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导读：如果一个11岁的女孩在学习游泳时被教练批评或骂，这可能会对她的自尊心和信心造成打击，使她失去学习的动力。作为家长或教练，我们需要采取一些措施来帮助她重新找回学习的兴趣和信心。1 鼓励和正面引导：家长或教练应该对女孩的表现进行鼓励和正面引导，
如果一个11岁的女孩在学习游泳时被教练批评或骂，这可能会对她的自尊心和信心造成打击，使她失去学习的动力。作为家长或教练，我们需要采取一些措施来帮助她重新找回学习的兴趣和信心。
1 鼓励和正面引导：家长或教练应该对女孩的表现进行鼓励和正面引导，让她知道每个人都会犯错误，关键是要从错误中学习并改进。同时，也要让她明白，学游泳是一个需要耐心和时间的过程，需要不断地练习和尝试。
2 忽略教练的负面情绪：女孩学游泳被教练骂后，可能会对教练产生负面情绪。此时，家长或教练可以告诉女孩，忽略教练的负面情绪，教练可能是在用不同的方式来表达他的不满，但是这并不代表他对女孩有负面情感。
3 找到学习的乐趣：家长或教练可以通过与女孩一起练习，让她体验到游泳的乐趣，并鼓励她发现自己的进步，从而增强她的信心和动力。
4 了解教练的情况：如果教练的教学方式过于严厉或者不适当，家长可以与教练进行沟通，表达自己的担忧和意见。
总之，对于女孩不想去游泳的情况，家长或教练应该给予理解和关心，并通过鼓励、正面引导、忽略负面情绪、找到学习的乐趣以及与教练沟通等方式，帮助女孩重新找回学习的动力和信心。
第一次学游泳要带些啥
第一次学游泳要带些啥？很多人喜欢游泳，所以也会送孩子去学习游泳，而不管学什么，都有一个最佳年龄学习才能事半功倍，也懂得游泳锻炼的好处，那么第一次学游泳要带些啥？
第一次学游泳要带些啥11、泳衣：男生的随意，女生要买简单一点，没有那么大裙摆的，裙摆会在水里飘，阻力大而且不舒服。码数只能小不能大，大了会兜水，而且泳衣本来就会越穿越大的。
泳镜：提前在淘宝买，专业的和一般的差别还是很大。劣质的戴久了眼睛会被勒出黑眼圈，近视度数高的话，还可以买带度数的。
泳帽：不戴不让进泳池哦！泳帽有布的和胶的两种。胶的可以避免把头发打湿，但是我的帽子老滑，所以每次出来头发都是湿的。而且胶的勒得我头疼，大概是方式不对泳帽中间那条线，正对眉心，区分左右～
大浴巾：出来上厕所，还有游完出去换衣服的时候，没有浴巾真的超级冷
特别提醒：以上装备提前在网上买，游泳馆的会很贵！
2、选带
洗发水、沐浴露、梳子、纸巾、水杯(补充水分)泳池里都有消毒水，我的教练说下泳池之前冲个澡可以减少消毒水在身体上的残留，游泳完了以后也一定要好好冲洗。也可以买专用的洗发水和沐浴露。
3、其他问题
1、冬天水冷不冷？
不冷！一般游泳池温度好像28度左右，我去的这里是32度，很适合新手。而且很神奇下到水里真的蹲岸上还暖和一些～
2、什么时候学最好？
建议在夏天来临之前学，学会了夏天就可以愉快的玩耍了。而且夏天人真的太多啦！就跟下饺子一样。学游泳的人也多，教练从早教到晚，上厕所的时间都没有，肯定也没有那么多时间去指导你。现在人少，教练可以专注看你一个人。我二月学的，经常一不小心就包场
3、报大班课还是私教课？
成人学的话建议报一对一私教课。一对二和一对多价格差不多，但是很不好约时间。成人一般7节课左右就能学会。
4、在哪里学
找家附近的游泳馆，越近越好。有的酒店带泳池，一般也会有机构在那里上课。
