夏季饮品有哪些

2023-12-07 01:56:23 客户 0 90

夏季饮品有哪些,第1张

夏季饮品有哪些
导读：夏日冰饮材料：50ml水，200ml白糖，含有柠檬酸的水果适量，苏打水适量做法：1、将水和糖放入小锅大伙熬煮至糖浆浓稠并成金**，晾凉备用。2、将含有柠檬酸的水果（我用葡萄）里的汁挤在杯子里。3、晾凉的糖浆倒入杯子里（适量，凭自己口味来倒入

夏日冰饮

材料：

50ml水，200ml白糖，含有柠檬酸的水果适量，苏打水适量

做法：

1、将水和糖放入小锅大伙熬煮至糖浆浓稠并成金**，晾凉备用。

2、将含有柠檬酸的水果（我用葡萄）里的汁挤在杯子里。

3、晾凉的糖浆倒入杯子里（适量，凭自己口味来倒入量的多少）。

4、倒入苏打水，搅拌均匀。你有冰块可以放些冰块在里面，就可以马上喝，如果没有，就放入冰箱冰一会再饮用。

夏天离不开饮料，但是市面上常见的饮料含糖量都特别高，要想喝得健康，阿虎提供几个思路！

1冷泡茶

品味清新，冷泡茶解暑首选！体验自然的清香，舒爽饮用，给你一种别样的茶香享受。凝聚天地之精华，冷泡茶让你感受大自然的味道，轻松消暑又提神。

无论是清爽的绿茶、花果茶的芬芳、还是红茶的浓郁，都能在冷泡中展现出不同的风味，为您带来全新的味蕾之旅。再配上些许冰块，更是夏日必备的解渴佳品。让我们一起来品味这清凉的冷泡茶，远离炎炎夏日的酷暑！

对于我来说，冷泡开启了一片新天地，就算出门在外也可以方便喝，不用带很多工具。

做法超级简单，把茶包放入可以密封的杯子，然后盖上盖子，放到冰箱冷藏就可以了！

冷泡也不是一定要放冰箱，天气冷的时候，直接室温放一晚就能喝。

出门在外我就前一晚直接把茶包塞进一瓶矿泉水里，第二天带着走。

上班族们可以下班的时候准备好，第二天上班就能喝了！

放进冰箱12-24个小时拿出来就能喝了。基本上前一天泡上，第二天就能喝了。天气不是太热的时候，直接室温放6-12个小时也是可以的。

2冷泡咖啡

炎炎夏日，冷泡咖啡带来清凉的口感！浓郁的咖啡香气与冷慢沁出的清新，交织成一曲夏日的乐章。用冷水慢慢沉淀，冷泡咖啡保留了咖啡豆的精华，口感醇厚却不失清爽。不仅能给你带来一口口纯正的咖啡风味，还能提神醒脑，给你活力满满的一天。

冷泡咖啡的制作简单，只需将咖啡粉与冷水混合，然后冷藏数小时，即可享受到一杯冰凉的咖啡。再加上适量的冰块和奶冻，更是让你在酷暑中感受到清爽的享受。让这份冷泡咖啡陪伴你度过夏日，让你的口感体验更加丰富多样！

跟冷泡茶一个原理，不过是把茶包里的茶叶换成咖啡，有现成的冷萃咖啡包可以买，也可以自己用咖啡粉分装

加水后放入冰箱。12-24小时均可。天气不太热的时候我直接就是室温存放了。

3酸梅汤

酸梅汤，夏日清凉的味道！当酷热难耐的夏日来临，一杯酸梅汤将给你带来一阵清爽的清风。酸梅的酸甜口感与梅子的清香交织在一起，给你一种独特的口味享受。无论是作为解渴的饮品，还是开胃的开胃菜，酸梅汤都能满足你对清凉美味的追求。

它不仅能消暑解渴，还富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力和保护皮肤健康。无论是家庭聚会、野餐郊游还是享受自在时光，一杯酸梅汤都能带给你清新爽口的体验。让我们一起喝上一口酸梅汤，感受夏日的清甜！

酸梅汤非常解暑，这款酸梅膏是海底捞同款，含糖量比同品牌酸梅晶低很多

冲调比例如下，根据营养成分表，冲调后一杯240毫升的酸梅汤含糖量10g，比一杯一百克的酸奶含糖量还要低！

炎炎夏日酷暑难耐，吃西瓜、喝啤酒、喝冷饮是大多数人消暑的生活方式。天气一热，人们都不爱在家做饭，出去撸个串，来杯冰镇啤酒或者来点饮料，聊聊天，这也是夏天夜市、大排档红火的根本所在。日常生活中，有哪些比较常见的饮料？如果一定要喝饮料，哪些饮料相对比较好盘点十种常喝饮料大全。

