冰糖柑的功效与作用 五大营养功效
导读：冰糖柑是水果的一种，一般柑橘类的水果都含有丰富的维生素c成分，日常可以经常食用。那么，吃冰糖柑有什么好处？冰糖柑的功效作用有哪些？ 吃冰糖柑的好处 冰糖柑含有丰富的VC，多吃冰糖柑对身体有益。 1、预防和治疗坏血症。 2、增强白细胞的生

冰糖柑是水果的一种，一般柑橘类的水果都含有丰富的维生素c成分，日常可以经常食用。那么，吃冰糖柑有什么好处？冰糖柑的功效作用有哪些？

吃冰糖柑的好处

冰糖柑含有丰富的VC，多吃冰糖柑对身体有益。

1、预防和治疗坏血症。

2、增强白细胞的生理功能，维护人体对感染及其它疾病的抗御能力。

3、促进铁的吸收，确保红细胞处于正常工作状态，为机体各组织运送充足的氧气。

4、抑制消化道中致癌物的生成。

5、促进体内组织结构的支撑的形成。

冰糖柑的功效

冰糖橙又名冰糖柑，是湖南黔阳大红甜橙优育出来的品种，以品种优良、味浓香甜、果皮薄、不塞牙、肉质脆嫩等而倍受市场欢迎。

冰糖橙含有丰富的VC、对于补充人体水分有良好的成效。经常食用冰糖橙还具有养颜、清热润肺、明目排毒的功效。

还具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。

柑橘蜜的做法

材料:柑橘、盐水、蜂蜜。

做法:

1、将柑橘洗净用盐水浸泡10分钟,盐水泡洗是为了杀菌消毒。

2、将柑橘切成薄片

3、选上等蜂蜜,选用原味42度的丰富,成熟度低的蜂蜜效果不好。

4、将柑橘片平铺在瓶子里,铺一层就浇上一层蜂蜜,再铺下一层。就这样一层柑橘片一层蜂蜜,弄完即可。最后蜂蜜一定要覆盖住柑橘片。

5、加盖密封放入冰箱。

6、一天后上面的蜂蜜全部融化,和柑橘里面溶出来的柑橘汁融为一体,看上去透明多了。腌制一天即可开始饮用。

柑橘的食用禁忌

柑橘性温,多吃会出现口舌生疮、咽喉干痛等“上火”症状。

橘子不能与药、萝卜、牛奶、蟹、蛤、牛奶同食。

大家好，我是金九银十，很开心为大家解答这个问题，该剧由《香蜜沉沉烬如霜》原班人马参与出品，并由北刘宁工作室负责整部电视剧的创作和拍摄。所有演员在开机前均接受了一个多月的专业陆地、冰上训练。主创团队从无到有地构建了一个全新的“冰糖世界”，力保冰上运动的燃点与嗨点，特辑中快速转换的镜头、激烈的对抗足以作证剧集的“高燃”属性，高密度、高强度的冰上拍摄内容也让观众对剧中如何再现冰上运动充满期待。吴倩、张新成、魏天浩等演员在表演时流畅自然，私下关系和谐欢乐，延续了剧中角色的活力满满，戏里戏外毫无违和感。

电视剧《冰糖炖雪梨》中，棠雪因为隐瞒爸爸重回速滑赛场，被初恋边澄摆了一道，父女俩大闹一场，好在有褚教练从中调和，棠雪认识到这都是家人的爱，所以给爸爸道歉并好好说话，棠雪爸爸终于松口，再给她一次机会，而边澄还沾沾自喜，跟周染咖啡厅分享着心机操作。

 

刚好被暗恋周染冉的老邓听到，回头告诉黎语冰这件事，黎语冰可不是软柿子，立马找上边澄正面刚，把边澄说过的话都问了一遍，边澄也是承认，为了追到目标这一切都是他进行的，没想到话筒声将这一切全传达给了校领导，而棠雪原本还想跟他吃饭，听到他这无下限的骚操作，推门而入霸气发话：没有黎语冰我也不会选择你。

