98岁“功夫奶奶”张荷仙火到国外，赵立坚发文点赞，这位老人有何故事？
导读：外交部新闻发言人赵立坚在社交媒体发布了一条视频，并配文说"Kungfu Spirit never gets old"（“功夫精力永不老”）。而这条推文所说的正是“功夫奶奶”张荷仙。不少网友纷乱留言点赞“功夫奶奶”老态龙钟，并评论到：这是“国

外交部新闻发言人赵立坚在社交媒体发布了一条视频，并配文说"Kungfu Spirit never gets old"（“功夫精力永不老”）。而这条推文所说的正是“功夫奶奶”张荷仙。不少网友纷乱留言点赞“功夫奶奶”老态龙钟，并评论到：这是“国家才智在传统文化中的体现”。

98岁的张荷仙 

在宁波市宁海县一个一般的山村里，98岁的张荷仙成了“网红”——习武长达94年的她，在近百岁高龄依然坚持练武，《人民日报》曾为她做了网络直播，海外闻名媒体也慕名而来。从四五岁至今，“功夫奶奶”的操练简直从未接连，正是有了这么多年的勤奋操练，现在的她虽然年已近百，身体却依然健康。她曾说，自己希望有更多人喜欢功夫，希望功夫能代代传承。

“武林大会”的总裁判

这位“功夫奶奶”名叫张荷仙，据央视新闻报道，为传达全民健身、全民健康思想，浙江省宁海县大佳何镇涨坑村举行了一场风趣的村庄 “武林大会”，包含竞技类、力气类、体会类等多种项目，十里八村的男女老少都来“观战”了。收到了“英豪帖”的张荷仙也早早等在台下，她是当天擂台上的总裁判。鸣锣开战之后，张荷仙先跟儿子冯传引，来了一场棍术表演。

随后，几名对中国功夫感兴趣的外国友人，纷乱上台跟“功夫奶奶”商讨，向她请教小洪拳的打法。举行这场村庄武林大会的涨坑村是当之无愧的功夫村，村里简直人人舞狮习拳。“小洪拳”等传统功夫，在涨坑村传承了500多年，作为总裁判的“功夫奶奶”张荷仙，更是从小习武。

从小学武 现在隐居山林

“功夫奶奶”张荷仙是宁海县力洋镇东园村人，从小习武，是张氏功夫第八代传人。在东园村，林屿山挺拔其间，“功夫奶奶”的家就在半山腰上，独门独户，掩映在一片旺盛的绿树下。“功夫奶奶”，身形娇小，体魄消瘦，却面色光润，精力矍铄。老奶奶从小就喜欢盘膝坐，她说这是练武的特征。

冬练三九，夏练三伏。张荷仙每天4点起床，先练两个小时功夫，再去田间干活，向来不会落下。因为练得刻苦，张荷仙的招数也最为规范，父亲就让她带领师兄弟们操练。现在，师兄弟们大多不在了，她依然在传艺，每天给村里晚辈们点拨功夫方法。

现在，98岁的“功夫奶奶”被外交部大神实力认证，愈加坐实“中国人都是武林高手”的风闻了吧，哈哈哈。为“功夫奶奶”点赞！祝福奶奶身体健康，继续成为中国最飒的功夫女郎！

　在平日的学习、工作和生活里，大家都接触过作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。你知道作文怎样写才规范吗？以下是我为大家收集的香蕉二年级作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

香蕉二年级作文1

　大家好！我就是香蕉。我小时候生长在亚热带地区。我还穿着碧绿碧绿的外衣，长得又小又瘦，我长大的时候。我就换上了金黄金黄外衣，还胖乎乎的。

　对了听说吃了我还能变开心呢，所以大家都叫我是“开心果”。

　吃了我，把我的衣裳扔进垃圾桶，睡上一觉。

香蕉二年级作文2

　今天，妈妈买了一把香蕉。

　香蕉已经成熟了，呈**，上面还有一个个像芝麻似的小黑点，怪不得叫“芝麻香蕉”。在香蕉柄下面，一根根弯弯的香蕉，像一条条小船一样，停靠在一起。用手摸一摸香蕉表皮，十分光滑。

　掰下一根香蕉，剥开香蕉皮，便可看见乳白色的果肉。我拉去贴在香蕉上的一根根细长的筋，轻轻地咬了一口，只见香蕉的中间有一个小圆圈，周围星星点点散布着一些小黑点，那是香蕉的籽儿。再咬一口，只觉得香甜可口，又糯又滑。

　香蕉不仅好吃，而且作用也不小，它有通便的功能。把香蕉切开，烘干，还能做又香又脆的香蕉干，也可以做成菜肴“黄金条”。

香蕉二年级作文3

　我喜欢吃很多水果，苹果、桔子、芒果、猕猴桃等等，但最喜欢吃的要数香蕉了。它像一轮弯弯的月亮，又像一只小船。皮的颜色有的是淡**，有的是黄中带青，还有的是青色。剥开它的皮，露出了乳白色的果肉，还闻到了一股淡淡的清香。轻轻咬上一口，感觉甜甜的、滑滑的，就像吃了棉花糖一样。真是好吃极了!

　我喜欢吃香蕉，是因为妈妈告诉我，每天吃一些香蕉可以排便通肠，还可以防癌呢。更主要的是香蕉里含有一种快乐的元素。我想成为快乐的孩子。愿其他小朋友和我一样，天天快乐!

香蕉二年级作文4

　今天，妈妈给我买了一大袋香蕉，可把我乐坏了。一到家我迫不及待的拿出一根，可是香蕉却开口说话了：“可爱的小姑娘，你为什么要吃我呢”？我说：“因为你很好看，营养也很丰富呀，我当然要吃你了!”二话没说我就吃完了一根香蕉，真好吃。

　当我要离开的时候我听到了自己身旁也有人在说话了：“小姑娘，香蕉是你吃的，你为什么不把我送进垃圾桶呢”？听到它的话，我的脸一下子红了。

香蕉二年级作文5

　今天早上，奶奶给我买了一串香蕉。我拿在面前仔细地瞧瞧：香蕉弯弯的、大大的，就像天上弯弯的月亮，又像小河中停泊的小船。香蕉穿着一件黄黄的衣服，我想如果给香蕉画上五官的话，香蕉就变成一位弯着腰的老爷爷或老奶奶了。哈哈，香蕉真可爱呀！好了，不说了，我口水都快要流出来了，让我们来品尝一下香蕉的味道吧。

