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导读：按照你的描述，你想在教师节的时候，把自己手工做的一些牡丹、荷花、菊花、大丽花等等手工花卉送给老师。这个做法肯定是完全可以的，不过这几种花里面，建议你还是把菊花拿出来，不要送人菊花了。我们可以具体问题具体分析一下。首先，手工的花卉一般都是纸花
按照你的描述，你想在教师节的时候，把自己手工做的一些牡丹、荷花、菊花、大丽花等等手工花卉送给老师。这个做法肯定是完全可以的，不过这几种花里面，建议你还是把菊花拿出来，不要送人菊花了。我们可以具体问题具体分析一下。
首先，手工的花卉一般都是纸花或者绢花，虽然没有鲜花的香味，但是胜在颜色鲜艳和可以长期保存，所以也很好看。更重要的事情是，你为了给老师礼物，花了很多时间去精心的准备和制作，付出了劳动和汗水，这是非常难得的，所谓千里送鹅毛，礼轻情意重，何况你送的还不是很微不足道的小东西，所以应该可以表达你对老师的尊重和爱戴。
另一方面，除了手工花卉之外，你还可以用彩色的包装纸把花卉包装起来，然后里面再放一张你写的教师节贺卡，一方面表达你的心意，一方面也让老师了解你花费的心思和精力，相信你这么做的话，老师应该会很高兴也很欣慰的。
最后，不同的花的含义也是不同的。你送牡丹和大丽花以及荷花都是没问题的，这几种花寓意都比较吉祥和美好，但是菊花有些特殊，在我们的传统里送人菊花的话，带有怀念逝者的意思，所以还是不要送这个花了，别的都可以的。
祝好运，。
祝育苗学校全体老师，在新的一年里，培养出更多的优秀学生。一年过得真快，再过不久又到元旦了，这一天我们收到最多的短信就是元旦祝福语。虽然是简单的问候，却能让人感到温暖。什么样的元旦祝福语比较高质量？以下是我收集整理的“祝福老师新年快乐祝福语”， 强烈建议你能收藏本页以方便阅读！
祝福老师新年快乐祝福语(篇1)1、您讲的课，是那样丰富多彩，您的每句话犹如久旱的树苗得到滋润，我们就是在您的滋润下，长成参天大树。您好!现在嗓子好吗身体好吗儿女听话吗学生努力吗校园的记忆和您灿烂的笑容，一直都在身边祝您教师节快乐!
2、新年放假要多乐：祝愿我的老师，身体健康，乐；幸福无疆，乐；事业辉煌，乐；好运连绵，乐；永远平安，乐；心想事成，乐；生活美满，乐。
3、羊年悄悄的走掉，猴年就要来到，祝福不会忘掉，短信问候先送到。愿开心幸福围你绕，平安健康对你笑，所有祝福都送到，提前说声新年好!
4、老师我已不再顽皮，已在自己的事业中茁壮发展。那清脆下课铃声都已成为往事，唯一没变的是学生对您的思念。在这个值得庆祝的日子里，祝您节日快乐！
5、老师，是您启迪我真正领会大自然的恩惠，从此我读懂了每一瓣绿叶，每一片彩云，每一个浪花。您的教导永远刻在我的心中，谢谢您，敬爱的老师！
6、平常日子平常心，淡淡相思传真情，您我友情在日里，短信传递真情意。送上问候和祝福，不问新年和新年，此时此刻此真意，愿老师您开心永幸福！
7、朋友，寄上一份贺卡，捎去我虔诚的问候，上面有我浓浓的思念与温馨的祝福。
8、一生平凡，一世艰辛，您一直在默默奉献自己，您是文明的使者，您是辛勤的园丁，衷心感谢您，祝您健康快乐！
9、老师，您是辛勤的园丁，培育了我们这些种子，使我们生根发芽，茁壮成长！您是未来的建筑师，一砖一瓦地辛勤工作！您是点燃的蜡烛，照亮着我们，却牺牲了自己。今天，我们用真诚的祝福表达对您的感谢！老师，您辛苦了！祝老师桃李满天下！
10、猴年到来，祝你喜连连，把匆忙裁剪，留下空闲;把烦恼轻叠，留下欢颜;把脚步放慢，留下瞬间;把春天入梦，留下温暖;把信息珍藏，留下祝愿!
