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导读：脸上有红血丝用什么护肤品好？有红血丝困扰的人特别容易脸红，多半的红血丝容易敏感，用护肤品的时候一点也不能掉以轻心，否则就会烂脸。下面是小编整理出来的关于敏感肌红血丝必买护肤品排行让我们一起参考一下吧。泊美隔离霜有spf值，注明经过过敏性测试
脸上有红血丝用什么护肤品好？有红血丝困扰的人特别容易脸红，多半的红血丝容易敏感，用护肤品的时候一点也不能掉以轻心，否则就会烂脸。下面是小编整理出来的关于敏感肌红血丝必买护肤品排行让我们一起参考一下吧。
泊美隔离霜
有spf值，注明经过过敏性测试。使用感也不错，是物理防晒，有点润色效果。缺点有，大干皮用了会干，呜呜。
素见修护乳
必买款！彻底拯救了我的敏感肌。素见这款修护乳得到过很多护肤金奖，含有20多种天然植物精华，医科大学十几年的研发，用料超级足！对各类肌肤问题都有很显著的效果，怪不得经常卖断货。平时感觉肌肤有问题，抹上几天就好了。良心好货，值得推荐！
兰芝自然舒润防晒霜 SPF30/PA++
产品不添加任何刺激肌肤的成分，防止肌肤受到紫外线的辐射，让肌肤处于清爽舒适的状态。用了之后肌肤也不会很闷，清爽不油腻肌肤完全没有被晒黑。
珍漾水光精华
最值得入手的一款，必买推荐！得过好几次护肤金奖，这个超级补水，可以嫩白肤色，修护痘印敏感肌，细腻毛孔，抗衰抗皱。是一款很全能的精华液。采用一线大牌的原料商，所以品质很高！但是价格却是很平民。回头客很多，每天用的话一个月皮肤就会白白嫩嫩的。
雅漾舒护活泉喷雾
如果说到敏感肌肤用什么护肤品，那么雅漾一定是首当其冲的，尤其是它的这款喷雾，名声也是享誉全球的。它里面的成分天然，不添加任何的酒精、香料、色素，萃取了富含多种矿物质的活泉水制作而成，有着很好的保湿舒缓效果。
innisfree绿茶籽保湿精华
挤出来质地偏乳水状轻盈保湿不油腻，擦上时会觉得皮肤上有一层水膜包覆的感觉，按摩帮助吸收后帮肌肤开启补水通道为肌肤深层供给水分，脸摸起来光滑沽溜。
不同身份成熟女性的护肤心得
不同身份成熟女性的护肤心得，女性到了一定的年龄皮肤就开始出现老化的现象，身居不同身份的女性对皮肤的保养面临着很大的挑战，下面分享不同身份成熟女性的护肤心得。
不同身份成熟女性的护肤心得1人在职场4个细节让职场的你绽放光芒
当你作为一个职场女性出现时，坚强的后面，常常隐藏着庞大的工作量、巨大的工作压力、起伏波动的情绪等。而这一切也导致你的皮肤暗沉、松弛，失去活力。因此，对于忙碌的你来说简单方便的“充能”护理更为现实。
1、选择有卸妆效果的洁面乳，让疲惫身体睡得更早：
曾有人透露，虽然自己是美容编辑，但忙碌一天回到家里时，真的没力气一步一步去卸妆。此时，一瓶有卸妆效果的洁面乳就显得十分贴心，简化那些繁琐的步骤，让我们“睡得更容易”。另外，不用担心这种洁面品卸妆不彻底，只要将它蘸在化妆棉上贴在较难卸妆的部位两分钟左右，然后再清洗就可以彻底卸除彩妆。
2、抗老产品随身携带，午餐后加强肌肤抗老力：
目前来说，大部分人的抗老工作主要集中在早晚，而实际上中午12点至下午3点，女性血压和荷尔蒙分泌都会降低，肌肤抗氧化能力大幅下降，需氧量急剧增高。这时候方便随身携带的抗老产品当然会对延长青春起到不可磨灭的作用。
