适合男生跳的简单舞蹈
导读： 1、适合男生跳的简单舞蹈2、男生简单街舞教学3、如何用舞蹈动作惩罚男朋友4、送男性朋友什么礼物合适高中，送男朋友礼物送什麽5、男孩子适合学什么舞蹈6、男孩适合学什么舞蹈一、适合男生跳的简单舞蹈是街舞。跳街舞使人注意力集中，能培养一个人的意

• 1、适合男生跳的简单舞蹈
• 2、男生简单街舞教学
• 3、如何用舞蹈动作惩罚男朋友
• 4、送男性朋友什么礼物合适高中，送男朋友礼物送什麽
• 5、男孩子适合学什么舞蹈
• 6、男孩适合学什么舞蹈

一、适合男生跳的简单舞蹈是街舞。

跳街舞使人注意力集中，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到极致。街舞的动作优美随意，最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉，经常练习还可增强全身协调性。街舞属一种中低强度的有氧运动，有一定的瘦身功效，一个小时运动后消耗全身脂肪的作用。

二、街舞一般可以分为两种，一种是个人的技巧街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精力旺盛的一面，他们的很多地面动作，譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧，观赏性比较高的街舞表演。另外一种就是集体街舞，是比较流行的街舞形式。它反映了大众的需要，跳起来比较简单，节奏感比较强，它既有舞蹈的感觉又有健身的作用。街舞动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。

三、街舞是起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，最早的街舞舞种为Locking，起源于20世纪六十年代，是嘻哈文化（Hip-Hop Culture）的一部分，具有较强的表演性，参与性和竞争性。街舞80年代传入中国，并逐渐作为健身活动传播开来。街舞作为健身运动的一种也进入了各大城市的健身中心。许多舞蹈、戏曲、杂技的专业从业者也开始练习街舞，街舞在各个艺术院校中广为传播。在大学校园中，许多舞蹈社团也组织起来练习街舞；中学生利用课余时间从事街舞活动则更为普遍。

　街舞属一种中低强度的有氧运动，有一定的瘦身功效，一个小时运动后消耗全身脂肪的作用。以下是我为大家收集的男生简单街舞教学，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

男生简单街舞教学 篇1

　健身街舞的运动效果

　健身街舞是一种中低强度的有氧运动。舞蹈中，能调动所有的运动细胞，消耗全身脂肪，同时，也能够对局部肌肉起到塑造作用。

　街舞具有很好的减脂作用，是什么原理呢

　街舞整套动作包含各种脚上功夫，如走、跑、跳等以及头、颈、肩、肢体各个关节的转动、屈伸以及波浪形扭动等组合动作，每个动作都能起到局部健身效果。

　踩上节拍，脚上的动作比较简单，基本是重心的左右交换;上半身跟随重心的转移做整体的左右摆动。双手屈臂向上，然后交叉，做两个节拍;然后大臂向两侧打开，手掌打开向外，左右手肘分别下沉两次，同时腰部也要随之下沉。在偏重某一侧动作的时候，上半身向这一侧略微扭转，强调动作的幅度。

　保持A组动作，然后在第四拍跟着节奏让上半身向前律动两次，双臂打开向前，跟随上半身在身体前侧划出弧线;其中一个节奏包含一个快速的腿部动作。右手向上伸展，左手向下，同时左脚向后迈出一步;紧接着下一个节拍右腿向后回收一步，双腿微屈，同时双手迅速收回至胸前;再下一个节拍打开双手，头向左看，同时右脚向右一步，最后一拍右腿收回，手掌收回合拢。

　左脚向左侧迈出一步，脚前掌着地，重心仍然放在右腿，上半身向右上方拉动，两侧各做两个节拍。后面两个节拍身体做一次从下而上的波浪滚动，像是传导电流一般，然后再由上到下做一次波浪滚动。