一、凉白开。

以前不起眼的凉白开，现在被精明的商人开发成饮料了。如果要问什么饮料zui解渴？什么饮料zui好？答案肯定是白开水。看似zui平淡无味的凉白开，但对人体的生理机理具有很重要的调理作用。是人体不可或缺的zui基本的饮料之一。

二、纯净水。

纯净水在人们生活中越来越多地扮演着重要的角色。从公司到家庭，从公共场所到社区，到处都有纯水机，饮水机等饮用纯净水的设施。一般是用自来水，经过净水设备去除杂质、无机盐等，不含添加剂。但是纯净水虽然干净，由于太过干净，不含人体必需的矿物质，尽量少饮用或者不适宜长期饮用纯净水。

三、矿泉水。

矿泉水是饮用水市场当中的主角，一般指从地下深处自然涌出的或者是经人工揭露的、未受污染的地下矿水；含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体；在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内的相对稳定。某知名品牌的广告语：“我们是大自然的搬运工”，充分说明了矿泉水是来自大自然的矿物质水。传统认为，矿泉水采自地底深处，富含矿物盐和微量元素，是人体所需要的营养物质。好多人喜欢给宝宝们喝，实际上这样的做法是不对的，矿泉水中的矿物质不会被发育不成熟的宝宝们完全吸收，会给宝宝们增加负担，不利于他们的身体jian kang。

四、苏打水。

现在人们的生活水平越来越高，饮用水市场也五花八门、层出不穷。说起苏打水，可能有些人不明白具体是什么，其实就是前些年的汽水，也就是含碳酸氢钠的饮用水。

天然苏打水除含有碳酸氢钠外，还含有多种微量元素成分，因此也是上好的饮品。目前，世界上只有法、俄、德等少数国家出产天然苏打水。天然苏打水富含硼锌、硒、铬等离子矿物和微量元素，这些微量元素呈离子状态，更易被人体吸收，有理想的pH值。天然苏打水是世界上稀有的资源。我国是继俄罗斯、法国等国家后第五个被发现有天然苏打水的国家。在黑龙江省的克东县宝泉镇，发现了天然含硼的苏打水，这是中国境内第一次发现天然的苏打水。

友情提示，苏打水虽好，但不能长期饮用。一些个别不良商家生产的苏打水还带有大量的添加剂，对身体是有害处的。另外长期饮用苏打水，容易造成钠摄入超标，容易引起高血压。

五、功能饮用水。

这是一大类，例如：补充电解质的水、补充维他命的水等。这一类饮品大部分是专供运动员或者有这方面需求的人员。特别提醒一下，再好的功能饮品水也不能代替天然饮用水，水是人体维持正常生理活动的重要营养素，除了它自身的营养素外，还起着溶化、吸收各种营养素、排出机体各种代谢废物、参与体温调节，降低累积在肌肉中的疲劳素(乳酸)等作用。

六、可乐。

提起可乐可能无人不知无人不晓。是进入中国zui早的碳酸饮料，zui知名的可乐品牌有可口可乐和百事可乐。一般是指有甜味、含咖啡因但不含酒精的碳酸饮料。

随着jian kang意识的不断普及，网上盛传青少年喝可乐容易造成钙流失。其实是里面含有的磷酸，大量磷酸的摄入会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。越来越多的人在选择饮料的时候不再选择可乐，原本占据饮料市场第一的可乐市场份额越来越少。不过可乐在制作美食的时候还有其他妙用，比如可乐鸡翅等，我们不防用可乐制作其他不一样的美食。

七、茶饮料。中国茶文化历史悠久、影响深远。快消品的茶饮料也五花八门、品类繁多，zui常见的有冰红茶、冰绿茶、柠檬茶、凉茶等。茶饮料是以茶叶的萃取液、茶粉、浓缩液为主要原料加工而成的饮料，具有茶叶的独特风味，含有天然茶多酚、咖啡碱等茶叶有效成分，兼有营养、保健功效，是清凉解渴的多功能饮料。

八、乳饮料。

注重jian kang 的我们越来越喜欢喝牛奶、酸奶等含乳饮料。含乳饮料是指以鲜乳或乳制品为原料，经发酵或未经发酵加工制成的制品。含乳饮料分为配制型含乳饮料和发酵型含乳饮料。

这一类饮料也是我们zui常购买、饮用的一类饮料，尤其是山寨版太多，购买的时候一定要注意辨别。千万不要买山寨版饮品，尤其注意购买奶制品的时候一定要看奶含量。国家标准要求，含乳饮料中．牛奶的含量不得低于30%。我家两个孩子，除了过年的时候有亲友赠送的六个核桃等，平时只买纯牛奶和酸奶，其他的都不买。

