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导读：4岁宝宝吃什么好许多4岁小宝宝刚开始上幼稚园，在家里用餐的时间相对性较少，因此爸爸妈妈需要小宝宝下课后，做些美味又有营养成分的食材给宝宝。那麼，合适4岁宝宝吃什么好呢接下去强烈推荐几种4岁宝宝食谱，父母何不跟随做哦。一、4岁小宝宝一日三餐菜
4岁宝宝吃什么好许多4岁小宝宝刚开始上幼稚园，在家里用餐的时间相对性较少，因此爸爸妈妈需要小宝宝下课后，做些美味又有营养成分的食材给宝宝。那麼，合适4岁宝宝吃什么好呢接下去强烈推荐几种4岁宝宝食谱，父母何不跟随做哦。
一、4岁小宝宝一日三餐菜谱如何搞好呢
4岁宝宝营养餐之早饭
配搭一：牛乳243ml、生鸡蛋1个、五香鸡蛋混合面花卷馒头
配搭二：牛乳243ml、苹果20克、蔬菜豆粥、小米10克、绿豆5克、蔬菜5克、鸡蛋软饼、苹果20克、小点心15克
配搭三：牛乳43ml、油酥烧饼
4岁宝宝营养餐之午饭
配搭一：鸡蛋软饼(小麦面粉60克、生鸡蛋1个)；番茄骨头汤(排骨血40克、番茄15克、牛肝炒竹笋、牛肝15克、春笋15克)
配搭二：海菜5克、小花卷、小麦面粉25克；土豆炖牛肉末(牛羊肉40克、马铃薯15克、青菜炒豆腐、干豆、15克蔬菜10克)
配搭三：米饭(稻米40克)；清蒸鲈鱼(鱼60克、水豆腐20克、鲜虾10克、香莱5克)
配搭三：鸡蛋菠菜面条(面条40克，生鸡蛋50克、西兰花20克、猪瘦肉20克)
4岁宝宝营养餐之中午新鲜水果餐
15:00苹果、梨、香蕉苹果、等新鲜水果
4岁宝宝营养餐之晚饭
配搭一：小米枣粥(小米45克、枣泥10克)；海带炒肉(海带丝20克、猪瘦肉45克)
配搭二：小米黑豆香小米粥(粳米20克、黑豆5克、小米20克)；红烧鲤鱼(鲫鱼50克)
配搭三：蔬菜大包子(小麦面粉50克、猪瘦肉40克、蔬菜30克)；青菜虾皮汤(大白菜10克、虾米皮5克)
4岁宝宝营养餐之临睡前
牛乳243ml
二、4岁小宝宝健康食谱详细介绍
4岁小宝宝营养餐食谱1：鸡蛋番茄粥
原材料：
猪踝关节1根、葱和姜少量、西红柿1个、生鸡蛋1个、稻米、盐
作法：
1、猪踝关节砸碎，用低火容易上火烧开5分钟；扔掉锅原水，再掺适度的水、滴几滴醋，再次熬三十分钟，将骨捞起来，留大骨汤；将汤中漂油捞起来，掺充足的水，烧开之后米。
2、西红柿用滚热水烫，拨皮、去籽，西红柿肉用手弄碎；生鸡蛋粉碎、搅拌；姜、葱剁碎用温开水侵泡三十分钟，捞起来，留泡过的水。
3、锅中的米煮至七成熟时，放西红柿末、葱姜水再次煮，放适当的盐调料；粥熟后，倒进生鸡蛋，以划十字的方式快速拌和就可以。
4岁小宝宝营养餐食谱2：大白菜虾皮粥
原材料：
虾米皮、草鱼、姜、葱、蒜、青菜、盐、服用食用油、米
作法：
1
投诉天津配餐爸爸是干啥的，关于这个问题有以下解释：天津配餐事件曝光后家长称遭到施压
东方网·纵相视频消息，今天（3月9日），一段天津配餐事件曝光后家长称遭到施压的视频引起网民关注。天津市教育委员会工作人员告诉东方网·纵相视频，注意到了网传视频，目前校园配餐工作在“安全排查整治当中，不是没有人管”。对于家长遭到“施压”一事，对方表示，“如果老师对学生或家长施压，拿施压的东西找区教育局”。
昨天，天津联合调查组通报了“天津市欣程达营养餐配送中心被曝加工过程环境脏乱事件”调查处置情况。涉事企业被吊销营业执照和食品经营许可证，对经营者处以100万元罚款并禁止其从事食品行业；8名政府工作人员被追责问责。目前，天津市正组织在全市开展校园配餐食品安全排查整治专项行动。
对于父母来说，孩子就是自己的一切，任何影响到孩子安全健康的事情都是不行的。孩子是家长的底线，父母能够受委屈，但是孩子不行。近日天津学校配餐事件持续上热搜，而一位学生的爸爸为大家发声，不畏强权所动，只希望为孩子争取到干干净净的饭菜。他的一番言论也引发了大家的共鸣，相信他的孩子也因为有这样的爸爸为荣。
一：允许学校犯错，但是要改正。这位爸爸的态度简直是太刚了，和学校据理力争，而且不为强权所动。当他看到视频的时候是非常痛心的，后悔自己没有早点发现，让孩子吃了半个学期这样的饭菜。正所谓孰能无过，家长们允许学校犯错，但是知错就改就好，大家想要的只是一个健康安全的保障而已。学生的安全健康问题一直都是大家最重视的。
二：保护好孩子是父母的职责。保护好孩子就是父母最大的职责，这位爸爸和学校讲道理，全程都保持着礼貌，没有一句攻击的话语，说的句句在理，让人不信服都不行。这一番言论也是引发了大家的共鸣，不管父母多么的辛苦，但是在孩子的问题上是坚决不退让的，因为孩子就是大家的底线。