　小臂略屈，高举双手，身体向前律动，第二拍左手在身体前侧弯曲，靠近右肩，右手向后贴近后背，同时右脚向前迈出一步，重心仍然放在左脚。第三拍双脚同时向后跳一步，第四拍左臂伸直击向地面，右臂放松微屈，左脚向前踏一步，脚后跟着地。第五拍左腿膝盖抬起，用腰部力量控制身体平衡，上半身微微向后倾，同时左手伸直，在身体前侧向右伸展;第六拍同上，在右侧做一次。

　最后一拍左脚向左迈出一步，腰部及肩膀向左拉伸，头部转向右，这一拍的后半拍需要立即把右腿收回，然后把头彻底偏向左侧。

　学习街舞有窍门

　首先要学会听音乐，找对节奏，让身体跟随节奏运动;其次是在模仿练习中尽管不能死扣教练动作，尽量模仿的到位就好，仔细看准教练的步伐，然后再加入上半身的动作练习;很重要的是，初学街舞不要突然增大运动量，多留一点兴趣给下一次练习，但是一定要学会几招，否则没有成就感就容易放弃哦。

　跳街舞的好处

　1、街舞的外在表现时尚，运动强度适中，练习者在消耗脂肪的同时缓解了精神压力。

　2、街舞让人注意力集中，动作美、随意，还有瘦身功效，因为它是一种中低强度的有氧运动，消耗全身脂肪的作用相当强。此外，HIPHOP是一种小肌肉运动，经常练习能培养舞者的身体协调性，让身材比例更加出色,让我们的身体永远年轻!

　3、它的动作是由各种走、跑、跳及其变化，以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯动作组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果。

　4、街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，让您的身心得到充分的锻炼。适度的有氧运动是最好的强心剂，对您的心脏极有好处;而心肌强劲的人造血功能也强，对加强大脑控制力的作用犹为明显。简单的说，跳街舞的人控制自己身体的能力要比普通人要强的多。

　5、街舞对年龄的要求并不严格，在武汉市各个舞蹈俱乐部里，既有8岁的儿童，也有快要退休的老大姐，谁都没有在动作上落后。街舞明显的瘦身效果对年龄较大、身体“发福”者吸引力更大，往往一堂课下来，大家一面抹着汗，一面说舒服。

　6、相比于一般的有氧操，街舞的独特魅力在于其自由的风格和脚步动作的迅速多变。轻松随意、自由个性满足了人们不愿受过多约束的心理。

　7、跳街舞可以让您的社交能力大大加强，可以让您的性格更加活泼，别人也会因为您出色的表现力而接近您，也许就此您便成为被人们所关注的焦点。

　8、街舞本是一种文化，长时间练习街舞的人在审美的能力的也领先大众，这绝不仅仅是“另类”，而是人们对美的一种追求。

男生简单街舞教学 篇2

　街舞新手入门一：如何去练习控制

　首先是在肢体方面的技巧，比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。然后是肌肉方面的强化，这方面就比较简单了。就是通过如：仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉素质。最后是的方面比较灵魂层次一点点了，就是通过音乐或舞蹈用自己的心和情感来抒发自己的理解与想法与舞蹈本身。完全是出于身体本能的对舞蹈上的控制。对于初学者来说，力度的控制是需要花一定的时间来练习与强化的。一般来说，通过仰卧起坐与俯卧撑可以增加手臂与中段力量的提高。另一方面就是在每次授课时，老师都会说明每个动作需要出力的地方。大家要做的就是将拥有的力量运用进去。不要着急，总有个过程。目前来说大家要做的是将手臂、腹部、大腿这三块的肌肉增强，因为这是最重要的三部分。方法很简单就是每天坚持用5到10分钟的时间练习仰卧起坐、俯卧撑与负重深蹲，次数可在15至25之间，相信在一个月后你就会感觉到区别的。另外不用担心手臂会粗、腿会粗或者个子长不高等等。就目前的练习量来看是不会出现这种情况的，我的目的只是增加动作中的“爆炸点”而不是将自己练成“肌肉人”。