九、果汁饮料。

人人喜欢吃水果，果味饮料也成为人们zui喜欢喝的饮料之一。果汁饮料是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，一般是指纯果汁或100%果汁。记得80年代的时候，流行一种桔子汁，几分钱一瓶，是用桔子粉兑水制成的。现在的果汁品类齐全，风味各异，不过个人觉得要想喝果汁，还是自己买水果鲜榨得好，果汁饮料中肯定加了防腐剂，常喝果汁饮料肯定不利于身体jian kang。

十、咖啡饮料。

咖啡(coffee)，是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料。作为世界三大饮料之一，其与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。有条件的人们通常自备咖啡机，用购买的咖啡豆自己研磨咖啡、煮咖啡。生活节奏日益紧凑，越来越多的人群喜欢喝咖啡饮料，方便快捷。

个人觉得杨枝甘露，冰红茶啊等等，都是不错的选择！

一、杨枝甘露

主料：西米露，芒果2个西柚1个

配料：奶油，淡奶，糖，椰汁。

制作方法：

1芒果准备2份，一份切成小丁块，另一份挖出果肉，加入料理机中，然后放入奶油，糖，用搅拌机制作成汁备用。

2西柚切成小丁块备用

3西米露用开水煮1分多钟，可适当少加些糖，然后凉透，控干水分备用。

4准备空杯，先倒入西米露，椰汁，芒果汁，然后加入淡奶。

5将准备好的芒果粒和西柚粒倒入杯中，随后放进冰箱冷藏，可随时饮用

注意：

1一定要选择品质好，颜色深一点的芒果和西柚，这样做出来色调搭配诱人。

2鲜牛奶，也可以替代“淡奶”

二、柠檬冰红茶

主材：红茶10克，柠檬2个

配料：冰糖少许，冰块少许，饮用水。

1、柠檬切片去籽。

2、把柠檬片，冰糖，红茶放入壶中，加入1000ml左右的清水。

3、按下“煮茶”建，直至结束；

4、煮好后，放凉至少30分钟以上。然后用过滤器将茶水过滤至杯里

5、杯里加入冰块，柠檬块。经典“柠檬冰红茶”就做好了

注意：1 根据自己的口味，可增减冰糖的块数。

2做好的柠檬冰红茶，放至冷藏，口感更佳。

三酸梅汤

主材：乌梅80克，山楂干150克，桂花10克

配料：冰糖少许，饮用水制作方法：1、乌梅和山楂干反复洗净，然后用饮用水侵泡2个小时。2、锅内加少许的水，将侵泡好的原液和桂花一起放入锅中，烧开后转小火煮15分钟左右，然后放入冰糖关火。3、待汤汁放凉，把配料挑选扔掉。4、所有汤汁倒入饮水壶，放置冰箱冷藏，随时饮用。

注意：1制作酸梅汤可根据自己的口感，增减冰糖的数量。

2时常关注酸梅汤是否变质，如有白沫飘起，就不能饮用了。

四草莓酸奶昔

主材：草莓，酸奶

配料：蜂蜜

1、草莓清水洗净，用盐水侵泡约10分钟，然后在用清水冲净，控干水分。

2、草莓（去蒂）与酸奶一同放入搅拌机中，搅拌均匀，放入杯中。

3、最后在杯中加入少许“蜂蜜”，美味香甜的“草莓酸奶昔”就做好了。

注意：草莓一定要用盐水侵泡10分钟，起到杀菌的作用。

　　夏日清凉饮料是家里做的，比冷饮更烈，营养健康，酸甜可口，解暑。夏天，下午真的很热。我想喝冰饮料。偶尔吃点冰棍，冰激凌，冰激凌，但是不敢多吃。夏天太贪吃对身体不好。外面买的冰饮添加剂肯定很多。

　　夏季六种清凉饮料营养健康高价值，已经学会了比买更好更实惠

　　想想还是自己动手，多买点食材，动动我勤快的右手。不到1分钟，营养健康、清热解渴、消暑清凉的饮料就可以使用了。今天我们分享6种夏日饮品，味道不错，酸甜开胃。来喝一杯吧，小伙子们，慢慢享用。

　　[西瓜番茄汁]

　　配料：西瓜、小番茄

　　制作：取无籽西瓜果肉，切块，番茄洗净去蒂，放入蒸煮杯，用果肉打成浓汁。

　　酸梅汤

　　材料：乌梅30克、甘草10克、陈皮10克、山楂10克、洛神花5克、黄冰糖50克。

　　制作：将所有材料放入锅中，加入2000-5000毫升冷水，煮沸10分钟。

　　[西瓜草莓汁]