11、羊羊一摇一摆的撤了，猴子一蹦一跳的来了，你呢，十分给力的笑了，我嘛，嘿嘿，就送你个不是浮云的春节祝福算了，新年记得要给力，你懂的!
12、“落红不是无情物，化作春泥更护花”，这是对您最真实的写照，在属于您的节日里，我为您献上最诚挚的祝福，愿您岁岁愉快，年年如意！
13、万水千山总是情，洒向人间都是爱，我只想说声：“老师您辛苦了。”祝您身体健康、新年快乐、万事如意！
14、您讲的课，是那样丰富多彩，您的形象，总是那么平易近人，您的每句话犹如阵阵甘霖，我们就是在您的滋润下，长成参天大树。
15、褪去一年疲惫的外衣，在新年的天空下沐浴，让新年的气氛陪着自己，让我的祝福永远念着您。预祝老师新年快乐，财源滚滚，健康平安到永远！
16、一夜春风到，新年花枝俏。俏也不争春，只报福来报。冬雪静静飘，祝福悄悄到。快乐在您身边绕，好运相伴不会少，幸福吉祥把您抱。
17、老师，您满头青丝站成了苍茫的雪山，饱满前额站成了道道的山川，但您还是那样痴心地站着您的形象在我心中站成一座丰碑，祝福您，我的老师！
18、又是一年新年，想念恩师断心肠。您我分别整十载，不知恩师可安康？今日发来我祝愿，愿您日日都安康。期盼早日回家转，到时再上您课堂！
19、你新年出行，平安是辇，幸福为舆；吉祥华盖，如意执扇；快乐做旗，甜蜜为幡；温馨侍卫，财神护驾；众人呼你万岁，你说不妥，只要天天快乐，千岁即可。
20、老师是神圣的职业，您们为了我们的学习、成长，不辞辛劳的教导我们。在这个神圣的节日中，我要说一声：老师，您辛苦了！
21、盛世佳节，猴年快乐，运来福到，吉祥如意，欢乐新春，健康平安，财大气粗，如日中天，愿君好运，猴年顺利!
祝福老师新年快乐祝福语(篇2)22、白糖糕红糖糕糯米糕黄米糕水磨糕粉糕，祝年年高步步高万事皆高!甜汤圆咸汤圆芝麻汤圆酒酿汤圆豆沙汤圆，祝新年人圆情圆合家团团圆圆!
23、祝福您，我敬爱的老师！或许我不是您最中意的学生，但您却是我终身感谢的人。正是您，教会我如何成长！
24、让思念跌成信笺，拜托给大雁飞来送给你，把祝福叠成了小船，劳流淌的溪水载来给你，把我的关心拼成礼物，愿这新年的春风可以带去给你，我最重要的朋友新年快乐。
25、老师，您好！您的形象是对“太阳底下最光辉职业”的虔诚，您用生命和热血浇注了这灵魂的工程！
26、虽然我不是您最好的学生，但您是我最好的老师。祝您事事顺意，每天都有一份好的心情。
27、一颗爱心，把文明之火传递；一支粉笔，用知识的源泉浇灌；一生无悔，默默燃烧着自己；一句谢谢，感谢师恩大过天；谢谢您老师，祝您新年快乐！
28、春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。这是对您真实的写照，您用生命的燃烧，换取了我们青春的美丽。就要毕业了，祝福送给您，愿您健康长寿，一生安康。老师，新年快乐！
29、扑入快乐的怀抱，抓住吉祥的双脚，挑起开心的眉稍，翘起幸福的嘴角，穿戴幸运的衣帽，喜迎新年的来到。日子红红火火，新年快快乐乐。祝你万事如意，新年吉祥！
30、今天，在遥远的他乡，您的学生把您给予的昨天，折叠成记忆的小船，任其飘荡在思念的心湖。远远的祝福您，我最亲爱的老师！
31、学而不厌，诲人不倦，桃李芬芳，其乐融融。祝福您，节日快乐，我最亲爱的老师！
32、老师，您是祖国宏伟蓝图的设计者，从事着最光荣的事业；您是蜡烛，您是春蚕，我对您的祝福绵绵不绝，祝您永远开心！
33、祝育苗学校全体老师，在新的一年里，培养出更多的优秀学生。
34、刻在木板上的名字未必不朽，刻在石头上的名字也未必流芳百世；老师，您的名字刻在我们心灵上，这才真正永存。祝福您我亲爱的老师。
35、献给敬爱的老师：我们搜寻过往岁月中那些美丽的回忆，也默默遥远地祝福您永远健康快乐！
36、您对我们严格要求，并以自己的行动为榜样。您的规劝、要求，甚至命令，一经提出，便要我们一定做到，然而又总使我们心悦诚服，自觉行动。这就是您留在我心中的高大形象。老师您真的是我的好榜样，我尊敬您，并祝福您新年快乐！