　街舞新手入门二：如何调整张力与力度

　在张力与力度之间,张力比较重要。而张力越大力度就越会受到影响反之力度越大张力也会相对减弱。方法就是强化肌肉素质，多练习仰卧起坐，和俯卧撑。让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能。

　街舞新手入门三：如何练习身体协调性

　身体不协调的原因就是因为身体没有舞蹈的感觉、没有习惯舞蹈的节奏，因为从来没有跳过舞所以这样是很正常的。入门的话动作会简单些、音乐会适中些。其次，一定要大胆的去跳，别害羞。在课堂上尽量理会老师所说的要领、关注老师所做的示范。回家后一定要复习与练习，因为光是课堂上的时间是完全不够的。还要多听音乐来培养自己的节奏感，空闲的话可以把自己在音乐中听到的节奏、旋律、鼓点都记录下来，以此来更高地强化自己的律动，慢慢地就会变得协调且会舞蹈咯。

　街舞新手入门四：如何转圈转的稳而且多

　要转圈转的稳就必须练习半脚尖站立，选择一条你觉得转圈相对来说较稳的支撑腿。在平时休息是让它以半脚尖的状态站立起来而另一腿膝盖弯曲脚尖内侧紧贴支撑脚膝盖内侧，上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持这个姿势的时间越长越好，练习自己的重心与脚尖的`控制力。慢慢的转圈就会变得得心应手了!支撑腿要保持直立,也有屈腿转的，不过我们先练好直腿先、掌握好重心之后什么圈都不在话下了。转圈时要注意“留头、甩头”,长的高的同学,要想重心低就要灵活自己的膝盖，updown是不错的选择!

　街舞新手入门五：关于韧带问题

　韧带的松软是要需要每天压的，如果不是从小开始练习的话那现在就要天天压腿然后踢腿，把韧带踢松。如果漏了一天那韧带的软度就会回去。其实不需要太担心这个问题，韧带对于舞蹈来说其实是次要的。它只是为了让你的身体舒展的更彻底一些。一般拉扯一下就好了没必要弄得像科班里的一样。所以不要太着急这方面的问题，看重的是舞蹈的3要素“力量、控制、情绪”而软度与技巧只是辅助用的。

　街舞新手入门六：关于高个子重心问题 方法有这样几个

　1 练习hiphop里的updown来练习自己的膝盖，因为膝盖的松弛可以帮助重心的下沉。

　2 练习基训里的深蹲练习，强化自己的大腿与小腿的肌肉的控制力。可以帮助自己在做一系列激烈动作比如：转圈、跳跃、横向或者纵向移动时自己的稳定性。

　3“核心力量”的收紧，可以使自己的身体始终保持稳固、紧凑的状态。不会因为动作上的变化所产生的惯性而使自己左右晃动、站立不稳!

男生简单街舞教学 篇3

　首先，练习头转技巧前需要把街舞的基本功练好。具体做法：

　一、 倒立

　⒈ 使身体重心落在支撑面的中心

　⒉ 手不要向外张开

　⒊ 两个手的支撑位置要和肩膀一样宽

　建议： 初学者练的时候如果向背后倒，可以先找一面墙，练习靠墙的倒立。先要离墙近点，面对墙倒立反复做，体会蹬摆，顶肩以及回落技术。刚开始是可能会“脑充血”，多练习就会习惯了。

　二、头定腰与身体成直线，双手与二肩一样宽，头和二手要成三角形。

　建议：初学者可以先尝试着定上去，刚开始，头会痛，可以尝试戴头盔练习。然后定上去之后，尽量把二脚向不同方向伸，比如，二脚前后放，二脚空中一字开。

　三、甩脚在头定的基础上练习甩脚，锻炼平衡感。

　1头定上去后，把脚前后放，以这种肢势开始练习甩脚。

　2甩脚时头先不要转，身子左右摆动即可，先开始左脚向右甩，然后右脚再向左甩。

　四、转拉

　1头定。

　2脚要和身子成大约90到100度，脚最好打开到一字开。

　3甩脚，然后头随着身子转。

　注意：脚在空中甩脚时，尽量不要弯曲。

　掌握基本功之后，开始练习头转，具体做法：

　1固定你的腰部后要准备好把身体以垂直的角度转动。一定要保持好身体的重心

　2以不矢重心为目标，使腰部利用snap转动

　3转完一圈后用双手从新找回重心。不段的增加回转圈数的同时注意速度

　4随着回转速度的加快，注意重心的同时放开双手。以腰部和腿把握重心

　5把腰弓起来，把力用在您的脖子上，试试把腿慢慢往下拉。用手把住腿，把握重心

男生简单街舞教学 篇4

　滑步教学基本(前后滑步)