　我迫不及待地把香蕉皮扒了开来，啊！香蕉真香啊！怪不得叫“香”蕉呢。我还没吃到嘴里，就闻到了一股淡淡的清香。

　这时我已经馋的直流口水了，我赶紧咬上一大口，嗯，真香啊！

　我爱香蕉，你呢？

香蕉二年级作文6

　瞧！一叶“弯弯的小船”又出现在我的眼前，那就是我最喜欢的香蕉！

　香蕉的颜色黄中带绿，样子就像星空中“温柔的月亮”。摸上去，它的果皮还有点点硬。闻一闻，哇！这是什么怪味道？有点臭臭的！哈哈，这个皮是不能吃的哦！我们得先解开它“**外衣”的“纽扣”，然后一片一片的往下剥，这时出现一个白白胖胖的“肉娃娃”，这个就是它的果肉了！再去闻一闻，恩，好香啊，刚刚臭臭的味道早就不存在了，立马咬上一口，滑滑的，甜甜的，棉棉的，真的很好吃。

　但是，听妈妈说，香蕉虽然营养很丰富，一次也不能吃太多哦，那样的话对我们的肠胃不太好！看来，虽然它特别好吃，我们也要有节制哦！亲爱的小朋友们，你们知道了吗？

香蕉二年级作文7

　一天下午放学了，小明走在路上，从书包里拿出一根香蕉吃了起来。吃完香蕉后就把香蕉皮随手扔在地上。正在这时，一个小妹妹从这里经过，被香蕉皮滑到了，坐在地上哭泣。

　一位阿姨走过来看见小妹妹哭了，她就把小妹妹扶起来，劝她不要哭了。这时小明看到这一切，不好意思地对小妹妹说：“小妹妹，对不起!我以后再也不乱扔香蕉皮了！”说完，小明就把香蕉皮捡起来扔进了垃圾桶。

香蕉二年级作文8

　今天，妈妈给我买了一串香蕉，我非常高兴!因为我最喜欢吃的就是香蕉了。

　香蕉长的非常漂亮，一串串的，像一个个小兄弟排在一起，互不相让。你看，它们黄黄的腰都被挤弯了。我忍不住的去闻了一下，哇，一股又香又甜的气味一下子散发了出来，钻进了我的鼻孔。我剥开香蕉那黄黄滑滑的皮袄一看，发现里面有一张白胖胖的小脸。我轻轻的捏了一下，软软的，就好奇的咬了一口，香甜可口，好吃极了。

　妈妈告诉我吃香蕉可以美容，能让我越长越帅呢!吃香蕉还能通肠道，对身体很有益。我听了就更喜欢吃香蕉了。

　我喜欢吃香蕉。因为它好吃，还有很多的作用。我准备在我家门前种一棵香蕉树，这样我就可以每天都吃到香甜可口的香蕉了。

香蕉二年级作文9

　女士们，先生们，小朋友们，大家好，我叫爱心币，今天，我来介绍一下香蕉。

　香蕉，长15厘米，宽5厘米。剥开皮才能享用。里面有维生素。味道鲜美，是家家不可少的水果。大家一定想问，为什麽香蕉没有种子。大家吃香蕉的时候注意一下。发现里面有许多小黑点，其实，那就是香蕉的种子。其实香蕉的种子不能种，因为它没有繁殖能力。因为他是三倍体植物，不能产生正常的种子所以不能种。

　听我介绍完香蕉，大家一定很想吃吧、那就买来吃喽！

香蕉二年级作文10

　香蕉是一种人人喜爱的水果，大多数产在我国南方，分为进口香蕉和芝麻香蕉两种。

　香蕉黄澄澄的，弯弯的，像一座小桥。我用手一摸，嘿！滑溜溜的。这时，一股清香扑鼻而来，让我直流口水，恨不得一口把它吞下去。

　撕开香蕉皮，可以闻到一股浓郁的香气。咬一口黄白色的果肉，软软的，毛绒绒的，那种甜甜的味道顿时沁人心脾。仔细一瞧，香蕉中心还有些子儿，听人说，这就是香蕉的种子。

　香蕉用途可大了！能助消化、美容、治高血压……有一次，我肚子不舒服，吃了两个香蕉，肚子很快就不疼了。

　正因为香蕉味道好，用途广，所以人们都非常喜欢香蕉。

香蕉二年级作文11

　大家好！我就是香蕉。我生长在亚热带地区。我的样子像弯弯的月牙。小时候，穿着碧绿碧绿的衣服，长得又瘦又小。长大了，换上金黄金黄的衣裳，身体胖乎乎的，还挺着一个大肚子呢！

　你脱下我金黄金黄的衣裳，就可以看见乳白色的果肉。只要闻一闻，哇！一阵香味扑鼻而来，馋得你口水直流，只要你咬上一口，满嘴甜滋滋的，让你吃了又想吃，停都停不下来。

　我不仅好吃，还有很多用处呢！听说吃了我，会心情舒畅，浑身清爽。所以大家也叫我们“开心果”。可是吃多了会拉肚子，还会上火；咳嗽，还有你们千万可别忘记，吃了我，还要把我的衣裳扔进垃圾桶。让我再睡上一觉。

香蕉二年级作文12

小朋友们，你们爱吃香蕉吗？我最爱吃香蕉了。

　今天妈妈买回了一挂香蕉。我仔细地观察着它们：它们紧紧拥抱在一起，有的象偎在妈妈怀里的小宝宝，有的象弯弯的月儿，有的象小小的船。

　剥开它们金**的外衣，就会看到白白胖胖的身体。轻轻地咬上一口，又松又软，又香又甜，好吃极了。

　妈妈告诉我，香蕉是从南方运来的。香蕉的作用可多了，小孩子吃了，可以润肠、通便；牙齿不好的老人吃它最合适的；还有爱美的女士可以用它做面膜。

　香蕉的用处可真多呀！

香蕉二年级作文13

　大家好！我叫香蕉。我生长在亚热带地区。我的`样子像弯弯的月牙。小时候，我穿上了碧绿碧绿的外衣，长得又小又瘦。长大了，我换上了金黄金黄的外衣，长得胖乎乎，还挺着个大肚子呢！

　脱下我的衣服露出了乳白色的果肉。闻一闻，哇，香味扑鼻而来，口水直流，咬上一品，满嘴甜滋滋，再咬上一口，停都停不下来。

　我不仅好吃，还有很多用处呢！听说不开心的人吃了我会变得开心，所以人们都叫我“开心果”。但是别贪，吃多了会拉肚子，还会上火，咳嗽，记得吃了我，要把我的衣裳扔进垃圾桶，让我美美地睡上一觉。

香蕉二年级作文14

　我最爱吃的水果就是香蕉，只要妈妈和爸爸有一段时间没有给我买香蕉，我就会馋的叫起来。

　说起香蕉大家一定都不会陌生，它的外形象月牙，也像一条小船，皮上有一些棱。香蕉里面的颜色是白色有点发黄，闻一闻，可以闻到一股的香味，咬一口，啊，好甜好软呀！在我吃的同时，还发现香蕉的中心有一些黑色的小籽，那些籽不但可以吃，而且吃的时候还感觉不到。

