃自己爱吃的小菜，或是和朋友偶尔聚会吃顿火锅并不能算作放纵餐，它只是你正常的一顿饭而已；而奶茶，泡面和饼干巧克力这类包装食品，是毫无营养且吃了不容易饱腹的垃圾食品，这类就可以当做放纵餐。
之前减肥时我尽量不碰垃圾食品，但有时候老公半夜吃泡面的声音真的让人口水流了满地，所以到了周末我就会把泡面当作放纵餐。
你的放纵餐是什么，最终取决于你自己。但记住： 不要将健康营养的食物当做放纵餐， 这是给自己挖坑往下跳。
吃你妈做的红烧肉肯定不是放纵餐，但也别忘了让她少放点糖。
2 为什么要有放纵餐
弓张太满会折，弦绷太紧会断。
听说家门口一家中餐馆老板心脏病突发，送去医院急救，险些丢了一条命。他的店一周开张7天，每天早晨7点多就出门买菜进货，各种忙活，一直忙到晚上10点才能打烊下班回家。一周7天，一年365天始终这么一如既往。每逢美国节假日所有餐馆都关门时，他们家依然开着。生意红红火火，但老板也终于病倒了。
出院后，老板很快将开了6年的餐馆转手卖掉，和家人回国休养了。
事业是这样，减肥也是这样。有张有弛，才能走的远。减肥时大部分人多处于紧张的状态，这个不敢碰，那个不敢吃。人长期处于这种状态下，久了肯定会崩，这与意志力毫无关系。
减肥不是打仗，学会给自己放个假。
3 放纵餐的好处
除了能满足食欲，还能帮你度过减肥平台期。
说两个与减肥息息相关的人体荷尔蒙：瘦素与饥饿素。
瘦素负责调节食欲，减少热量摄入，刺激能量消耗；饥饿素负责刺激食欲，让你怎么吃都吃不饱，简直就是减肥最大的敌人。
研究调查表明，低卡饮食或者过度运动会造成饥饿素分泌更多，也就是你会更容易饿，吃更多，更容易胖。
而偶尔一次的放纵餐却能够降低饥饿素的分泌，增加瘦素含量，还能起到刺激新陈代谢的效果。 简而言之就是你不容易饿，吃更少，同时逐步向易瘦体质转变。
瘦子知道偶尔放纵，胖子却总是逼到自己暴食。
4 放纵餐怎么吃
想吃什么吃什么，数量控制在1-2次；爱怎么吃怎么吃，只限一餐。
前半句很重要，后半句更重要。
吃汉堡薯条，没问题；吃汉堡薯条炸鸡奶茶麦旋风，问题很大。
下午喝杯奶茶，没问题；早上吃炸鸡，中午吃泡面，晚上吃披萨，外加零食奶茶薯片虾条旺旺小饼干，问题很大。
放纵餐的目的是满足你的渴望，从而帮助你平时更好地去控制食欲，选择更健康的食物。如果你一吃就停不下来，越吃越想吃根本控制不住，这不是放纵餐，这是暴饮暴食。
周末出门我会点杯奶茶，或是吃个盐酥鸡；有时候特想吃甜的，就去麦当劳买个麦旋风。吃的很香很开心。有时吃到饱，有时奶茶喝一半就腻了，于是甩给老公，但心里真得很满足很过瘾。吃完后对零食的欲望就会减小很多，如果下周又想吃就会等到下周末再吃。
放纵餐是为了帮你减肥，不是让你不要减肥；它是手段，不是目的。
5 放纵餐的频率
一周一次，一个月四次， 尽量放到外出游玩，朋友聚会或是特殊场合。
我和老公平时在家自己做饭，到了周末就开车去洛杉矶华人区吃美食看**逛商城。所以周末对我来说是个很开心的时候，不希望自己因为克制食欲而错失很多乐趣，所以我会把放纵餐通通留到周末。
这周末要和多年不见的老友见面，那就将放纵餐留到那时候吧，和老友见面多开心啊，再点上一杯奶茶人生何求；生日快到了，留点蛋糕甜点到生日聚会上吃吧，过生日多么开心，谁还顾得上减肥呢。
与其周一下班偷懒买个麦当劳当晚餐，不如留到周末和闺蜜一起喝奶茶吃薯片看**。
放纵是件很快乐的事，它与快乐的时刻更配。
“蛋糕现在不能吃，忍忍瘦下来再吃。”
如果你这么告诉自己，那就做好准备一辈子别吃吧。
瘦不是一种超能力，之前吃了会胖，瘦了吃依然会胖。 重点不是能不能吃，而是吃多少； 你害怕的不是放纵，是怕自己停不下来。
要想让自己放纵餐做到及时收手，平时的饮食就不要过于严格。三餐吃好吃饱，营养素吃全，别把自己活生生整成一非洲难民。低卡节食不是减肥，是自残；暴食不是不够自律，是心理问题。
平时好好爱自己，周末小小放纵一下，这才是一个女孩子减肥时应有的状态。
老公过生日可以送他一些电子产品或者日常所需要的东西，可以提前和他沟通一下，看看他喜欢什么礼物，然后再选择给他购买，否则买到不喜欢的东西会浪费钱。
1、手表
绝大多数男生都喜欢戴表，而且他们也会特别的喜欢，不但能够看时间特别的方便，最主要的是能起到装饰的作用，看起来特别的高端大气上档次，也能够突显男人帅气和魅力。
2、鞋子
没有规定说生日礼物不可以送鞋子，给老公送一款名牌鞋子，价格也不是特别便宜呢，最起码也要大好几百元，穿着特别的舒适，无论打球还是跑步运动都特别的好。
3、红酒
如果老公喝酒的话，可以考虑给他买一箱红酒，两个人在一起喝酒，还显得特别的浪漫，更能够增加彼此之间的感情，他也会特别的开心快乐。