第一次学游泳要带些啥2准备用品包括：泳衣、泳帽、泳镜、泡沫板、游泳圈、干毛巾、干衣物、温开水(游泳后给孩子补充水分)。
游泳前，家长要仔细检查水深，让孩子充分做好准备运动，最好围着泳池慢跑两圈，压压腿，活动关节，用泳池的水拍拍心脏部位。
入水前不能吃东西，因为水会对人体产生压力，往往食物还未进入胃里，就被水压出来倒溢进气管，造成窒息。建议游泳前半小时给孩子吃东西，不能让孩子饿着游泳也不能吃太饱。
孩子学游泳的注意事项
1孩子学习游泳时必须有教练或家长保护。
2学习时间最好是在夏季，因为这时候水温与体温相近。
3在正式学习以前，可以带孩子到娃娃池中适应一下。
4进入池水以前，不能给孩子吃食物。
5进入池中后，要引导孩子深呼吸，尽量保持放松的心情。
宝宝去游泳需要带什么呢？
1、宝宝去游泳需要准备很多的东西，比如年龄小的宝宝需要自带奶水，奶瓶。因为宝宝在运动的过程中体力消耗是比较大的，所以会容易饥饿。吃奶的宝宝就应该带奶瓶，奶粉之类的。换洗衣服一定要带的，因为宝宝在游泳之后一定会洗澡的。洗澡之后就可以换干净的衣服。
2、宝宝去游泳需要带纸尿裤之类的物质，很多小宝宝在游泳之后会进行洗澡。洗澡之后就应该带纸尿裤，避免孩子会发生尿裤子的现象。当然还需要给宝宝准备干净的毛巾，还有其他的一些洗护用品。宝宝皮肤一般都比较的娇嫩，所以游泳的时候要带宝宝专用的物品。
3、游泳的宝宝必备的物品就是泳帽，泳衣，耳塞，鼻塞，泳镜等。宝宝年纪小，所以一定不能了解游泳有危险性。给宝宝游泳准备的物品还需要有棉签，浴巾等。因为宝宝出水之后需要洗澡，可以用棉签把耳朵擦干净。
第一次学游泳要带些啥3婴儿游泳设备
在进行婴儿游泳之前，请妈妈准备如下用具：
1、婴儿专用浴巾（要干燥、不用太大，以可包裹宝宝全身为适合）
2、一小块方巾、另准备一块干的毛巾备用；
3、脐带没有脱落的宝宝，还要准备用于清理肚脐的75%酒精、消毒棉签等物品；
4、婴儿洗发液、婴儿沐浴露、婴儿抚触油、婴儿爽身粉；
5、婴儿将要更换的衣服、纸尿裤等；
6、水温计、充气90%的婴儿游泳专用泳圈、一个可在水中漂浮的玩具。
哪些婴儿不适合游泳
1、Apgar<8分的新生儿。
2、有新生儿并发症，或需要特殊治疗的婴儿。
3、胎龄小于32周的早产儿，或出生体重小于2000g的新生儿，在足月（37—40周，视婴儿身体健康发育状况而定）后或体重5000g以上游泳较为适宜。
4、皮肤破损或有感染的。
5、感染、感冒、发烧、拉肚子、脚易抽筋、身体异常者、免疫系统有问题、呼吸道感染（具传染性）。
6、注射防疫针至少24小时后方可洗澡或游泳。
7、湿疹局部有感染或非常严重的不适宜游泳。
第一次学游泳要带些啥41、泳衣
成年人一定不会忘了带上自己的游泳衣，可是有些父母偏就是会忘了给孩子带上泳衣。男孩子选择泳衣只要别太紧就好；女孩子的泳衣一定要漂漂的，这样孩子才能无拘无束玩得更开心。
2、泳帽
孩子游泳时应戴上泳帽，特别是女孩子。在公共游泳场所，泳帽是基本的礼貌。主要是为了自身和大家的卫生健康，女孩子也可以有效的防止头发散落，避免影响到别人。孩子选择的泳帽一定要颜色鲜亮，如若孩子脱离父母视线或是遇到紧急情况，可以方便找寻、救援。
3、泳镜
泳镜的主要作用是可以让孩子看清水里的情况，感受不一样的`世界，并且防止细菌侵袭孩子的眼睛，可以给孩子的游泳带来更多的乐趣。
4、耳塞
别看耳塞小，作用可是大！游泳时经常会出现耳朵孔进水的情况，如果未能及时清理会引发中耳炎的病症出现。所以，出于对孩子健康的考虑，耳塞也是需要提前准备并且携带的物品。