 

边澄失去棠雪，还被拿掉采访资格，真是恶人有恶报的结果，只是片花中黎语冰被打闷棍住进医院的场景，看来边澄是一条道走到黑不回头了，冰糖cp请保护好彼此呀！好了，今天的解答到这里就结束了，不知道这次的回答有没有帮助大家，同时也欢迎大家和我一起留言讨论。

人到中年，升迁无望，如何化解“职业倦怠”危机

职业倦怠（burnout）是指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。职业倦怠是Freudenberger于1974年首次提出的，他用这一词汇描述了服务于助人行业的人们因工作时间过长、工作量过大、工作强度过高所经历的一种疲惫不堪的状态。

你是不是对工作总提不起兴趣？对于目前的职业状态，你是不是充满了厌倦情绪？曾经效率极高的你，现在是不是工作绩效明显降低，而且身体疲惫？

如果你有上述“症状”，说明你已面临“职业倦怠”的危机。意识到这些危机并积极进行调节，将有助于你重新找到工作的激情。

人到中年，升迁无望，导致自我价值怀疑、工作决策质疑、工作热情降低、冒险精神缺乏、职场规划迷茫等缺乏自信、又懒又丧、得过且过的职场症状。中年人工作中不被理解、有挫折感、不赞同工作价值、目标和现实差距太大等成为“职业倦怠”的重要原因。

一、人到中年，升迁无望的原因1、工作平平成绩不突出

人到中年了，已经娶妻生子，一般情况下还买了房，有的还买了车。因此，每个月有房贷、车贷要还，还要赡养父母，照顾小孩，既有经济上的压力，又受家庭琐事所累，导致工作上没了激情，自已的工作平平，业绩不突出，更别说的拿第一、第二了，得不到领导的重视，业务学习没时间，职称晋升难，职位升迁无望，对自己的职业充满厌倦情绪，信心丧失。

我的同事小李就是这样，三十六岁了，2014年房价最低时买了房，去年又买了车，还都是按揭，现在每月还贷连车带房本金利息要5000多元，加上一个十岁，一个两岁两个孩子的入学和生活费用，还有每月还要给父母几百元生活费，小李的日子过得紧巴巴的。而单位又因为市场原因，造成定单直线下降，产量低，收入自然少了。小李整天工作唉声叹气，不安心工作，一直想跳槽找个待遇更好的单位，因此，工作就提不起精神，没有激情和动力，工作自然也是平平，没有什么突出的表现，领导肯定也不会重视他，更不会有升职的机会，对事业没有了信心，对职业有了厌倦。

2、与领导关系不和诣或者出现矛盾

职场上往往有这样的现象，就是你的工作非常的努力，你也非常的吃苦，不怕脏不怕累。但是升职加薪这样的好事就是轮不到你，与自己无望！核心原因就是与领导共处的矛盾，没有进入领导视野，没有引起领导的重视，有时候还因为自己在不经意间得罪了领导，领导对自己耿耿于怀，而自己还不知情，从而导致一直升迁无望。职场有职场的游戏规则，有时候职场上并不以功劳论英雄，也不一定以功劳论功行赏，而在领导眼里，苦劳是应该的，现实中往往“没有功劳也有苦劳”的想法，其实是不现实的。因此，人到中年，即使你工作非常努力，也为企业创造了效益，有一定的功劳。但你如果与领导的关系不和诣，一般就是升迁无望，这也是职场的潜规则。由此而丧失了对工作热情和兴趣，敷衍了事，心中一直有另谋他职的念想。