　　成分：西瓜和草莓

　　制作：取无籽西瓜果肉，切块，将草莓洗净去蒂，放入烹饪杯中，打成细腻的浓汁。

　　[哈密甜瓜绿汁]

　　材料：哈密甜瓜，绿色葡萄干

　　制作：将哈密瓜去皮切块，取出绿珠，放入烹饪杯中，打成浓汁。

　　[雪顶橙冰饮料]

　　配料：3个橙子、50克鲜奶油、适量冰块和5克白糖

　　制作：橙子不加水制成汁，加入冰块，冰镇奶油有质感，然后放入滚边袋中，挤成汁。

　　[哈密瓜汁]

　　材料：1-2个哈密瓜

　　制作：将哈密瓜洗净，去皮，去籽，切成小块，放入烹饪杯中，用果肉制成精致的汁液。

　　爱上果汁和自制饮料，不仅是生活的态度，也是现在人们追求的养生之道。虽然水果和蔬菜打乱了粗纤维在烹饪过程中的存在，但它们的营养一点也没有浪费。总之，大口吃水果蔬菜或者小口抿着吃，会让你吃得越来越美！

推荐饮料可乐属于可乐型碳酸饮料，是一款推出时间较早的饮料，自进入中国市场以来很是受到消费者的喜爱，适合年轻朋友聚会或夏日大party。雪碧为柠檬味汽水，属于柠檬口味的碳酸饮料，与可乐相比较而言，雪碧在口感方面各加清凉透澈、舒爽解渴；雪碧透心凉，心飞扬，夏日解暑必备。美年达果味型碳酸饮料，适合在口感方面想要有新尝试的年轻朋友们，果味丰富，任你挑选，能满足聚会上所有人的口味。可口可乐 Coca-Cola 汽水碳酸饮料 300ml12瓶整箱装可口可乐公司出品￥195 评论：126万+ 店可口可乐自营旗舰店>> 2个商家美年达 Mirinda 青苹果味碳酸饮料（500ml+100ml)24瓶百事可乐出品 (新老包装随机发货) ￥599 评论：8万+ 店百事可乐自营旗舰店>> 7喜七喜 7up 柠檬味碳酸饮料 330ml24听百事可乐出品 (新老包装随机发货) ￥439 评论：35万+ 店百事可乐自营旗舰店>> 3个商家加载更多>> 查看详细>> 果醋特点口味酸中有甜，甜中带酸，既消解了纯醋的酸味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口。果醋中的氨基酸可以抑制人体对脂肪的吸收，同时促进体内脂肪的燃烧。推荐饮料苹果醋可消除便秘，制黑斑，还可以促进新陈代谢、解烦闷、去疲劳；如果聚会餐食比较油腻的话可以选择配苹果醋饮料，解腻效果一级棒，还能促进消化。葡萄醋能够减少肠内不良细菌数量，帮助有益细菌繁殖，消除皮肤色斑；此外，葡萄醋内的多糖、钾离子能降低体内酸性，从内缓解疲劳，增强体力。酸梅醋起到减肥瘦身、调和酸性体质的作用，坚持饮用可以加速新陈代谢，有效地将体内的毒素排出；帮助消化，改善便秘，预防老化。柠檬醋能防止牙龈红肿出血，还可以有效地压制黑斑、雀斑的生长；这无疑是一款聚会养生饮料，老年组聚会趴也可选

上学的时候喝现成的比较多，一般都是瓶装的饮料。常喝的就是：可乐、茶Π、水溶c、冰红茶（冰的超级好喝）、美年达（葡萄味的，是我的最爱）、七喜（现在基本上买不到了）、酷儿橙汁······

一般家里常备的，除了矿泉水之外，还有女生最爱的酸奶！味全酸奶首推，除了有点小贵，但是真的很好喝，各种口味，任君挑选。

现在开始工作了，也要开始注意保养了，所以想要养生减肥的同志们，可以看一下，下面是我经常做的一些夏日饮品，简单方便，美味爽口。

原味冷泡茶：

原料：5~7克茶叶，500ml纯净水，茶和水量可等比例增减。

制作方法：将茶叶和水置于壶中，放冰箱冷藏静置 8 小时以上。在办公室制作，只需头一天晚上下班前放入冰箱，第二天早上就能喝到冰凉清爽的冷泡茶啦。

苦瓜雪碧：

原料：一根苦瓜，500 毫升雪碧，适量枸杞，适量蜂蜜，1-2 片柠檬，适量凉开水。

制作方法：

苦瓜对半切开去白瓤。

枸杞先泡开

烧一锅开水，水开后滴一滴油（可以让苦瓜更绿，任何焯水的绿菜都可以用这个办法），再放入切好的苦瓜，变嫩绿后立即捞起。