男生每天早晨吃片姜 有什么好处
导读：冬天食生姜具体说来有以下几点好处： 1吃生姜会发热，从而抵抗寒冷 2促进新陈代谢 3帮助消化 4提神， 防止呕吐 5强健筋骨（对老人大有好处） 6消除腹痛 7祛痰平咳 8解百毒，排出人体多种毒素，缓解脏器压力 可以熬姜汤喝，也可以用糖腌制而

冬天食生姜具体说来有以下几点好处：

1吃生姜会发热，从而抵抗寒冷

2促进新陈代谢

3帮助消化

4提神， 防止呕吐

5强健筋骨（对老人大有好处）

6消除腹痛

7祛痰平咳

8解百毒，排出人体多种毒素，缓解脏器压力

可以熬姜汤喝，也可以用糖腌制而食，或在菜中使用。但食生姜要食鲜姜（即子姜），鲜姜不辣，营养成分多，功能强。老姜（即母姜）过辣，类似干姜,不可多吃。

吃姜的好处：

第一点：、

1生姜：除炮制药材外，以除风邪（即受菌体感染如感冒前的症侯），为呕家圣药即生姜正呕吐的效能。如妊娠呕吐等。

2干生姜：治因寒冷引起的咳嗽。或入山中含一片姜则可避免受到湿气、山中瘴气的侵袭。

3干姜治体虚常於寒冷时引起胃痛。

4炮姜：即干姜炒黑，姜的性能改变，可止痛、止痛、止血，所以民间上生产后的妇人，常服生化汤，其中含炮姜，就是这个意思。

5其他如姜皮可以利水、消肿。

6临床上，姜对於消化不良、腹胀、提神、风湿痛、下痢及解有毒植物半夏、乌头、闹羊花的毒性，针灸隔姜灸可使内毒外发，又腋下狐臭、皮肤癣类均可用姜汁频涂。

女朋友来大姨妈了男朋友该怎么做

最佳答案由提问者推荐

匿名用户

当自己的女朋友来大姨妈的时候，作为男朋友要对女朋友做到无微不至，那么我们在饮食与平常生活中该如何去做呢？

1、首先，女朋友来大姨妈前你要多买些牛奶等含蛋白质的食物给她吃，不然到姨妈来之后你女朋友会出现脾气上升、肚子疼、头疼、头晕等症状，这样子会让你女朋友的身体变差，她对你的态度也会越来越差。

2、对来大姨妈的女朋友说话要温柔，不要干那些事，要多关心她，不要让她在这段时间着凉，注意卫生等，自己也可以去帮你女朋友买些卫生巾，不要因为是男人不好意思去买，而是要认为是男人就更应该去帮心爱的人买卫生巾。

3、当女友来大姨妈后，多买些水果给她吃，记住，不能买酸的和辛辣的水果食物给她吃，不能让她喝酒、吃含有咖啡因的糖果、喝茶等。多买些桃子、樱桃、香蕉、龙眼、荔枝等水果给她吃

4、女朋友来大姨妈有时候会出现贫血的状态，这个时候只要你多买些阿胶红枣给心爱的她吃就行了，记住自己买的和自己爱人买的是不一样的，所以你要自己亲自去买！

5、当女朋友出现痛经的时候让她吃一些鸡肉，羊肉都可以止痛驱寒，也可以吃一些鸡蛋，胡萝卜、蜂蜜等等食物，这样会让你女朋友更加好受点，还可以改善身体，调节月经，让你女朋友不再害怕月经。

6、当女友来大姨妈的时候脾气会不好，所以要谅解，不要她发脾气你也发脾气，要学会去关心关爱她，去包容她的脾气，那样子的话，你女朋友例假走后会对你越来越好（这点非常重要）