3、自己的性格等原因导致升迁无望

人到中年，虽然有了一定的工作经历，积累了一定的工作经验，又娶妻生子，职业和家庭已经稳定。照讲是职业生涯中最具有前途，最具有升职潜力的年龄阶段。但往往因为自己性格上过于内向，与领导的沟通交流较少，没有引起领导的共鸣和重视。或者性格过于刚烈耿直，经常在工作中将领导的“军”，给领导出难题，没有给领导面子，让领导下不了台，无形中得罪了领导。这样就就导致了即使自己的工作经验再丰富，因为自己的性格不适合升职担任管理岗位，或者领导不重视，或者得罪了领导，领导不给你提升的机会。继而对此耿耿于怀，对工作失去热情，产生职业厌倦，形成了“职业倦怠”危机。

升迁无望而烦恼的职场人

小结：中年人往往因为自已的工作平平，业绩不突出，或者与领导关系不和诣，或者性格方面的原因导致升迁无望，职业地位受到了年轻人的挑战，内心矛盾重重，产生了焦虑、紧张，出现自卑等负面情绪，对职业充满了厌倦情绪，工作效率降低，身心疲惫，形成了职场的“职业倦怠”危机。

二、职场“职业倦怠”危机的危害

人到中年，升迁无望，导致了“职业倦怠”危机后，会导致职场中年人工作热情的减退，工作满意度降低，对工作缺乏信心。与领导、同事以及客户的交往容易情绪化，工作效率低。身体上出现疲劳，心理上出现焦虑、紧张等应激状态。

身心疲惫的职场人

1、心理上的危害

中年人出现“职业倦怠”危机，会导致职场中年人注意力不集中，思想负担重，出现焦虑、不安，感到若有所失、内心空虚。长此，易造成心理失调，出现病态的行为。

2、身体上的危害

中年人出现“职业倦怠”危机，会造成职场中年人脑力上出现记忆力下降，“重新学习”变得艰难。又因为睡眠不良，导致体力上严重落后，如果上班路上骑车则容易出现交通事故，在工作中则容易给带来质量和人身安全的风险。

3、事业上的危害

中年人出现“职业倦怠”危机，会导致职场中年人工作没有动力，缺乏职业道德和敬业精神，丧失工作的热情和兴趣，对待工作得过且过，影响工作绩效，形成负面效应。离职的念头会经常性在脑子中不断闪现，对工作消极，与领导、同事或客户的沟通交流出现情感上的疏远和冷漠。

前不久，一个老同事向我诉苦，说他在交管局工作的儿子想辞职，这让他很烦恼。

老同事的儿子是2014年通过公务员考试录取到市公安局交管所，在交管局的办公室工作，负责机关事务管理，起草一般性的文件，写写单位的总结什么的，有时也帮主任打打杂，复印文件，跑跑腿什么的，工作十分轻松。但工资收入不高，扣除社保和公积金后到手才三千多元。而他的一些在企业工作的同学高的工资超过了万元，低的也都在五千左右。

因此，许多次同学聚会，他都感觉自己虽然是公务员，却只能抄抄写写，发挥不了自己大学学习的专业，待遇方面比起企业的同学差距是逐年的不断的拉大，不但没有公务员的优越感，反而有了些许落差的感觉。未免在心理上产生了不平衡，且感觉在公务员里升迁难，工作根本没前途，早就产生了要离开体制内公务员队伍的想法。工作提不起精神，工作越来越厌倦，得过且过，几次领导交待主任写的材料都是应付，复印的文件不是错装就是漏印，老是出错，被批评了好几次。最后自己感觉对这个工作厌倦，出现了“职业倦怠”，导致最终提出了辞职。

因此，职业倦怠不仅会对职场人的心理和身体带来一定的危害，更会给自己的事业带来危害。

对事业失去信心的职场人

小结：职场的“职业倦怠”危机，会让人在心理上形成心理负担，出现焦虑、不安，感到若有所失、内心空虚。在身体上出现记忆力下降，体力上严重落后。在事业上工作没有动力，工作消极，得过且过，影响绩效，形成负面的效应。与领导、同事或客户的沟通交流出现情感上的疏远和冷漠，想着离职。