同时，在这个时段补涂含抗氧化成分的防晒品能达到防晒和抗氧化的双赢效果，而且可以让随身携带的护肤品减少一样。另外，多嘴一句：长时间坐在办公室，一瓶补湿喷雾真是必备的。
3、抓住所有空当儿，为面部皮肤提拉按摩：
强大的工作压力容易导致肌肤轻度松弛，出现细纹。对抗这种情况，不仅要使用轻抗老产品紧致皮肤，而且要抓住每一个可以利用的空当儿为皮肤做紧致纾压按摩，比如我们每日等电梯的空当儿，可以用双手顺时针螺旋状从下巴开始往太阳穴按摩，短短的1分钟后你会发现因为皮肤变得紧致，脸都似乎小了一号。
4、精油音乐浴，从源头预防情绪性斑点：
作为职场女性的你，很容易遇到令人产生负面情绪的事情，也让情绪性斑点“乘虚而出”。因此如果没有浴缸可以泡个精油浴时，也可以将薰衣草精油加在的沐浴乳里，在放松心情的同时还可以润泽全身皮肤，再加上点儿令人放松的轻音乐，让负面情绪全部洗刷殆尽，令情绪性斑点无机可乘。
4个原则让身为妈妈的你也光彩照人
一项调查显示，25~35岁的职场女性中，五成人第一次当上妈妈。而对于这些新妈妈来说，为了宝宝常常导致自己睡眠不足，没时间护肤，同时也担心护肤品会让自己和宝宝亲密接触时出现问题。
1、睡眠不足的早上先舒缓皮肤：
作为新妈妈，一整夜为了照顾宝宝都没办法有充足的睡眠。导致的结果就是在第二天早上，双颊上常会有烧灼感，面部也常常出现红血丝。而对付这种过敏现象，洁面后要先用舒缓产品舒缓皮肤，然后再为缺水皮肤补充水分，让烧灼感和红血丝离开后，再考虑其他护理。
2、选择最便捷使用和最快速吸收的护肤品：
作为一个新妈妈，建议选用使用方便、吸收快速的护肤品，让新妈妈们这一秒美丽自己，下一秒就可以抱起宝宝好好疼爱。
3、见缝插针，用眼膜加强眼部护理：
因为眼膜使用起来简单方便，新妈妈完全可以将眼膜放在床头柜上，在虽然不闲着，但不需要频繁活动的时候，比如喂宝宝、陪宝宝睡觉时，见缝插针地敷上眼膜搞定睡眠不足导致的细纹、黑眼圈。
4、选择无香、安全的“赋能”护肤品提亮肤色：
为了宝宝着想，新妈妈此时大多不会化妆，而此时虽然由于荷尔蒙分泌的关系，新妈妈的气色普遍不会太差。但是整天劳累下来的疲累也会在皮肤上累积。在这种情况下，可以使用具有活肤、促进肌肤血液循环功效的产品来提亮肤色，消除疲态，让忙碌的新妈妈也能光彩焕发。当然，大前提依然是选择无香、安全的护肤品。
3项注意让居家的你拒当“黄脸婆”
另一项调查显示，即使是职业女性，平均每天花在家务劳动的时间也长达4小时12分钟。因此在你好不容易远离职场的同时，却迎来大量的家务，让你不知不觉变成被称为“黄脸婆”的家庭主妇。
1、家务前一定做好防晒隔离：
不少主妇在做家务前会习惯做足全套护理，打理得更精神一点儿，这种做法我们相当推荐。因为炒菜时的油烟和清洁时的灰尘对肌肤的危害一点儿也不亚于外界肮脏的空气。因此，家务前也应该先使用隔离产品，即便是在家，肌肤仍然会受到紫外线的侵扰，所以防晒自然也不可松懈。
2、家务时敷上面膜，护肤家务两不误：
作为同时拥有职场女性身份的主妇，大部分人都会将家务活都堆在周末;同时，大部分人也都有周末做面膜的`习惯。所以，将二者结合一下，贴上面膜做家务，在隔离粉尘的同时，也让护肤和家务两不耽误。
顺便提醒一下，下午3：00~7：00皮肤的吸收力最高，这时候贴面膜功效会大增。
3、使用含富马酸产品对抗“臭氧伤害”：