注意事项：

饮食方面作为男朋友要注意与提醒自己的女朋友，多细心点。

一定要包容她的脾气，懂得关心她，毕竟她全世界唯一为了你抛弃家人陪你在一起的人！

星期一食谱

主食：二米饭（大米、小米）。

炒菜：肉沫烧豆腐（肉沫、豆腐、木耳、青蒜），鸡蛋炒西红柿（西红柿、鸡蛋）。

小菜：拌尖椒（尖椒、黄瓜、香菜）。汤：海米白菜汤（大白菜、海米）。

星期二食谱

主食：花卷（白面、麻酱）。

炒菜：红烧牛肉（牛肉、胡萝卜、土豆），香干抄芹菜）。

小菜：花生芹菜叶。汤：虾皮番茄汤。

星期三食谱

主食：炸酱面（黄酱、肥瘦肉丁、黄瓜、心里美萝卜、煮黄豆、绿豆芽、芹菜末）。

小菜：清炸鸡肝。汤：面汤。

星期四食谱

主食：红豆饭。

炒菜：鸡肉抄三丁（鸡肉、土豆、胡萝卜、熏豆腐干），蒜茸小白菜。

小菜：爆腌萝卜。汤：紫菜葱花鸡蛋汤。

星期五食谱

主食：烙饼。

抄菜：抄合菜（猪肉、绿豆芽、菠菜、韭菜、水发粉），炸素丸子（胡萝卜、土豆、豆腐、香菜）。

小菜：大葱蘸酱。汤：黄玉米面粥。

星期六食谱

主食：水饺（白面、猪肉、大白菜、韭菜）。

小菜：肉皮冻(肉皮，青豆，胡萝卜)，盐水鸭 ，松仁香菇，芥末菜花。

星期日食谱

主食： 发糕（黄玉米粉、白面、大豆粉、小枣、白糖）。

炒菜：红烧鱼，炒茼蒿，葱头炒牛肉，蘑菇烧面筋。

小菜：蒜泥海带丝，拌三样（花生米、芹菜、胡萝卜）。汤：酸辣汤（豆腐、动物血、鸡蛋）

每天换着花样吃，他肯定喜欢。

快@你的男朋友给你做！

1海苔玉米火腿饭团

玉米焯水3分钟，米饭、午餐肉煎熟，海苔碎，拌匀。

2皮蛋瘦肉粥

猪肉切丝腌制，放入姜丝，一勺料酒、一勺生抽、少许盐，腌制十分钟，大米提前浸泡10分钟，大米煮到浓稠加入皮蛋煮2分钟，放入瘦肉煮五分钟，出锅前加入青菜叶，加入盐调味关火淋半香油。