三、职场“职业倦怠”危机的化解

人到中年，升迁无望，产生了“职业倦怠”危机后，对个人的身心造成不良的后果，对个人的事业也会造成很大的影响。那么如何来有效的化解呢？

1、保持积极乐观向上的心态，充满自信地面对现实

人到中年，升迁无望后，出现了职场上的“职业倦怠”危机很正常，但出现了职场“职业倦怠”危机就要正确去面对。要有良好的心态，职场上有时也需要点阿Q精神，我们不妨问问自己，在职场上累死累活又能怎样？自已为什么要让自己活的那么累呢？因此，要拿的起放得下，该放下的就要放下，有时候放下的同时你还会得到更多！努力做好本职工作，不求功劳，但求无过，发挥自己中年职场经验丰富的优势，为年轻人铺铺路也未尝不可，至少体现你做人的风范，也为自己的良好品格树立形象。有了更多的闲暇时间，可以多与家人团聚，多陪陪父母。或者享受一些自己的业余爱好，听听音乐、看看书、玩玩游戏，自我满足。也可以比如在头条上学习创作，业余时间搞点“副业”创收，让自己充满自信地面对现实。

保持乐观向上的心态

2、变压力为动力，继续自己的梦想

出现了职场“职业倦怠”危机，要善于改变，变压力为动力，寻找突破口。最好的方法是多跟领导沟通交流，多一点时间放在与同事、领导的人际关系交往方面，试着站在领导角度来理解领导和思考问题，工作时以围绕领导是否满意为目标来开展，让自己成为领导的“自己人”。 与领导死扛永远对自己不利，只有退一步才会海阔天空。因此，要努力让自己积极、乐观、开朗、开心、向上，继续夯实自己的专业知识，提升自己的业务能力，让自己更有底气。相信自己，是金子无论在哪里，在什么时候都是可以发光的！事在人为，变升迁无望为升迁有望！

3、树立终身学习的观念，任何时候提升自己都不晚

我们都知道褚时健种橙的故事：褚时健52岁任玉溪卷烟厂厂长;70岁，女儿自杀身亡;71岁，被判无期徒刑;74岁，保外就医;75岁，二次创业，承包2000亩荒山;85岁，带褚橙进京，果园年产橙子8000吨，利润超3000万元。

围绕“褚橙”背后的励志故事、褚时健的吃苦劲儿都让众人敬佩不已。王石引用巴顿将军的话说：“衡量一个人的成功标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到谷底后的反弹力。”褚时健的人生为这句话做了最好的注解。

学习中的老人

当褚时健吃到来自澳洲的进口橙子时，就想创自己的牌子，把国外橙子比下去。于是，褚时健和妻子吃住在橙园，一心准备投身冰糖橙这样一个市场几近饱和的行业。为了补充专业知识，褚时健买来书店所有关于果树种植的书，一本一本地研读。

橙子刚挂果时，褚时健年年都会遇到不同问题，果树不是掉果子，就是果子口感不好。

褚时健睡不着，半夜12点爬起来看书，经常弄到凌晨三四点，最后得出结论，一定是肥料结构不对。第二年，褚时健和技术人员改变肥料配比方法，果然，口味一下就上来了。这些年，这位80多岁的老头总是每月下地8—10天，对果园管理盯得非常细致。

从褚时健老人的身上，我们可以看到学习无止境，任何时候提升自己都不晚。因此，要树立终身学习的观念，并养成不断学习的习惯，长期坚持，总会有收获，有所成就！

小结：化解职场“职业倦怠”危机，一是自己要保持积极乐观向上的心态，充满自信地面对现实；二是要变压力为动力，继续自己的梦想；三是树立终身学习的观念，任何时候提升自己都不晚。