高空臭氧能削弱紫外线，但身边的臭氧却加速皮肤的老化。当作为主妇时，冰箱、空调都是常常接触到的家用电器，而这些电器会释放出不少臭氧，成为美丽皮肤的“隐形杀手”。目前的方法就是用含富马酸的护肤品来防护臭氧伤害。
不同身份成熟女性的护肤心得21、洁肤洗面奶这个年纪用洁面乳，不应该是为了清洁，而应该考虑更多的是抗氧化，收敛，避免过度清洁等问题，才能让毛孔更小，皮肤更细腻不粗糙，皱纹变少。建议用温和的有机非离子类洁面乳。
洗脸时间必须少于一分钟 很多人以为洗面洗得多就能洗清面上的油脂，污垢和暗疮，相反令面部皮肤愈洗愈油;暗疮愈生愈 多事实上，洗面是洗去面上的尘埃和溢出的皮脂，洗面时间愈长，反而会造成过度的清洁使皮肤 变得干。一般洗面的时候以洗面乳打圈按摩皮肤5-10秒，再用清水冲洗用15秒为宜。
2、爽肤水爽肤水就是补水的，也叫化妆水、醒肤水等，主要看补水效果持续旧就行，这非常重要。我们身体每天通过皮肤蒸发的水分有600-800ml，相当于一瓶矿泉水啊。大部分妹纸使用爽肤水的时候，都习惯直接倒在手掌心，然后拍打脸部，其实这样不仅吸收不好，反而更浪费爽肤水，并且你手上的灰尘、细菌容易拍打入肌肤内，黏在肌肤上你再后续护肤，就容易堵塞毛孔。
正确方法：应该倒在化妆棉中，然后用来擦拭脸部，起到再次清洁的效果，尤其是额头上发际线处，残留的洗面奶能够再次清理干净，不容易长痘痘，并且更加节省爽肤水、同时起到平衡肌肤水油、告别紧绷干燥的作用。
敷面膜前一定要去角质在做面膜前保持肌肤的清洁是很有必要的，但似乎未必每次都要去角质。皮肤的角质层是皮肤天然的屏障，具有防止肌肤水分流失、中和酸碱度等作用，去角质根据不同的肌肤有不同的次数，油性肌肤一般1周1次，干性肌肤一般2周1次，过于频繁的去角质，会损伤角质层。此外，敏感型的肌肤最好不要去角质。
3、少化妆 长期使用含有刺激性成分的化妆品会破坏皮肤表面的细胞组织，会堵塞毛孔和加速皮肤衰老。所 以我们放假时皮肤也需要休息，「素颜」可以让肌肤透透气，把平日化妆的时间让自己多睡一会 儿或者听歌，舒缓情绪和压力，散发「自然美」。
我没有凡尔赛，但几乎每个星期都会听到的夸奖~
“你皮肤怎么这么好”
“无论说几次每次认真看你的皮肤，都真的很想说一句，太好了吧这个皮肤~”
但，我的皮肤虽然有30%天生加成。
其实更多的是靠70%后天养育的！
我所说的30%天生加成，并不是我天生底子好，而是我比大家都要早注意护肤问题。
首先，我比很多人都要更早接触护肤（因为我母上大人就是从事护肤行业的），加上我后来大学也是读皮肤科的，所以在护肤这条路上，我是又早起步，走得也算专业。
在我皮肤出现问题的时候（正常人有的我都会出现，比如冒痘痘、比如换季干皮、比如偶尔不小心用错护肤品导致的过敏情况），我都非常及时的将它扼杀在摇篮里，才造就了我这身好皮。
大家从现在开始绝对不晚，所以我觉得我还是可以给大家科普和分享一些基础护肤知识的（当然更加深入的就需要到医学专业程度，有点晦涩难懂了，大家也没必要了解那些）。
总结一下我的护肤法则，非常简单，只有两步：
做好防护——精简护肤
做好防护
提前防护是对皮肤的最好保护，后续修复只是为了弥补没有做好防护的这个过程，请大家牢记这点。
防晒，抗氧化与抗糖。
1 防晒主要是防止紫外线。