　希望大家也像我一样爱吃香蕉。

香蕉二年级作文15

　在水果王国中，香蕉是我最喜欢的水果之一。

　你见过香蕉树吗？香蕉树有一根长长的、绿绿的树干。它的叶子大大的、扁扁的。它的花呈粉红色的，有一片一片的花瓣，有一小撮一小撮细细的花蕾，像密密的森林。它的果实一提一提的长在树上，像一座宝塔一样，十分诱人。

　在我的老家就种了一棵香蕉树，我每次回老家，都要去看看。有一天，老爸问我：“香蕉树会不会生病？”“当然不会！”我肯定地说。老爸说：“答错！”“不可能！”我说。“不信你去看呀！”老爸说。我急忙跑到香蕉树前一看，它的叶子上竟长满了小黑点。最终因为长期没给香蕉树治病，它死了，我觉得很可惜。

　香蕉树很好看，它的花很漂亮，果实也很甜，我喜欢香蕉！

老金是一个送奶员，他每天在凌晨的时候就会骑着摩托车挨家挨户的送牛奶，一天老金在经过一段上坡路时，车轮压倒石头，石头被弹飞打到了以捡废品为生的宋奶奶，宋奶奶因此倒地。老金连忙过来询问她伤到了没有？虽然他们每天都会在路上相遇，但是从来没有交流，这次之后俩人便认识了。

宋奶奶

在下雪天老金会帮体弱的宋奶奶推车，他会担心宋奶奶没有出现在路上是不是有了意外，他甚至还会收集店里的空奶盒为宋奶奶送去。他刚提着奶盒准备进去，却看到宋奶奶在一个老头的帮助下推车子，老金以为这是宋奶奶的老伴，便尴尬的准备离开，不过宋奶奶叫住了他，还向老金介绍身边的老头。原来这老头是停车场的管理员老张，听后老金的嘴角忍不住上扬。

这个老张每天都会到停车场工作，出门时他都会习惯性地将院门锁好，因为老张家里还有一个得老年痴呆的妻子，老张很爱她，怕她乱跑。

一天老张的闹钟坏了，醒来的时候老张已经迟到了，他慌慌忙忙地跑去上班，却忘记锁好院子大门。随后老年痴呆的妻子也从大门出来了，这边老张也忽然想到大门没锁，他委托宋奶奶去帮自己锁好大门。但当宋奶奶来到老张家时，傻婆婆已经不见了，两个开始到处寻找。

老张

周末老金不用送奶，他早早的出来遛弯，刚好遇到了迷路的傻婆婆，两人坐在秋千上。傻婆婆将老金认成了自己老公，他拨动着老金的白发说：“老公，不要变老啊”。老金带着她骑上摩托车去寻找家，傻婆婆紧紧的抓住老金在后面坐着，开心极了，在她的世界里是老张带着她在浪漫骑行。

这边老张和宋奶奶兵分两路继续寻找着傻婆婆，宋奶奶准备去报警却刚好碰到了老金，然后他们一起去找老张，老张大声喊着妻子跑来，一把抱住妻子，然后他背着傻婆婆回家。宋奶奶和老金就这样目送着他们，宋奶奶眼睛湿润的说：“两个人这样变老，真美好！”对啊，这才是让人羡慕的爱情啊！

老张和傻婆婆

原来宋奶奶年轻时背着母亲和一个男人私奔来到了这里，有一个女儿，但是后来男人抛弃母女二人，再后来女儿因病夭折。宋奶奶觉得没脸回去面对母亲，从那之后宋奶奶就再也没有感受到幸福了，一个人孤独的生活着。老金听了宋奶奶的身世后很是同情，本来就对宋奶奶有着一丝情愫的老金决定追求宋奶奶。

他给宋奶奶写了一封信约宋奶奶在相识的地方见面，老金精心打扮一番就赴约了，可是宋奶奶根本不识字，她只能寻求老张的帮助才知道信中的内容。这时老金已经等了三个小时了，宋奶奶急忙跑来，老金却藏到街角，然后装作若无其事的样子走出来，说自己刚刚吃过饭也才刚刚到达，但是肚子中的咕噜声和流下了的鼻涕出卖了他。宋奶奶向老金道歉，并不好意思地说自己不识字，虽然约会泡汤了，但是宋奶奶来了说明他没有被拒绝。

之后老金依然会写信给宋奶奶约会，但信的内容从文字变成了漫画，他们坐着公交去游玩，老金会把年轻人从座位上赶下让宋奶奶坐，还学着年轻人一样带宋奶奶去高档餐厅用餐，却因为昂贵的价格两人灰溜溜地离开，他们开心地吃着路边摊。他平时依旧会将空奶盒整理好拿给宋奶奶，不过在袋子里还会有一盒新鲜的牛奶。

一天老金提着空奶盒去找宋奶奶，却碰到了宋奶奶和老张不知道在做什么，等宋奶奶走后，老金满脸醋意的警告老张。老张告诉老金，宋奶奶是在和他学习写字，然而最开始学的字就是老金的名字，老金听后开心地笑了。回到家后孙女说明天是宋奶奶的生日，她鼓励老金去跟宋奶奶表白，老金看着桌子上妻子的照片陷入了回忆。

年轻时老金脾气非常大，从来不知道体贴妻子，最后妻子被查出胃癌晚期，他问医生这个疼吗？医生告诉他疼得要死，老金作为最亲近的人却从未察觉妻子的疼痛，病床上的妻子想要喝牛奶，老金第一次去为妻子买东西，虽然医生告知病人不能喝乳制品，但是妻子依旧喝了，心满意足的离开了。之后老金就开始了送奶的工作，甚至去祭祀妻子时也会带上牛奶。在妻子的墓前，他问妻子会介意他向宋奶奶表白吗

问题一：过年想给奶奶买些吃的，70岁的老人适合吃什么东西啊 可以买一些豆奶粉 芝麻糊胡 油茶面之类的

也可以买八宝粥 蛋糕 软麻花之类的

还可以买牛奶 葡萄干

香蕉水果

问题二：过年回家给老人家买什么东西好呢？吃的东西，对身体好的 200分 老人家呀！！其实你回去看他们就是很好的礼物的，买再多的东西，说不定最后他们都不会吃。你可以买一些实用的东西。。最主要的还是心意！！

问题三：春节给老人送什么吃 平时老人都比较节俭，可以送一些保健品，其实保健离不开吃，五谷杂粮是最好的，比如黑芝麻糊，经济又实惠，而且最重要的是有益老人身体。

问题四：过年给老人买什么礼物好 一、名贵食材

可以选择一些比较高档的杂粮、油脂、或者坚果等，起码不会浪费掉，吃这些东西还能有益健康，是给长辈送礼的不二选择。送食材的话，最重要的是让长辈们尝个新鲜，不过一定要注意保质期和包装。不要买那些东西很少，盒子很大的东西，让人感觉就是虚而不实。一些杂粮、豆类和坚果的东西，最好还是以真空包装为主，这样保质期时间能长一些。购买的时候也要看好保质期限，不要买即将过期的东西。

