我的父亲作文
导读：　慢慢地你长大了，不经意间发现，父亲的头上居然也开始出现了白发，眼角也多出了些许皱纹，下面一起来欣赏欣赏我整理的我的父亲作文！ 《我的父亲》篇一 　人们常说，父亲是那登天的梯，父亲是那拉车的牛；也有人说，父亲是家中的精神支柱，是全家的避风

　慢慢地你长大了，不经意间发现，父亲的头上居然也开始出现了白发，眼角也多出了些许皱纹，下面一起来欣赏欣赏我整理的我的父亲作文！

《我的父亲》篇一

　人们常说，父亲是那登天的梯，父亲是那拉车的牛；也有人说，父亲是家中的精神支柱，是全家的避风港。在我看来，父亲是冷峻的石头，无论我做的怎样优秀，他的回答只有——沉默。

　记得那一次，我住在外婆家。忽然想起我的作业本忘在家了，当时非常急需，但家离外婆家有二公里远，要步行是不可能的了，这会儿只得拜托父亲开车送。谁知我还没开口，父亲一把将我拉上车，抛给我一句：“你妈跟我说了，走吧。”我刚回过神，车子已经开动了。

　望着坐在车座上这位泰然自若的父亲，我不禁问了自己一句：“我的父亲到底是个怎样的人？”我始终捉摸不透。“好了，下车吧。”这时父亲突然冒出一句话。我茫然望了一眼窗外，“不是……爸，这还没到家呢……”“我只是出来散步，顺道载你出来罢了。书落在家里，那是你粗心的缘故，你为此付出代价，那是理所当然，没人会替你干苦力。”父亲完全不以为意。我的心抖了一阵，没想到父亲居然不肯从这样悠闲的休息时间中抽出那么一点时间来送我回家拿书！瞅一眼父亲，他的那眸子里折射出一股不容分说的力量，我迅疾下了车。

　车子从我的身旁擦肩而过。空旷的马路上，频频驶过几辆轿车，我被彻底丢到了另一个空间。骤然间，下起了雨，我小跑着穿过马路，任雨水打湿我的手背…

　眼看着就要到家了，我赌气似的对自己说：“我自己没车照样能回去！”拿回了书，雨还在没完没了地下着。因为没准备伞，雨淋了我一身。当我正准备想找个地方歇息时，面前忽然出现了一把熟悉的蓝色的雨伞，猛然一回头，是父亲！背后还停着那辆车，原来父亲打从我关上车门的那一刻起就开始“跟踪”我，散步只不过是个充满爱意的借口。

　车灯照亮了地面，也照亮了父亲的眼睛。我清楚地看到父亲眼里的泪光，充满了心疼，也充满了关怀。那一刻，我突然醒悟：原来这就是我的父亲，这就是他对我的爱，只是和母亲那种爱的方式不同。不由自主地，一颗颗泪珠从我的腮边滑落下来，与雨水融在了一起。我不知道父亲看见了没有——我怕他看见，笑我没出息；却又希望他看见，知道我了解了他的爱。

《我的父亲》篇二

　爸爸剃一个小平头，高高的鼻梁，尖尖的嘴，中等个，挺着一个将军肚，活像一个久经杀场，肩负重任的将军。

　爸爸是个业余爱好广泛的人，他十分喜欢体育，不管是踢足球，还是打乒乓球都是一流的，他还十分喜欢搜集古老的铜币和外国的纸钞或硬币。

　他是一个典型的乒乓球迷，无论是报纸上还是电视上，有关乒乓球的，他都要看，而且是百看不厌，所以他现在什么必杀技都会，几次在家里我和他过了几招，我三下两下就被他给打败了，他一会儿扣球，一会儿杀球，一会儿擦边球，有时还打出一个漂亮的旋风球，我别说打，连看都看得眼花缭乱，措手不及呢，自然甘拜下风，爸爸每天下班都要打一会儿乒乓。有一天，他下班了没回家，我去找他，我猜他在体育馆果然不出我所料，他还真在体育场打乒乓球。我老远就看见了他的身影，他把外衣甩在一边，把衣襟拉得很高，头发上都是汗珠，一滴一滴迅速的落了下来。他正在和一位大哥哥打乒乓球呢！胜了，他的手摆出一个“V”的字样；输了，他便咬紧牙关。过了很长时间才看见我。他叫我旁边先站着。谁知这一站就站了半天，直到夕阳西下时才依依不舍地离去。这不，今年奥运会开始了他还关心着许多奥运节目好想他就是一名参赛者似的。

　爸爸还是一名出色的修理工，家里什么东西坏了，他三下两下就把它给修好了，有时连修理工都束手无策的家电，爸爸看看说明书观察观察它的内部构造，东拆拆，西装装，没多久家电就安然无恙了，左邻右舍有东西坏了都找他。这不，有一天，他还在睡午觉，听见外面的汽车发动声音不对，便立即在窗口一看果然是邻居在为汽车烦恼呢！爸爸就带上老虎钳、镊子、等重要工具匆匆赶了下去。邻居看到了他，便立即咧开了笑容“叮叮当当”“吱呀吱呀”爸爸开工了，他一会儿就修好了一个零件，一会儿拿出锤子对准多余的杂物有经验地敲两下，一会儿就落了下来，有的东西坏了，用起钉器给拔了出来，换一个新的，一会儿爬到车上看看油箱，一会儿打开后盖，看了看保险锁，才放心地说了一声“好了”。虽然他手上十分脏，像一个拉煤的，但他还是开心的笑了，因为他又做了一件好事。