紫外线是日光中引起晒伤、晒黑、色斑、老化、氧化等等皮肤问题的罪魁祸首。
紫外线分为：长波UVA 中波UVB 短波UVC，波长越长，穿透力越强对皮肤的伤害也越大。
短波造成的伤害可以忽略不计，主要是UVA与UVB，UVA主要作用于我们的角质层，直接引起皮肤发红或者表皮基底层黑色素细胞沉淀等。
UVB则是直接作用于真皮层，直接损伤我们的胶原蛋白与弹性纤维，直接导致皮肤衰老，长皱纹。
所以，做好防晒是重中之重，UVA造成的伤害，我们可以及时用面膜或者补水产品直接修复。
但是UVB造成的伤害，就需要长期使用深层修复的护肤品，才可以弥补。
2 抗氧化
虽然紫外线也是皮肤氧化的重要成因，但是就算没有紫外线，我们身体内部还是会发生氧化反应的。
氧化反应对皮肤的伤害在于，会产生大量的自由基，这些自由基会对细胞进行敲打，直接引起细胞和组织的氧化损伤，引起皮肤蛋白质的变化。从而让皮肤变得老化，产生各种皮肤问题（氧化也是导致皮肤衰老的80%成因）。
3 抗糖化
抗糖化其实是很多人会忽视的步骤。尤其是现在人手一杯奶茶的情况，我们摄入的糖分远远高于我们所需的糖分。
多余的糖分会与我们身体细胞中的蛋白质（包括皮肤细胞）结合，生成晚期糖基化终末产物（AGEs）。AGEs会让细胞的新陈代谢减慢，直接损害胶原蛋白、弹性蛋白，促使黑色素沉淀。
这也是为什么，如果我们大量摄入奶茶，皮肤经常冒痘、暗沉无光泽的原因。
精简护肤
针对以上三点，加上最基础的给肌肤补水保湿的功效。
其实我们护肤需要做到的就是，做好防护——补水保湿——弥补修复。
但！并不是越多越好——这个也是非常多人容易犯错误的地方。觉得修复当然是越多越好，既然那么多地方要防护，我就每个都买，错错错！！！！
其实现在很多护肤品，都是兼顾几点的，比如几个耳熟能详的大牌精华（lamer、SK2、雅诗兰黛等等），补水保湿是基本，激活细胞活性做到修复功效是主打，抗氧化基本是必备。
又比如日本cocochi的AG抗糖面膜、SK2的前男友面膜等等，补水保湿深层修复都有，AG抗糖面膜还附带抗糖功效。
一支日常用的防晒霜（作为防紫外线必备）+一两种修复面膜（看功效根据实际肤质情况做调整）+一支日常用精华（修复加成）
过度护肤反而会伤害皮肤屏障！！！干皮可以适当加个面霜，但是油皮做好以上就足够了！
怎么选择护肤品
那我们要怎么选择符合自己的护肤品呢？
看自己的皮肤状况，买成分+肤感。
成分直接决定了效果，肤感决定了你使用的时候的舒服程度（舒服的护肤品才有坚持的动力）。
个人觉得各种功效比较有效的成分：
补水保湿： 天然保湿因子NMF、透明质酸（最常见最基本）、水解蛋壳膜
抗氧化：虾青素（最强的抗氧化剂）、VC+维E（两个在一起有1+1 2的功效）、花青素
抗糖化：苹果提取物、腺苷、肌肽
抑制黑色素沉淀（美白、去暗黄功效）：烟酰胺、熊果苷、珍珠提取物、红花花提取物
修复成分：基本好的修复成分，都是大牌护肤品的专利成分，大家可以根据仔细看看大牌产品的专利成分。
个人比较推荐的护肤品：（仅做参考，并非按头安利）
我自己最常用的三个搭配： 资生堂蓝胖子防晒+日本cocochi的AG抗糖面膜金色版（我的必备面膜）+雅诗兰黛小棕瓶（抗初老）
资生堂蓝胖子防晒：
对我来说肤感很友好，也算是防晒里比较防晒的，能够很有效的抵抗UVA和UVB。不选择安耐晒并不是因为不好，只是安耐晒对我的皮肤有点刺激，而且会有点油腻，其实安耐晒会更防晒，如果对你们皮肤不刺激的话，大家也可以考虑安耐晒。