　（1） 前滑步：

　预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。

　动作过程：首先左脚腿伸直朝脚尖标的目的前滑一步，接着左脚提踵，右脚伸直并朝脚尖标的目的前滑一步。此时左脚压脚跟，右脚完成提踵动作，两脚交替向前滑行。

　操练提醒：前滑步的脚尖标的目的可以朝正前方或外侧方。

　（2） 后滑步：

　1压脚跟后滑步：

　预备姿势同上。

　动作过程：左脚提踵，在压脚跟时，右脚伸直，全脚掌向后滑腻，当右足尖滑至左脚跟处时,同时脚尖点地，右脚跟提起，脚背与地面垂直，接着右脚压脚跟，左腿伸直全脚掌向后滑腻，使足尖滑至右脚跟处，同时脚尖点地，左脚跟提起，脚背与地面垂直，摆布脚交替完成后滑动作。

　操练提醒：

　动作要点是一个脚跟触地，另一个脚跟即提起，一再交替进行。当向后滑腻的脚遏制滑动后，脚尖点地，脚背与地面垂直。当动作谙练后可加年夜后滑的步幅。操练时注重节制身体重心，以稍向前倾为佳。

　滑步教学基本(原地滑步)

　预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。

　动作过程：左脚提踵，身体重心落在左前脚趾上（这时如不美观把又脚随意提起都不会摔倒），接着在左脚年夜脚趾压向脚跟的同时，右脚伸直向后滑行一足之距，当右脚尖离地后，右脚屈腿向前移行至原位；右脚提踵，同左脚提踵时的步法，完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作。把以上摆布脚动作连起来，就可以完成两脚交替进行原地滑步动作了。

　操练提醒：原地滑步的连系单臂，双臂向前海浪和上下海浪等进行操练。日常平常应该增强徒步或负重提踵练习，以提高掴踝关节及脚趾的力量。

　滑步基本教程(回身横滑步)

　预备动作：两脚摆布开立，脚尖成八字，两臂自然下垂。

　动作过程：左脚提踵同时使足尖超左，当左脚脚跟向右脚阻弓挨近时，左脚压脚跟，右腿伸直向左横滑一步。此时左脚跟触地，右脚提踵，左脚伸直动弹至右脚尖旁，身体向右后方转体180度，接着右脚跟触地，左脚提踵，右腿伸直向右横滑一步。用此法一再完成动作。

　滑步教学基本(双提踵横滑步)

　双提踵横滑步

　预备姿势： 两脚摆布开立，脚尖成八字，两臂自然下垂。

　动作过程；（以向右横滑为例） 人体重心向右移动，当向右挺胯时两脚跟提起，以右脚带动左脚向右移动一足之距，使两脚跟提踵挨近，右脚再向右横移一步，还原成预备姿势。

　操练提醒：动作要点是腰胯带解缆体重心移动。

　要练好滑步，还必然要日常平常多加操练。这里只是给巨匠一个滑步的体例，最主要的是要多练。有前提的话，可以找个教员学学。这样会学的更快一点，也避免少走弯路。如不美观没有这个前提，你也可以去一些街舞网站，找一些滑步的视频，跟着街舞视频进修。这也是个很好的体例。

用舞蹈动作惩罚男朋友方式有倒立、后背贴着墙站、一个简单的舞蹈动作让他保持半个小时。可以用舞蹈动作惩罚男朋友这种方式有很多，如果你的男友有健身能倒立可以让他做这个，后背贴墙也是较简单的，你可以找个简单点的动作让他保持这个动作，建议采取较简单的舞蹈动作，避免受伤。