二、优质水果

有些人会觉得送水果比较廉价，但是送优质的水果就不一样了。数量不必太多，但是品质一定要好，而且要送新鲜的。最好是不容易买的那种高档品，让人吃了以后能印象深刻，才能达到送礼的目的。水果篮就不要选择了，华而不实，里面的水果不好吃，也不新鲜，卖的就是那个篮子。冬天的时候，也可以送一些草莓、大樱桃、蓝莓等反季的水果，吃个新鲜嘛。另外也可以选择一些优质的水果干，比如葡萄干、杏肉、无花果等，这些不但保质期长，而且味道也是保存了水果的香气，长辈们一定会喜欢的。

三、保健品

送长辈保健品也比较常见的，但是在购买之前要了解好长辈的健康情况，最好咨询一下专家，买合适的保健品才行。因为保健品不是别的东西，需要因人的体质而定的，如果买不适合的保健品，对长辈身体不利的，丢掉吧，又可惜，吃了吧，对身体又不好，岂不是为难了长辈们。可以选择一些比较常用的保健品，比如枸杞、红枣、黑芝麻等，不管什么体质，都是有益的，而且方便保存。

四、运动器材

如果家里的长辈爱运动的话，送一个计步器，或者握力器、臂力棒什么的都可以，帮助他们运动，长辈们一定会很喜欢的。送个脂肪计或者腰围尺也不错啊，长辈们可以随时掌握自己的体脂变化，有效的预防三高。

五、高档内衣

冬季比较寒冷，尤其是北方，所以给父母送上一套保暖内衣，在冬季送一份温暖，也会让他们的心里都暖洋洋的。这个是最能体现儿女孝心的了。不过在送之前一定要先了解老人们的身材所适合的号码，然后买那种他们一直都舍不得买的高档品，虽然当时他们会觉得很贵，跟你絮叨，但是当他们穿在外人面前的时候，又是不一样的感觉，是多么的幸福和自豪啊。

六、医疗器械

送一台电子血压计，让老人们时刻都能关注自己血压的状况，保持健康。像是血糖仪、小型 器、理疗仪以及足浴盆等，都是不错的选择，能为老人的身体状况起到很大的作用。但是在购买之前，一定要先了解老人家里是不是有这些仪器，这种东西买多了也没有用的。

问题五：过年了,走亲戚,给老年人买点什么吃的比较好! 老年人蜂蜜！！很不错的

据我国古代的《神农本草经》载：“蜂蜜久服强志轻身，不饥不老。”在世界各国，蜂蜜的搞衰老、延年益寿的功用受到了普遍关注。营养学家赞誉蜂蜜为“老年人的牛奶。”

蜂蜜是名符其实的营养丰富的甜味食品，它的主要成分是葡萄糖和果糖，均属于单糖。单糖不需消化便可被人体接收，这对于消化系统已减弱、代谢功能衰退的老人颇为适宜。蜂蜜中含有丙氨酸、苯丙氨酸、谷酰胺、天门冬酰胺、组氨酸等16种氨基酸，其中有6种是人体必需氨基酸。矿物质在蜂蜜中也很多，主要有磷、铜、铁、镁、镍等，这此矿物质在人体生理活动中起着重要的作用。特别要指出的是蜂蜜中矿物质的含量和人体血液中的矿物质含量颇为相似，这样有利于人体对矿物质的吸收。由于矿物质的存在，使蜂蜜在体内成为碱性成分，可中和血液中的酸性成分。使人较快地解除疲劳，增进健康。

人体的新陈代谢过程离不开各种酶的帮助，在蜂蜜中就含有蔗糖酶、淀粉酶、葡萄糖转化酶、过氧化氢酶等多种酶类。蜂蜜还含有对保持人体健康、增强免疫功能、防止心血管疾病所必需的各种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、叶酸和烟酸等。

《本草纲目》载：“蜂蜜有六种功用，生则性凉，故能清热；热则性温，故能补中；甘而和平，故能解毒；柔而濡泽，故能润燥；缓可去急，故能止心腹疮疡之痛。”近年来，国内外已将蜂蜜应用到保健生活中。

如患有高血压病症的老年人，每日早晚各饮一杯蜂蜜水，是非常有益的，因为蜂蜜中含有钾，进入人体后有排纳的功用，可起到维持血液中电解质平衡的作用。对于动脉硬化症患者，常吃蜂蜜有保护血管、通便、降压的功用。另外，对于慢性肝炎、肝功能不良的患者，常吃蜂蜜能改善肝功能。对肺结核、虚劳久咳的病人，蜂蜜是良好的天然营养品，能增强体质。患有胃、十二指肠溃疡病的老人，常服蜂蜜效果更佳。对于患心口痛的病人，发作时用温开水冲蜂蜜30克加入几滴生姜汁服用。可以缓解症状。

问题六：2015过年给老人买什么礼物好 真的是一位很有孝心的孩子，我们就应该这样孝敬自己的父母。我觉得父母是不会在乎孩子送的礼物的，只要你有这份孝心就好。

1、送父母礼物要从贴心方面考虑，现在不是冬天了，可以考虑送父母保暖内衣、羽绒服、蚕丝棉被等，给父母送去温暖，让他们感受到来自子女的体贴与关心，心里会暖暖的；

2、 可以考虑送父母水晶，可以放在家里摆设的，水晶它代表着纯洁、无私、能提升人的灵气，驱除杂念！选些寓意吉祥的送给父母，保佑父母健康、平安，相信爸妈一定会很感动的；

3、 父母为我们操劳了一生，一辈子为我们付出了，现在是时候让父母享受健康、舒适的生活了。可以考虑给家人带点健康的礼物，父母年龄大了，会有脊椎病之类的，送父母 器，帮他们减少病痛的折磨，还可以给他们带点营养品回去，希望他们身体健健康康的，是我们做晚辈的最大的幸福；

4、过年回家了，给父母准备一桌好饭吧，帮他们做些力所能及的事，也让他们歇一歇，感受来自子女的孝心。

问题七：过年回家送什么东西给长辈？主要是吃的东西！ 20分 给长辈的，可以送疗养身体的机器或者营养品，不要送那些烟酒了，虽然烟酒挺符合传统的，但是那些东西毕竟会伤害人体的健康。

