如何引导孩子学会坚持踢足球

2023-12-07 00:34:18 孩子 0 73

如何引导孩子学会坚持踢足球,第1张

如何引导孩子学会坚持踢足球
导读：1、儿童踢足球有助于智力发展。足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。足球运动连贯性极强,集体配合严密,竞技性要求很高,无论是有球还是无球的奔跑,都需要队员视野开阔,头脑冷静、清晰，时刻观察各种变化，其

1、儿童踢足球有助于智力发展。

足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。足球运动连贯性极强,集体配合严密,竞技性要求很高,无论是有球还是无球的奔跑,都需要队员视野开阔,头脑冷静、清晰，时刻观察各种变化，其不确定因素之多是其它运动项目所不能比拟的。所有这些都是全面素质的锻炼，因此参加足球训练与比赛，也是真培养和开发青少年智力的过程。

2 儿童踢足球可以改善呼吸系统的功能。

足球是集跑步与腿部运动於一身的。在跑步，传球，射球等的过程中会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。有研究指出，经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢。

3 儿童踢足球有利于强化腿部的骨骼。

在不断运动腿部的过程中，由于促进了新陈代谢，骨的血液供给得到了改善，骨的形态结构和机能都发生了良好的变化:骨密质增厚，使骨变粗，骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律，骨表面肌肉附着的突起更加明显。这些变化使骨变得更加粗壮和坚固，从而提高了骨的抗折，抗弯，抗压缩和抗扭转方面的功能。坚持体育锻炼还可以增强关节周围的力量，关节囊和韧带也增厚，从而增大关节的稳固性;同时，体育锻炼使关节囊，韧带和关节周围肌肉伸展性加大，从而提高关节的灵活性。

4 儿童踢足球有利于意志品质的磨砾。

初学踢球者，需要用顽强的毅力克服种种困难，如要以脚代手控球等。初学动作不协调等等。学踢足球不是一朝一夕就可以学好的，青少年参加足球训练和比赛的过程，也就是磨练意志品质的过程。

5 儿童踢足球十分有利于强健脾胃。

小孩子往往脾胃较差，而踢足球对于强健脾胃也十分有利。因为踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑的功能也变得强劲，肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化。消化系统好的小孩，就会拥有一个好体质，不易生病。

6 儿童踢足球可以缓解孩子学习压力。

孩子们在学习生活中难免产生一些压力，压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下心理的包袱，尽情的奔跑在绿茵场上，挥汗如雨，和球友们开开心心的进行一场对战。

7 儿童踢足球可以结交朋友。

足球是一项多人进行的团队型体育项目，十几个人一起踢才能更有气氛。然而自己一把组织不了那么多的人，因此就要和其它团队进行约战，经过一场激烈的对抗比赛之后，就能结交到很多志同道合的朋友了。

8 儿童踢足球培养团队合作意识。

足球是一项最能体现团队协作的体育项目，场上分守门员，后卫，中场，前锋等几个位置，相互之间要有默契合作才能最终取得比赛的胜利，因此喜欢踢足球的一般都有较强的团队合作能力。

9 踢足球有利于培养孩子遇到困难勇于拼搏的精神。

足球是对抗性很强的项目，如果不敢拼、惧怕身体冲撞就既突破不了对方的防线又防守不了对方的进攻。通过比赛，他认识到胜利是要靠自己争取的，唯有勇于拼搏才能取得最后的胜利。

10 女孩也适合踢足球吗？

曾有学者专门研究过这个问题。参加足球训练的女孩子在一学期内，身高增长4—5厘米，体重增加25一4公斤，较对照组增长快。肺活量超过对照组250一300毫升，心率较稳定，心脏功能恢复较快。因此，女生参加小足球活动和参加篮球排球等活动一样，不但不会影响她们的生长发育，还由于足球项目是一项综合性的体育运动，集“跑、跳、投”之大成，对于促进女孩子的成长非常有利。并且，足球是一个对抗激烈的集体项目，对促进女生勇敢顽强、吃苦耐劳的精神，克服女孩子身上的娇气，有极大的好处。