三：努力为孩子争取健康的午餐。说的再多，做的再多，无非就是为了能够让孩子吃上健康的午餐，毕竟他们年纪都小，还在长身体的时候，必须要吃的健康安全才行，本来就是学校应该做的事情，如今却成为了奢望，原因很简单，就是为了自己的利益。
这位爸爸可以说是所有家长的代表，勇于发声，不戴口罩，不能让学校去赚黑心钱，更不能拿孩子的健康开玩笑，相信没有人愿意看到这样的事情发生。
一、活动目标
1、能够大胆地说出吃过的早餐的名称、味道及进餐后的感受。
2、了解吃早餐对身体健康的重要意义，养成每天吃早餐的好习惯。
3、乐于与同伴合作，制作出营养的早餐。
二、活动准备
1、小份的早点
2、包子、馒头、鸡蛋等食品的
3、纸黏土，橡皮泥等材料
三、活动过程
1、教师发放小份早点，请幼儿品尝，引出今日主题
教师：小朋友，你们早餐会吃什么食物呢？
教师：这些食物的味道是什么样的？
教师：吃了早餐后你们是什么感觉呢？
2、教师出示食品，引导幼儿拓展谈话范围
（1）教师为幼儿讲述各种各样的早餐。
（2）鼓励幼儿自己讨论自己最喜欢吃的早餐。
（3）教师引导幼儿思考，我们为什么要吃早餐？（早餐的多种多样化，味道和营养也各不同，吃了早餐我们才能快快长身体，才有力气做各种事情。）
3、幼儿集体合作，制作营养的早餐
（1）教师发放手工制作材料，请幼儿以组为单位制作营养早餐，教师巡视指导。
（2）教师依次展示每组制作的早餐，同事每组推荐一名幼儿进行讲解，教师做评价。
四、活动延伸
（1）在美工区投放纸黏土等手工材料，供幼儿自由探索，制作出各种各样的营养餐。
（2）请幼儿回家和爸爸妈妈一起制作一周的营养早餐，并和大家分享或展示。
五、活动总结
首先幼儿给随教师的指导，熟悉儿歌《营养早餐》知道早餐会给自己带来什么好处，接着通过情感教育，教育幼儿不浪费，养成吃早餐的好习惯，再通过自己的亲手制作过程领悟早餐的来之不易，同时还断料了幼儿的动手能力！
天津配餐事件“英雄爸爸”再度发声，他具体都说了什么？哪些信息值得关注？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。
学校是立德育人的地方，家长安心地将学生送至学校接受良好的文化教育，作为学校应当无愧于家长的这一份信赖。因此学校的义务十分大，不但要确保学生的快乐成长，也需要确保学生的安全健康终究学生是祖国的花朵，有着健康的体魄才可以撑起我国的栋梁。这在其中家长最在意的是食品安全问题，由于学生休息时间短，有的父母还工作中忙碌，因此学校会机构同学网上订餐，家长对于此事也十分安心，终究是学校机构的，环境卫生一定会有一定的确保，可是天津的几家学校却错过家长的信赖。
天津市一家做快餐的营养配餐厂的自然环境出现意外曝出，里边自然环境脏乱，家长了解后立刻“爆开了锅”，接着相关部门立刻对其调研而且罚金100万，而且间断整顿。接着就会有一位姓纪的家长意味着跟学校商谈，爸爸说得合情合理，一看便是高文凭的人，在其中爸爸的一句：谁弄我孩子，我便弄谁，讲出多少家长的心里话。
伴随着事情的发醇，天津营养配餐事情后面来啦，“纪爸爸”再度发音：自身的初心便是希望后面怎样相互配合学校，监管学校管理方法好学生的午饭。他还说：维护孩子就是我责无旁贷的责任。真的是可伶天地父母心，家长见到后心如刀绞，学生在学校本应该是最安全健康的自然环境，居然有些人打起这群手无缚鸡之力的学生，尤其是小学生恰好是长个子的关键时期，假如吃的不健康，不但危害学习培训还会继续影响到生长发育。
如今家长悬着的心也早已放下了，社会发展和学校早已给父母一个交代，可是下面也有成千上万学生的午餐问题应当如何解决，学校和家长都需要得出回答。如今的学生主要是靠学校餐厅或是家长装饭或是外边等方法，将来的家长也希望更改对学校的观点，也希望学生下午有大量休息日，无需往返瞎折腾，因此希望学校能寻找更强的解决方案。
学校要严格监督制作过程，不可以有一丝懒散，一个孩子便是家中的希望，希望学校也可以深有体会。针对将要要初中升高中的学生要独特看待，无论是心理状态上或是学习上，学校都需要为她们服务保障，气温慢慢升温，学生也会更心烦，再再加上学习压力，一定会发生食欲不佳，希望家长和学校都能多多的关注学生，确保成功报考。
小编赠言：这件事情也给全部学校保持警惕，将来希望学校可以更关心学生的饮食卫生安全，学校也可以公开化，让家长给学生大量时间调整，保证家校共育，确保学生的了解和身心健康。
以下是对孩子缺锌的症状的简单介绍。