去年送了老爸一款疗养的机器和上品堂的海参，老爸都特别喜欢。

过年回家送长辈的礼物也最好是以健康为主，一年新的开始，有个健康的身体最重要，在礼物的选择上给你几条建议吧！

1、送女长辈的礼物，像是茶花枕啊，光解空气净化机啊，空气加湿器啊，颈肩舒气压 枕这样一类比较受女性欢迎的礼物，健康又大方的礼品！

2、送男长辈的礼物，像是 仪啊，上好的茶叶啊，水能杯啊，都是不错的。

希望我的回答能够帮助到你！^_^

问题八：过年回家给老人带什么？吃、穿、用的方面。 如果春节你驾车回家可以多带回一些，以免舟车劳顿。坐火车或乘触机回家过年相对要少捎带一些，这的原则。

建议你给父母各买一身保暖内衣、各买一身内衣；给父亲买一顶帽子，给母亲买一手镯；吃的：买一盘带鱼，几袋虾仁，十斤猪肉，五斤羊肉，五斤牛肉，两只西装鸡，一箱水果，一箱面食，一箱蔬菜，一箱白酒，一箱啤酒，一箱饮料……。

问题九：过年给老人买什么礼物好 一、如果老人处在农村或偏远的小城镇等――选新奇、实用型

（一定要先送上一个大大的红包，再加），他们想买又舍不得买的、或当地没有的、对他们既超前又适用的东西。如：保健产品，小电气……尤其是小巧新奇、当地没有卖的精美的小器物、小玩意之类……便于他们直接使用和携带，随时向亲朋好友“炫耀”子女的爱心，满足他们的心理需求。

1活瓷握球把玩健康

活瓷是一种健康的瓷器，具有增强免疫力、活化人体内的细胞、促进血液循环、帮助新陈代谢、降低高血压、消除酸痛疲劳等功效。这一对龙握球把玩雕刻精细，栩栩如生，正好适合送给中老年人，活动筋骨，健康身心。

2自发热保健护腰宝

护腰宝能自发热，有效改善血液循环，促进新陈代谢、疏通经络、祛风除湿、镇痛去寒、增强机体抗病能力，是送给父母长辈的好礼之选

二、如果老人是地处大中城市，老人文化程度较高――选气质、前卫型。

你的经济收入殷实，可以考虑买既超前又时髦的物件。如:买一台小型摄像机，送一张信用卡……也可以买一些新奇、超前、时髦的、爸妈没有、当地买不到的小玩意，让他们高兴,让别人羡慕。。

1爱车家居好帮手

流线的花瓶造型，时尚漂亮的外观，经典中国红，何况还有强大的吸尘清洁功能，清洁爱车和沙发等都可以。

2带袖子的毯子

一条有“袖子”的毛毯，让老人在床上或沙发上看书、看电视，都有温暖的呵护，让你的爱心随时都陪伴在老人的身边。总之，春节送给老人的礼物不在于贵重，而在于心意，让你送的礼物能经常让老人觉得看到它就像你在身边，那样就是这份礼物的意义所在。所在。

过年送长辈什么礼物你想好了么

注意事项

1、买保健品的时候一定要先了解老人的身体状况 2、买保暖内衣要知道长辈穿衣服的尺码

经验

马上要过年了，一直都愁要送给爸爸妈妈以及叔叔阿姨什么礼物，这个可是让人费脑筋的问题。老一辈子人都讲究实用，太实用的吧，我又选择不好，不实用的的他们又不喜欢。问了几个哥哥姐姐，他们也给出了一些建议，但是还是没有选择好，先给大家晒晒我的几个备用选项。

一、名贵食材

可以选择一些比较高档的杂粮、油脂、或者坚果等，起码不会浪费掉，吃这些东西还能有益健康，是给长辈送礼的不二选择。送食材的话，最重要的是让长辈们尝个新鲜，不过一定要注意保质期和包装。不要买那些东西很少，盒子很大的东西，让人感觉就是虚而不实。一些杂粮、豆类和坚果的东西，最好还是以真空包装为主，这样保质期时间能长一些。购买的时候也要看好保质期限，不要买即将过期的东西。

二、优质水果

有些人会觉得送水果比较廉价，但是送优质的水果就不一样了。数量不必太多，但是品质一定要好，而且要送新鲜的。最好是不容易买的那种高档品，让人吃了以后能印象深刻，才能达到送礼的目的。水果篮就不要选择了，华而不实，里面的水果不好吃，也不新鲜，卖的就是那个篮子。冬天的时候，也可以送一些草莓、大樱桃、蓝莓等反季的水果，吃个新鲜嘛。另外也可以选择一些优质的水果干，比如葡萄干、杏肉、无花果等，这些不但保质期长，而且味道也是保存了水果的香气，长辈们一定会喜欢的。

三、保健品

送长辈保健品也比较常见的，但是在购买之前要了解好长辈的健康情况，最好咨询一下专家，买合适的保健品才行。因为保健品不是别的东西，需要因人的体质而定的，如果买不适合的保健品，对长辈身体不利的，丢掉吧，又可惜，吃了吧，对身体又不好，岂不是为难了长辈们。可以选择一些比较常用的保健品，比如枸杞、红枣、黑芝麻等，不管什么体质，都是有益的，而且方便保存。

四、运动器材

如果家里的长辈爱运动的话，送一个计步器，或者握力器、臂力棒什么的都可以，帮助他们运动，长辈们一定会很喜欢的。送个>>

问题十：70岁左右的老人给买什么吃的。 20分 容易消化的，软的食物，鲜奶，还有能咬动的水果也可以少吃点，吃多了怕凉。鲜奶可以泡蛋糕店做的鸡蛋饼干，好吃又好吸收！

包果篮水果的寓意

包果篮水果的寓意，现在不论是看看望病人还是拜访朋友亲朋，送水果篮是愈来愈遭到欢迎，果篮虽然不一定要由你亲自搭配，但是寓意还是需要自己了解，以下看看包果篮水果的寓意。

包果篮水果的寓意1

一般是祝福长寿之意，健康吉祥的祝福，送果篮可以选择花果篮，鲜花加水果的点缀具有无言的祝福。

去女友家，想带点东西过去 水果花篮我觉得不错，不夸张又有档次！不过好像去医院看病人才送水果篮的吧？有没有这种规矩或说法呢？

首要：生果篮的包装必须太给人眼前一亮的感觉，就是要美观，这样送给别人才比较好。

其次：就是生果篮的内涵，内涵包含的是两方面。一方面是生果的色彩调配，色彩要艳丽美观，并且色彩要丰满，不要哪些色彩不丰满的生果，眼挑选新鲜的色彩鲜亮的生果。别的的一方面的就是：生果的种类的挑选，生果篮的生果不要有梨子、李子等，由于这种涵义不好，就是离意思，特别是给病

最后：生果篮放置到次序也是颇有考究的，一般果篮的最下面要放一些大型的比较坚固的生果，这样就不会被上面的'生果揉捏坏了，然后在，渐渐的放

果篮一般什么场合送？

果篮一定是送给病人吗不一定,送朋友,满月送,送爷爷奶奶都行。其实没有特别强调一定是病人。重要的场合都会送一个果篮,里面摆放着各种水果。 普通的果篮会放一些苹果、香蕉、葡萄之类的,档次高，如果是西式餐厅场合，还有外带一瓶红酒，也是不错的选择哦，