　这就是我的父亲，一个爱好广泛的、乐于助人的好父亲，我怎么能不爱他呢？

《我的父亲》篇三

　在我成长的道路上，父亲就像一盏灯，当黑暗来临时，当我无助时，当我失败时，他总是给我以温暖的光。

　父亲是一个忙碌的人，为了撑起整个儿家，为了使母亲与我能过上好日子，他每天不知疲倦地工作着，因为在他眼里，我们就是他所有的希望和温馨的港湾。

　我对父亲印象最深的，便是他那布满皱纹的脸和那一双长满老茧的手。

　小时候不懂事，不能明白为什么别人的爸爸都显得年轻，而我的爸爸却显得老呢？长大懂事后，才明白那都是让我累的。所以现在，每当忆起小时候对父亲的埋怨和不理解，心底那股酸劲儿。便不知怎的就涌向心头。

　拿起与父亲的合照，回忆起小时候的一件件事。泪，不由自主地流了出来。

　“爸爸，你怎么才来接我啊，你看别的小朋友都走了，讨厌，让我等这么长时间。”我刁蛮地责问着父亲。“对不起，孩子，爸爸来晚了，因为刚才……”父亲忙停下自行车解释。“讨厌，我以后不要你接了。”我还没等父亲说完，便哭着打断了他的话。父亲望着我，把刚要解释的话收了回去，只缓缓蹲下身子对我说：“孩子，爸爸下次不会再来晚了。”说完用他那双长满老茧的手把我抱上自行车，推着车子走了很久很久……

　这是我上幼儿园时的一幕，每当想起这一幕，我都想哭，因为我觉得我欠父亲的实在太多了。

　还记得那次在小学二年级时，父亲因为一下班就忙着来接我，没来得急换下工作服。当我和小同学一起排队走出校门时，同学们都冲着我喊：“你看你爸爸，衣服真脏啊，哈哈哈……”我气得哭了，我跑向爸爸，爸爸一把接过我，皱了皱眉头说：“孩子，咱们回家吧。”从那以后，父亲每次来接我之前都换掉工作服。每每回忆起这件事，我都感到父亲对我是那么体贴入微，他的慈爱甚至超过母亲。

　现在，虽然我长大了，但父亲对我的呵护却一丝不减，在他的眼中仍闪动着慈祥的目光。我明白那是因为我是他的一切希望，他是我所有的力量。

　在我成长的道路上，父爱给了我无数的帮助与许多无私的奉献，我对父爱的感激是一个字，一个词，甚至一篇文章也无法形容的。

　假如我是一只小船，父爱就是一片深情的海洋，假如我是一股清泉，父爱便是那清澈的泉源……

《我的父亲》篇四

　有一种爱，身为儿女的我们时常忽略了它的存在，但它却从不曾离去。这样的爱，人们称它为父爱。人人都知道父爱如山。这个爱是一生一世不求回报的，这个人——父亲也是一生一世值得你爱的。父亲，多么神圣的词语啊！

　父亲是一本很厚的书本，正如我的父亲——李春霖。他像水一样，遇到障碍则气势更大，是一种遇到挫折则更加坚强的人。我亲爱的爸爸对我要求严格，他教育我做人的道理，想让我做一个德、智、体、群、美，五育俱全的好孩子。他为了我们终日忙碌，饱经风霜的脸被艰苦斗争的岁月碾过了道道痕迹，爬满了皱纹。

　小时候，由于家境贫穷，每次到学校交学费时，父母双眉都邹很紧紧的，但是他们并没有因为穷而终止我们的学业，因为他们非常认同“再苦不能苦孩，再穷也不能穷教肓”的口号。因此，他含辛茹苦把我们姐弟俩养大，还要培养我们成为国家的栋梁之才，要我们上最好的学校，在最良好的环境里生活，而自己却……

　我做错事的时候，有严厉的目光看着我，直到我知错为止；我考不好时，有最温暖的大手抚摸我的头，亲切的说：“没关系，所谓”失败乃成功之母“，一次失败不代表永远啊。”我考好时，便对我说：“这次的考试已成为过去，可以说是以成为历史，你不能骄傲，一定要为下一张试卷而努力啊！”这位神秘人物就是我父亲。其实父亲为我费口舌我理解，因为我也知道“虚心使人进步，骄傲使人落后”这个道理。我会永远把父亲的金玉良言铭记在心。所谓“胜不骄，败不馁”，因此我会不耻下问，时常虚心向别人学习。父亲给我自信，给我上进心……在父亲的心目中我们一定能成功。

　父亲让我学习各种新事物，参与各种活动……这些都表明了他对我那份无私的爱啊！他让我明白“一份耕耘，一份收获”的道理，让我理解“苦尽甘来”的意思，让我懂得“保剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的意义。

　亲爱的父亲，您用自己的劳动征服了我，用自己的笑容感动了我、用最伟大的爱激励我。我爱您——慈祥的父亲。

《我的父亲》篇五

　我的爸爸是一个既让我害怕，又让我喜欢的人。

　有一次，我因为急着想看电视，就马马虎虎地把作业写完了。吃完饭，爸爸开始检查作业。看着看着，他的眉头皱了起来，很不高兴地对我说：“你这道题算错了。”说完，他又接着检查起来。没过一会儿，他又连着查出两个错误。爸爸这下发火了，冲着我大声嚷嚷：“你怎么老出错？我跟你说了多少遍了，别粗心，别粗心！你怎么就是改不了？”说着，他使劲摁了一下我的头。我偷偷地看了他一眼，只见爸爸两只大眼睛瞪成了“O”形，浓黑的眉毛也好像立了起来，真像只大老虎，好可怕啊！

　爸爸对我的要求很高，他看我老是粗心，就给我写了做题要求。我觉得爸爸太凶，也给他提了两条意见：一是不要随便凶我，二是要讲道理。我从字典里找了些形容爸爸的成语说给爸爸听：“虎视眈眈”、“大发雷霆”、“暴跳如雷”、“火冒三丈”、“勃然大怒”……爸爸听了忍不住哈哈大笑起来。