提起送男性朋友什么礼物合适高中，大家都知道，有人问给高中的男同学送什么生日礼物好？另外，还有人想问送男性朋友什么礼物比较好？你知道这是怎么回事？其实送高中男生什么礼物比较好，下面就一起来看看送男朋友礼物送什麽，希望能够帮助到大家！

送男性朋友什么礼物合适高中

哈哈，对，你说的问题很现实！！！！所以礼物除了潮点以外，也还要现实一些！之前一直都在做礼品推荐方案，所以总结出来一些为经验，其实送男士的话不同的人有不同的需要，给一些建议，希望对你有帮助：适合送高中男生的礼物。

1建议送一些情侣类产品，比如：送情侣表、情侣手链、情侣吊坠等等。其实在送礼中还有很多特别的寓意（像：女送男“打火机”是非你不嫁的意思，男送女“手表”是非你不娶的意思，所以根据你自己的实际情况送礼，是最好的！）当然，这个需要你们确定关系以后可以赠送的，作为表情达意的礼品，我觉得也非常不错！

2如果想送一些比较实用但是又想博“绅士一笑”，那我推荐你可以送一些：钱包、腰带、打火机、鲜花、钱包或者是一些专属的礼品（比如：刻字母的项链、手表）等等，慢慢进入深秋，需要的话也可以送下围巾帽子什么的，其实只要你有心，什么都可以做为礼品的！

3如果想过的浪漫一些，那我推荐可以提前些专门为他制作个性定制的礼品：像竹简情书用来表情达意会非常好噢，另外一些有特别寓意而且是个人专属礼品（茶杯、鼠标垫很多的），我想你们一定幸福万年长的！

其实，最主要的是要根据你自己的实际情况、对方的需求以及一些相关的价格曲线来决定的，如果对方是性格比较独特的，我建议可以送些个性定制的礼品；如果对方比较守旧，我建议可以送些实用并且大方得体的礼品！最好的礼物，是你的心，你对他的用心程度！好啦，我简单推荐到这里，希望能对你有启发！！

送男性朋友什么礼物合适高中：给高中的男同学送什么生日礼物好？

可以的话，你可以选一适的照片定做成拼图做为礼物送给他，经典时尚还有意义，绝对让他惊喜无限。

如何选礼物？

（1）不求贵重

朋友之间，难道有比友谊更珍贵的礼物吗？没有。

在朋友遇到挫折时，一张贺卡，一枝鲜花，或是一本小书，都包你对他的鼓励，有时，甚至一个微笑就够了。

同样，在朋友意气风发、前途顺畅的时候，送上一份小礼，更是对他的激励和鞭策。俗话说，君子之交淡如水，友谊在，一杯水也是好礼。

（2）真诚理解适合高三男生成年礼物。

给朋友送礼要真诚，勉强为之，或是有求于朋友时，才想起您的重磅礼物和糖衣炮弹，显然有悖于朋友的道义。

朋友需要沟通，您送去的礼品便可成为理解的桥梁，取得朋友的信任，加深你们的友谊。

（3）兴趣为上

朋友是因为共同的爱好和相近的志趣，才走到一起去的，送给朋友感兴趣的礼物，能表明您对你们之间友谊的重视。

A需要鼓励和劝戒的朋友送男朋友生日礼物高中。

想给予朋友忠告时，可用礼物来做温婉的表达。再美好的台词也比不上礼物那般平和温柔。接受者在感到有趣的同时，必定会受到感动。但注意不要嘲笑对方！送礼不仅要有诚意，更要充满体谅和亲切之心。