日本cocochi的AG抗糖面膜金色版
其实这款面膜在某书火起来之前，我就有在用了，因为它的成分真的太BIG了！
只截了部分，我买的时候，也觉得价格有点高，但是查了下成分，果断下手了。这些成分完全不亏。就只是里面主打的成分苹果提取精华，都是抗糖的最好成分，而且里面还添加了烟酰胺、乙酰基六肽-8等等抗氧化美白、补水保湿和深层修复的有效成分。
所以它主打的全面修复功效，只看成分的话真的完全没有夸大的。实际功效也是非常好，每次敷完都感觉自己的脸像果冻一样，好滑好嫩，就算是熬夜的话，敷了以后第二天也不会有熬夜整个脸又油又黑的情况。平时我一般是隔天敷一次，因为功效很全面，所以我也不会额外再添加水乳，坚持下来的话，会明显看到自己的皮肤变稳定了，而且如果你有痘印的话，会更明显看到有淡化的效果。适合所有肤质，0刺激成分孕妇也可以用。
雅诗兰黛小棕瓶
雅诗兰黛小黑瓶的维稳效果还是很不错的，感觉是有加成作用的，整体使用下来，肌肤的耐受度会比之前明显强很多，最明显的就是我来姨妈的时候皮肤也会很不稳定，长期用面膜+小棕瓶现在也不会出现那种状况了。
以上就是我个人的一些护肤小心得~希望能够帮到大家~~啾咪！
佟丽娅的美白方法：佟丽娅是怎样美白肌肤的呢？她的创新黄瓜敷脸敷脸法大家可以学习一下。需要准备的材料有黄瓜和牛奶。黄瓜切成薄片之后把它泡在牛奶里，浸泡十分钟就可以拿出来敷脸了。像平常黄瓜敷脸那样把它们贴在脸上就可以了。黄瓜补水，牛奶美白，想不美丽也难。潘霜霜的美白方法：很简单的美白方法，只需要把一只番茄捣烂，用纱布把汁液滤出，把番茄汁均匀地涂抹在脸上，停留二十分钟洗干净就可以了。每天坚持两到三次，很快就能够感受到肌肤逐渐变白，对斑点也是有着一定疗效的。
导读这年头，白才是王道！黑就是死穴，娱乐圈里有多少白美人大家是有目共睹的，下面就让我们来看看她们的，教你不再为黑而烦恼！
吴佩慈药材 法
吴佩慈这位白雪公主，从小就是白皮肤，从来就没有黑过，连美容 大王大S也羡慕她天生的白皮肤，称其为真正的“美容大王”。吴佩慈一直认为产品容易出现过敏红肿的现象，所以大多都用汉方美白法和吃维他命C来从体内美白，或是边洗半身浴和边敷美白面膜 来美白。其汉方保养美白秘诀，将白芷、白茯苓等十多种中药混合，然后敷在脸上，达到美白效果。
范冰冰隔离霜 替代法
如果不喜欢用油腻的霜，不妨用隔离霜代替品，效果也很好。如果怕晒黑，就在日晒后用棉片沾上爽肤水 ，敷上半小时。
宋慧乔韩式美白 法
肤色白皙的宋慧乔一向都很注重美白养护，深谙美白之道。她的韩式美白法其实非常简单，要旨就是：选一款好的美白产品坚持下去，同时勤敷天然美白面膜 。她认为每个想要肌肤美白的女人都必须找到一款合适自己的美白产品，因为这对你的美白具有决定性的影响。
伊能静食材护肤
绿茶嫩白洗护。取3-5克绿茶泡茶，15分钟后，茶的颜色明显泡出，将茶渣倒入清水中。然后用茶叶和水，轻轻拍打面部，反复几次。记得整个脸部以茶叶清洗完还要用清水再洗一次。
鸡蛋美白 法。将新鲜鸡蛋1枚与一小汤匙蜂蜜搅拌均匀，临睡前刷在面部， 10分钟，待蛋液风干后用清水洗净，每周两次就能肤如凝脂。
小S食物美白 法