　爸爸发火时很凶，但平时还是很随和的。有一次，我在爸爸高兴时对他说：“当小孩儿真倒霉，不能对大人凶。”爸爸说：“那我就让你发一次火吧。”我想，这回“报仇”的机会到了。我先摁了一下爸爸的头，然后掐了一下他的脖子，最后憋足了劲照着他的屁股使劲打了一下。我觉得还不过瘾，又扑上去把他的头发弄得乱七八糟，然后对他说：“这回你可是蓬头垢面了。”这时候的爸爸像只大绵羊，任凭我怎样折腾他也不发火。

　爸爸还喜欢跟我闹着玩，这时候他的坏点子特别多。有一次，爸爸让我面部放松，然后把他的两只手分别放在我的嘴角两边，突然一捏我的嘴，说：“哈哈，真像个唐老鸭！”我一着急，也去捏爸爸的嘴，爸爸就紧闭着嘴。我一看不行，就向他腋下抓去。爸爸笑了起来，我趁机捏了一下他的嘴，然后说：“你也像个唐老鸭，而且是一个很凶的唐老鸭。”

　瞧，这就是我的爸爸。他既是我的长辈，也是我的朋友。我既怕他，又喜欢他。

《我的父亲》篇六

　父亲是一本很厚的书，小时候我就很佩服我的父亲，但不懂其中的含义；随岁月的推移和一些事情的发生。我渐渐地了解了我的父亲，他像水一样，遇到障碍则气势更大，是一种遇到挫折则更加坚强的人。小时候，由于家里只是靠农作为生，一家人除父亲会做家具外，都以农本，加上我们姐弟俩又上学，家里窘迫了。每次到学校交学费时，父母双眉都邹很紧紧的，但是他们并没有因为穷而终止我们的学业。这也许是“再苦不能苦孩，再穷也不能穷教肓”的口号发挥和功效吧。

　记得我读小学四年级的时候，眼看就要开学了，父亲因失业留在家中种田。可上天偏偏又使我家荒年。这时父亲沉住了，把烟头丢掉，决心把他心爱的工具卖掉供我们上学。自从那件事以后，我开始了解我的父亲。穷人在没有病的年月还能过得去。如果一旦生病，谁都可以想象，那将意味着什么。在我上初二的时候家母不幸得了甲亢病，身体越来越差，但因为家中无钱，三餐不饱，就更不要提看病了，唯有相信那些神婆巫术所谓的神丹妙药。日子一天天地过去了三个月，母亲让人看到就心酸，瘦得皮包骨一样。一阵微风便可以把我心爱的母亲吹跨。

　父亲看到心急得要命。这如十万火急。父亲决心带着母亲四处求医。历经千山万水，终于找到可以救母亲的医生。那医生说再慢一点，你夫人可能就没救了。由于母亲的病严重，据医生计算，要治好母亲的病要过万。天啊！一下子让父亲去那里找这么多钱啊！这个数字对于我们来说就是一天文数字。好在吉人自有天相，父亲东借200元，西借100元，总算筹齐了药费。母亲的病日益好转了。但那天文数字又怎么样还清呢？姐姐看到这种情景就对父亲说：“我不想读书了，出外打工还债。”父亲大吼：“没出息，这点小事就不读书！只要我还没死，我总会还清。”看着将近半百的父亲，我难过得哭了。

　皇天不负有心人，两年后，父亲在一间厂里当上了厂长，通过父亲的努力，终于还清了债务。父亲，你真的真的好伟大。能做你的'儿子也是我唯一的骄傲！

《我的父亲》篇七

　也许是碰巧吧，我的父亲在父亲节那天回来，我也终于有机会仔细看看父亲。多年来，父亲一直奔波在外，总是早出晚归，我也一直没有机会看看他。

　这天我专程到车站接父亲，心情激动而又焦急。只见车子缓缓开过来停了下来。一个一个人从车里下来，我终于看到了期待已久的父亲。由于岁月的煎熬，父亲的脸上不知不觉多了几道横纹。我看了看父亲的手，变得像树皮一样，粗糙不堪。如果不是父亲身上那股亲切的味道，恐怕我差点认不出那是我的父亲了。

　我的家住在顶楼，我每次上楼之后已是上气不接下气了。依稀还记得，我才7岁的时候，那时还比较任性，有次上楼我非要父亲背我上楼，父亲拿我也没辙。只好依我。在父亲背上，总觉得有一种无形的安全感，只见他健步如飞，不知不觉就爬了六层楼。气息还是平和无喘。心里真佩服父亲。现在我已16岁了，还真想父亲能再背我一次，看着父亲一步一步上楼梯，不知是不是父亲变沉稳了，再也没有以前的轻巧灵活。可能也许是父亲的肩上的担子越来越重吧。看到这，我不在奢求父亲背我，只希望能一直走下去，我也相信他能！

　回到家，母亲早已备好菜，只见父亲拿个杯子去倒那泡了多年的酒，一个人默默地品尝着，不知在想什么？父亲的话也变得少多了，一整天没多说一句。

　到了晚上，我上了床，沉思着，也许爸爸还不知道今天是父亲节吧，不知怎的，想对父亲说声父亲节快乐，却难以臼齿，这种滋味可真难受。想着想着，听见有人在说话，不知哪时父母的房间的灯亮了，由于关着门听不清说什么。在内疚中我睡了。