3番茄肉酱拌面

肉沫炒至变色，加入葱蒜爆香，加入番茄丁炒出汁，一勺蚝油、番茄酱、少许盐、糖、1勺生抽、半勺老抽，淋入淀粉水，面条煮熟捞出过冷水，加入番茄肉酱拌开。

4鸡蛋青菜面

鸡蛋煎熟倒入葱花加入开水，少许盐、鸡精、一勺生抽、蚝油，面条煮熟过凉水，下面条加青菜煮开。

5开胃解馋的酸汤

拌面饺子都行的酸汤！蒜末、辣椒面、白芝麻、葱花浇上热油、两勺生抽、一勺蚝油、一勺陈醋，放上紫菜虾米，倒入煮好的面条/云吞里。

6鲜美食蔬鲜虾粥

鲜虾去壳去虾线，虾头别扔洗净备用，准备好豌豆、玉米、胡萝卜、香菇，下油放姜片葱段，

倒入虾头，按压出下虾油，加入水煮十分钟，捞出虾头，倒入时蔬，倒入大米，小火煮25分钟，倒入虾仁，青菜，加入适量盐、一勺生抽，开吃。

7不够分的土豆丝火腿鸡蛋饼

十豆丝、胡萝卜丝、包菜丝、火腿丁、打入两个鸡蛋拌匀，加入少许盐、五香粉、黑胡椒粉、加葱花，5句面粉，搅拌均匀，平底锅小火慢煎，两面前至金**即可。

8一碗舒服的清汤面

清汤:一勺生抽、半勺老抽、来点鸡精、半勺陈醋、一勺香油搅拌均匀，鸡蛋打散煎好盛出，鸡蛋切丝，碗中放入鸡蛋丝紫菜葱花加入少许盐，面条煮熟当面条汤到碗中拌匀即可。

9爆浆芝士玉米肉松三明治

吐司切片挤上撒拉酱，铺上肉松盖一层，三明治放上芝士片和火腿片，玉米焯水+火腿丁+撒拉酱搅拌，盖上第三层三明治，撒上玉米粒，最后再盖一层三明治，撒上玉米粒，火腿丁奶酪碎，四周抹上蛋黄液空气炸锅200度8分钟。