杜绝一切有色素的食物，酱油，醋，调味料不沾，感光植物也不会吃，芹菜，白萝卜，香菜，又或者是胡萝卜，看来明星 要美白也要花不少功夫的呢！
赵薇掌温美白 法
将美白产品取出豆大般均匀地搽在脸上，先用双手轻柔按压，再 ，最后用双手紧紧裹住整张脸。此法兼有美白和瘦脸 的功效。
明星护肤美肤心得
明星护肤美肤心得，面部清洁不够彻底就会滋生细菌，很多人都不知道怎样才能正确护肤，皮肤也是需要清洁和呼吸的，护肤是由一道道工序组成的，学会明星护肤美肤心得，快快get起来。
明星护肤美肤心得1周迅三招蜕变谍女郎
周迅的皮肤底子其实并不是很好，从前总是有评论说周迅皮肤暗黄、有痘印。现在星途越来越顺的她，更加注重皮肤的保养，现在镜头前的她肌肤白皙剔透，甚至开始接一些化妆品的代言了。其实大大咧咧的她不喜欢繁琐的程序，她主张护肤功课一定要从简，这样才有利于长期坚持。
(一)、针对自己干性皮肤的的特点，周迅把补水看做最重要的保养程序
解析：其实不单单是干性皮肤才需要补水，任何一种肌肤的弹性嫩滑都是需要靠补水来完成的。即使是油性皮肤也同样需要补水，尤其是在秋季这样干燥的季节，肌肤缺水容易敏感，油性皮肤尤其要注意防止肌肤发生外油内干的状况，不然极容易出现上火痘。除了每天要补充7~8杯水以外，外部补水首推玻尿酸成分的产品。它在产品中往往以微囊形体态存在，能在10秒内扩大自身体积至30倍，有立竿见影的滋润效果，并在5小时内为肌肤提供源源不断的水分，令肌肤表面显得水润饱满。
(二）、面膜她喜欢自己DIY，蜂蜜牛奶面膜是她的最爱
解析：自己DIY面膜便宜又好用，介绍几款常用的吧！
1、蜂蜜牛奶面膜：把牛奶与蜂蜜混合放一个面膜进去泡一泡，敷完后，会让皮肤白净光滑。
2、香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀，涂在脸上有利于去皱。
3、黄瓜有洁脸作用。把黄瓜切成薄片敷在清洁后的面部，能使肌肤娇嫩润滑。
4、西红柿是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部。
(三)、周迅相信运动是最好的保养方式。
周迅相信运动是最好的保养方式
解析：周迅的另一个护肤秘诀就是高温瑜伽。她说喜欢汗完全出透的感觉，觉得自己整个人，从里到外都好干净。热瑜伽对场地和温度的要求十分严格，练习者要在38℃至42℃之间的高温环境下练习26个基本姿势，基本上10分钟后就会大汗淋漓。出汗可以带走体表的毒素，净化神经系统。常温时肌肉和筋腱比较僵硬，而在高温环境下能够得到很好的伸展。热瑜伽课每周三次，每次1小时左右。对于工作繁忙不能保证去健身房的女性，周迅建议选择自主性更强的运动，比如普通瑜伽，只要有可以铺一块垫子的地方就可以做。另外跑步、骑自行车、滑直排轮，都是很好的健身运动项目。
李冰冰让肌肤健康活力
李冰冰完全摆脱了以前给人的'小家子气印象。大家也都看得出来她越来越漂亮了，现在很大气很有欧美范！大的化妆品牌也开始找上门来了。李冰冰谈起护肤头头是道，繁忙的工作让她没有太多的时间护理肌肤，但是她会把每一个基础的步骤做到位，注意遵循这样几个原则。
(一)、注重清洁
解析：对于经常化浓妆的人来说，厚厚的粉妆会堵塞毛孔，对肌肤是沉重的负担。每日早晚仔细洗脸，能清除掉皮肤表层多余的皮脂和代谢物，让皮肤底层新生的细胞顺利进入表层。而适合秋季的清洁产品要求就比较高了，除了要保证清洁力的同时还要性质温和，以免使皮肤发生敏感。