5、救生圈
无论孩子是否已经学会游泳，都必须带上救生圈或是救生衣等游泳辅助漂浮物，这些物品可以有效的预防孩子溺水等情况的发生。给孩子挑选救生圈、救生衣时切记仔细抚摸边缘、角落处，确定不要有尖锐的物品，以防伤到孩子。
6、毛巾
我们知道人体散热主要是出汗，汗液附着在皮肤上通过蒸发吸收人体热度。刚游完泳从水里上岸，孩子身体附着大量水滴就如我们的汗液一样很快降低身体温度。所以，游完泳应第一时间帮孩子擦去身上残留的水滴可以有效地防止孩子因为身体散热过快引起的感冒、发烧。
7、水和食物
很多人觉得，整个身体都泡在水里，身体一定不会缺水。其实，这是个错误的想法。游泳是需要全身协调的一项高运动量的运动，
面对高强度的身体活动，汗腺就会不停的代谢汗液以保障身体各个器官的正常工作，只是因为人身处在水中无法及时感知汗液的代谢情况。就比如：再冷的天，如果身体运动量达到的话，依然可以汗流浃背。所以，游完泳一定记得给孩子补充水和食物。
8、备用衣
为防止孩子的衣物不小心被水溅湿，带一套孩子可以应急的衣物也是父母必须考虑在内的。
孩子学游泳父母是最佳启蒙教练
孩子学游泳父母是最佳启蒙教练，因为孩子学游泳可以很好的锻炼身体，增加臂力，促进孩子的发育，因此这几年特别流行孩子学游泳，而孩子学游泳父母是最佳启蒙教练。
孩子学游泳父母是最佳启蒙教练1最新情报：国际儿童游泳的3 个方向
在水里，孩子自己蹬着腿向前划动，这边，教练正在教授游泳技巧，可是围在他面前的并不是那个要学游泳的小家伙，而是他的父母是不是感到既好奇又惊奇？
这些年来，国际儿童游泳教育迅速发展，在荷兰、新西兰、德国等国家，儿童游泳的普及率非常高，学习过程不仅注重安全，而且充满乐趣。
第一个方向：自救
从一些国内的儿童游泳兴趣班的课程设置来看，也许能推出一个比较常规的“思路”: “学游泳=掌握竞技游泳姿势”，家长也常以孩子能否学会蛙泳、自由泳
、仰泳等泳姿作为衡量老师水平的标准。
第二个方向：“父母”教练
提到学游泳，很多妈妈的打算是，等孩子长大到一定的年龄，送到专业的儿重游泳班，请专业的老师来教。很多儿童游泳班也常常会打出“xx 天包教会”的广告语。游泳必须报班才能学会吗？
当然不是。事实上，最好由父母担任孩子的游泳启蒙老师，所谓的游泳教练是辅导父母的专业人员― 这是国际婴幼儿游泳的另一个理念。在国外很多泳池里，经常能看到一个教练在指导两三个家庭的情景。
为什么需要你亲自出马？
在水中时，你在身边会让孩子感到信任和安全，他非常需要父母在水中提供身体和情感上的支持。有的孩子甚至对外人很排斥，由你来教，会缓解这种情绪。
这时候，不会游泳的父母可能会觉得很遗憾：我自己都不会游，怎么能教宝宝呢，其实，即使父母本身不会游泳也完全可以教孩子游泳，只要你能自如地待在水池里，能在水里自由走动，可以与孩子很好地沟通，能告诉他正确的活动方法，并能给他适当的`情感支持。
第三个方向：快乐游泳
很多父母提起孩子学游泳就犯愁，认为一定要狠心让孩子喝几口水，或者干脆请教练来充当黑脸强迫孩子下水才能学会游泳… … 游泳一定要苦着脸练吗？
快乐地学游泳，是婴幼儿游泳的另一个大方向。这要求人们充分尊重孩子的天性和认知程度，能够站在孩子的焦度，用游戏的方式分解难度。
比如：这样练习水中行走：在板上挖一些形状各异的洞，螃蟹状，鱼状孩子站在另一侧，请他走过来将对应的玩偶放在洞里。孩子这边有一个题板，有一些要求，比如画一只螃蟹，孩子就要横着走过去；如果画的是一只小兔子，就要在水里跳着走过去。
