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导读：不会。新百伦是WilliamJRiley于1906年在美国马拉松之城波士顿成立的品牌，在美国及许多国家被誉为“总统慢跑鞋”，“慢跑鞋之王”，所以送男生新百伦的鞋不会low。送礼物不在于多贵重，而是看心意。1 跑马拉松穿什么鞋
不会。新百伦是WilliamJRiley于1906年在美国马拉松之城波士顿成立的品牌，在美国及许多国家被誉为“总统慢跑鞋”，“慢跑鞋之王”，所以送男生新百伦的鞋不会low。送礼物不在于多贵重，而是看心意。
1 跑马拉松穿什么鞋 马拉松训练鞋
马拉松训练鞋是马拉松跑者穿的最多的鞋，作为专业跑步鞋，训练鞋在轻便，支撑，保护，舒适性等方便都做了很好的取舍，是更适合平常跑步训练和马拉松比赛的鞋子，通常鞋身重量是230克，有一些缓冲避震功能，体重比较大，训练不足，全马成绩不算快的跑友都适合选训练鞋跑马拉松，是想要马拉松成绩进步的跑者的好选择。
马拉松比赛鞋鞋底薄，非常轻，支撑弱，稳定性差，对跑者自身跑步能力有很高的要求，寿命比训练鞋要短很多，一双马拉松比赛鞋大概能跑三，五百公里，不到训练鞋寿命的一半，继续穿就容易造成腿脚伤痛。新鞋磨合时间也比较短，穿两三次，跑几十公里即可，质量好的比赛鞋，甚至不用磨合，直接跑马拉松。
如果你的跑姿正确且膝盖附近的肌肉还算发达的话，并且想在42km的比赛中冲冲成绩的，可以试着穿比赛鞋。
2 跑马拉松选鞋子的原则 鞋子不要很旧
跑步鞋的使用寿命一般是2000公里左右，临近或超过使用寿命的跑步鞋即便没有任何破损，鞋底的回弹、防滑和减震性能都可能已经消失殆尽，在马拉松竞赛过程不会再对我们有更多应有的帮助。
尺码一定要合适尺码不仅是鞋子的内长，还要看内宽和高度，基本上试新鞋上脚感觉舒适，脚趾无挤压感，有挤压的鞋，距离一长，脚趾受罪，水泡，血泡，黑指甲都很容易发生。
如果因为脚趾外翻、脚掌偏宽、偏窄等原因找不到合适尺码的马拉松跑鞋，也可以适当增减尺码，然后再通过增减袜子厚度和鞋带松紧度等方法加以调整。
弹性要好弹性好、减震效果好的鞋子，能帮助缓冲跑步过程中对膝盖等关节的冲击，能降低对脚、膝盖等部位的伤害。
透气性要强选的鞋子的鞋帮和鞋面要足够柔软透气，鞋帮中间要有纵横交错的“龙骨”设计，保证鞋帮包裹性好、不变形。
3 跑马拉松需要什么装备
除了跑鞋之外，跑马拉松还有下面这些装备也是需要的：
短运动衣裤马拉松跑时穿的衣裤最好选用轻薄，排汗性好的新型材料制品，还要便于洗涤，不易退色，长时间运动对身体摩擦小，像速干衣裤也是比较好的选择，男性短裤最好带内裤，女性要使用专业背心保护乳房。
袜子一双好的袜子对于跑马拉松也是很重要的，要选柔软、吸汗性好的，不要太紧或太薄，建议可以选择成分为聚酯纤维的运动袜，跑动中脚部和鞋子间会有细小的位置变动，厚质运动袜子可以很好地减少这种位移摩擦，避免水泡。
太阳帽或头巾在夏季阳光照射时跑马拉松要戴太阳帽，可有效防止紫外线及及阳光直射头部，造成头部温度过高，而冬天的话，可以带头巾、帽子防止头部受风寒。
墨镜跑马拉松时，如果太阳较强烈，可以戴上一副墨镜，能防止阳光刺眼以及避免紫外线对眼睛的伤害。
运动腰包运动腰包最好选择带水壶的那种，能及时补充人体所需的水分和矿物质，在腰包里并可放些补给品和药品以防不时之需，要注意不要把所有东西都扔进去，那样会造成额外的负担。
运动手表运动手表可以用来在跑马拉松过程中测量脉搏、计算速度，掌握时间，价位从十元到几千元不等，只要能具备上述功能，而且防水、防震、舒适即可。
能量补给用品能量胶、能量棒、BCAA、盐锭、电解质、小点心等能补充能量的食物或营养品，注意这些东西一定是之前自己吃过的食物。
4 注意事项