果篮一般什么场合送，拜访亲访友时,往往会带上果篮礼物,馈赠朋友,以表达心意,交流感情。这些所馈赠礼物中,水果蓝是较为常见的，长辈生日或者亲友探病都带上果篮礼物，以表达自己的孝心。

包果篮水果的寓意2

水果篮一般送什么人

水果篮有份普通和不错档次的，普通的就是香蕉、苹果、梨子等组成的水果篮， 不错一点的就是芒果、草莓、樱桃等价格高昂水果等组成的水果篮，或者是搭配着鲜花的水果篮。

不管是有工作人员帮你搭配还是自己搭配，都要了解你送的那个人的需求和禁忌，方便你更好的挑选水果篮。

如果是送一般的女士朋友，可以考虑搭配一些美容瘦身功效的水果：例如苹果、柠檬、奇异果、香蕉、木瓜、草莓、樱桃、西柚等。

送家中有小孩子的家庭，可以送一些对小孩子有益处的水果，比如梨子，清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。还有山楂、杏子、猕猴桃等等。

送病人与老人水果篮有很多禁忌，一定要记好。心脏不好的人不能吃水分太多的水果，例如雪莲果、西瓜等。患有糖尿病的少吃含糖量较高的梨，苹果，香蕉等。

另外送病人较好提前询问家人有什么疾病或者是不宜吃的食物，而且更能显示出你的心意。

包果篮水果的寓意3

一、去女朋友家买水果禁忌

1、数量

属相上一定要记住，最好就是双数，特别是苹果这样的个个分明的，就要注意，双数传统的说法就是代表了美好祝福的寓意，也能够体现出你的礼貌。

2、寓意

当然买水果时候一定要注意水果所代表的寓意，比如说苹果代表了平安喜乐，而香蕉代表了美好，其中梨子，李子这些就是比较忌讳的水果。

3、排面

当然第一次去女方家排面也是要注意的，不能单单的拎一个水果，其中讲究排面的，基本会使用水果篮。外观上一定要注意大气好看。

二、送水果送单数还是双数

双数。

1、如果是像苹果这种比较大颗的，那么就是需要讲究数量的，一定要送双数，自古中国送礼都比较忌讳单数，都会送双数的东西。这点不讲缘由，但一直有这种民间说法。

2、当然如果是葡萄这种，那么就选择买双串的数量，如果是大枣这样的，比较小颗粒的，那么就将就在斤数上选择双数的，其他的不能明显区分的，比如香蕉这种，就买整个一串的，不要分开。

　　关于她小时候的事迹并不多，据说她从小就开始学习舞蹈，年轻时被村里人称作为女侠，她很喜欢见义勇为，伸张正义。有一次老奶奶走在路上，看到一个男人在打老婆，老奶奶很生气，跑过去一脚就踹在男人的胸口。她向记者说道：自己从来不提倡暴力，学习武术只是为了保护自己和别人。在年轻时走在农田小路上，看到村里面有一个无赖在调戏别人，她就往无赖腰上踹了一脚，导致对方直接刷在农田上。

　　老奶奶平时的生活习惯。

　　老奶奶是张氏家族第8代传人，家住村落半山腰处，平时独立门户。每天5:00就起床，锻炼身体，现在村子里面兜一圈，有时候会跑到村民房子里面打招呼，从小到大学过很多套武术，但现在年纪大了，老奶奶有些招数已经忘记了。

　　老奶奶的儿子平时会在家帮家族整理武术套路。

　　老奶奶的儿子冯先生也学过一些武术，在他的记忆中学舞很累很辛苦，光马步就要扎三年，早上练一个小时，干完活之后，晚上睡觉前还要坚持。学到一些本事后，也收过一些徒弟，具体多少个也忘记了，一些孝顺的徒弟，每年过年还会来冯先生家中拜年，现在自己也不学武了，在当地做起了小学辅导员，偶尔会教学生一些拳脚功夫。

因为自己也生了子女，子女并没有把家族的功夫学完，冯先生就把家里的所有武术套路整理成册记录下来，他希望日后这些武术可以得到传承。

　　老奶奶在国外火了。

　　98岁的老奶奶不仅在国内火了一把，她拍摄的视频也传到了国外，让外国人看到后为之一惊。他们国家98岁的老人都在家里面躺尸，看到中国老人身体如此硬朗，立马对老奶奶产生了好奇之心。

　导语：老人们的互动能够提高他们生活的积极性，保持一颗年轻的身心，那么老年人的互动小游戏有哪些呢下面是我整理的老年人互动小游戏有哪些，希望对大家有所帮助。

老年人互动小游戏有哪些 篇1

　1老年人互动小游戏：击鼓传花

　道具:鼓或音乐、花参加人员：集体

　游戏规则：参加者先围成一圈，当击鼓者开始击鼓时，花就开始传，当鼓停时，花到谁手，谁就是“幸运者”，就要表演节目。表演后，花就从这个“幸运者”开始传，节目依此进行。一般在晚会冷场的时候用

　2 老年人互动小游戏：团队游戏造反游戏

　人数队形：10-20人为宜，围成一个圆圈

　游戏方法：

　a、参加者围成一个圆圈，主持人站中间。

　b、主持人说“右”，全部人就将头转左，说“左”，所有人就将头转向“右”，说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。

　c、裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局。

　d、最后剩下的人即为获胜。

　3 老年人互动小游戏：“谁是最可爱的美女”

　规则：

　1、主持人请1名选手上台，请其面墙站立。

　2、主持人讲解游戏规则，告知选手通过回答一连串二择一的问题，选出今天职场上最可爱的美女。

　3、主持人请全体女同事起立，待选手回答问题后，不符合条件的坐下。

　4、主持人：“你心目中最可爱的美女身高超过162米，还是低于162米”

　5、主持人：“你心目中最可爱的美女是长头发，还是短头发”

　6、主持人：“你心目中最可爱的美女是单眼皮，还是双眼皮”

　7、主持人：“你心目中最可爱的美女是穿浅颜色衣服，还是穿深颜色衣服”

　8、当只剩下最后一位女士时，主持人停止提问，请选手转过来，欣赏自己选出来的最可爱美女。

　9、主持人请美女上台，与选手并肩面对观众而立，给予祝福，颁发纪念品。

　10、注意事项：主持人结合现场具体情况，不断提问，直至剩下一位女士为止。

　4 老年人互动小游戏：心心相印,我来比你来猜

　道具: 游戏题目(可以是具有可表演性的成语或词语)