褚时健80多岁种橙的故事

结语：人到中年，升迁无望，就容易导致自我价值怀疑、工作决策质疑、工作热情降低、冒险精神缺乏、职场规划迷茫等缺乏自信、又懒又丧、得过且过的职场“职业倦怠”危机。职场“职业倦怠”危机，往往是因为自已工作的原因，或者与领导关系、性格方面的原因导致升迁无望，继而产生了焦虑、紧张，出现自卑等负面情绪，形成了职场“职业倦怠”。职场“职业倦怠”危机，会让人在心理上形成心理负担，出现焦虑、不安，感到若有所失、内心空虚。在身体上出现记忆力下降，体力上严重落后。在事业上工作没有动力，形成负面的效应。化解职场“职业倦怠”的方法，一是自己要保持积极乐观向上的心态，充满自信地面对现实；二是要变压力为动力，继续自己的梦想；三是树立终身学习的观念，任何时候提升自己都不晚。

职场“职业倦怠”，只是职场人生中一道坎，迈过去了，你的人生就是另一番景象。

冰糖橙开卖之前发朋友圈的方法：

1、邀天下客，共享味来。

2、不一样美，不一样的回味。

3、橙汁，斟一果粒。

4、橙汁饮品，健康到“胃”。

5、纯脆香甜，浑然天“橙”。

6、非凡“橙”果，美味生活。

7、冰糖橙鲜甜多汁，口感丰富，营养甚佳，要让自己享受一份甘甜的味道，给你带来不同的享受！

8、冰糖橙皮薄肉厚，送礼佳选，实属最有营养的水果之一，让我们享受甜蜜的味道！

9、冰糖橙味甘涩甜，享受其中甜蜜的味道，如同冰糖一般的质感，让自己享受汁甜味美的水果！

享有“ 中国长寿之乡”、“中国冰糖橙之乡”的湖南怀化 麻阳苗族自治县是中国冰糖橙的主要产地。 麻阳县气候温和、四季分明，得天独厚的土壤和气候条件孕育了麻阳独特的苗疆仙果--冰糖橙，成就了 麻阳冰糖橙独特的品质和鲜明的地方特色。

麻阳冰糖橙俗称“冰糖泡”，因其甜似冰糖而得名，果型端庄、色泽鲜艳、风味浓甜、肉质脆嫩，无籽化渣，营养保健价值高，是不可多得的水果珍品。据介绍，经常食用冰糖橙还具有养颜、清热润肺、明目排毒的功效。麻阳冰糖橙曾被农业部柑橘及 苗木质量检验监督测试中心评为极优产品；2001年申请了产地证明商标，成为国家地理性标志产品，并于2008年获得了 湖南省著名商标荣誉称号。

目前，麻阳县共种植柑橘面积达262万亩，其中冰糖橙14万亩，年总产量20万吨，占全国总产量的1/3，冰糖橙畅销全国120多个大中城市，并远销新加坡、 越南及东南亚等国家和地区，深受消费者喜爱。

湖南 郴州永兴县出产的冰糖橙品质优良，果皮光滑明亮，皮薄，肉多汁，远近扬名。

黔阳冰糖橙

黔阳冰糖橙自1963年在洪江市选育成功后，曾获1977年中国柑桔选育种鉴评会第一名，1978年中国科学大会奖，1985年中国优质农产品金杯奖，1997年至1999年连续三年湖南省优质水果金奖，2006年被评为“中华名果”，2007年被列入国家原产地保护地理标志产品，2008中国（北京）国际地理标志产品展览会上洪江市选送的黔阳冰糖橙荣获水果类唯一金奖。

洪江市是中国优质柑橘生产基地之一，不仅是冰糖橙的原产地，也是冰糖橙和脐橙的最佳产地。洪江市，1997年由原洪江市和黔阳县（黔阳冰糖橙名称即来源于此）合并设立，位于湖南省西部、云贵高原东部边缘的雪峰山区，境内重峦叠嶂、溪河纵横、风光秀丽，享有“没有污染的神奇土地”、“物种变异天堂”和“杂交水稻的故乡”等众多美誉，雪峰山脉的独特条件使洪江市农业资源十分丰富，名优农产品驰名全中国，黔阳冰糖橙和脐橙就是其中的代表。