夏季煲什么汤比较好？1、西洋菜排骨汤

特点

提神醒脑，增强活力

材料

西洋菜500克、排骨250克、南北杏20克、罗汉果1\2个、姜3片

调味料

盐适量

作法

1 将西洋菜泡水、洗净。

2 将排骨洗净后切块，用水氽烫后捞起备用。

3 将排骨放入锅中，煮至水开后，再放入姜、西洋菜、南北杏、罗汉果，以中火煮约1个小时，最后加入盐调味即可。

功能

清热、润肺、养神、养颜美容

tips

添加罗汉果的目的在于降低人体内的火气。西洋菜因为生长于泥土中，泡水时会有许多寄生虫及脏东西沉淀于水中，为了洗净，最好多清洗几次。

操作时间77分钟

泡水10分钟→切洗4分钟→氽烫1分钟→煮60分钟→调味1分钟→盛碗1分钟

2、参须红枣炖鲈鱼

特点

强身健体，青春活力

材料

参须30克、红枣12粒、鲈鱼一条(约500克)、姜3片、热水2000毫升

调味料

米酒30毫升、油2大匙、盐适量

作法

1 先热锅，倒入油，再把姜放入油锅中煎香。接着放入鲈鱼，煎至两面表皮呈金**后起锅备用。

2 取一炖盅，放入煎好的鲈鱼及姜片，再把参须、红枣、米酒加入，注入热水，放入蒸笼锅中，以小火炖2小时，最后加入盐调味即可。

功能

活血、生机、美肤、健体

tips

注意煎鱼时火不要太大，最佳的火候为中火，尤其要避免把鱼煎成焦黑状，这样炖出的鱼汤才会香甜爽口(若鱼煎焦了则会有苦味)。

操作时间127分钟

洗1分钟→切1分钟→煎3分钟→炖120分钟→调味1分钟→盛碗1分钟

3、川贝母蜜枣瘦肉汤

特点

调节机能，润肺止咳

材料

排骨320克、川贝母80克、蜜枣10粒、姜2片、热水1500毫升

调味料

盐适量

作法

1 将川贝母泡水约10分钟；将蜜枣冲洗好备用。

2 将排骨洗净后氽烫，再捞出备用

3 将所有材料放入炖盅里，加入热水，放入蒸笼或蒸锅中炖15小时，再加盐调味即可。

功能

止咳、清肺、滋润、纤体

tips

川贝母要用温水浸泡，以去除里面的杂质或小虫。

操作时间105分钟

泡水10分钟→洗2分钟→氽烫1分钟→煮90分钟→调味1分钟→盛碗1分钟

4、川芎白芷炖鱼头

特点

调理滋养，补脑益气

材料

鱼头1个、川芎8克、白芷10克、姜3片

调味料

绍兴酒少许、盐适量

作法

1 将姜和鱼头放入锅中烫熟，捞起备用。

2 将川芎、白芷泡水约30分钟后洗净备用。

3 将所有的材料依序放入炖盅内，加入热水，放入蒸笼或蒸锅中炖煮15小时，起锅前加绍兴酒及盐调味即可。

功能

益气、补脑、去头风、治头痛、美白、纤体、调理肠胃

tips

鱼头的蛋白质、矿物质、维生素B12、不饱和脂肪酸的含量高，脂肪含量低，可以预防心脏疾病与脑血栓症、骨质疏松症及减轻贫血症状。

操作时间123分钟

泡水30分钟→洗1分钟→炖90分钟→调味1分钟→盛碗1分钟

5、淮山枸杞炖乌鸡

特点

滋阴补气，增加活力

材料

乌鸡1只(约500克)、干淮山40克、枸杞20克、姜4片

调味料

绍兴酒少许、盐适量

作法

1 将淮山、枸杞泡水20分钟后备用。

2 将乌鸡氽烫后去除血水备用。

3 将所有材料放入炖盅内，加入绍兴酒及热水，放入蒸茏或锅中以大火先蒸20分钟后，再转中火炖2小时即可起锅，起锅前加入盐调味即可。

功能

滋阴补气、增加活力

tips

向炖盅内加热水的作用是可以帮助食材加快在炖盅内炖煮速度，且这样炖煮出来的汤水及汤料口感会较佳。

操作时间164分钟

泡水20分钟→洗1分钟→氽烫1分钟→炖140分钟→调味1分钟→盛碗1分钟

夏日喝汤之养颜篇

1、椰子银耳煲老鸡

特点

调养肤质，清热降火

材料

土鸡1\2(约500克)、椰子1个、干银耳40克、红枣12粒、姜3片

调味料

　　盐适量

作法

1 将椰子去皮，取其椰子水与新鲜椰子肉。

2 将鸡氽烫后备用。

3 将银耳先泡水15分钟，洗净去带备用。

4 将鸡放入锅中，加热水淹过鸡肉，以大火煮沸，转中火续煮45分钟。再放入银耳、红枣、姜片，一起煮45分钟，然后加盐调味即可。

功能

消暑、降火、健脾胃、纤体

tips

椰肉中的纤维质具有纤体的功效。整个的椰子自己家取椰汁及椰肉较为困难，购买时请卖主切开，帮忙取出椰子水与新鲜椰肉，这样可以方便又省力。

操作时间110分钟

泡水15分钟→洗2分钟→氽烫1分钟→煮90分钟→调味1分钟→盛碗1分钟

2、菜皮蛋鱼片汤

特点

清热解毒，润泽美肤

材料

鱼片(石斑鱼)125克、皮蛋3个、香菜70克

调味料

盐适量

作法

1 将香菜泡水洗净。

2 将皮蛋去壳后每个切成4份备用。

3 将皮蛋、香菜放入水中，以中慢火煮10分钟，待香味出来。

4 将鱼片放入锅中煮熟，再加盐调味即可。

功能

清润、清热、降火、消除疲劳

　　tips

香菜在这道汤中为主要材料之一，并非只用来增香味的。另外用皮蛋拌上豆腐可治疗嘴破口裂，外用：直接涂抹于患处，口角干裂状便会日渐愈合；内服：一天吃上一小盘(碗)，当能改善嘴破口苦、口干舌燥的症状。