1、穿鞋上马拉松赛场前，应该要穿几次进行磨合，另外建议赛前先穿着鞋子试跑节奏跑和一次马拉松配速的长跑，更保险的再加一次赛前减量期的测试跑。
2、马拉松穿的鞋子最重要的就是合脚、舒适，以免跑的过程中有磨脚情况。
3、跑马拉松时鞋带要松紧适度，系太紧长距离跑步，脚会充血肿胀，太松又容易跑的过程中散掉，跑前建议将鞋带头塞在前面的鞋带下面压着，以防途中鞋带松掉。
4、在跑前一定要注意修剪脚趾甲，脚趾甲长了，脚趾间容易磨伤，另外趾甲抵触鞋子，跑久了，会黑趾甲。
这有什么难的呀就是给他说一些鼓励的话告诉他加油尽自己所能做到最好就行了不要去有任何压力更不要因为得第一或者是想有成绩就忽略了自己的身体，积极的参与是好的但是也要保证安全所以这些话很正常啊你连这个都不会说干嘛跟人家谈恋爱
跑马拉松最好穿全新的跑步鞋，回弹、防滑和减震性、透气性都比较好，鞋子的尺码要选择合适的，这样可以防止在跑步的过程中，非常的吃力，跑起来会特别的舒畅，也可以缓解脚臭的情况，如果鞋子尺码不合适，很容易磨伤脚部。
跑马拉松穿的鞋子
跑马拉松的过程中，需要穿全新的运动鞋，回弹、防滑和减震性都要良好，运动鞋的鞋底软、硬没有太多的要求，如果跑马拉松穿旧的运动鞋，回弹、防滑和减震性可能已经消失殆尽，跑起来会非常的吃力。
回弹、防滑和减震性好的话，可以缓解腿部肌肉，跑起来会特别的舒畅，鞋子的尺码也要合适，不能太大也不能太小，马拉松全程比较长，如果鞋子太大或太小的话，都会磨伤脚部，对身体会造成危害。
其实鞋子也需要透气性良好，在跑步的过程中，脚底会分泌出大量的汗液，如果透气性不好的鞋子，跑完后，脚会非常的臭，透气性良好的鞋子，可以将汗液快速散发掉，缓解出现脚臭的情况。
马拉松参赛者可以选择自己购买衣服和鞋子，也可以选择使用组委会提供的运动服和鞋。
一般来说，参加马拉松比赛的选手需要自己准备衣服和鞋子，包括合适的运动服装和专业的跑鞋。选择自己购买衣服和鞋子可以让选手根据自己的需求和喜好来选择适合自己的装备，同时也可以确保所购买的装备符合参赛要求和标准。
然而，一些马拉松组委会也会为参赛者提供一些装备，如运动服和鞋子等。这些装备通常会由组委会统一采购，并按照参赛者的尺码进行发放。如果选手选择使用组委会提供的装备，需要按照规定的时间和方式领取装备，并在比赛当天穿着参赛。
总之，马拉松参赛者可以根据自己的需求和喜好选择自己购买衣服和鞋子，或者使用组委会提供的装备。无论选择哪种方式，都需要确保自己的装备符合参赛要求和标准，以保证自己在比赛中的安全和顺利。
杭州每年的11月都会举办国际马拉松比赛，号召全民强身健体。我好几次想报名却没有报上，但是有幸陪我朋友去参加了一次马拉松比赛。不得不说，场面还蛮壮观的。马拉松是一项很考验体力的运动。所以，跑完之后肯定特别累，同行的伙伴也可以提前准备一些东西，以防万一。
1、大毛巾
杭州的11月已经有点冷了，跑步的时候肯定都轻装上阵，过程中不会觉得有什么。但是一旦跑步停下来，汗液的蒸发会带走身上的热量，这个时候不御寒很容易感冒。所以准备一条大毛巾再合适不过啦，结束的时候披在身上，不仅可以吸汗还可以预防感冒。
2、鞋子
跑步的时候穿着跑鞋，跑那么久，脚肯定很不舒服。所以结束的时候给她换上一双走路舒服的鞋子，把她的脚从比赛的紧张环境中解脱出来。因为跑完之后肯定还要走一段路程才能坐下来，所以那段路程有一双合适的鞋子，走路会特别舒服。
3、创口贴
对于不是专业的运动原来说，跑步很久很容易受伤，脚起水泡之类的，所以你可以提前准备好一个创口贴，在跑步结束的时候给她贴上，这样可以保护受伤的脚。或者是其他部位受伤的，以防万一总是好的。
最后最后，准备一个手机，迎接她回来的时候给她拍个照，为她纪念跑完马拉松的过程，向世界宣告，我跑完马拉松啦。
在一起的时候，带男朋友见自己最好的同学和朋友，带男朋友和最好的闺蜜？.jpg)