37、朝阳是新生的力量，督促奋斗的人前进；初恋是懵懂的情愫，牵绊相爱的人心上；新年的伊始，带来等待的人希望。老师，新年快乐！
38、一张嘴，开开合合，传递知识和智慧。两只眼，目光炯炯，饱含期待和关爱。三尺台，辛勤耕耘，培育未来和希望。四方路，有您扶助，放飞梦想和青春。亲爱的老师，谢谢您。新年快乐。
39、我多想再一次注视您的目光，让热情重新把我的理想点燃；我多想再一次聆听您的讲课，让知识重新给我飞翔的翅膀。在这个特殊的日子里，祝您永远快乐！
40、该吃的吃，该喝的喝，烦事别忘心里搁，过年了，洗洗澡，泡泡脚，聊聊天，溜溜弯，看着表，算着天，舒服一天是一天!哈哈!猴年快乐!
41、一切过去了的都会变成亲切的怀念，一切逝去了的方知其可贵——我怀念您带领我们走过的每一分每一秒。老师，您辛苦了！
42、今年腊八不送礼，送礼只送腊八粥。喝上一碗暖暖胃，过上温饱小日子。再来一碗润润喉，小康就在你面前。祝你新年大跃进，富贵逼人好运来。
祝福老师新年快乐祝福语(篇3)43、在家顺在外顺，心顺意顺，事业顺前程顺，一顺百顺;天地顺人情顺，风调雨顺;现在顺将来顺，一帆风顺，恭祝你2013一切顺利!预祝元旦快乐!
44、五湖四海同庆，圣火传遍五洲，企盼北京奥运，喜迎2016!万众共贺新年，欢乐充满世界，祝愿和平永在，人人享受平安!新年快乐!
45、老师，您还记得我吗？您的教诲，是明朗的阳光，照在我的心田里，让我青春之花开放。在这个特殊的日子里，我真诚祝福您，愿您永远幸福安康！
46、新年到了，我托阳光送您美好的祝愿，我托秋风带给您深深的思念，我寄白云捎给您久久的惦念，我挟蓝天传给您真真的问候，辛苦了，敬爱的老师。
47、转动快乐的经轮，悄悄的为您念了一段吉祥咒语，点燃幸福的烛光，默默的为您祈祷如意永远相伴，我祝福的文字，轻轻的祝老师新年快乐，开心无限！
48、羊年欢过猴年来，爆竹声声新年到。高高兴兴过大年，开开心心走亲戚。亲朋好友聚一起，叙旧谈欢唱新年。把酒谈欢又一年，愿你新年好年景。
49、阳光普照，园丁心坎春意浓；甘雨滋润，桃李枝头蓓蕾红。敬爱的老师，祝您节日快乐！
50、将我丝丝思念化作殷殷祝福捎给远方的您——曾经给我阳光、雨露、春风的老师。祝您桃李天下漫花雨，幸福常在您心底！
51、与你偶遇，慌乱的我不知所措。你含情脉脉的双眸，我无法回避。我明白你的心。我拼命跑开你却紧紧相随。我哭喊着：“谁家的猪饿成这样？”
52、讲台上，粉笔染白发；书桌边，责任压两肩；浇花朵育桃李，桃李遍天下；绞脑汁洒心血，学生青于蓝；像蜡烛像春蚕，奉献赤诚一片。老师，祝您新年快乐，事事如意！
53、您是一棵挺拔的树，曾结过成熟的果实，岁月在您的身上镌刻下苍老的年轮，您的身旁却崛起一片森林郁郁葱葱。我们就是这片新绿，您的牺牲造就了我们的辉煌，祝您幸福，我的老师！
54、国王要100头猪，大臣只带了99头，国王说：“还有1头猪呢？”大臣说：“还有1头正在看短消息！”
55、当我们采摘丰收果实的时候，您留给自己的却是被粉笔灰染白的双鬓。在属于您的节日里，我们向您致敬，敬爱的老师！
56、您的声音，总在我耳畔响起；您的身影，常在我脑中浮现；您的教诲，常驻在我心田。在今天这个属于您的日子里，恭祝您平安幸福！
57、我们能从幼稚走向成熟，能从无知走向文明，都是您在默默奉献自己。亲爱的老师，您用生命的火炬照亮了我前进的道路！
58、学而不厌，诲人不倦，桃李芬芳，其乐融融。老师，祝愿您新年愉快！
59、博学多才是您的专长，无私奉献是您的胸怀，教书育人是您的梦想，望学子成才是您的殷切期望；新年了，感恩送到，祝老师新年快乐！
60、在这美好的新年里，我要用老师教我写的字，用老师教我的美好词句，为老师写一首最美的小诗。祝老师新年快乐！
61、新年，送给老师的花可选剑兰花、康乃馨、太阳花、百合花、满天星。插成花蓝或花束，以示尊敬、祝福之意。
62、奔波一年又一年，道句辛苦了。携手一天又一天，说声感谢了。走过一程又一程，终点变起点。人生一站又一站，日子苦也甜。新的一年，祝你幸福平安！