这样练习水中动作：让孩子假装在水里“洗”塑料纸做的衣服；假装在水里做比萨饼“和面”、“切菜”、把“面”神长了 … 都是在练习往前划水的动作。
孩子学游泳父母是最佳启蒙教练21、游泳前、后都要让孩子补充营养
游泳前、后家长需注意让孩子补充足够营养，藉由饮食以提升代谢，才能从事大量运动，不可让孩子空腹游泳，以免因为血糖过低而引起休克。建议游泳前一到两个小时要补充碳水化合物，而游泳后半小时内也最好立刻补充蛋白质以增加身体的肌肉能量，并促进发育、增强体力。若很接近游泳时间，建议吃点流质或是好吸收的食物，例如香蕉含丰富营养素及微量元素，很适合用以补充体力。
游泳过程中如果小朋友嘴巴或是耳朵、手掌等身体末端处呈现紫色，或身体发冷，代表可能身体热量不够、营养不足，此时要立即停止，并吃点东西，如香蕉或纯巧克力，都可以补充热量。
2、学习游泳前，先确定没有潜在疾病
让孩子游泳前，家长最好先了解孩子的身体状况，避免若患有气喘或心脏病，很可能在游泳过程中发生意外。
研究发现，部分心脏病患只有在激烈运动下才可能发作，所以如果有家族病史，例如父母、爷爷、奶奶、叔叔等至亲、二、三等亲有心脏方面的疾病，应该先带孩子去大医院做身体检查，确定没问题再去游泳，以确保安全。
即使没有家族病史，家长也最好在小朋友运动时，帮他检测心跳，以公式计算出运动最大心跳率（每分钟心跳数)。建议可在连续运动5到10分钟后做检测，若发现孩子在不是很激烈运动情况下，最大心跳率比较高，应该要注意是否有潜在的心脏疾病。
在运动过程中，每分钟心跳数最好不超过这个最大心跳率的八至九成，例如10岁小朋友运动最大心跳率应该不超过每秒168到189下。
3、游泳时间不要太长
建议初学者每次练习游泳时间不要太长，建议每堂课以1小时或70分钟较恰当，这样小朋友比较不累，也较能专心学习。
4、游泳前一天睡眠要充足
游泳前一天要有足够的睡眠，如果平时没有运动习惯，应避免一次进行太久或太激烈的运动。
5、小小孩学游泳应慎选教练团队
好的游泳教练，可以提高孩子学游泳的意愿，好教练必须具备一定的经验、专业度，以及耐心、爱心和教学热忱，并且有好的口碑。有经验的教练才懂得如何教导小小孩游泳，也会提醒家长要注意的事项；而有耐心、爱心、热忱的教练，会不厌其烦用许多方法，并且依个别差异性去诱导小朋友学习，提高他们对游泳的兴趣。部分家长以为严厉的教练最好，其实不然，教练可以严格要求动作、姿势，但不能对孩子凶，而造成孩童学习上的反效果。
1选择合适的游泳教练：为孩子挑选一位经验丰富、有责任心的游泳教练，以确保孩子在学习过程中的安全和效果。
2购买合适的泳衣、泳帽和泳镜：为孩子准备一套舒适、合身的泳衣、泳帽和泳镜，以保证孩子在水中的舒适度和安全性。
3选择合适的游泳场地：选择一家安全、卫生、设施齐全的游泳馆或游泳池，确保孩子在一个良好的环境中学习游泳。
4了解孩子的身体状况：在孩子学游泳前，了解孩子的身体状况，如有心脏病、皮肤病等疾病，应在医生建议下决定是否适合学游泳。
5培养孩子的兴趣和自信心：鼓励孩子参加游泳课程，培养他们对游泳的兴趣，增强他们的自信心。
6学习安全知识：教育孩子了解游泳安全知识，如不单独下水、不在无救生员的地方游泳、不在深水区玩耍等。
7准备好应急物品：为孩子准备一些应急物品，如救生圈、泳板、哨子等，以防万一。
8确保家庭支持：家长要给予孩子足够的关爱和支持，让孩子感受到学习游泳是一件快乐的事情，而不是一种负担。
