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导读： 一、为了避免孩子出现分离焦虑，爸爸妈妈首先应当做到： 1说“再见”的时候不要拖延 可以给孩子一个相拥，但是不要“难舍难分”。讲过“再见”以后，就要果断选择离开，不要和其他父母一样在幼儿园门口东张西望。你要相信
一、为了避免孩子出现分离焦虑，爸爸妈妈首先应当做到：
1说“再见”的时候不要拖延
可以给孩子一个相拥，但是不要“难舍难分”。讲过“再见”以后，就要果断选择离开，不要和其他父母一样在幼儿园门口东张西望。你要相信，即便孩子在哭，等你走后，他会很快平静下来。实在是放心不下孩子，可以和老师联络，了解孩子的具体情况。
2多和孩子讨论幼儿园里有趣的事
有些父母担心孩子在幼儿园被欺负，孩子回到家里，父母就总拉着孩子问一些消沉的问题，长此以往，孩子对幼儿园的印象愈来愈差，不愿去幼儿园的心态也更加明显。父母可以多和孩子讨论幼儿园里开心的事情，既可以帮助孩子追忆梳理幼儿园一天的收获，还可以正确引导孩子发现幼儿园的快乐。
二、如果你的孩子去幼儿园之前都要大哭一番，父母可以为孩子做这些事儿：
1帮助孩子在幼儿园交友
大多数孩子都是喜欢玩的，如果孩子在幼儿园里有自已的朋友，每天都能高高兴兴，这会让孩子喜欢上幼儿园。所以，爸爸妈妈何不做一些努力，可以让孩子带一些礼物和小朋友共享，也可以在放寒假的时候，邀请要好的好朋友一起来个郊游或是聚餐。
2和老师之间创建紧密联系
老师对孩子的照料，可以让孩子在幼儿园觉得温暖。父母可以和老师之间创建紧密联系，多和老师沟通交流，让老师多了解孩子的性情，生活方式等。
3带着孩子一起阅读绘本，玩角色扮演游戏
带着孩子一起阅读和幼儿园相关的儿童绘本，玩角色扮演游戏，可以有效的帮助孩子融入幼儿园的生活，同时也可以让孩子了解，在幼儿园怎样寻找老师帮助，怎样和小朋友共处等。
1、选择的幼儿园要是正规的最好是大型有资质的。要见见孩子的班主任和其他老师。让孩子在入园前和老师先熟悉一下。并把孩子的日常生活特殊生活习惯告知老师。教会孩子如厕，自己吃饭喝水。
2、在家里和孩子多讲讲幼儿园绘本故事。在幼儿园里上亲子园也是不错的选择。让孩子提前适应环境，认识以后的小伙伴。有一些幼儿园会在入园前一周或几天又一个过渡班。这个班既可以解决宝宝适应幼儿园，也可以缓解妈妈的焦虑。
其实有时候特别佩服孩子的适应能力，以前总是担心她上幼儿园之后会各种不适应，但没想到，等真正去上学之后却非常适应幼儿园的生活，其实这是超乎我想象的，出现不适应的反倒是自己，那段时间每天各种焦虑，因为总是害怕宝宝在幼儿园会吃不好喝不好和同学相处不好，或者老师不喜欢他等等这些，那么，我们到底应该怎样处理这种状况呢？
首先，我们应该告诉孩子，如果想喝水或者上厕所一定要第一时间告诉老师，往往在家里很调皮的小孩去幼儿园之后会非常听话，我小孩就是典型的例子，在家里可以说用大闹天宫形容，但是去幼儿园之后却特别听老师的，老师的话说一不二，在学校规规矩矩，连大声说话都不敢，其实我觉得这种性格反而不好，因为实在太胆小了，有一次小朋友欺负他都不敢告诉老师。
还有一个问题最令父母头疼，那就是吃饭，小孩没有上幼儿园之前基本上都是父母喂饭，因为他们自己吃饭太慢，而且总是三心二意，但上幼儿园之后，根本没有人给你喂饭，所以应该在上学之前让宝宝学会自己吃饭，这样他去幼儿园才能够吃饱，而且尽量不要让小孩挑食，挑食的小孩肯定长不好。