63、不说不表示不思念，不见不表示不牵挂，再远的距离也挡不住我对您的思念，再多的言语也诉不清我对您的感谢，谢谢您，我亲爱的老师，新年快乐！
64、老师，您辛苦了！春夏秋冬，滚滚红尘，唯有老师是古往今来最最重要的职业！在这新年来临之际，愿您桃李成行、幸福满兜！育天下栋梁，过快乐人生！
大学毕业之后就会各奔东西，总是很感谢自己的尊师，探望大学老师买什么好呢下面是懂视小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。
探望大学老师礼物推荐鲜花：如果是女老师可以送鲜花，因为女生本来就爱鲜花，选上一束康乃馨，康乃馨有庄重之意，是送给老师最好的节日礼物。
钢笔：一支笔的寓意就是要老师可以像钢笔一样，把自己渊博的知识一点一点的传授给我们。笔，是传承知识得美好传递物，是传递知识的武器。
腰酸背痛是教师的职业病，老师总是不辞劳苦，任劳任怨。那么想要缓解老师的压力，消除每天的疲劳那就送他一个按摩器。按摩器可以舒筋活血，促进血液循环，能够改善睡眠质量，消除腰酸背疼疾病。
探望大学老师水果推荐一、草莓
草莓是一种营养丰富的食物，而且草莓中含有的维生素是水果中最全的，包括维生素A、B、C、D、E等，其中含量最高的是维生素C。身体中的维生素物质能够促进食物的消化与吸收，使身体的营养充足，细胞获得更多的养料。防止因过多的营养消耗，而引起的身体疲劳感。因此，在平时多吃草莓等维生素较高的食物帮助消除疲劳。
二、苹果
苹果是一种人们生活中常吃的水果，其中含有大量的营养物质。如丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类等。这些营养物质都能帮助身体减轻疲劳的影响，使提高人们的精力。还有些人很易出现因内分泌失调导致便秘或者肥胖、皮肤变差等情况，而苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻，还可以促进排泄，防止动脉硬化。
三、葡萄
葡萄的营养价值很高，含有大量的维生素和氨基酸等营养物质。这些营养物质能维持正常的血压与心跳，防止血压上升及肌肉痉挛，而具有消除疲劳的效果。其中含有的葡萄酸物质还能够有效的促进食物的消化与营养的吸收，对缓解神经衰弱、疲劳过度有很好的功效。
过度疲劳还会对身体的其他的器官或组织造成一定的影响，使营养下降，容易引起其他的并发症。回头鱼小编建议大家，在平时还可以适当的补充一些增强身体抗疲劳能力的营养保健品，能有更好的效果。
苹果的功效与作用苹果的营养价值功效
1、补血：铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。
2、美白养颜：苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功，并富含铁、锌等微量元素，可使皮肤细润有光泽，起到美容瘦身的作用。
3、降低血压：高血压患者要常吃些苹果，因为苹果的降压原理是可以促进身体排钠，起到软化血管壁、降低血压的作用。
4、降低胆固醇：苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。
5、宁神安眠：苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。研究发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。
6、苹果生吃治便秘，熟吃治腹泻：苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。而果胶有两种作用，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。膳食纤维又起到通便的作用。
食疗方
1、苹果汁
材料：准备1-2个苹果。
做法：将苹果洗净、去核、切成小块，用淡盐水浸泡约十五分钟后取出，将取出的苹果放入果汁机，加入适量砂糖和凉白开打汁，倒出即可饮用，每天1-2次。