　第二天，被父亲那粗糙的手惊醒了。只见父亲摸着我的脸，见我醒了，嘴角微微上翘，对我说了句：要听妈妈的话，好好学习。可能父亲要走了。一声门开，一声门关。父亲真的走了。我再也不能就这样，我掀开床被鞋也没穿跑到窗前，看见父亲走出楼梯，我叫了出来：爸爸，祝你昨天节日快乐！我爱你！我的眼睛也许进了沙，泪水情不自禁掉了下来。不知父亲听到没？他没有转过头来，只是默默的走了。

《我的父亲》篇八

　父亲，一个伟大而坚强的代名词。每个父亲都是家里的顶梁柱。我的父亲也不例外，每天风里来，雨里去，实在是不容易。

　我的父亲是一名普通的干部，凭着一个月微薄的薪水来养活一家人。我的父亲为人正直、善良、大度，富有同情心，每当看到不幸的人，他总会于心不忍。

　我的父亲是慈祥的。每当我犯了错误时，父亲总会语重心长的告诉我：人不怕犯错，就怕改不过，他说只要我下次不再犯同样的错误，他便会原谅我。父亲还常常教我做人的道理，告诉我世间的真善美，假丑恶。

　我的父亲是严厉的。每当我做作业或是读书时，父亲走过来对我说：“好好写，好好读，如果不会或是写错的话，今天就别想吃饭！”语气里还带着几分威严，令人畏惧。因此，我做作业时异常认真，生怕被我那严厉的父亲批评。

　我的父亲是幽默的。有次，我们在讨论春笋好吃不好吃的事，父亲听了，开玩笑的说：“春笋？那是熊猫吃的东西啊，怎么可以给人吃？”说完，便哈哈大笑起来。我听了，也跟着笑。至今，我仍觉得这句话好笑。

　我的父亲也算一个有文化的人。每当我把写好的文章拿去给父亲看，父亲看后，会给我的文章进行修改，修改后，我的文章比之前好多了！父亲还会时不时地吟几句诗，他说：这是心灵的感受，也是对世界的感悟。

　我的父亲是善良的。一个冬天，天上还飘着鹅毛大雪，有一乞丐来敲我家的门，父亲开门，见是一个乞丐，乞丐的样子像是冻得受不了了！父亲看后，忙让母亲去屋里拿个馒头，父亲把馒头递给了乞丐，乞丐感激的点点头。父亲给乞丐钱也经常给一元或是五元，他说：乞丐可怜，我们应该施舍一点给他们。

　我的父亲是非常疼爱我的。我时常向父亲提出一些小要求，父亲总是尽一切能力满足我，我要什么，他就给我买什么。他总是怕我受到任何伤害，经常告诉我，不要轻易相信任何人，以免上当受骗，给自己造成伤害。

　在我眼中，父亲是变化无常的，时而慈祥，时而严厉，时而幽默，时而善良。父亲是春日里的一缕暖风，吹开了我的心灵之花；父亲是盛夏里的一汪清泉，时刻滋润着我的心田；父亲是深秋里那硕大的果实，甜蜜的果汁涌进了我的心房；父亲是寒冬里温暖的太阳，照亮了我无知的心灵。

　在我的心目中，父亲虽不是什么有名人物，可他却是我心中最伟大的人，我愿一生一世都是您的女儿，我爱我的父亲。

《我的父亲》篇九

　人们常说父爱如山，可在我看来，我的父亲对我的爱，并非完全如山那样严峻，有时却如水那样温柔。

　每逢冬天寒风凛冽、大雪纷飞的时候，我就会情不自禁的想起小时候上学时，爸爸总会接我上下学，特别是冬天。

　在放学的路上，寒风嗖嗖的穿透了棉衣，雪花落到了脸上、手上，并没有凉丝丝的妙意，冻透了我每根神经。

　爸爸看了我一眼，并没有说什么，而是加快了脚步，走到了我的前面，默默的为我遮挡寒风、和漫天飞舞的大雪。一股暖流遍布了我的全身，解冻了我冰冷的神经。

　爸爸虽然很瘦削，但是风雪中的爸爸却像一位高大的巨人，异常的强大，让我的心感到特别的踏实、特别的满足……回到家后，我和爸爸总是会心的一笑。

　现在我渐渐长大了，很少在冬天躲在爸爸的身后，不过有时还会恳求爸爸站在我面前为我遮挡，这种感觉真的好美好美……

　这次期中考试真的很糟糕很糟，120分的数学卷，而我却仅仅得了87分，这不是真的！我多么希望这不是真的，可惜它是真的，数学卷发下来后，我的心里难过到了极点，但我没有哭出来，眼睛却悄悄的湿润了。

　我垂头丧气的往家走，一直到家，我的头都未抬起来。学习上的事我都愿意向爸爸诉说，因为在学习上爸爸比妈妈更理解我，教育方式更恰当一些，所以这一次我仍一如既往的向爸爸交代这次考试的情况。

　我木头般的站在爸爸面前，吱吱唔唔的说：“爸……这次考试……”我哽咽了，不知该如何说出口。爸爸却用慈祥的目光对我说：“成绩不好……”我实在忍不住眼眶里打转的泪水……

　“没事的，只要你肯努力，下次一定可以考好的，我相信我女儿一定可以的。”爸爸的话虽然很短，却使我心里的负担减轻了许多。我应该深刻反省自己，我收起眼泪，向爸爸笑了笑。晚上睡觉时，爸爸的话缭绕在我的脑海，陪伴我进入了梦乡……

　爸爸有形无形的爱深深的烙在我的心里。爸爸妈妈对我付出了所有的一切，我们无法用语言去答谢，只有用行动去证明，用心去表达。

　爸爸的爱，不像奶奶一样是种懦爱，不像妈妈一样甜蜜而唠叨，他的爱是默默无闻，像空气一样无形的，看不见，却又必不可少的。

《我的父亲》篇十

　我的爸爸相貌平平，大大的鼻子上面架着一幅很斯文的知识分子眼镜，浓眉下面长着不大的但炯炯有神的眼睛。爸爸身材不高，可偏偏长着一个大大的肚子，而他常常自嘲说：“‘大肚能容天下难容之事’，肚子大有什么不好呢！”