请他吃最爱吃的菜，陪他痛快地畅饮一回适合送给失恋的朋友。

维、草莓、柠檬或唱片、录音带等送给工作忙碌的朋友，以消除疲劳。

照明设备，如的灯炮、小型壁灯送给情绪化的朋友，让他心胸开朗明亮。

将维剂装进小药罐子里，再贴上“特制补充”的标签送给遭遇挫折的朋友，助他恢复。

小范围地开个勉励舞会送给被上司责骂的朋友。

毛衣、围巾最好是自己亲手编织的，送给名落孙山的朋友，这会让他心里的。送高中男生礼物排行榜。

一本字典或有关口才的书送给词汇不足、讲话不懂得修饰的朋友。

10个橡皮擦送给闷闷不乐的朋友，并附卡片：擦掉所有的伤痕，早日恢复往日的笑容。长辈送高中男生什么礼物好。

大海螺送给不遵守约定的朋友们。高中给男朋友挑什么礼物。

送高中男生什么礼物比较好

大气球送给爱吹牛皮的朋友。

空盒子盒子里只有一张说明信息的卡片，送给绣花枕头般毫无内涵的朋友。

坐的书送给缺乏沉着稳重的朋友。高三男生送什么礼物好。

玩具和童谣录音并祝：母子同乐！送给有孩子的女性朋友。

奶瓶并预祝：早点断奶，送给依赖感强的女性朋友。

丑角洋娃娃送给见人一团和气的朋友，他在人群中扮演着开心果的角色。感谢他带来无限的欢笑。

一套打毛衣的针及编织手册送给缺乏耐性的朋友。

B爱好广泛的朋友

一份或某个协会的会员资格由您帮助订购或申请。

旅行用的咖啡杯在旅行中能派上用场。

私人专用的便条纸或文具用品家中或办公室里都能用得着的物品。

风趣幽默的丛书比较适合热爱生活的朋友。

热门畅销的有声书特别适合那些常出远门的朋友。高中生给男朋友送什么礼物好。

时钟一份永不受时间限制的礼物。

一场晚场的喜剧片在特定的时间里观赏将十分有趣高中男生需要什么礼物。

一张海报，或是已裱框的简单且富有艺术情调。

一只漂亮的桶是朋友的办公室或书房里实用的物品。

富有启发性的名言将其裱悬挂，可起到装饰作用。

励志类的书籍例如激发工作兴趣或性格指导方面的书籍。

图书礼券或文具用品礼券适合朋友随意购买自己喜欢的书籍或文具。

电脑绘图所制成的壁纸选择朋友喜爱的颜色和式样。送给高一男孩子的礼物。

星座算命及天文学类的书籍事先确定对方对此类书籍是否有阅读兴趣。送高中生男孩什么礼物。

C喜欢上各类课程的朋友男生高中毕业礼物。

电脑入门适合那些老是要你教他使用电脑的朋友。

语言速成班语班、日语班等，如果您有出国或工作上的需要。

投资理财课程适合对于投资理财有兴趣的朋友。高三毕业礼物送男生什么好。

厨师学校适合对烹饪有兴趣或以厨师作为职业的朋友。

摄影班适合摄影爱好者的学习课程。送男性朋友什么礼物合适大学生。

课程古老的健身运动，特别适合女性朋友。送上高中男孩子的礼物。

舍宾课程灌输现代健身及技巧。

专业舞蹈训练班如爵土舞、踢踏舞、交际舞等训练班，根据朋友的爱好选择。高中生送男朋友什么生日礼物。

健身课程例如举重、健美或者练，衡量自己有没有大块的时间和耐久性。高中男孩喜欢什么礼物比较好。

大众化的训练课程如、大众舞蹈、游泳、潜水、攀岩等，选朋友喜爱的运动为其报名。

D值得关心和纪念的朋友

种植一棵树种在本地的公园或校园，树上挂有朋友姓名的牌子以作纪念。

为朋友写一首诗、作一个曲子或是编一个故事适合送给相交很深的朋友。高中男生礼物2000左右。

聚会或庆祝活动的录音、可长期保留的礼物。

替朋友报名未婚联谊如果朋友总鼓不起勇气去报名参加的话。高三男生成年礼送什么礼物。

一把实用的好伞不要以为送伞不吉利，其实好伞一般都受朋友的欢迎。高中生成年礼送什么礼物好。

全身或指压招待券可为朋友舒解身心上的疲劳和压力。给高二男孩有向鹰的礼物吗。

一朵鲜花放在朋友车子的挡风玻璃上，会使其心中不快一扫而空。

一盘与、冥想、意念引导有关的录音带或CD可使其安静或舒缓工作压力。

手球通常将它们握在手心，在手掌中流动，可解除压力。