9耐心引导和鼓励：在孩子学习游泳的过程中，家长要有足够的耐心，适时给予引导和鼓励，帮助孩子克服困难，建立自信心。
10定期检查孩子的身体状况：在孩子学游泳期间，家长要定期带孩子进行身体检查，确保孩子的身体状况良好。
快暑假了，如何为孩子选择一个合适的游泳教练
暑期即将来临，随着游泳考试的普及，越来越多的家长朋友会在暑期送孩子去游泳馆学游泳，可是，该怎样选择一位合适的游泳教练呢？？？这是值得爸妈们需要认真思考的，看了此文后，你心中一定会有了答案。
一、看教练三证是否齐全
三证：教练证、救生证、健康证。教练证，即社会体育指导员证（游泳项目），说明教学人员具备了教学资格（教学水平无法判断）；救生证（每年需要年审，年审合格后才会发救生员上岗证），是教练员从事游泳教学必须要具备的一个硬性条件，游泳教学中学员的安全永远是第一位，有救生证表示具备了一定的救生知识和水上救生能力，在课堂中遇到突发事故时，教练有能力进行应急施救；健康证，凡公共场合从业人员必须具备公共场所的健康证，游泳健康证跟其他场所的健康证，体检的项目有所不同的哦！这三个证件可在工作人员岗位牌上能看到一些，但大部分的游泳馆在展示这些证件时，都没有展示齐全，家长不放心的，必要时可以向教练查看！
这三个证，是教练员必须配备的，这是强制性规定。三者缺一，不具备游泳教学资格。
但是，游泳教练三证齐全了，就一定是一名合格的教练妈？ NO!!!
二、看教练教学态度和口碑
教练具备三证，家长才可以放心的将孩子交给教练。但，游泳教学，刚开始接触水时，学员会因为水环境这个特殊的环境使得学员在水中有时无法自控性格脾气。为此，选择一个具有一定教学态度优秀和一定教学口碑，是家长第二个要认真考虑的。
作为教练来说，能教会每一个孩子是最好不过的事。但有时碰到三小学员（个小、胆小、年龄小），加上各种原因的课堂临时请假，确实会有孩子出现学不会或游的比较差的情况，这一点都不见外。针对三小学员，孩子过来学游泳，学的会学不会，对家长朋友来说，其实到最后真的并不重要。那，什么最重要？那就是孩子在游泳课中平安无事，在连续的游泳课中能学到一些东西，比如漂浮、结交到朋友等。这就对教练员的教学态度提出了要求，要端正好教学态度，具备耐心（不发脾气，耐心引导）、细心（稳抓技能，细心观察）、爱心（真诚交流，关心孩子），在课堂上心平气和的对待每个孩子发脾气、打骂孩子，幽默风趣的对待教学中的各种突发情况，更懂得蹲下来教育和差异教学；于此同时，家长可以通过多种方法去打听教练的教学口碑，对孩 子的亲和力如何？教学质量如何？是否有暴力倾向？可以说，教练的教学态度和教学口碑是选教练的关键
1选择合适的游泳场所：确保游泳场所水质清澈，安全设施完善，避免在无人看护的河流、湖泊或其他水域游泳。
2学习基本安全知识：教育孩子了解水的危险性，学会在水中遇到危险时如何自救和求救。
3使用合适的游泳装备：为孩子选择适合他们年龄和身高的游泳泳衣、泳帽、泳镜等装备，确保他们在游泳过程中能够舒适自如。
4掌握正确的游泳技巧：在专业教练的指导下，让孩子掌握正确的游泳姿势和呼吸方法，避免因错误动作导致的受伤。
5遵循逐步学习原则：不要让孩子一开始就学习复杂的游泳动作，应从简单的蛙泳、仰泳等开始，逐步过渡到自由泳、蝶泳等。
6避免单独游泳：尽量让孩子在有成人陪同的情况下游泳，以便在发生意外时及时进行救援。
7学会自救和互救技能：教育孩子在水中遇到溺水时如何保持冷静，运用自救和互救技能，如漂浮、拍打水面等。