中国许多省市都从洪江市引种冰糖橙，但是，果实的外观和品质、产量和规模均不及洪江原产地。这与洪江市特有的土壤、气候等自然条件密切相关。洪江市境内的土壤大都是由红色砂砾岩、紫色砂岩形成的红砂土、紫色土，微量元素十分丰富。此外，雪峰山脉和凉山山脉相夹形成了独特小气候，每年的7～10月，昼夜温差近10摄氏度，有利于光合产物的积累。这些自然条件，为橙类树体生长和果实发育提供了最佳环境，造就了洪江冰糖橙和脐橙的特色风味和最佳品质。

据统计，到2008年，洪江市有冰糖橙、脐橙栽培面积1万公顷，年产量达到20万吨。万吨级销售集散地10处，柑橘协会、专业合作社等产销龙头组织7个。柑橘产业已经成为洪江市农业的支柱产业。

洪江市高度重视柑橘特别是黔阳冰糖橙的可持续发展，增加投入、培育品牌，培植龙头企业，加强新品种选育。柑橘产业化链条逐步完善，加工业呈现良好发展势头，加工增值体系基本建立；流通环节的畅通和农产品品牌建设成效显著；相关配套体系逐步完善，包装和分级配送环节得到良好发展，已拥有柑橘选果、洗果、分级生产线10多条；安江、硖洲等几个乡镇已发展成为辐射怀化乃至周边地区的柑橘集散中心。配套体系完善也延长了农产品存放周期，推动了种植面积的扩大。中小企业农产品的加工、储藏，给农产品最终走向市场找到了出路，并且使存放周期很短的农产品由被动地适应市场转变为主动地选择市场。不仅洪江市的柑橘找到了出路，而且还大量吸纳周边地区的柑橘产品进行加工、储存增值。对龙头企业的扶持同样收到了良好的效果，2008年，柑橘加工龙头企业嘉宁橙业第一期工程的建成投产，使其能大量收购柑橘次果，平均收购价达到每公斤07元以上，收购额达到1500万元，加工品销售额达到4000多万元，相当于为全市柑橘挽回损失1500万元。博特科技公司以柑橘落果为加工原材料，2007年共收购干落果1200吨，平均收购价每公斤12元以上，直接支付给农民的收购款就有1440万元。

据统计，到2008年，洪江市拥有柑橘品种26个，种植面积14万公顷，产值超过两亿元。

从2005年开始，先后组建了安江、硖洲、红岩、岩垅等四个无公害绿色黔阳冰糖橙基地，产品已经达到出口标准。

麻阳县冰糖橙

享有“中国长寿之乡”、“中国冰糖橙之乡”的湖南怀化麻阳苗族自治县是中国冰糖橙的主要产地。麻阳县气候温和、四季分明，得天独厚的土壤和气候条件孕育了麻阳独特的苗疆仙果--冰糖橙，成就了麻阳冰糖橙独特的品质和鲜明的地方特色。

麻阳冰糖橙俗称“冰糖泡”，因其甜似冰糖而得名，果型端庄、色泽鲜艳、风味浓甜、肉质脆嫩，无籽化渣，营养保健价值高，是不可多得的水果珍品。据介绍，经常食用冰糖橙还具有养颜、清热润肺、明目排毒的功效。麻阳冰糖橙曾被农业部柑橘及苗木质量检验监督测试中心评为极优产品；2001年申请了产地证明商标，成为国家地理性标志产品，并于2008年获得了湖南省著名商标荣誉称号。

