为喜欢的人送早餐送什么好？

2023-12-07 05:15:05 男朋友 0 83

为喜欢的人送早餐送什么好？,第1张

为喜欢的人送早餐送什么好？
导读：周1:面包（蛋糕）果酱（黄油）荷包蛋牛奶香菜胡萝卜豆腐丝周2:黑面饽饽（烧饼）油条馄饨蒜泥拌黄豆蚕豆周3:热饼松花（火腿）豆浆（牛奶）香虾白萝卜丝周4:花卷肉松炸花生米豆腐脑（锅巴菜）杏仁虾干炝芹菜周5:煎馒头干煮果仁鸡蛋面酸辣圆白菜周6:

周1:面包（蛋糕）果酱（黄油）荷包蛋牛奶香菜胡萝卜豆腐丝

周2:黑面饽饽（烧饼）油条馄饨蒜泥拌黄豆蚕豆

周3:热饼松花（火腿）豆浆（牛奶）香虾白萝卜丝

周4:花卷肉松炸花生米豆腐脑（锅巴菜）杏仁虾干炝芹菜

周5:煎馒头干煮果仁鸡蛋面酸辣圆白菜

周6:煎饼果子卤豆腐干小米粥芥蓝黄豆

周日:三鲜炒饭鸡蛋汤（豆浆）糖醋白菜

1）可以尝试简单的三明治。其实做法很简单，在两片面包间夹上切成片的火腿或黄瓜，也可以夹上用凉开水洗干净的生菜叶（不能用开水烫，会蔫掉！也不能只用凉水洗，不卫生）。如果想夹上鸡蛋来补充营养，可以将已经煮好的鸡蛋切片（去中间部位横切较好），同样夹在面包间。当然，可以在面包间抹上酱（依喜好而定，花生酱、果酱、沙拉酱、番茄酱均可）。

搭配牛奶或麦片等饮品（在外面买盒装的就很好）就OK啦！

2）寿司也是不错的选择。在超市里买好海苔和竹帘，在家里煮好米饭（一般而言是糯米，有粘性）。把海苔铺在竹帘上，将米饭铺在海苔上（注意米饭很黏，不要将海苔粘破了，而且米饭铺的厚度要均匀，不能太厚或太薄，否则会不好卷或是吃不饱……），然后将切成条状的蔬菜（如黄瓜）、火腿（或卤肉，比如卤店里卖的牛肉丝）、肉松（椰蓉）等原料放在靠边的米饭上（比较靠边就好），用竹帘卷起来。卷好后用刀切成等宽的片状（08cm左右），就完成了。可以蘸酱吃，也可以直接吃。寿司卷里的原料和三明治一样，按喜好自主选择，还可以适当调味，把酱包到寿司里。

同样搭配饮品，就好啦！

也许有人说就吃简单的面包搭配牛奶就好，但我觉得男女朋友之间的早餐更多的应该是一份用心和体贴吧。稍微复杂一点的早餐不但更美味，而且更有营养，更能让对方感觉到你的关爱。

而且既然是高二，营养更为重要。三明治和寿司装在饭盒里简单方便，更好带进学校。我建议两者都搭配热饮，这样更有利于身体健康。

希望能帮到你。如果有疑问，也可以再联络我吖！因为我很喜欢自带早晚餐去学校改善伙食，能交流一下也不错！~

香菇滑鸡

材料：鸡腿(切快或者去骨都可以，但煮的时间不一样) 香菇（洗净，泡水，切块）姜丝

做法：1把鸡腿肉用盐跟胡椒粉跟香油跟生粉腌制一下

2下油，下姜丝炒出香味，香菇炒至金黄的，这样比较香，再下鸡腿肉一起炒，加香菇水一起焖，因为有加生粉所以水要稍微多点，它最后会收汁，不用担心水水的，水大概淹过鸡肉就好

我上面说的是块状的做法，如果是去骨，就稍微炒一下，不要焖太久

因为香菇跟鸡肉放久了都不会变色，使用很好带，我去学校的时候便当就是这样

最好是告诫您的男友，让他有爱惜自己的意识哦。有您这样的女朋友他简直太幸福了。您可以买一些熟的谷类粉，现磨打粉的那种，早上用水或牛奶一冲就喝了。营养也比较全面，多配集中。路上在买个包子啥的，就OK啦。有啥问题可以新浪微博@营养师马岚

先不从营养搭配和食物是否相克来讲，至少在两种食物的口感搭配上就很有问题。如果说你让我吃油条喝牛奶还可以凑合，但寿司……想到牛奶的感觉，再想到紫菜的腥味儿…… 这种搭配还真是…… 不说了。