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导读：近期，一款名为“秘密花园”的涂鸦书受到追捧，甚至有人将此书称为“减压神器”。对此，中山大学应用心理学国家三级心理咨询师王晓旸表示：所谓“减压神器”，只是通过转移注意力的方式，将人从一个烦躁的环境里暂时带离出来，建议还是回归现实生活，借助多种
近期，一款名为“秘密花园”的涂鸦书受到追捧，甚至有人将此书称为“减压神器”。对此，中山大学应用心理学国家三级心理咨询师王晓旸表示：所谓“减压神器”，只是通过转移注意力的方式，将人从一个烦躁的环境里暂时带离出来，建议还是回归现实生活，借助多种渠道找寻适排压方式，不可盲目跟风。（9月28日《贵阳晚报》）
添加更多的粘合剂、调整减压神器材质、增加压力、更换减压神器。
根据今日热点显示：
1、添加更多的粘合剂：可以向减压神器中添加更多的胶水或粘合剂，使其更加粘手。
2、调整减压神器材质：可以尝试改变减压神器的材质，使其更加粘手。例如，可以使用更加柔软的材质制作减压神器，或者在减压神器表面添加一层更加柔软的材质。
3、增加压力：可以尝试增加手捏减压神器的压力，使其更加粘手。但是要注意不要过度用力，以免造成伤害。
4、更换减压神器：如果以上方法无法解决问题，可以尝试更换一个新的减压神器。
压力大的时候，有些人会去捏泡泡纸。
因此，泡泡纸被他们奉为“减压神器”——
那么今天，就一起来看看做泡泡纸的过程，做个深度减压呗！
毕竟，人生就是起起落落，落、落、落
制作原料
做泡泡纸的聚乙烯应该是工业上最常用的高分子材料了，随处可见的塑料袋、塑料桶都用它造的，当然白色污染说的也是它
混合搅拌
不同的聚乙烯树脂在制备的时候就有不同的特性，有的硬有的软，所以制作泡泡纸第一步是按比例把不同性能的颗粒先搅拌均匀。
吹塑成型
混合后的聚乙烯树脂会被加热，之后就变成软趴趴的流质了然后再用吹塑机先去吹个「大泡泡」出来。
吹塑过程
刚从吹塑机里出来的塑料薄膜还热乎，得是人工揪出来的。
冷却贴合
塑料膜被机器举高高后，就逐渐冷却下来了。然后就可以合一起继续下面的操作了。
简单来说，泡泡纸是由两层塑料膜合并而成的，一层上面有泡泡，另一层是光滑的。
一分为二
刚才合一起的薄膜从两边被裁剪开，就这样分成两份薄膜了。别急，一会儿还要压到一起的。
负压做泡泡
塑料膜被再次加热后，经过一个带有巨多凹坑的滚轮靠负压去吸这层塑料膜，硬生生给吸出泡泡来
放大 N 倍的滚轮凹坑，可以看到每个凹坑里都有几个小孔，连着负压机，一直不停的抽吸空气，就这样产生的气泡。
合体！
示意动画里红色的是热源，用来加热上下两层薄膜，上面一层薄膜被吸出了泡泡，下面一层赶紧加热按在经过滚轮的塑料膜上，两层就黏合在一起了，这出来的就是一个完整的密封泡泡纸了。
从滚轮下出来的，就是遮天蔽日的泡泡纸。
看似简单的东西制作起来其实也挺繁琐的。
这几天是小学生们的期末考试周，努力了一个学期，孩子们早早就进入了紧张的备考状态。家长都盼着孩子考个好成绩，孩子也不愿让家长失望，想过一个愉快的寒假，于是伴随着繁重的课业和家长们焦虑，孩子们就容易产生紧张、压力大的情况。
压力过大容易影响到孩子的身心健康，怎么帮孩子减压呢？
考试前，家长就先要放松心态，把考试看作是学习新知识的必要总结，那么考试就会唤起孩子的学习兴趣和积极性，容易以放松的心态取得好成绩。
对小学生而言，考前焦虑主要来自于考试结果对自己的威胁。威胁有两种：一是父母的打骂和惩罚，二是老师的批评。