　爸爸可是我们家里的活宝与开心果，我真搞不懂他哪来这么多的幽默细胞。记得有一次在吃饭时，妈妈开着玩笑说：“爸爸辛苦了，奖一只基尾虾。”说着，给了爸爸一只小虾皮，只见爸爸一本正经地回敬了妈妈一只小虾皮，嘴里在说：“别连壳吃啊，要剥壳吃的！”说得妈妈和我哈哈大笑，你想啊，一只小虾皮，能剥壳吗？还有一次更搞笑，爸爸给我和妈妈表演健美，还说只表演给我们看，只见他抖动着一身肥肉，模仿健美运动员的各种动作，直把我和妈妈笑翻在地，笑得肚子都痛了！要说爸爸的开心事，还能说出几大箩框。

　爸爸有幽默的一面，当然也有发怒的时候。有一次期中考试，因为我太粗心，很多简单的题目都做错了，结果没有考好。爸爸知道后，立刻剑眉倒竖，瞪起眼睛，就像是一只扑鼠之猫一样盯着我，盯得我心惊肉跳，我想暴风要来了！还没继续往下想我的脑门已挨了爸爸一手了，脑门一下子就感到了痛。“平时我是怎么跟你说的，做题目时一定要看清题目，要认真做，做完了要仔细检查，你都答应的好好的，可到了考试时为什么还是老方一贴呢？你把我的话当什么了？”爸爸气呼呼地训着，又是一手指，脑门又痛一下。“你是不是还觉得上学期你考得很好，现在还是很好啊？知不知道骄兵必败的道理啊？”爸爸还是在训。这时的爸爸绝对是一头发怒的公牛，我常常被他“顶”得哇哇乱叫。

　我的爸爸又是一敢于承认错误的人。有一回，我们班一个同学的妈妈打电话到我家里，跟我爸爸说，我在学校里打了他的儿子，爸爸放下电话，指着我不分青红皂白，就是一阵暴风骤雨式的批评，我跟本就没有解释的机会。我很委屈，眼泪一下子就控制不住了。后来爸爸打电话给我的几个好朋友，了解具体的情况，结果，我的好朋友们都证明我没有打人，相反还在劝说别的人不要打架。再后来，那位同学的妈妈又打来电话，说这件事冤枉我了，和我是一点关系都没有的。这时，爸爸面带愧色地对我说：“儿子，爸爸冤枉你了，是我不对，爸爸向你道歉。”敢于认错的爸爸也是一位可爱的爸爸。

　我的爸爸是平凡的，但在我眼里，他却很伟大，我深深地喜爱着我的爸爸，我要用优异的学习成绩来报答我的爸爸。

问题一：什么时候喝果汁好 喝果汁的最佳时间 口感好又富含营养的果汁，最适宜在早餐时间和两餐之间饮用早餐时间,果汁含有多种有机酸、芳香物质和酶类，可以 食欲，有助于消化，因此，常常作为早上的开胃食品。此外，因为人们一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以喝一杯新鲜的果汁或纯果汁，可以补充身体所需的水分和营养。要注意的是，空腹时不要喝酸度较高的果汁，最好先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。同时，喝果汁的时候最好不要一饮而尽，而要细酌慢品，量也不宜太大。两餐之间 除了早餐时间以外，两餐之间也适宜喝果汁。不过这时候喝果汁的目的不在于“开胃”，而在于摄取它的营养价值。果汁中特别富含钾、铁、硒、铬等无机盐和微量元素、维生素C、胡萝卜素以及多种抗氧化活性物质，其营养价值当然不可小视。午餐和晚餐时间不宜喝果汁。不管是鲜果汁、纯果汁还是果汁饮料，午餐和晚餐时都尽量少喝。果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸度，大量的果汁会冲淡胃消化液的浓度。果汁中的果酸还会与膳食中的某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收，使人们在吃饭时感到胃部胀满，吃不下饭。

问题二：果汁在一天中什么时间喝比较好？ 饭后好

果汁饮料中糖分含量过高，从饮料中获得热量，从而影响正餐，时间一长，必然造成蛋白质、维生素、矿物质和微量元素摄入不足；在正餐之外又从饮料中获得过多能量，造成能量过剩，导致肥胖。

过量饮用害处多影响的身体发育。

导致缺铜贫血

果汁中糖含量很高，摄取过多不仅腐蚀的牙齿，还会扰乱消化系统功能。果汁中还含有几种不能吸收的糖类，易引起腹泻，并且果汁中的果糖会妨碍人体对铜的吸收，缺乏铜会影响血红蛋白的生成，从而导致贫血。

妨碍神经活动

摄入过多的糖分也会让人的脾气变急躁，这是因为蔗糖会在体内转化为葡萄糖，而葡萄糖在氧化分解过程中需要含有维生素B1的酶来参与。如果摄入过量糖分，就会消耗掉大量维生素B1，最终影响葡萄糖的氧化，产生较多的氧化不完全的中间产物，如丙酮酸、乳酸等。这类物质会妨碍人体中枢神经系统的活动，表现出精力不集中、爱发脾气、神经过敏、肌肉僵直等。

引起食欲不振

一些“果汁”含有人工色素、香精和防腐剂等。过量人工色素进入人体后，容易沉着在消化道黏膜上，引起食欲不振和消化不良，而在体内蓄积的色素还会干扰体内多种酶的功能。嗜喝果汁饮料的人常常表现为食欲不振、多动、脾气乖张、骨格脆弱，体重偏轻，有的还会有过敏反应，如哮喘、鼻炎、荨麻疹、皮肤瘙痒、神经性头痛等。