(二)、坚持一日一膜
解析：空中飞人的李冰冰说，一年365天，最少340天我都会坚持敷面膜。花在路途中时间的事情不过三件：睡觉、看书、敷面膜。到达住处，也常常赶紧敷上面膜。因为封闭机舱会夺走肌肤所储存的水分。只有敷上补水的面膜，就才能让缺水的皮肤再次变得水嫩透白。其实不单单是李冰冰这么做，勤用面膜是很多明星的护肤法宝。美容大王更是酷爱面膜，曾自己爆料经常一天敷几片不同功效的面膜。但对于我们普通人来说，保证睡眠充足，一星期做两三次面膜足矣，毕竟面膜中大量的精华液，它起到的是一个急救的作用，营养过剩对肌肤也会造成负担。
(三)、简单的饮食习惯
很多女孩会陷入这样的误区，为了健康，每一餐吃的都很多样化，同时摄入蔬菜、豆制品、肉类、海鲜等等。其实这样并不科学。太复杂的饮食会让我们的身体反应不过来，而且复杂的成分在消化过程中也会产生难以预测的化学反应。同时，现在的高端护肤品也逐渐以成分简单化、精粹化为发展趋势。所以现在开始享受简单的美丽吧！
明星护肤美肤心得2沐浴护肤步骤
一是头皮按摩
每周按摩头皮1—2次，有助于促进血液循环，防止头皮、面部皮肤松弛及脱发。洗头时，可取大约5毫升护发品，均匀涂抹在头发上，然后轻轻按摩揉压头皮。具体动作是，第一步：双手食指、中指和无名指并拢，从后脑后颈凹陷处开始划圈按摩，慢慢上移，直至前额发际线，重复按摩两次；第二步：双手掌心分别置于太阳穴处，轻轻旋转按摩5—8次。
二是脸部按摩
脸部按摩有助于消除疲劳，改善皮肤血液循环，促进面部肌肤新陈代谢，使面容更靓丽。洗浴之后，可以上下划圈按摩面部，更有利于皮肤对护肤霜等美容产品的吸收。具体动作如下，第一步：依据个人喜好，选择美容精油（约10滴）或按摩霜（一个樱桃大小），在掌心抹匀后，自下巴开始向上划圈按摩；第二步：双手食指、中指和无名指并拢，从耳后一直按摩到锁骨，按摩要有一定力度，以感觉微酸为宜。
三是蒸汽面膜
在浴室做面膜最好选择膏状的，比纸质面膜活性更强。保湿型膏状面膜除了能更好锁住水分之外，还适宜配合浴室蒸汽使用。具体动作如下，洗脸后用毛巾擦干皮肤，以增强面膜贴合度；然后将面膜挤在手背上，用手指蘸取，先涂抹面颊，之后分别向额头、下巴和鼻子方向伸展，最后涂抹脖子。
四是按摩除角质
洗浴后，肌肤柔软，利用磨砂角质霜，从四肢末端开始慢慢划圈向上按摩，有助于去除死皮，比如使用角质霜从大腿开始向臀部按摩，有助于减少“橘皮”组织。按摩时要注意死角，背部易使脂肪沉积，滋生粉刺，按摩时应反手伸展到后背各处。
皮肤需要水：每天给皮肤补充充足的水分；夏天给皮肤最好的水分补充办法就是多吃水果，水果中含有大量的维生素，比我们平时单吃维生素片效果要好的很多；再者每天多喝水。面膜：夏天流汗会加速水分流失，让皮肤变得干燥，所以夏天必须做面膜对皮肤进行护养；个人是晚上每隔一天做一次面膜，敷15-20分钟后进行后续涂抹护肤。五谷杂粮：古人云：“五谷为养”是指吃五谷杂粮对健康有利，当然对皮肤也很有益，可以使保持脸部饱满圆润。比如：玉米、小米、高粱、荞麦、燕麦及各类豆制品。运动：我们都知道适量的运动会带给我们很多好处，比如强建身体和心脏的功能，然而运动对皮肤的美容也起到非比寻常的效果，是人体美容的源泉，是皮肤显得年轻化。