可怜天下父母心，其实有时候宝宝上幼儿园很适应，但是我们做家长的就是会特别教育，总是会担心他在学校吃不饱，穿不暖或者是受同学欺负，我们应该面对小孩长大的事实，他总有一天要离开妈妈的怀抱，独自一人去面对这个社会，有时候不要太过于焦虑，其实小孩的适应能力比大人还要好，只是我们自己认为孩子会不习惯幼儿园的生活。
入园焦虑症是每位家长和孩子都会经历的，不必过于担心。但是我认为这个入园焦虑期时间的长短很大程度上取决于父母而不是孩子。
孩子其实很单纯，他们只是从一个熟悉的环境到了一个陌生的环境需要时间适应，当他们渐渐熟悉幼儿园环境的时候，入园焦虑症随之消失。
但是家长们想的就比较多了，孩子在幼儿园吃得怎么样，能不能及时喝上水，幼儿园的饭菜质量怎么样，老师会不会打孩子，同学会不会欺负孩子，有没有老师帮助孩子上厕所等等，尤其是孩子走到幼儿园门口，泪眼汪汪的看着父母，很多家长在这个时候就沦陷了，自己哭得比孩子还厉害，于是孩子哭的就更厉害了，他们还以为幼儿园里有啥怪物呢，就更不想去上幼儿园了。
这个时候家长要调整自己的心态，要相信幼儿园老师和自己的孩子。我女儿刚上幼儿园小班时，老婆经常在幼儿园门口和女儿抱在一起哭呢，还有个别家长受不了又把孩子带回去的，这些都是家长的心态没调整好，过了一个学期无论家长还是孩子就都适应了。
又到了一年一度孩子入园的时期，三岁多的孩子第一次离开妈妈，去到一个陌生环境难免焦虑，我的儿子是一个比较粘人的小孩，当初入园的时候，也是各种哭闹。我的经验是
一是妈妈要尽量放松心情。母亲的情绪孩子感知的最清楚。所以，妈妈焦虑，即使装作不焦虑依然能够感染孩子。
二是提前用故事、绘本或玩偶和孩子玩上幼儿园的故事。故事要包括分开、开心地玩、下班放学按时来接。——孩子焦虑是因为陌生的环境和不熟悉的人会让他有被抛弃的感觉，通过这类故事、场景游戏，让他看见上幼儿园的全貌。类似《小魔怪去上学》《小鸭鸭上学去》等。
三是温柔地坚持。孩子可以表达不想去幼儿园，但还是要去。焦虑可以接纳，但要坚持，其实孩子的适应能力远比我们想象的要好。甚至有时候，孩子只是哭给你看。经常看到孩子家长面前哭天抢地，家长一走，进了幼儿园立刻雨过天晴，和小朋友们一起玩去了。
幼儿在进入幼儿园的前期，经常会出现焦虑，不安，哭闹，烦躁的表现，这是属于刚刚接触到陌生环境表现出来的不安全感。下面是我整理的如何解决幼儿入园焦虑，欢迎参考。
如何解决幼儿入园焦虑11交往准备
幼儿对父母依恋一方面与教养方式有关，另一方面与幼儿成长过程中与社会接触的程度有关。父母要使幼儿的交往范围扩大，降低其对家人的依恋，帮助孩子建立人际关系和社会关系。如果幼儿平时较少接触家庭成员以外的人员和外界事物，则在陌生的环境中很容易产生焦虑。因此，入园前家长要有计划地扩大幼儿的交往范围和活动空间，帮孩子找玩伴，多和其他孩子接触，引导幼儿主动与他人交往。家长间也要多接触以帮助孩子建立良好的人际关系和社会关系，初步建立交往的信任感和安全感。
2心理准备
培养孩子入园后具备的一些情感态度。家长可以提前带孩子参观幼儿园，熟悉幼儿园环境，初步体验幼儿园的生活。让孩子知道幼儿园是小朋友学习本领、游戏玩耍的地方，在那里能够玩到许多新玩具、结交许多新朋友，有老师和小朋友一起玩，激起孩子想上幼儿园的愿望。同时，家长要告诉孩子：“从上幼儿园那天起，爸爸妈妈早上把你送进幼儿园，晚上下班再来接你。”让幼儿对家长“暂时的消失”有心理准备，知道并不是永远见不到爸爸妈妈了。
3生活准备