　参加人员:两人一组,可多组参加

　游戏规则:游戏开始表演的一组两人先要面对面(一人为表演动策划,一人为猜测者),然后由主持人会把要表演的成语或词语写在一张纸上,让表演动作者做给猜测者看,当表演者表演完,猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时,就算过关(注意：动作者可以用语言来解释，但不能说出动作中的字)(左右为难、无孔不入、金鸡独立、狗急跳墙、东张西望、无中生有、眉开眼笑、胸有成竹、鸡飞蛋打、低声下气)

　5 老年人互动小游戏：耳语传真

　将人员分成两列，分别对列头兵耳语一句话，不让其他人听见，要求照此往下传，有列尾者报出结果，看两列队伍哪个保真度更高，以次结胜负。

　6 老年人互动小游戏：传乒乓球

　道具勺子数把(最好一次性塑料勺)、乒乓球一个人数分为两队，人数相等，具体不限几人 玩法每人口咬勺柄，把乒乓球从头传到尾，再传回来，只需用勺子互传。快速者为胜。

　7老年人互动小游戏：家庭常识知识竞赛

　8老年人互动小游戏：你我的红歌

　目的：联络感情

　时间：15分钟

　材料：写上歌名的纸条

　内容：

　1 在纸条上写下大家熟悉的短歌歌词。约选2`3首，每一首歌可写多张字条。

　2组员围成圆圈，组长发给每人一张歌词。

　3组长说开始，各人大声唱自己的歌，并寻找同一首歌的人。

　4必须一边唱一边找人，不可说出歌名。

　5组长可突然叫“停”，所有组员归队。

　6最早结成队伍的获胜。

　改变：一面做动作一面唱歌寻找队友，将会更活泼生动。

　9老年人互动小游戏：写字条

　目的：热场，使老年人初识

　1进场时发给每位老人一张纸条，纸条上已经写上数字，写有相同数字的纸条各有两张，让老人随机抽取并把自己的名字、年龄写在数字旁边。

　2主持人号召大家找寻与自己数字相同的伙伴。

　3主持人号召大家互相介绍自己，并坐在一起。

　10老年人互动小游戏：盲人吃香蕉

　目的：知觉应变能力

　时间：15~20分钟

　材料：每人一根香蕉、蒙眼黑布

　内容：

　1 每组2人。蒙眼面对面而坐，右手各拿香蕉一根。

　2 两人剥香蕉皮，靠感觉将香蕉送入对方口中，先吃完的为胜。

　3 旁观者可以指示，但不可动手帮忙。如大家十分熟稔，不怕引起不快，偶尔也可以故意误导把香蕉送入鼻子。

老年人互动小游戏有哪些 篇2

　1、猜谜会

　老人拿着谜底找谜面，找对者加分。这是一项智力游戏，在游戏中，老人开动自己的脑力，主动参与活动，达到延缓衰老速度，降低患老年痴呆症的概率的效果。

　2、套圈夺宝

　用易拉罐摆成三排，老人在一定距离处用铁圈套易拉罐，套中者则加分。通过游戏丰富娱乐生活，提高老人的积极性，加强老人之间的交流互动，使老人老有所乐，增强老人的身心健康。

　3、折纸花、送祝福

　在折纸花的活动中，提高了老人积极主动性、耐心，锻炼老人的动手能力，延缓衰老速度，降低多种病症的发生率。折纸花，由于步骤比较复杂，有些老人学习过程较慢，所以先学会的老人可以教还没学会的老人，在互帮互助的过程中，加强了彼此情感的联系。

　4、模拟保龄球

　将易拉罐摆成排，老人在一定距离处丢球，撞倒每罐若干分。通过游戏丰富娱乐生活，提高老人的积极性，加强老人之间的交流互动，使老人老有所乐，增强老人的身心健康。

　5、画鼻子

　在白板上画一人像，无鼻子，老人与一定距离处蒙眼前行，工作者在旁边协助，在白板上画上人像鼻子。以位置的准确与否为加分条件。该活动，是工作者与老人之间的互动，在互动中，增加彼此的信任感。

　6、室内门球

　在一定距离处放一凳子，老人击球，如球能通过凳子下面，便得分。通过游戏丰富娱乐生活，提高老人的积极性，加强老人之间的交流互动。在游戏中，老人不仅可以扮演玩游戏者，同时还可以扮演其他的活动角色：捡球者、记分员、记球员等，这些都是在老人的能力范围内。在扮演不同角色的过程中，老人体验到了成就感，相信自己还可以做很多事，更加积极地面对他人，乐观地生活着。

　7、击鼓传花

　组织老人围成圈，其中一人拿花，一人背着大家或蒙眼放音乐或击鼓，声响传花，声停花止。花在谁手中，谁就中彩，如果花束正好在两人手中，则两人可通过猜拳或其它方式决定负者。通过游戏活跃老人之间的气氛，发现老人的才艺，了解该机构老人的特点。通过举办具有老人参与、富于交流性的适合老人特点的活动，以促进老人之间的交流与沟通，营造归属感，保持健康心态。

老年人互动小游戏有哪些 篇3

　画鼻子

　物资准备：大画纸2张，笔2支， 眼罩2个

　游戏介绍：

　1在白板上画一张缺鼻子的脸，让游戏参与者在蒙眼的情况下将鼻子画到指定位置。

　2游戏参与者为2人一组，其中一人蒙上眼睛贴鼻子，另一人在旁边指引。

　3指引的人只能用语言提供帮助，不允许用手拉等直接与身体接触。

　4贴鼻子者在指引者的语言提示下到达黑板处，并将纸鼻子贴在正确的位置。

　抛绣球

　物资准备：“绣球”(用纸团做的球)若干，垃圾篓2个，计时器一个

　游戏介绍：

　划出一块场地，若干的间距，老人和小孩分别站在两端，小孩抛“绣球”(用纸团做的球)，老人(爷爷或者奶奶)用垃圾篓接住纸球，选出两组竞争，限时一分半钟，以最终接住球的多少算出相应得分;

　猜五官

　游戏说明：

　1、两人面对面

　2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里”

　3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪 里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。 3个问题之后，双方互换。

　图画接龙

　道具：彩笔若干，画纸一组一张

　规则：将老人分均分成若干组，并选出一位老人当队长，队长排在这组老人的最后，通过接力的形式每个老人画一样东西，等传到队长手中后，由他把画纸上的物品串连成一个故事。

　夹乒乓球

　道具：筷子每人一个，乒乓球(玻璃珠)若干，盘子每组2个

　游戏介绍：

　1、将老人分成若干组，一人一双筷子;

　2、用筷子把乒乓球(可用玻璃珠代替)放在一个盘子中，由每组第一个老人将乒乓球传到下一位老人的筷子上，以此为推，直到最后一位老人将他放在盘中。最后数数哪组盘子中的乒乓球数最多。