一袋装有散发香味的用品如护手乳液、护唇膏、水等。注意选择朋友喜欢的品牌。

请朋友上一次餐厅最直接的礼物和方式，可约上朋友的朋友一起去。

从故乡寄来的土特产分赠给不同的朋友，好吃的东西，不妨与分享。

以上就是与送男朋友礼物送什麽相关内容，是关于给高中的男同学送什么生日礼物好？的分享。看完送男性朋友什么礼物合适高中后，希望这对大家有所帮助！

男孩子适合学拉丁舞、双人舞、芭蕾舞等。

1、拉丁舞

无论是从生理、心理或社交的观点来看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一，长期训练拉丁舞的男孩子与同龄的其他男孩子相比，不但在形体更挺拔，他们在气质上也更优雅，具有阳刚之气。

2、双人舞

在双人舞的学习中，一般都是男女搭配，这对于幼儿们来讲，不管是男孩还是女孩都是可以学习的，如果感兴趣，那么，学习双人舞是一个不错的选择，可以很好地培养孩子的交际能力，让孩子的舞蹈学习中，更加充满乐趣。

3、芭蕾

男孩子学习芭蕾，会很好促进骨骼生长，让四肢修长，举手投足之间透露着大方与帅气，具有王子气质，同时，能正确的引导孩子培养阳光健康的心态和高尚品格。

拉丁舞简介：

1、拉丁舞的特点

拉丁舞是一种具有极强爆发力和技巧性的体育竞技舞蹈，属于亚运会正式比赛项目，主要包括伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛等五支舞。传统的拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲，具有热情、奔放、浪漫的风格特点，其舞蹈动作豪放粗犷，速度多变，手势和脚步内容丰富，充满激情。

2、拉丁舞的风格

国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈。拉丁舞有五个舞种，伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。

3、拉丁舞的起源

分别起源于不同的国家和地区，20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来；当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行；三、四十年代的大上海也非常流行。后来，经过英国皇家舞蹈教师协会的统一规范使其成为一种国际赛事，一直延续至今。

男孩学舞蹈，以下几种最适合，不但能锻炼身体、陶冶情操，还能充分展现男孩的特点。

一、街舞

街舞源于20时间60年代末的美国，80年代中期传入中国。

是一种体育运动与街头表演相结合的舞蹈，有很多蹦跳、旋转、支撑的动作，

对于对于体能和技巧要求很高。

另外，街舞是一种个性十足的舞蹈，爆发力强，追求酷炫。

男孩学习街舞不但有助于变得奔放、快乐、阳光，

还能在大量的训练中锻炼身体素质，强化自己的体力和耐力。

二、爵士舞

爵士舞是非洲舞蹈的延伸，传入美国后演化成一种本土的、大众化的舞蹈。

它是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，追求活泼、有生气、愉快。

舞者会跟随音乐的律动，把内心的感受用踢腿、送胯、身体的扭动等方式自由地表现出来。

男孩学习爵士舞不但能够充分地感受音乐，

还有助于锻炼身体的柔韧性和灵活度，使形体变得更加优美和挺拔。

三、民族舞

民族舞是流传于民间，有着独特的民族特征的一种舞蹈。

它源自原生态、活泼豪迈、自由生动，常常是载歌载舞的形式。

对于男孩子来说，蒙古族舞和藏族舞都是比较适合跳的民族舞。

学习这些舞蹈，不但有助于展现男孩的阳刚之气，塑造男孩的儒雅的舞者气质，

还能让孩子学到更多的民族文化知识，传承传统文化，提升综合素质。