目前，麻阳县共种植柑橘面积达262万亩，其中冰糖橙14万亩，年总产量20万吨，占全国总产量的1/3，冰糖橙畅销全国120多个大中城市，并远销新加坡、越南及东南亚等国家和地区，深受消费者喜爱。

湖南郴州永兴县出产的冰糖橙品质优良，果皮光滑明亮，皮薄，肉多汁，远近扬名。

华宁县冰糖橙

华宁是省内有名的水果基地县，亨有"桔乡"美称。凡到过华宁的人，都会被那桔花飘香、金桔满园的景象所陶醉。华宁"秋波兮"柑桔以早熟、丰产、质优名扬全国。其成熟期为每年的8月至次年3月，比其他省区的柑桔早熟40-50天，果实不但色、香、味兼优，汁多爽口，桔味香浓，而且含有多种维生素和微量元素，营养丰富。早熟蜜桔、甜橙、脐橙、无核锦橙、冰糖橙等品种以果实较大、果型整齐、果面平滑、皮薄、化渣、果肉柔嫩汁多，香气浓厚、品质佳良而深受广大消费者的喜爱。全县"秋波兮"柑桔种植面积达35万亩，产量2万余吨，产值3000万元。"秋波兮"柑桔以其独特的特点，上乘的品质，分别在首届和第二届中国农业博览会上获金奖，并被授予"云南省优质水果"称号，产品畅销省内外，倍受消费者青睐。　

永兴县冰糖橙

冰糖橙是湖南省的特色水果，永兴冰糖橙果实皮薄少核、汁多肉脆、质香味浓、甜润爽口，经农业部柑桔及苗木质量检测检验中心测试，其可溶性固形物含量为135%，全糖含量为1211%，皮薄少核，可食率在73%以上，维生素C含量达597mg/100ml，具有较高的营养价值和保健作用。

产品多次荣省、部级奖，1995年荣获第二届中国农业博览会金奖、1999年获湖南省农业厅优质水果金奖、1999—2006年连续获得湖南省农业博览会金奖和最畅销产品奖，2004年列入湖南省五大柑桔名牌产品，2009年授予中国十大名橙等荣誉称号；我县被纳入了《湖南省优势农产品区域布局发展规划》、先后被列为全省“一县一品”重点工程建设项目县、国家级农业标准化示范区、农业部南亚热带名优作物基地县、湖南省无公害冰糖橙基地县、中央财政支农资金整合试点县、中国优质冰糖橙基地重点县、国家绿色食品原料（冰糖橙）基地县、全国柑橘产业优势区域重点县；2006年向国家工商总局成功注册了“永兴冰糖橙” 原产地证明商标。我县将永兴冰糖橙当作农业产业化重中之重来抓，已初步形成了“公司+基地+农户+协会”的产业化经营格局。到目前为止，永兴冰糖橙种植面积达1065万余亩,年产量78万吨,实现产值312亿元，为全县富民强县的一大支柱产业。

沅陵酥糖

沅陵酥糖是沅陵县传统食品。相传于明朝中期已开始制作，有500多年生产历史。以当地出产的芝麻为主要原料，加拌饴糖、榴花粗糖、花生油、面粉精制而成。具有香、甜、脆的特点，营养丰富，且有润肺和助消化等功用。

黔阳冰糖橙

黔阳冰糖橙

黔阳冰糖橙色红鲜亮，果匀无核，含糖128—145%，可溶性固形物163—184%，其味浓甜、肉质脆嫩。2013年，全市冰糖橙栽培面积已达10万亩，年产量8万吨，黔阳冰糖橙畅销北京、上海、广州、武汉等大中城市。2006年被评为“中华名果”，2007年被列入国家原产地保护地理标志产品，2008中国（北京）国际地理标志产品展览会上洪江市选送的黔阳冰糖橙荣获水果类唯一金奖。