11 儿童踢足球的注意事项 :

a、要充分热身，包括上下肢体的拉伸运动、慢跑等，这个环节必须要认真、充分，否则很容易对身体造成不同程度的伤害;

b、补水，通过补水可以为心脏提供所需的氧分，可以预防心血管疾病的发生;

c、足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉)，以防止对自己或他人造成不必要的损伤。

d、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

e、夏天锻炼时在运动间歇要适当补充水分。不要在感到口渴时再饮水，这时可能机体已处于轻度脱水状态。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水，以多次少饮逐渐补充为宜，切莫一次大量饮水。

f、虽然足球运动是一项“全天候”的运动项目，但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。低温潮湿时要注意保暖以防止冻伤。黄昏、黎明(尤其是雾天)，因光线不足，能见度低，神经反应迟钝，兴奋性降低，极易发生损伤。天雨地滑也是引起损伤的重要原因。

活动准备

活动形式

基本内容

社区主题亲子活动

准备会

1、亲子园老师与社区干部讨论活动的内容、基本形式、如何配合。

2、初步确定参加人数。

3、老师根据社区的基本情况与社区干部共同确定本次活动计划的基本设想。

4、拟订邀请信请家长观察宝宝游戏情况记录表社区干部协助发放。

家长的前期准备工作

1、社区干部提供活动场地，保证场地安全、卫生、宽敞、并提供相应的设施、运动器戒、电源。

2、每位家长给幼儿自带一个小筐、小方凳、废旧材料（挂历纸、花布头、垃圾袋、胶棒）。

3、家长要在参加活动前仔细阅读邀请信的内容及注意事项，了解家长观察宝宝游戏情况记录表的记录内容。

4、给宝宝穿舒适便于活动的衣服，

教师的前期准备工作 1、老师根据社区的基本情况制定本次活动计划。

2、准备所需材料

3、活动当日老师与社区干部及家长志愿者一起布置西瓜园，悬挂横幅。

4、教师准备相应的科学育儿资料。

志愿者的前期准备工作 1、儿保医生向家长介绍怎样带宝宝做运动，做什么样的运动能给孩子身体健康带来好处？

2、编排故事表演《足球小将》。

3、请志愿者表演足球。

足球游园会——社区特色亲子活动

足球游园会

——社区特色亲子活动

一、主题活动目的：每个孩子在年龄特点、兴趣爱好、运动速度、耐力、运动量等方面都存在着一定的差异，根据这些差异，家长应有意识地了解孩子的特点，发现他们的兴趣，察觉他们的需要，尊重与接纳个体差异，然后带领宝宝进行适合自己的运动游戏让孩子自主地选择符合自身运动水平的活动方式，这样，就能使每个孩子都能在体育活动中获得成功，从而激发并维持他们对体育活动的兴趣。由此可见，只要我们充分挖掘、整合利用幼儿运动的资源，创设丰富、自主、适宜的运动情景，就能激发幼儿的运动兴趣，促使幼儿积极、主动、全身心的投入到体育活动中去。社区游戏小组的老师和社区干部了解到孩子的具体情况后，和家长一商量，决定在社区中组织开展一个足球游园会的活动，让孩子们体验一下足球运动的乐趣之处，老师和家长们首先在小区中为孩子们布置了一个足球场。

二、活动过程：

l 带着宝宝认识足球：第一次走进足球场的宝宝异常的兴奋，足球场里真是太大了，绿绿的草坪，足球场上滚着一个一个圆溜溜的黑白相间的足球，孩子们连忙松开妈妈的手又是跳又是蹦跑进了足球场，拍拍这个足球，摸摸哪个足球，有的宝宝还用小脸帖着足球亲了又亲，在足球场妈妈告诉宝宝，足球是干什么用的为什么叫足球，为什么是黑白相间的。

l 带着宝宝滚足球：“好圆的足球放在地上滚着走！”！家长们为宝宝鼓劲加油，孩子们劲头就会特别的大，在滚足球的过程中，孩子们之间互相影响，每个宝宝都不服输，一定坚持把足球滚到终点线上完，小宝宝们主动参加运动，这对培样孩子的爱运动的品质帮助太大了。