功效：治疗便秘，预防心脏病，减少大脑中黏性斑块的形成。
2、苹果楂枣粥
材料：苹果1个(约300-400克)，山楂(干品)15克，大枣10枚，粳米150克。
做法：将苹果洗净，去皮核切碎，与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起，加水煮成粥即可。
功效：具有除淤消积的功效。本食疗方除可用于消化不良外，还适用于高血压患者。
3、苹果羹
材料：准备苹果2个，莲子20克，红糖20克、藕粉30克。
做法：将苹果、莲子洗净，苹果去皮、去核、切碎。共同放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转入小火煮至莲子开花、汤呈现稀稠状加入20克红糖，兑入用清水搅拌好的藕粉，搅拌均匀。小火熬成羹即可。
功效：有宁心补脑的功效，适用脾气虚、心绪不宁、食欲不振的人群食用。
一盒空白磁带，让全班同学录上相对老师说的话，再由班长转交给老师，本人自己想的哦，创新的很下面推荐几种既充满尊师之情，又简单方便的祝贺方式，同学们不妨一试：
１、给老师发一封庆祝教师节的电子邮件；
２、给老师写一封表露自己感激之情的亲笔信；
３、自己制作一个贺卡，送给老师；或到商店买一张贺卡，悄悄放在老师的办公桌上；
４、早上见到老师时送上一声亲切的问候；
５、给老师画一幅铅笔画，再加上一行深情的问候或写首抒情诗；
６、当老师走进教室时，能看到黑板上写的祝教师节快乐的话；
７、一份自己决心改正缺点追求上进的日程表； ８、以全班同学的名义，在老师的讲台上放一束鲜花；
９、帮老师把自行车的气打足或给老师买一包润喉糖，让老师保护好嗓子。
教师节送礼物应该注意的事项：
1、不要送太贵重的礼物，会显得太为功利，多半会被老师拒绝，而且对自己也是个负担。
2、千万不要直接去问老师喜欢什么礼物，这样多半会遭到拒绝，诚意也会受到怀疑。
3、不要去打听其它爸爸妈妈送什么礼物，更不要攀比，礼物只是代表一些心意，并不代表接受礼物的老师一定会特别照顾你的宝宝。
4、不要送一些不切实际的礼物给老师，如礼服或者高档的首饰等，要考虑老师在日常生活中能否应用你送的礼物。
5、谨记除去价钱牌及商店的袋装，无论礼物本身是如何不名贵，最好用包装纸包装，有时细微的地方更能显出送礼人的心意。
6、礼物的价格并不是主要的决定因素，有些自己制作的礼物，才特别令老师感动。
7、礼品比较新颖的话，还有必要向对方说明具体用途、用法，好让对方对你送的礼物更加了解。
8送礼时，为了说明自己重视对方的态度，可以说，"这是我特意挑选的"，"相信你一定会喜欢它"。不要说什么"没有准备，临时买来的"、"没有什么好东西，凑合着用吧"之类的话，它会使你的礼物以及心意一下子变轻、变淡。
1、很多上了年纪的老师喜欢古玩，尤其是男老师，喜欢古玩的比较多，这时候就有东西可买了，最简单，可以送老师字画，字画既便宜看起来又有古文化气息，老师定会喜欢。当然真实的古董咱们经济条件有限。
2、许多年老人不爱吃鱼却喜欢钓鱼，爷爷就是其中之一，当然这其中必有年老的退休老师，这时候就应该高兴了，赶紧去渔具店去吧！有什么好的慢慢挑，只要挑的让你自己满意，老师肯定满意。
3、品茶是中国的传统饮食文化，这主要是因为茶中含有多种抗氧化营养素与抗氧化物质，对消除自由基有良好的的作用。茶叶中还含有多种氨基酸和维生素，这对清油解腻，增强神经兴奋和消食利尿具有良好作用。不过并不是喝得越多越好，适量为佳，睡觉前不宜喝茶。
4、而许多老师当中（这里包括年轻的，年老的，都会有很多老师）也喜欢喝茶这是理所当然的了，所以，给喜欢喝茶的老师送茶叶或者茶具这是一个非常好的点子，亲们出发吧！去找找有点档次的茶叶店和茶具去吧。
水果营养丰富，是探望老师送礼的不错选择。那么探望老师送哪些水果好呢下面是我搜集整理的一些探望老师的水果内容，希望对你有帮助。
探望老师水果推荐
苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。