●果汁水果大不同

每天喝的果汁应控制200克以内。为了身体健康，应以喝白开水为主，辅之以1到2杯牛奶或果汁。尤其要注意的是，不要在吃饭时饮用果汁饮料，以免造成食欲减退。

果汁的营养和水果有相当大的差距，千万不要把两者混为一谈，果汁不能完全代替水果。果汁里基本不含水果纤维素，捣碎和压榨的过程会破坏水果中某些易氧化的维生素。因此，对于能够食用新鲜水果的人来说，整个的水果永远是最好的选择。

问题三：果汁什么时候喝效果最好 最适合饮蔬果汁的3个时刻：　1每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便。　2两餐之间或饭前半小时，也是饮用果汁的最佳时间。　3蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力，而高达8 5%的水分更能解渴提神，所以运动后是蔬果汁的又一最佳饮用时间。　蔬果汁5不宜　1 新鲜果汁不应加糖，否则会增加热量。　2不要加热。加热后的果汁不仅会使水果的香气跑掉，更会使各类维生素遭受破坏。　3不可与牛奶同饮。牛奶含有丰富的蛋白质，而蔬果汁多为酸性，会使蛋白质在胃中凝结成块，吸收不了，从而降低了牛奶和果汁的营养价值。　4不宜用果汁送服药物。否则果汁中的果酸容易导致各种药物提前分解和溶化，不利于药物在小肠内吸收，影响药效。　5溃疡、急慢性胃肠炎患者以及肾功能欠佳的人不能喝果汁

问题四：一天中什么时候喝鲜榨果汁好？ 喝果汁也要选对时间，两餐之间或饭前半小时是饮用果汁的最佳时机。果汁含有多种有机酸、芳香物质和酶类，可 食欲，有助于消化，如果能够在早午餐、午晚餐之间吃些水果，是很符合营养要求的。

问题五：水果什么时候吃最好 夏天是新鲜的水果大量应市的季节。水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素……吃水果不但可口，并能促进身体健康，进而达到防治疾病，养颜美容的效果，是最受现代人欢迎的天然健康食品。但吃水果的时间要正确，新鲜水果的最佳食用时段是上午。

同样是吃水果，选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。

在英国有这么一种说法，即“上午的水果是金抚中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。

其次吃水果的最佳时段是饭前1至2小时，这样才能将水果的精华吸收。因为肠胃消化食物并不是同时进行，而是按照食物的种类来分次消化，我们的胃需要约四小时来消化蛋白质，脂肪需要最少6小时，水果则只需要1小时。 如果水果和其他食物同吃，我们的胃便会首先分解蛋白质，然后是淀粉质，继而是其他食物例如脂肪，水果则会排在最后。

吃水果要选择时间是对的，但你说的那种说法并没有什么科学道理，早晚吃水果对人体均有益，但了解什么样的水果应该什么时候吃。有的水果适合早吃，有的则早晚都可以。有的可以饭前食用，有的则可以饭后食用。下面给你介绍常见的水果合适的食用时间：

早晨宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、西红柿、

饭前半小时宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、西红柿、桃、樱桃、梨

饭后半小时宜吃的水果：除上述的葡萄、苹果、草莓、西红柿、桃、樱桃、梨外还有香蕉、菠萝、西瓜、橘子、釉子、猕猴桃等

晚上宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、梨、桃、猕猴桃西红柿等

要注意的水果：柿子酒前酒后均不能吃；香蕉不能空腹吃；

吃水果主要是要经常吃，而不是一次多吃，任何水果都要吃的适量，不要过多，任何水果在刚刚吃完后都不要大量喝水。肠胃不好的人更要注意适量、慢吃。

苹果是水果之王，营养丰富，适合任何人食用，如果一个人每天能保持一至两个苹果（早饭后半小时或晚饭后半小时吃），长此以往对人体很有益处。

问题六：喝果汁，什么时候喝才是最佳时间？ 你好!

喝果汁的最佳时间

口感好又富含营养的果汁，最适宜在早餐时间和两餐之间饮用。

早餐时间

果汁含有多种有机酸、芳香物质和酶类，可以 食欲，有助于消化，因此，常常作为早上的开胃食品。此外，因为人们一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以喝一杯新鲜的果汁或纯果汁，可以补充身体所需的水分和营养。要注意的是，空腹时不要喝酸度较高的果汁，最好先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。同时，喝果汁的时候最好不要一饮而尽，而要细酌慢品，量也不宜太大。

两餐之间

除了早餐时间以外，两餐之间也适宜喝果汁。不过这时候喝果汁的目的不在于“开胃”，而在于摄取它的营养价值。果汁中特别富含钾、铁、硒、铬等无机盐和微量元素、维生素c、胡萝卜素以及多种抗氧化活性物质，其营养价值当然不可小视。

午餐和晚餐时间不宜喝果汁。

不管是鲜果汁、纯果汁还是果汁饮料，午餐和晚餐时都尽量少喝。果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸度，大量的果汁会冲淡胃消化液的浓度。果汁中的果酸还会与膳食中的某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收，使人们在吃饭时感到胃部胀满，吃不下饭。

问题七：榨好的果汁什么时候喝最好？ 顾名思义，现炸当然就是现喝最好咯！

喝果汁的最佳时间

感好又富含营养的果汁，最适宜在早餐时间和两餐之间饮用。

早餐时间

果汁含有多种有机酸、芳香物质和酶类，可以 食欲，有助于消化，因此，常常作为早上的开胃食品。此外，因为人们一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以喝一杯新鲜的果汁或纯果汁，可以补充身体所需的水分和营养。要注意的是，空腹时不要喝酸度较高的果汁，最好先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。同时，喝果汁的时候最好不要一饮而尽，而要细酌慢品，量也不宜太大。