8注意身体状况：在孩子感冒、发热等症状时，应暂时避免游泳，以免加重病情或传染给他人。
9遵守游泳池规定：教育孩子遵守游泳池的各项规定，如不擅自跳水、不在游泳池边跑动等，以确保自己和他人的安全。
10培养良好的生活习惯：鼓励孩子养成定期锻炼身体的习惯，提高身体素质，增强抵抗力。
孩子学游泳时既要让他快乐又要保证安全
孩子学游泳时既要让他快乐又要保证安全，智力的大门需要通过钥匙来开启，如果孩子做错了事也不要急着处罚，宝宝在这个时候还没办法做到一些事情，家长们应当尽量参与孩子的生活，与孩子共成长。下面我分享孩子学游泳时既要让他快乐又要保证安全方法。
孩子学游泳时既要让他快乐又要保证安全1
让孩子学游泳的好处很多家长都明白，而大部分孩子都喜欢游泳，因为玩水是童年的一大乐趣，但在学习的同时安全又是一个问题，因为孩子还小，不懂水性，就很容易发生意外，所以孩子学习游泳的年龄也比较讲究，那么孩子几岁学游泳比较合适呢？在学游泳的同时又要做好哪些防范工作呢？
1岁内：在水中玩耍
孩子长到6个月至1岁时父母可以经常带宝宝到儿童泳池内玩耍，一边唱歌一边做游戏，让宝宝感受玩水的乐趣，适应浮在水中的感觉。但在宝宝戏水的过程中，要时刻用胳膊护住孩子；以防宝宝跌到水面以下。这样就危险了，给宝宝穿上游泳时专门的尿布，以防在泳池内大小便。
2~3岁：可以学憋气
孩子两三岁后，家长带孩子去游泳时，可以让孩子学习如何挥臂、蹬腿，教孩子在水中如何憋气，这样当头钻到水下面时就不容易被呛着。值得注意的是虽然孩子大了，但是带孩子去泳池千万不可放松警惕。最好能陪孩子一下水，就得时刻关注宝宝，以防万一。
4~5岁：正规学游泳
孩子到4-5岁时，家长可以给孩子报名参加正式的游泳培训班了，但平时喜欢游泳的孩子到正规学习时反而害怕下水，这时家长切记不要强迫孩子，等孩子做好准备后再下水。 刚开始正式学习游泳时，家长和教练可以在安全距离内，时刻注意孩子的情况。要让孩子知道深水区和浅水区的标志；孩子除了要学习游泳技能外，还应该教会他相关的安全常识。
6岁以上：开始学泳技
6岁以后的孩子，开始学习各种游泳姿势和技能，潜入泳池的低部捡回玩具，或是如何跳入水中自行浮出水面，通过变换各种游泳姿势游得更远。虽然如此，但家长也不能放松监护，还是要预防孩子溺水的发生，同时要告诉孩子，跳水时一定要有大人在场，而且要在较深的水池处进行。
孩子喜欢学习游泳是一件好事，这样不仅能增强孩子的身体各项机能的体力，经常学习游泳还能增强孩子自身的抵抗能力，对呼吸系统特别有帮助，但在学习的同时家长要注意孩子的安全，最好孩子学习游泳时家长能在场看护，这样更加安全。
孩子学游泳时既要让他快乐又要保证安全2文章目录
一、孩子学游泳怎么学憋气
二、孩子溺水怎么办
三、泳后为什么会耳朵疼
孩子学游泳怎么学憋气
1、孩子学游泳怎么学憋气
选择水深不超过自己心脏的浅水区进行初步练习;做下水前的热身运动;穿戴好游泳衣帽;下水,深吸一口气,出气,连续做5次深呼吸;打开秒表,深吸一口气,开始计时,看好时间在自己需要呼吸时停止计时,记下时间,再次重复以上步骤,5次后根据时间取中间值,为水下憋气时间标准;深呼吸,按下秒表计时。
蹲下水里,根据自己需要呼吸时查看秒表是否到时间,刚开始根据自己能力进行出水,慢慢的根据时间逐一加长憋气时间,吸气后将空气突出还可以增加水下时间,练习时间不宜过长,一般练习20分钟休息10分钟,总时间控制在2小时内;连续一周你会发现时间已经逐步在延长了;憋气时间的长短和肺活量有关,要更好的增加肺活量,还需要多参加运动。