作为父母，帮助孩子解决考前焦虑的最根本办法是，降低考试威胁。
考试前，不妨告诉孩子：“你的优点，可能在明天的考卷里无法体现，你复习时攻克的难题，可能也不会考到。但是没关系，考试时认真仔细就可以。考成啥样，爸爸妈妈都爱你。”
相信孩子会带着满满的自信走进考场。
家长还可以带孩子做一做手工，轻松愉悦的心情更有助于学习效率的提升。
今天积木育儿就和大家分享一个期末减压小手工。
减压神器——捏捏乐
准备材料：白纸、彩笔、黑笔、剪刀、透明胶带、棉花
制作步骤：
1）在白纸上画两只冰激凌，并涂好颜色；
2）将透明胶条覆盖住冰激凌，并用剪刀把冰激凌剪下来，用胶带粘好两只冰激凌；
3）将棉花塞进冰激凌中，用胶带封好口。这样一个简单的加压小玩具就做好了！
这个玩具还可以给小宝宝玩，锻炼他们的手指抓握能力。
其实像这样能缓和学习压力的手工还有很多，比如可以捏橡皮泥、超轻黏土、太空沙等等。
橡皮泥毛毛虫：
橡皮泥松树：
橡皮泥小猪佩奇：
不仅是孩子，每天辛勤工作的宝爸宝妈们也可以通过陪娃做做手工来缓解压力！
最后，祝临近期末的孩子们尽可能轻松快乐地度过考试周！
佛山虽然没有特别多的景区是有优惠活动的，但是这几个又后悔景区基本上都是免票的，有的还可以带上家属游玩，可以享受折扣哟，一般都是持续到这个周末，可以周末去看看。
顺德欢乐海岸PLUS2020年9月10日-2020年9月13日，教师持本人教师资格证即可免费游玩“顺德眼”摩天轮&玛雅海滩水公园(不限次数免费玩)。
温馨提示：教师需凭本人身份证和教师资格证到票窗领票，凭纸质门票+本人教师资格证验证游玩。换取的门票当天有效，每张票限入园1次。但活动期间不限次数游玩，每次需重新领票，过闸机验证。
详情可拨打客服热线咨询：0757—29299001
地址：广东省佛山市顺德区欢乐大道
南海影视城2020年9月10日-2020年9月13日，教师凭教师资格证即可免费游玩南海影视城!(退休教师均可享受)
雄伟恢弘的天朝宫殿区、古韵悠扬的江南水乡区、复古摩登的港澳文化区，在这里，我们尽情欣赏优美的户外风光，感受大自然给予的馈赠!
除了优美的景致，这里还有精彩的表演和有趣的自费体验项目，亲爱的老师们，还不约上你们的家人朋友，一起共享快乐。
地址：佛山市南海区狮山镇松岗影视城大道。
史努比缤纷世界9月10日—9月13日，教师持教师证免票入园(仅限本人使用)。此外，每位教师可带2位家属，享门市购票7折优惠。
主题鲜明的卡通建筑、充满童趣的卡通人物、走进史努比缤纷世界，仿佛置身于童话世界里。
体验惊险刺激的自旋滑车，把压力全部抛之脑后。
坐在旋转木马里，伴随着轻柔的音乐，放空一切不安与烦躁的心绪，在欢乐的海洋里遨游，尽情享受教师节的美好时光。
地址：广东省佛山市顺德区大良新城区龙盘西路1号。
盈香生态园盈香生态园推出连续4天教师节门票5折优惠，教师们还可以免费打卡天空之镜，乘坐园区花海迷你小火车。
9月10日至13日，教师凭教师证可享大门票半价优惠入园。(原价120元，教师优惠仅需60元)
9月10日至13日，教师凭教师证可免费体验花田小火车一次。
玻璃桥单项目原价68元/人，教师优惠价仅需48元。
来到盈园怎么玩首先一定是赏花海啦，姹紫嫣红、满园春色的花海寓意老师们桃李满天下。
在九寨水城游泳健身美体，游出健康与快乐;在夏威夷水城挑战大喇叭、五彩滑梯等各种减压神器，释放工作中的压力。
盈香生态园还拥有40多项大型机动游乐项目，让你全程快乐尖叫。玩了一圈，还可以品尝盈香独有的濑粉宴、烤全羊和农家美食。
地址：佛山市高明区荷城街道西安冼村。