两餐之间

除了早餐时间以外，两餐之间也适宜喝果汁。不过这时候喝果汁的目的不在于“开胃”，而在于摄取它的营养价值。果汁中特别富含钾、铁、硒、铬等无机盐和微量元素、维生素C、胡萝卜素以及多种抗氧化活性物质，其营养价值当然不可小视。

午餐和晚餐时间不宜喝果汁。

不管是鲜果汁、纯果汁还是果汁饮料，午餐和晚餐时都尽量少喝。果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸度，大量的果汁会冲淡胃消化液的浓度。果汁中的果酸还会与膳食中的某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收，使人们在吃饭时感到胃部胀满，吃不下饭。

问题八：果蔬汁 什么时候喝比较好？每天喝多少？ 一般不要在早上喝,果汁的酸冷性容易伤胃中晚饭后一段时间喝,既解渴又可补充营养喝多少要看自己的身体情况,健康者每次150毫升足矣还有建议多吃水果为佳因为榨汁时水果丢失了许多养分,而且麻烦,容器也不一定符合卫生

问题九：一天中什么时候吃水果最好？ 早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了

水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析，“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。

但是从消化方面来看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。黄连珍教授也指出，选择吃水果的时间要有讲究，并不是说早上吃就特别好，晚上吃就特别不好。

在餐前食用有利于 食欲，在餐后食用有利于事物的消化和吸收。水果本身内含酵素，如想让酵素在身体中产生不同的作用，最好考虑食用的时间，也要根据各个人不同个体自身的情况而定。如：

香蕉：香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等。适合餐前食用。

菠萝：新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹食，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁。有少数人还会引起过敏反应，宜在餐后食用。

柿子：柿子中含有大量的柿胶粉和红鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化阀能，宜饭后或晚上食用。

山楂：山楂无论是鲜果还是其制品，均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是空腹食用或者是脾胃虚弱者则不可以在清早进食，胃炎和胃酸过多者要少食。

红枣：含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称。但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食，建议餐前食用。

水果宜在饭前吃

很多人在吃水果的时间上，存在一个极大的误区：把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收；水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的负担。

专家指出，吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右（柿子除外）。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低代其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。

另外，我们也要注意，不要在晚上睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。千万别以为吃水果是件小事，消除了这些误区，才能培养出真正对健康有益的生活习惯。

普通人饭前一小时,和饭后一小时

人们通常认为饭后吃水果最佳，台湾一教授却提出新见解，强调饭前一小时吃水果最为有益。其理由是：水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力。饭后吃水果则无此种保护作用。此外，饱食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后再吃水果。

苹果榨汁要加水。苹果汁具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：苹果1个、水适量。

1、第一步把准备好的苹果洗净。

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2、然后使用菜刀把苹果切块，放一旁备用。

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3、把切好的苹果小丁全部都放入料理机中。

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4、然后料理机加适量的水。

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5、插上电源，自动开始工作。

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6、时间到后倒出，这样苹果汁就完成了。

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到了夏天的时候，天气炎热，人们经常会感觉到食欲不振，没什么胃口，但是这个季节的瓜果比较丰富，于是，酸酸甜甜的果汁成了人们的新宠，尤其是小孩子，对果汁完全没有抵抗力，那么，夏天喝过量果汁的坏处有哪些？过量果汁会对儿童造成什么危害。

1、果汁喝多了的坏处

危害一：果汁会让你贫血

果糖还会阻碍人体对铜的吸收。而铜的缺乏将会影响血红蛋白的生成，从而导致贫血。爱因斯坦医学中心对100多例贫血儿童进行回顾性调查发现，其中80%以上有饮用果汁的嗜好。

国内调查资料表明，嗜饮果汁饮料儿童的体格发育呈现两极分化，要么过瘦，要么过胖。由于果汁型饮料中糖分含量过高，儿童饮用后可从中获得不少热能，从而影响进食正餐。

长此下去，必然造成蛋白质、某些维生素、矿物质和微量元素摄入不足，影响体格和智力发育。所以，医生推荐1-6岁的孩子每天喝果汁不超过4-6盎司(一盎司是28毫升);7-18岁的孩子不超过8-12盎司。

危害二：人工色素影响智商

无论是果味饮料，还是低浓度果汁饮料，都会使用人工色素——鲜艳的颜色会让消费者在观感上将饮料与水果联系起来，当果汁含量少到不足以让饮料有着缤纷的水果色彩时，廉价的人工色素是最好的选择。

而人工色素对人体，尤其是儿童的伤害，在现代营养学上，早有研究。

研究人员曾对100名儿童调查发现，人工合成色素会影响儿童智力发育。常饮果汁少喝水的孩子，常常食欲不振，多动，脾气乖张，身高体重不足。

柠檬黄和落日黄等7种化学添加剂会使儿童的智商下降5分。柠檬黄是豌豆泥和棉花糖中含有的**食用色素，其禁止在3岁以下儿童的食品和饮料中使用;而喹啉黄则是果汁饮料、汽水和感冒胶囊中常添加的食用色素。在果汁饮料中广泛应用的防腐剂苯甲酸钠对身体亦有伤害。

过量色素进入儿童体内，容易沉着在他们未发育成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良，干扰体内多种酶的功能，对新陈代谢和体格发育造成不良影响。显然，用人工色素、甜味剂、酸味剂、香料等食品添加剂制作出来、不含任何果汁的果味饮料几乎没有任何水果的营养价值。