和爸爸妈妈一起踢足球：来我们先分一下队，然后开始我们的足球比赛，小熊队和小虎队，看那一队踢的好，进球最多。

l 带着宝宝装饰足球：我们来给足球来化化妆，宝宝的热情可高了，我给足球画上圆眼睛、他给足球画上小嘴巴，看我的足球宝宝多好玩，我做一件绿色的衣服给足球、他做穿上花衣服的足球，宝宝小手的可真能干，转眼间在圆流流的足球都变成了艺术品，画足球增强了宝宝的审美能力发展了想象力。还提高了宝宝的动手能力。

l 足球大赛：最后大家一起到场上进行足球大赛，幼儿的运动兴趣——是从接触体育活动时萌芽的，是从模仿动作开始发展的，是在愉快的体验中加深和提高的。在幼儿时期，要充分考虑他们的心理特点，变体育活动为欢乐的运动，使之达到培养和发展他们的运动兴趣。

l 故事表演《足球小将》。

对活动的反馈

一、家长观察宝宝的游戏行为

宝宝姓名：年龄：性别：

家长观察宝宝游戏情况记录表

观察

内容

记录

内容游戏兴趣是否愿意与同伴一起游戏动手能力家长对活动建议

有兴趣一

般没兴趣愿意不愿意喜欢自己动手在成人的帮助下完成 1、可以让更多的家长来展示足球的创意新装（可拍成照片）。

2、儿保医生可结合活动介绍一些预防运动损伤的方法

完成

情况

√ √ √

二、教师对活动的反馈

本次活动共有35名宝宝参加，收回31 份家长观察宝宝游戏情况的记录表，老师根据对活动全过程的分析，以及家长记录表的反馈，教师对活动

喜欢玩游戏是孩子们的天性，让孩子们在玩中受教育，西瓜节游园会的活动对宝宝来讲是多么的有意义，因为社区的特色亲子活动符合宝宝的年龄特点，让孩子们在体验中促进其认知能力、动手能力、审美力、创造性的发展，深受家长和宝宝的喜爱和欢迎。

1、认知能力的发展：在与家长一起创设情景的过程中，通过家长的介绍初步知道西瓜是怎样生长的，在家长的引导下孩子们认真的观察西瓜的特征，运用模一摸、看一看、尝一尝的方法，使孩子获得了最直观的感受。

2、促进宝宝交往能力的发展：在同伴共同游戏的过程中，小朋友接触密切，大家一起玩孩子之间相互影响，就有了相互学习的机会，语言上的沟通，可让孩子获得更多的语言刺激。让宝宝有了一个彼此进行交流的机会，在交往中促进语言能力的发展，还可以培养宝宝尊重他人，有礼貌关爱父母的品德。

3、提高了宝宝的动手能力：

双手是我们人体的外部大脑。在我们的大脑皮质上用来控制手部精细动作的脑细胞占了非常大的比例，这说明手和脑有着极为密切的关系，为此，作为成人我们要为孩子多多创造动手的机会，放手让他们做自己喜欢做的事情，只有这样孩子才能在完全自主的情况下，充分练习双手的操作能力，达到手脑并用的目的，来增强宝宝手眼协调性，使宝宝手指更加灵巧。在游戏中孩子们运西瓜、使孩子更加的喜欢劳动，愿意为别人做事感到很快乐，装饰西瓜提高了动手能力及审美力、创造性的发展。

4、家长间好经验相互分享。

本次活动志愿者及家长都表现出了极大的热情，真正体现了教育志愿者、家长、宝宝三方互动，特别是平日忙于工作的家长，在这种融于孩子活动之中，才真切感受到孩子是多么的需要与家长近距离的交流，妈妈的每一句赞扬都会给宝宝带来巨大的鼓舞，使他们更自信，同时家长间还有了相互学习的机会，好经验相互分享分享，使家长受益匪浅，家长和宝宝都非常喜欢这种目的主题活动。