要让幼儿学习一些必要的生活常规，初步培养自理能力。如果在入园前不具备生活自理能力，那么孩子适应幼儿园的新环境将有一定困难。家长要了解幼儿园的一日常规，有目标地培养孩子的生活习惯和自理能力。适应幼儿园的生活节奏和要求，要有意识地培养孩子独立生活的能力，给孩子更多自我锻炼与自我服务的机会，减少孩子对父母的依赖，让孩子学会自己吃饭、盥洗、穿脱衣服、上厕所、叠被子等。
如何解决幼儿入园焦虑21、了解孩子的分离焦虑，提前演练
曾经看过一个幼儿园的纪录片，片中的小女孩不断重复问身边的老师和小伙伴：“爸爸妈妈还会来接我吗？”即使老师和小伙伴给了肯定回答，小女孩还是不断地问，同时因焦虑而哭泣。
孩子初上幼儿园会大哭，有时不仅仅是简单的分离焦虑，而是担心自己的爸爸妈妈会将自己永远都留在那里。在孩子的眼里，一天、甚至一小时的概念和“永远”是等同的。
为了让孩子知道这一点，爸爸妈妈可以提前和孩子玩角色扮演的小游戏：
例如家里的玩具小熊要上幼儿园了，爸爸妈妈（由孩子扮演）将小熊送到幼儿园，小熊在幼儿园交了很多好朋友，玩得很开心，到了晚上，爸爸妈妈来接小熊回家了。
提前练习，让孩子知道，上幼儿园只是暂时和爸爸妈妈分开，放学后爸爸妈妈是一定会来接自己回家的。
2、让孩子学会简单的生活技能
除了分离焦虑，让孩子难以适应幼儿园生活的第二大原因是没有掌握简单的生活技能。一个懂得简单生活技能的孩子，会比其他孩子更能适应幼儿园生活，同时他们在情感上也不会太依赖大人，独立性比较强。
通常来说，孩子在上幼儿园之前，需要掌握以下几个生活技能：学会自己握勺子吃饭、懂得自己擦嘴洗手、需要上厕所了会自己找厕所（或向老师报告）、会自己穿衣服鞋子等。
提前让孩子学会这些技能，能让孩子更好地适应没有家人在身边的集体生活。
3、让孩子学会寻求帮助、表达需求
即使掌握了简单的生活技能，但在一个全新的环境里面生活，孩子还是有可能遇到各种各样的突发情况。例如不小心尿湿裤子了、杯子里面没有水了、甚至是身体不舒服等，告诉孩子，如果遇到自己无法解决的问题，要及时向老师求助，这样可以减轻孩子的焦虑。
让孩子学会寻求帮助、表达需求，也是我们要提前教会孩子的一个必备技能。
4、培养孩子的午睡习惯
午睡时间一切活动都暂停了，孩子的`注意力得不到转移，分离的悲伤情绪便会在这时被放大，于是出现哭闹声此起彼伏的情况。因此才会有幼儿园老师说，孩子午睡的时间是最让人崩溃的。
提前让孩子养成午睡的习惯，能让孩子更好地适应这“漫长”的午睡时间。就算孩子暂时睡不着，也要让孩子静静躺着，慢慢养成这个习惯。另外也可以让孩子带上自己熟悉的玩偶，身边有自己熟悉的“小伙伴”陪着，孩子会更有安全感。
5、创造机会，鼓励孩子和同龄小伙伴玩耍
如果孩子能体会到和同伴相处的快乐，那么他的分离焦虑自然会减轻很多。平时爸爸妈妈可以多创造机会，让孩子多接触年龄相仿的小朋友，学会相处的规则。一个合群、喜欢集体游戏的孩子，会更容易喜欢上幼儿园的生活。
6、提前参观幼儿园，或上亲子班
提前带孩子参观幼儿园，让孩子熟悉自己家到幼儿园的路线，有助于建立孩子对幼儿园生活的期待，同时消除孩子对幼儿园的陌生感。有条件的爸爸妈妈，还可以和孩子一起上亲子班，提前让孩子形成“上学”的概念。
7、培养孩子的规则意识
上幼儿园是孩子离开家庭，迈向集体生活的第一个阶段，这里是一个讲规则的地方，有规则意识的孩子，自然会适应得更好。如果孩子经常不听指令、喜欢抢东西、甚至有打人的情况，父母及时调教，能让孩子形成规则意识，有助于孩子更好地融入集体生活。