2、儿童学习游泳的好处有哪些呢
儿童游泳的复杂动作,是在大脑的支配下完成的。游泳锻炼可以提高大脑的功能,促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。
游泳时,身体在水中呈水平状态,四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击。这样不仅不易损伤,而且有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性,更好地促进骨骼的'生长发育,纠正不良姿势。
游泳时,由于水流对皮肤的拍击,能够很好的起到按摩的作用,游泳也能促进儿童心肺功能更加发达,游泳还能收到日光浴的作用,防止孩子得佝偻病。这里需要注意的是,儿童在游泳时,千万别忽视了安全问题,家长应该全程陪同,防止孩子出现意外情况。
3、游泳细节要注意
孩子学游泳,安全是第一的,必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护,要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划,使孩子对游泳产生兴趣,这样才能带动锻炼的目的。
尽量选在夏季开始学游泳,此时水温以及周围温度都与体温接近,孩子容易适应。而且在上正式游泳课以前,爸爸妈妈不妨先带孩子到50-80厘米深的娃娃池内熟悉水性。
孩子入水前,爸爸妈妈不宜塞食物给他吃。因为人到水中,水对人体会产生压力,往往食物还未进入孩子的胃里,就被水压压上来倒溢进气管,造成窒息。所以建议在游泳前半小时给孩子吃点食物,以不饿、不饱胀为宜。选择游泳帽时,要选游泳帽绳子不是固定在颈部的。
女孩穿背带式的游泳衣时,不宜将绳带系在颈部。教会孩子看游泳池内的各种标记,以免误入深水池区。入泳池前,带领孩子做热身活动,并养成习惯。
孩子溺水怎么办
孩子溺水的原因是因人而异的,但孩子溺水救出水面后应分秒必争地进行抢救。一定要注意现场立即抢救,或者边抢救边转送,千万不要只注意转送医院,而不进行急救,造成耽误抢救时机。孩子一旦溺水,会出现呛到、呼吸困难、嘴唇发紫、口鼻周围有泡沫等情形,此时可采取以下措施:
1、用手将溺水孩子口中的呕吐物、污物取出,解开衣服,保持呼吸顺畅。孩子不小心溺水,可按压孩子的胸部,或让孩子保持头低脚高的位置将水排出。
2、检查溺水孩子是否清醒,可呼唤或拍打其足底,看有无反应,并用耳朵仔细听其是否有自主呼吸存在。对于已经没有呼吸的孩子,须立即进行人工呼吸。如果呼吸停止,要迅速疏通呼吸道后,使其仰卧、头部后仰,立即进行口对口人工呼吸。具体方法是抢救者捏住孩子的鼻孔,深吸气,口对着孩子的口吹气,吹气量要大,每分钟吹15-20次。
泳后为什么会耳朵疼
耳朵进水是每个人或多或少都曾遇过的问题,大部份时候只要侧耳跳一跳,水就会自己流出来。在夏天,游完泳后,有些人会有耳朵好痛。这是因为水中的细菌进入耳内,造成中耳发炎的结果。
常常游泳的人,受到游泳池中不干净的水感染,极容易造成耳朵发炎,其中,又以中耳炎及外耳炎最为常见。中耳炎是由于游泳时喉咙呛到水,水中的细菌沿着耳咽管漫延到中耳腔粘膜,造成中耳积水、阻塞,分泌物流不出来而发炎,急性中耳炎会有耳朵抽痛、红肿、发烧的症状,通常在由游完泳后1到2天最为明显,好发于2到6岁的儿童、感冒等抵抗力较差的人,通常以单侧感染较多。