危害三：容易引发的肥胖现象

据美国媒体报道，越来越多医生、科学家和公共卫生官员认为，多喝纯天然果汁未必对健康有益。喝天然果汁引发的肥胖现象，跟喝可乐等汽水以及糖精酒类饮品，没什么差别。

一杯果汁把多份水果的糖分综合起来。如果按同等分量来计算，果汁所含的卡路里甚至高过汽水。你大概想不到，一杯240毫升的纯果汁一般有100大卡左右的热量，比公认为的“肥胖饮料”可乐还高一些。一杯鲜橙汁含112卡路里、苹果汁含114卡路里、葡萄汁含152卡路里。同样分量的可口可乐含97卡路里，百事可乐含100卡路里。

通常人吃一个苹果就感到饱了，可四个苹果只能榨出很少量的果汁，即使全部喝完也并不觉得饱。但恰恰是这杯果汁，其包含的热量就要远远高于一只苹果。果汁饮料更是如此，相当一部分果汁饮料里还添加了糖。专家介绍，目前国际上有大量关于果汁以及果汁饮品的研究，许多研究结果都是为了保护儿童免受2型糖尿病的困扰。

危害四：更易增加脂肪堆积

果汁含有大量果糖。专家指出，摄取大量果糖会增加患心脏病和2型糖尿病的几率，因为果糖比葡萄糖更容易被肝脏转化为脂肪。

不少研究报告显示，果汁有益健康，并能降低体重。一项针对3618名2到11岁的孩童进行调查发现，每天喝至少6安士(约177毫升)果汁的孩童，体重比那些完全不喝果汁的孩童轻，体内也有更多维他命和矿物质。但是，许多专家认为，这数据只是反映了果汁和健康饮食之间的相关性，而非因果关系。

危害五：8天就让你依赖甜饮品

有专家担心，喝大量甜饮的孩童会让他们长大后偏爱甜食。荷兰一项2004年的研究发现，8到10岁的孩童在连续8天饮用含糖分的橙汁后，更偏爱较甜的饮品。他们也因为习惯了橙汁的甜味而喝得更多。

由上可知，美味果汁对人体健康有很大危害，喝果汁要慎重。果汁有五大危害，你还敢喝

2、怎样喝果汁更健健康

1、一般每天以不超过300毫升的果汁摄入量为宜;

2、若自榨果汁最好把固体残渣也给宝宝吃;

3、不宜用果汁送服药物。喝果汁避开4大误区

误区1：拿果汁当水喝

3岁的乐乐就爱喝果汁，爸爸妈妈听说喝果汁对孩子健康有益处后，也盲目地给乐乐成箱地往家买。乐乐呢，早也喝，晚也喝，一天就离不开果汁了，特别是到了夏天，干脆水也不喝了，就抱着果汁当水喝了。结果，最近几天突然食欲减退，甚至出现呕吐、头晕的症状，妈妈以为乐乐中暑了，忙带他去医院，大夫的诊断是，很可能由于乐乐长期大量饮用果汁导致了低血钠、颅内压增高症状。

专家提示：国外早有对此病的记载，称为果汁综合征。患儿摄入过多果汁等含钠低的饮料，不仅可引起低钠血症和脑水肿，也是两岁以下婴儿营养不良和无热惊厥的主要原因之一。适当喝些果汁固然对宝宝身体健康有好处，但绝不能让它影响甚至代替一日三餐的正常饮食饮水。进餐前，父母不应让孩子饮果汁，否则会影响食欲，尤其是在夏天，一般每天以不超过300毫升的果汁摄入量为宜。误区2：将果汁等同于新鲜果蔬

有的父母认为只要给宝宝喝足够量的果汁，即使宝宝挑食，不肯吃蔬菜，或者宝宝嫌麻烦不吃水果，也没关系，果汁可以替代水果和蔬菜，给宝宝提供营养。其实不然。

专家提示：首先，如果不是自榨的果汁，买来现成的果汁中一般都含有各种添加剂，如色素剂、防腐剂等，不可与新鲜果蔬相提并论。即使是自己动手鲜榨的果汁，由于缺乏必要知识或习惯使然，固体残渣往往浪费掉了。然而，果蔬汁与水果蔬菜相比，其最大不足恰恰在于它的纤维素的严重缺乏。食物纤维素作用良多，被医学界称为“第七营养素”，它可以促进宝宝消化，防止宝宝便秘，还可以防止热量过剩，控制肥胖等。因此，专家建议给宝宝喝果汁的同时，也要让宝宝吃固体残渣，以吸收更多纤维素。

误区3：将果汁过度加热

不少妈妈有将水果榨汁温得很热后给宝宝饮用的习惯，特别在冬季更是如此，殊不知，水果在榨汁过程中会在一定程度上破坏维生素，而过度加热则加剧了这种对维生素的破坏程度，因此，加热时温度不宜过高，时间不宜过长。

专家提示：果汁不宜加热，常温或冷藏后食用更有营养。

误区4：喝完果汁不漱口

有的妈妈在给宝宝喝完果汁后，常常不注意给宝宝清洁口腔，这很容易对宝宝的口腔健康造成不利影响。

专家提示：每次给宝宝喝完果汁后，特别是临睡前，妈妈应给宝宝喝少许白开水，以帮助宝宝清洁口腔。

宝宝摄入过量果汁，可能会食欲不振，不能正常进餐。英国南安普敦大学的研究人员对100名儿童的一项调查发现，其中70%有只喝果汁不喝水的习惯的孩子，通常表现得食欲不振、多动、脾气乖张、身高体重不足。

过瘦或过胖。国内调查资料表明，嗜饮果汁饮料儿童的体格发育呈现两极分化，要么过瘦，要么过胖。

贫血。美国对100多例贫血儿童进行回顾性调查发现，其中80%以上有饮用果汁的嗜好。果汁中含有大量果糖，会阻碍人体对铜的吸收，导致贫血。