在中国要是想让孩子去踢职业足球的话，那就得从小开始培养，肯定是要富裕人家才能支撑着起这个费用的，在这十多年的培养下来至少要花费数百万。

一、青训学校并不多，培养足球的学校收费很高的

如今很多家长就想让孩子在足球上能够闯出一方天地，于是就会送孩子去专门的足球学校去训练。但是国内的青训学校其实没有几家，而有名的就只有鲁能以及恒大，偏偏这两家都是以高收费而闻名于世的。所以说如果没有一定家底的话，是送不了孩子上足球学校的。并且孩子从小前去足球学校，很多的家里人都会举家前往那一个城市，这自然是需要一笔不小的开支。而且从小进入足球学校进行培养，经过无数年的时间再成为职业球员，这就相比从幼儿园到高考之间需要经历一段漫长的时光一样。其中所花费的时间和金钱，自然也是一笔庞大的费用。

二、进入国家队训练费用更高

中国虽然说对足球方面很看重，如今很多学校都已经建设起了足球场，想要让足球成为全国都所热爱的运动项目。更可惜国足在这一块上似乎一直没有在世界上打出一方天地，也没有那么厉害的人，最强的应该就是武磊了吧。这么多年才出一个武磊，同样的也花费了许多的金钱。足球本就是个奢侈的项目，再加上孩子若是学有所成之后进入了地区队或者是国家队训练费用可是要增加数10倍的。

三、成为职业球员很难

所以如今看那一些厉害的足球明星，这些人的家底都是非常的丰厚的，因为从一开始培养足球的高门槛，就遏制住了一些普通人想要学习足球的念头。再加上职业球员，也是万里挑一的，想要有好的教练以及好的训练方式，自然的要付出很多。

青少年更喜欢被鼓励而不是被命令

教练的首要任务是教导孩子在体育、社交、心理和教育等方面都可以发展健全，你需要将注意力放在孩子身上，虽然教练不可能知道所有事情，但必须要很清楚自己要传达的信息，比起输赢，培养下一代人对社会的包容性和透过足球传递尊重、团结、相互扶持和分享等价值观更为重要。

教练的任务

作为一名教练是要向所有想要从事足球的男孩和女孩介绍这项运动，教练的任务应该是：

1欢迎所有六岁以下的球员（不要预设条件筛选）

2从小就培养他们尊重和公平竞争

3教练要正面鼓励让足球带给球员乐趣，这会让他们更有意愿去提升自我

教练的目标

1喜欢和孩子们相处

2很好的了解孩子

3成为孩子的榜样

4设定标准但也需保有宽容

5倾听孩子的意见

6愿意沟通

7培养孩子的信心并让孩子信任

8培养孩子的团队精神

9鼓励他们有主动和冒险精神

10专注于「游戏精神」而不是孩子犯下的错误

11通过鼓励来指导孩子

足球教练要避免

1不要过分积极或是对孩子大吼大叫

2不要把球员训练的像成年人

3不要忘记孩子的动机是踢足球

4不要给出过于复杂的解释

5不要提出和孩子年龄不符的训练

6不要进行太制式又规律的训练

7不要太长时间专注于某项训练

8不要过多打断孩子的比赛

9不要在团队面前批评某个孩子

10不要忘记球队团结

11不要过分在意输赢

成功实践足球训练的五大要素

1安全感：保护儿童受到身心伤害，不安全的活动会让孩子很难快乐享受活动

2受欢迎的感觉：无论孩子的年龄、性别、技术水平或文化语言，他们都应该受到欢迎，足球是没有任何歧视的运动

3成为好球员的感觉：每个孩子都有自己的优点，因此，要强调优点而不是缺点

4属于团队一员的感觉：感受到自己是团队的一员，受到欢迎对孩子来说相当重要

5被需要的感觉：孩子需要被认可，这能使他们更有创造力和表现欲

如何与父母沟通

教练要试着和孩子的父母建立尊重的合作关系，虽然父母有时会对孩子的表现反应过度，但在其他状况下，他们可以有效地协助教练帮助孩子学习足球，和父母的可以参考以下做法：

1在活动或比赛等开始时，先向家长简单介绍一下本次活动项目和教育原则

2确保自己了解当地的家庭文化，教练也应该考察不同家庭的传统和信仰

3与孩子父母保持良好的沟通，向他们提供有关孩子训练的一些想法

4可以试着办讲座或家长见面会，和他们讨论有关孩子的话题，如营养习惯、伤害预防、个人卫生、健康教育和体育等各方面。

如何教小孩子踢足球

如何教小孩子踢足球，很多家长都会担心自己的育儿方式不够周全，在这些方面我们可以更加清楚地认识我们的宝宝，幼儿时期是培养各项能力的关键时刻，应该与孩子共同解决问题，一同成为更好的人。看完如何教小孩子踢足球，学着启蒙家里的小天使吧！