苹果的功效与作用
苹果富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分。研究发现，多吃苹果有增进记忆、提高智力、降低血压及胆固醇的效果。
功效
1、补血：铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。
2、美白养颜：苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功，并富含铁、锌等微量元素，可使皮肤细润有光泽，起到美容瘦身的作用。
3、降低血压：高血压患者要常吃些苹果，因为苹果的降压原理是可以促进身体排钠，起到软化血管壁、降低血压的作用。
4、降低胆固醇：苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。
5、宁神安眠：苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。研究发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。
6、苹果生吃治便秘，熟吃治腹泻：苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。而果胶有两种作用，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。膳食纤维又起到通便的作用。
营养价值
苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌还是构成与 记忆力 息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力。每100克可食用的苹果可食部分占76%。
苹果的食疗 方法
1、苹果汁
材料：准备1-2个苹果。
做法：将苹果洗净、去核、切成小块，用淡盐水浸泡约十五分钟后取出，将取出的苹果放入果汁机，加入适量砂糖和凉白开打汁，倒出即可饮用，每天1-2次。
功效：治疗便秘，预防心脏病，减少大脑中黏性斑块的形成。
2、苹果楂枣粥
材料：苹果1个(约300-400克)，山楂(干品)15克，大枣10枚，粳米150克。
做法：将苹果洗净，去皮核切碎，与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起，加水煮成粥即可。
功效：具有除淤消积的功效。本食疗方除可用于消化不良外，还适用于高血压患者。
3、苹果羹
材料：准备苹果2个，莲子20克，红糖20克、藕粉30克。
做法 ：将苹果、莲子洗净，苹果去皮、去核、切碎。共同放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转入小火煮至莲子开花、汤呈现稀稠状加入20克红糖，兑入用清水搅拌好的藕粉，搅拌均匀。小火熬成羹即可。
学校师生的喜爱。2015年6月，罗三长和合伙人四处调研，更远赴台湾学习红糖馒头制作工艺和配方，回到云南后进行口味和工艺的本地改良。在经历了20余次不同的选材、200余次不同食材配比、30余种不同的工艺流程、500多批次的试验馒头和100多天痛苦研发后，2015年11月，首家“罗小馒”红糖馒头店在云南大学滇池学院开业了。为了推广产品，罗三长发起了一个“爱心早餐计划”：免费给所有上班的老师送一杯豆浆、一个红糖馒头、一张名片。在罗三长的主动推广下，“罗小馒”红糖馒头很快就在校园里出名了，开张首日便盈利1050元。一个月下来，营业额达到6万多，这给了创业初期的罗三长很大动力。因为红糖馒头的口味击中了学校师生，很快“罗小馒”红糖馒头店就开进了西南林业大学、云南师范大学、云南民族大学等高校，更逐渐开出了校园，带动了一大批人创业就业。
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