操作时间23分钟

泡水2分钟→洗3分钟→切1分钟→煮15分钟→调味1分钟→盛碗1分钟

3、莲藕排骨汤

特点

养颜抗老，活血润肤

　　材料

莲藕500克、排骨400克、章鱼干2片、老姜3片、水3500毫升

　　调味料

盐适量

作法

1 将章鱼干先泡温水20分钟。

2 将莲藕去皮，以刀背拍过后切片备用。

3 将排骨氽烫后备用。

4 将所有食材一起放入水中，以中火煮15小时后熄火，再加盐调味即可。

　　功能

活血、促进新陈代谢

tips

以刀背拍打莲藕的目的，是为了增加其烹煮后松酥的口感。煮汤的过程最好不要中途加水，若是煮到水量过少非得加水时，则可添加热水，以节省烹调时间。

操作时间116分钟

泡水20分钟→洗1分钟→切2分钟→氽烫1分钟→煮90分钟→调味1分钟→盛碗1分钟

4、竹笙鲍鱼炖鸡汤

特点

活化肌肤，补充营养

　　材料

　　活鲍鱼2个、土鸡半只(约250克)、湿竹笙120克、姜2片、水1200毫升

　　调味料

绍兴酒少许、盐适量

　　作法

1 将竹笙泡水30分钟。

2 将鲍鱼洗净后备用。

3 将土鸡切块后氽烫，捞出备用。

4 把所有材料放入炖盅内，加入绍兴酒及热水炖煮2小时，起锅前加入盐调味即可。

功能

丰富纤维、促进肠胃蠕动、高蛋白营养、美肤

tips

处理新鲜鲍鱼，最方便而省力的方法是将鲍鱼放在砧板上，磨除其底部污垢，然后清洗干净即可。

操作时间175分钟

泡水30分钟→洗10分钟→切3分钟→氽烫10分钟→炖煮120分钟→调味1分钟→盛碗1分钟

姜中含有要醇、柠橡醛等油性的挥发油，还有姜陈素、树脂、淀粉和纤维等。姜还有兴奋提神、排汗降温等作用，可缓解劳乏力、厌食失眠、胀腹痛等症，食欲不振时，服用下生姜，让你精神百倍，女人吃姜就经常听说了，那么男人呢？

原来也有一句养生口诀说：男人晨起食姜，一日精神身健力”！今天我们就来聊一聊男人养生的相关问题，我们一起来看看吧。

（1）提神

生姜具有促进血液循环，排汗降温，缓解疲劳的作用。男性朋友早上起来时，食用生姜，有提神醒脑，促进精神活力的作用，让你精神百倍！

（2）健胃

生姜还有健胃、增进食欲的作用，所以男性朋友在早上起来服用生姜，可以很好地提升我们的胃气，是肠胃舒适。

（3）避免前列腺疾病的发病

生姜属于暖性食物，具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛。医学研究发现，生姜中的成分有调节男性前列腺机能的功效，可以帮助男性朋友们养护它们的健康。

男人应该如何食姜呢？

晨起吃完早餐，选择一块生姜，切成片，然后放在嘴里含，含到感觉到辛辣的姜味，然后再喝一杯温开水即可。或者把生姜切成片块，用开水冲泡，待温后服用即可。不要空腹吃姜，姜属于辛热之物，能够刺激胃酸大量分泌，空腹食姜可能会易罹患胃病。

除此之外，男性想要健康长寿，还要注意什么呢？

认真洗漱

男性朋友清晨起床后，可以用冷水洗脸，这里的冷水指20度以下的水。

清晨用冷水洗脸，可以提神醒脑，促进面部血液循环，改善面部营养供应，还能提高机体的免疫能力。

保持心情愉悦

心情愉快使大脑的压力减小，增强人的记忆力，此时大脑会不停的运作，这样记忆力提高，好久拥有好的心情，就会降低患上老年痴呆症的几率，是身体更加健康长寿。

生姜还可以用来改善失眠的方法，如果感觉有失眠的症状，而且经常肩酸痛，晚上可以试试“米酒姜汁泡脚”，可以让全身血液更加流通，身体代谢加速，而且能明显减少胀气，缓解身体疲劳，改善失眠的情况。

方法：把一些米酒，姜片放入洗脚盆中，用温水搅拌，将脚浸入混合水中，持续泡10分钟后，每隔5分钟抬脚一次，加入一些温水后，再把脚放进混合液中继续泡，这样持续泡30分钟左右即可，泡脚前要把脚洗千净，这样对失眠有一定的缓解作用哦。

男生可以用，生姜泡脚。

生姜具有较好的驱寒效果，所以，想要去除体内寒气的话，不妨使用生姜水来泡脚，驱寒效果是比较好的。具体方法很简单，只要将拍碎的生姜组成生姜水，然后用来泡脚即可。