如何教小孩子踢足球1

1、先来认识脚先，鞋子要合适

教孩子一些基本的足部术语，会让他学起来更容易。宝宝用来踢球的那只脚应该叫做踢球脚，而另一只脚叫做站位脚。脚上隆起的部分叫做“脚背”。大多数用右手的孩子愿意用右脚踢球，但也有一些可能喜欢用左脚。事实上，要想让足球满场跑，你的孩子最终得学会用两只脚踢球，但一开始，让他用他觉得最舒服的那只脚来踢就行了。如果让孩子穿凉鞋或光脚踢球，他的脚趾可能会受伤。初学者最好穿球鞋。不必给孩子带腿部护板，等他去参加正式比赛时才需要带。

2、踢装在网袋中的球，或者踢大塑料球

将球装在网袋中，家长手拎着网袋，球稍稍离地面，让宝宝原地或助跑几步踢球。宝宝用手拎着装在网袋里的球，用脚连续不断地踢，踢的力量不宜太大，可以单脚连续踢，也可两脚交替踢，以踢的次数多为好。踢固定的大塑料球。将球固定在场地上，让宝宝助跑几步，然后用脚向前踢球。踢滚来的大塑料球。家长将球滚向宝宝，让宝宝原地或助跑几步踢滚来的球。

3、把球放在站位脚旁边，开始练踢

如果你家里附近有草地球场，最好带孩子到那儿去。通常来说，草地是最佳场地，因为草能够让足球速度变慢，孩子更容易控制。开始先教孩子怎么踢定位球。把球放在地上，让孩子把自己那只不踢球的站位脚放在足球旁边，大约离球5～7厘米。站位脚的脚趾应该冲着球要踢出去的方向。

儿童踢足球的好处有哪些

1、儿童踢足球有助于智力发展

足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。足球运动连贯性极强，集体配合严密，竞技性要求很高，无论是有球还是无球的奔跑，都需要队员视野开阔，头脑冷静、清晰，时刻观察各种变化，其不确定因素之多是其它运动项目所不能比拟的。所有这些都是全面素质的锻炼，因此参加足球训练与比赛，也是真培养和开发青少年智力的过程。

2、儿童踢足球可以改善呼吸系统的功能

足球是集跑步与腿部运动於一身的。在跑步，传球，射球等的过程中。会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。有研究指出，经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢。

3、儿童踢足球可以拥有一个好体质，不易生病

我们知道，小孩子往往脾胃较差，而踢足球对于强健脾胃也十分有利。因为踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑的功能也变得强劲，肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化。消化系统好的小孩，就会拥有一个好体质，不易生病。

孩子踢球预防受伤的技巧有哪些

1、面对铲球顺势跳起或躲闪

当遇到迎面的铲球或蹬踏时，应当躲闪！因为这时多为略带恶意的动作。一般都是铲向支撑脚的，应马上变换支撑脚，躲开蹬踏，如果来不及变换，要顺势跳起或向前扑倒，化解对支撑脚冲击。

2、定位球防守时护住身体要害部位

在国际足坛，顶级球员的定位球时速相当恐怖，如C罗的电梯球时速达到103公里，罗伯特卡洛斯的重炮任意球更是曾达到过140公里。所以在防守定位球时，护好身体的关键部位避免受伤是相当有必要的。常见的保护方式有两种。第一种是双手护裆；而另一种是一手护裆一手护肩，护肩的那只手是起危急时刻保护脸部或胸部所用。

如何教小孩子踢足球2

技术动作要领

1、双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。