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导读： 因为是男女朋友的关系，所以你们两个吃饭应该是经常性的在一起吃饭，这个时候你就要监督他的一些小习惯，注意一下小细节。 你们两个最好不要经常性的在外面吃饭，你可以回家做给你的男朋友吃饭，因为外面的饭菜很好吃，但是是因为它们放入了大量的调
因为是男女朋友的关系，所以你们两个吃饭应该是经常性的在一起吃饭，这个时候你就要监督他的一些小习惯，注意一下小细节。
你们两个最好不要经常性的在外面吃饭，你可以回家做给你的男朋友吃饭，因为外面的饭菜很好吃，但是是因为它们放入了大量的调料来调味的，外面的饭菜大多数口味都比较重，比如说比较咸，比较辣，比较酸，而且有时候为了菜摆出来颜色好看，所以它们放入了大量的调料，这样的话对身体十分的不好，有利于人变胖。
在家做饭的时候，你们就可以饮食清淡一点，少吃点荤腥，多吃些素菜，但是也要注意荤素搭配的合理，不能完全的不吃。吃完饭后，一般人都会坐在那儿歇一歇，看会电视，这个时候你就要监督你的男朋友了，千万别让他坐下，要让他站半个小时，你就告诉他，如果吃完饭立即坐下的话，脂肪就容易堆积在腹部，大腿，还有臀部，一个男人要那么大的臀部干什么？而且男人有大肚子的话，超级不好看，你就这样明明白白的告诉他，然后监督他，吃完饭之后，站半个小时或者去刷碗，去把客厅打扫一下，慢悠悠的动作半个小时之后再去休息。
监督你的男朋友，不要让他吃零食，不过我觉得男生好像很少有吃零食的，但是难免有意外嘛，把你们家那些膨化食品，还有冰箱里的啤酒可乐，还有一些功能性的饮料全部清理干净，换成酸奶水果，还有坚果，在饭前的时候，先让他吃点水果，喝点酸奶，这样的话容易产生饱腹感，吃饭的时候就能少吃一点，下午也是如此，如果下午的时候工作或者学习累了的话，就吃点坚果，但是坚果也不要吃太多，再喝点酸奶，适当的吃一些好消化的性质温和的水果，毕竟快到晚上了，吃一些性质寒凉的水果对肠胃不太好。这样的话他晚上就可以再少吃一点，摄入的能量少了，那么能够堆积下来的脂肪就减少了。
最后就是，千万不要忘记锻炼，你可以和他一起锻炼，或者是监督他锻炼，一定要确保每天都要进行体育锻炼，你们最好去健身房办张卡，然后男女朋友两个人一起去，这样的话有动力，而且可以坚持得长久一点。
= = 我男朋友跟你家那位差不多啦，不过身高要比你家内个高很多，话说回来，我是女生我一个月减肥瘦了20斤，我不晓得我的方法能不能让你男朋友适应得了= =因为我的减肥方法是在太。。。魔鬼了。
节食我想想还是算了，我把运动版的减肥给你吧。
你男朋友太超重，所以跑步机，之类的器械不要使用了，你可以先让他尝试原地慢跑，要记得哦原地慢跑= =40分钟，很累对吧，要坚持一个月，应该有效果的，慢慢的等他瘦一些了之后，在慢跑40分钟的基础上加上20分钟跳绳。
额对哦你说要合理的减肥食品= =。
我曾经尝试过一个方法就是以生吃为主。= =恐怖吗？
生吃，黄瓜，西红柿总之能生吃的蔬菜就让他生吃，持续一个星期，之后恢复饮食4天之后在持续一个星期，要记得恢复饮食的时候切忌切忌暴饮暴食= =
我不会为了男朋友而减肥，我会为了我自己而减肥，我想如果我太胖，我男朋友一定会抛弃我，毕竟这个看脸的年代，你不漂亮身边的危机就会多很多，所以我不会为了谁而减肥，我只会为了我自己而减肥。
我的闺蜜，曾经是一个吃货，说不上肥，但属于那种比较丰满圆润型的女生，身高165，体重大概在一百三到一百四上下，五官长的其实挺漂亮，但可能因为身材比较丰满的原因，总之把她的颜值拉下很多。
而她自己呢属于美不美无所谓，但只要能尽情享受美食就可以了，于是她真的属于那种敞开了吃的女生，后来她交了一个男朋友，这个男朋友175高145重，总之也属于中等身材了。
俩人在一起以后，这男生总是说你少吃点，你看你都胖成啥样了，再吃成球了，他总是这么说，我闺蜜就不乐意了，然后就跟他吵，最后男生闭嘴了。
俩人交往有八个月左右，男生提出了分手，说他还是喜欢骨感一点瘦一点的女生，我闺蜜就有点受到打击了，开始节食加运动减肥，她是属于有毅力的人，半年的时间瘦了二十斤，然后现在体重一直保持在110左右。
我觉得女生有时候，你不能说为了男生的面子，你来为难自己，你得想着为自己，如果啥事都为别人想，那是不是你不够漂亮就要去动刀啊。
我觉得我会为了我男朋友减肥。需要减肥的基础就是因为自己比较的肥胖，所以需要减肥，而为了爱的人减肥，我觉得是一件很幸福的事。这样可以让他更加的爱我，也可以让我自己变得更好，所以如果需要的话，我一定会为了我男朋友减肥的。
减肥可以增加外貌上的自信。不管是不是为了男朋友，减肥就可以增加自己的自信。减肥是一定可以让一个人变得更加的好看，也让一个人变得更加的健康。过度的肥胖对身体是不好的，所以减肥对自己而言是非常有好处的。当然对男朋友而言，一个好看的女朋友是非常有面子的，不管在任何场合都是非常的让人骄傲的。
减肥可以让男朋友更加的喜欢自己。没有男生会不喜欢漂亮的女生，所以减肥可以让男朋友更加的喜欢自己，更加的爱自己，这是自己给这份感情上的一份保险。为了这份感情努力让自己变得更美，更加的好看，也是为了可以让自己的安心，也是为了让男朋友可以留在自己的身边，所以我觉得这对自己而言是非常有利的事情。对男朋友而言也是非常让他开心的事情，既然是这么好的事情，为什么不去做呢。
虽然说我们不能以外貌来评价一个人，但是好的外貌一定是会给你带来许多的好处。好看的人在事业上可以更讨人喜欢，在工作中会有更多的人愿意帮助你，可以让自己的生活更加的顺利。同时减肥是因为我爱我的男朋友，所以我自愿为他减肥，让我自己变得更加美好。在感情生活中本来就是应该两个人一起变得更加好，两个人一起进步，不管是生活上还是自我上，都因为对方发生了好的改变，才是最好的生活。