　3、游戏目的旨在增加组员间的互动及团结互助的精神，让组员互相支持和鼓励，

　你做我猜

　道具：写有词组的卡片若干，绣球一个，可准备些背景音乐

　游戏介绍：

　让老人们传绣球，第一轮由主持人背对着老人喊停，拿到绣球的老人上台，主持人给他看卡片上的词组，老人通过表演展现出来，让下面的老人猜，第一个猜对的老人将代替主持人在下一轮喊停，绣球从停止的位子继续传。

　听音作画

　道具：写有一个嘲的的卡片若干，画笔若干，彩纸若干

　游戏介绍：

　让老人分成若干组，每组选择一个老人来描述卡片上的嘲，描述的越详细越好，其余小组内的老人根据听到的内容来作画，看看谁的画最符合卡片上的嘲。

随着夏天步伐的加快，越来越多的也逐渐的出现在我们的视野里。水果是生活中很常见的，水果含有的营养元素丰富，而且水果在吃的时候，对人体各方面，都是有着很好的帮助，特别是老人家吃水果，看望老人送的水果有哪些下面是懂视小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

看望老人送的水果菠菜和草莓都是高营养果蔬，是含抗氧化剂维生素C和维生素E的佼佼者。抗氧化剂维生素C、E可防御机体细胞膜遭受氧化破坏并可清除体内氧自由基等代谢“垃圾废物”;防范或减少由于内脏沉积“脂褐素”而导致脏器的退行性老化。在35盎司(1盎司等于283克)的草霉浆液中含有1270毫克的维生素C及1800国际单位的维生素E……

在草莓、菠菜中还富含有叶酸，它可防治“营养性巨红细胞型贫血”(大细胞性贫血)及皮肤瘙痒或出血。菠菜内的“类黄酮”物质可防治老年人眼睛的“黄斑变性”，从而延缓老年人黄斑的退行性变与老化而导致的眼盲症或视力减退。我国目前老年人“黄斑变性”的发病概率已达68%—77%。黄斑为附着于眼球后视网膜中央的一个小小斑点，它为形成视觉成像清晰的核心部分，直径仅1—3毫米。

不过由于菠菜性属寒凉，食用时不妨辅佐辛温的芥末或鲜生姜则可抵消寒凉蔬菜诱发的胃肠绞痛或腹胀等。日本顺天堂大学(抗老化医学讲座教授)白泽卓二指出，摄取蔬菜等抗氧化作用强的食物能有效抑制β-淀粉样蛋白的蓄积，尤其以下几种食物，能有效预防老年痴呆的发生

南瓜

富含β胡萝卜素，维生素C、E等抗氧化成分，还富含膳食纤维，帮助人体提高免疫力。

胡萝卜

众所周知，胡萝卜的β胡萝卜素含量最为丰富，当体内维生素A含量不足时，β胡萝卜素能转化为维生素A发挥抗氧化作用。

老人吃水果的禁忌第一：经常胃酸的老年人

专家告诉我们。如果是一些经常胃酸的老年人，那么日常色生活中应该少吃一些比较酸的食物，常见的有李子、山楂以及柠檬等等，因为这一类型的水果容易导致身体出现大便干燥的情况，也就是会出现便秘。这个时候可以适量的多吃一些香蕉以及桔子，但是千万不能吃柿子，避免便秘的情况加重。

这个时候可以适量的多吃一些香蕉

第二：经常腹泻的老年人

这个时候应该少吃一些香蕉、桔子以及桃子，避免加重拉肚子的情况。不过这个时候爷爷奶奶们可以适当的多吃一些苹果，因为苹果具有很好的收敛作用，能够有效的治疗腹泻的情况。

第三：患有心脏病以及水肿的老年人

这个时候应该少吃一些水分含量比较多的水果，因为这样能够有效的减少心脏的负担，同时也能够很好的避免水肿的情况加重。常见的水分含量比较多的水果有西瓜以及椰子等等。

第四：患有糖尿病的老年人

如果患有这种疾病，那么老年人在日常生活中应该少吃糖，并且也要少吃一些含糖量比较高的食物，例如有苹果、香蕉以及雪梨等等。

第五：患有肝炎的老年人

这个时候老年人应该多吃一些富含维生素C的水果，而少吃一些含有维生素比较少的水果，例如桔子以及红枣等等，这样才能够很好的令身体恢复健康。

第六：患有高血压的老年人

这一类型的老年人应该千万别多吃香蕉哦，因为香蕉不仅性寒，同时还含有大量的钾元素，这非常的不利于身体的健康。

第七：患有便秘的老年人

便秘是一种老年人之中常见的一种疾病，在出现这种症状的时候很多人都选择多吃一些雪梨以及香蕉哦，认为这样能够很好的令身体恢复健康。事实上真的是这样的吗专家告诉我们，并不是所有的便秘情况都能够服用这些水果，对于老年人来说凉性水果还是少吃为妙，否则不仅不能够令身体恢复健康，反而有可能危害身体。

便秘也是需要分类治疗的，对于大多数的年轻人来说，便秘属于热症，所以适量的服用游戏诶凉性水果能够起到很好的通便以及缓解便秘的作用。但是老年人出现便秘很多都是属于虚症，这是因为身体之中的阳气随着年龄的逐渐增长而不断的减弱，所以大部分的老年人都会出现或多或少的阳虚的情况，主要的症状就表现为大便干涩以及腰膝酸软等等情况。这个时候如果老年人盲目的服用一些香蕉和雪梨这些凉性的水果，那么不仅会加重老年人便秘的情况，同时还有可能诱发畏寒以及腹中冷痛的情况。

老年人饭前吃水果较好饭前吃水果的好处有很多，但是许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配，其实饭后马上吃水果会影响消化功能。

对于老年人来讲，其实随着年龄的增长，身体的机能也慢慢的老化。在对老年人是什时候吃水果做了一项调查。长期饭后吃水果易致便秘。因此老年人吃水果的时候专家提醒：饭前吃水果是最好的。

长期饭后吃水果易致便秘

胃部不适、腹胀等症状与近来的生活习惯,饭后吃水果有很大关系。

饭后吃水果不如饭前吃水果。我们的胃在饭前都已基本排空，吃了水果后，其中的糖类可在体内迅速转化为葡萄糖，更容易被机体吸收。

随着血液中糖含量的升高，大脑对胃中空虚的感觉就会慢慢降低，再加上水果中的膳食纤维能给胃一种饱腹感，从而抑制了旺盛的食欲。

到了正常用餐时自然就不会吃得过多，这种方法对控制饮食再合适不过了。

此外，饭前吃水果还非常有利于人体对各种维生素和矿物质的吸收，让你在愉快进餐中获得充足的营养补给。

饭前吃水果还非常有利于人体对各种维生素和矿物质的吸收

食物进入胃以后，必须经过1～2个小时的消化过程，才能缓慢排出，如果在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化。