安江香柚

洪江市安江栽培柚子有1000多年的历史，并成为从唐以来历代王朝的贡品。安江香柚呈卵圆形，熟果为柠檬色，单果重量15公斤左右，果肉每个13瓣左右，甜香汁多。香柚含有大量的糖类、蛋白质、脂肪、维生素A和钙、磷、铁等元素，果肉有助消化、化痰止咳、醒酒的妙用。柚子皮可入药，具有理气、健脾、化痰的功能。香抽树为常绿乔木，每年10月中为果实成熟期。

藕心香糖

芷江县地方特产，又名“薄荷酥”。主要原料有白糖、植物油、奶油、薄荷，经过独特工艺制作而成。每根有16个主孔、9个副孔、孔孔相通，形同藕心，故名。其特点是色白如玉，松酥香甜，便于携带。

通道侗织锦

据史书记载，侗锦“用木棉线染成五色织之，质粗有文彩，亦有花木禽兽各样，精者冰之水不败，渍之油不污”。侗锦的花纹主要有花木形，如芙蓉、牡丹；鸟兽形，如对凤、鸳鸯；器物形，如楼阁、银钩；还有几何图案，色彩绚丽。图案大方，结构严谨。侗锦采用对比强烈的色泽，配上绚丽多姿的各种图案，具有浓艳粗犷的艺术风格，主要用做衣裙、巾被、门帘、背包、胸巾、枕头等。

明山石雕

明山石雕产于湖南省芷江县明山，该石质地均匀细腻，色彩纷呈，文理清晰，软硬适度，成板性能好，是历代理想的石雕工艺和建筑装饰材料，曾被定为贡石送往朝廷。早在南宋时期，芷江人民就开始利用明山石制作各种工艺品。明山石雕的杰出代表是明山石砚。

碣滩茶

产于沅陵沅水河畔，因沅陵古属辰州府，故又名辰州碣滩茶。碣滩出产的茶叶有毛尖和绿茶两种，形、色、香、味俱佳。从外形看，条索匀整重实，锋苗好，银毫显露，色泽翠绿；冲泡后，汤色黄绿明亮，滋味醇爽，浓香扑鼻。

靖州雕花蜜饯

靖州雕花蜜饯，又名万花茶，是靖州传统工艺美术食品。它是利用各种瓜，果、蔬菜的根、茎、叶、花、果，用小巧柳叶刀进行精雕细刻加工而成的传统工艺茶点、补品、观赏品、食品。其工艺造型有奇花异草，飞禽走兽、人物、山水、器皿等。镌刻分平雕，通雕、浮雕三种，造型立体感强，栩栩如生，靖州雕花蜜饯源于东周时期，世代相传，成为靖州民间历代上贡朝廷的御品。

穿丝篮

穿丝篮是沅陵特制手工艺产品，它是一色的楠竹制作，中间不加任何金属材料。篮身呈椭圆形状，整个篮子由三根篮圈，两百多根竹丝穿制而成。三根篮圈上下搭配巧妙，衔接平滑，吻合自然，竹丝大小均匀，排列密度恰当。间隔距离都为1厘米左右。具有小巧玲珑、美观大方、经久耐用等特点。穿丝篮的制作原料都是经过高温煮烤，不发霉、不生虫，因而盛装食品非常清洁卫生。

中方县湘珍珠

湘珍珠葡萄果形椭圆，果皮黑色，有果粉、灰白色，肉质细嫩，多汁浓香，风味独特。口感好，湘珍珠葡萄含糖量达1538﹪，含有大量的维生素和人体所需要的十多种氨基酸，而且富硒，是老少皆宜的纯天然优质营养水果，极具极高的市场价值。

靖州杨梅

靖州杨梅已有上千年的栽培史。靖州杨梅小、品质优良、营养丰富而著称。果大色鲜--平均果重≥116g，最大果重≥2878g，成熟的果实分别呈现出紫红、鲜红、粉红和洁白的色泽。一九九八、一九九九年连续荣获湖南省优质水果评比金质奖。

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