给女友做的营养下饭菜！

2023-12-07 07:48:03 女朋友 0 77

给女友做的营养下饭菜！,第1张

给女友做的营养下饭菜！
导读： 1、给女友做的营养下饭菜！2、给女朋友做的九款凉拌菜3、给女朋友买零食的清单4、送女朋友什么零食好5、女生为什么喜欢吃鸡爪6、6道女友超爱的下饭菜7、最受女生推荐十大零食给女朋友做的营养下饭菜一、蒜香鱼片：1 鱼片水开焯水半分钟捞出；2

1、给女友做的营养下饭菜！
2、给女朋友做的九款凉拌菜
3、给女朋友买零食的清单
4、送女朋友什么零食好
5、女生为什么喜欢吃鸡爪
6、6道女友超爱的下饭菜
7、最受女生推荐十大零食

给女朋友做的营养下饭菜

一、蒜香鱼片：

1 鱼片水开焯水半分钟捞出；

2 少油炒香蒜末；

3 加入小米辣翻炒；

4 加入1勺蚝油，适量盐，白糖炒匀；

5 倒入鱼片翻炒均匀，撒香菜；

6 装盘开吃咯鲜嫩爽滑！好吃！

二、肉酱拌面：

1 酱汁见文案；

2 肉末炒至变色；

3 加葱姜小米辣；

4 加酱汁煮至浓稠；

5 面条煮熟捞出加肉末、黄瓜丝；

6 拌匀开吃！巨香。

三、毛血旺：

1 油热姜蒜，花椒，干辣椒炒香；

2 倒入一碗清水；

3 2勺辣椒油，2勺生抽，1勺老抽，少许盐；

4 一勺豆瓣酱，少许白胡椒粉；

5 倒入鸭血，豆皮，金针菇煮熟至入味；

6 撒上葱花即可。

四、火腿土豆粒：

1 土豆切小粒水开煮2分钟捞出；

2 油热下锅煎制金黄；

3 火腿切片煎制微黄；

4 倒入土豆粒；

5 适量盐，孜然粉，辣椒粉，熟芝麻，生抽蚝油各一勺；

6 撒上葱花炒匀即可。

五、番茄酸辣汤：

1 油热下番茄炒出汁，加入一碗水煮开；

2 倒入所有蔬菜，加入一小勺胡椒粉；

3 适量鸡精和盐，两勺生抽；

4 两勺陈醋煮3分钟，倒入蛋液搅匀；

5 最后倒入淀粉勾芡撒上香菜即可。

六、蒜香辣鸡爪：

1 鸡爪冷水下锅加葱姜料酒花椒粒，焯水捞出洗净，油热放入蒜末炒香，放入小米辣翻炒均匀，加入鸡爪炒匀；

2 加2勺生抽、1勺蚝油、1勺老抽、半勺五香粉、少许白糖、盐和鸡精翻炒均匀，加1罐啤酒和适量清水，中小火焖煮40分钟最后撒葱花大火收汁即可~

给女朋友做的九款凉拌菜

一、凉拌豆皮

步骤：

1、豆皮切细丝焯水；

2、捞出过凉水；

3、加黄瓜丝、香菜、蒜末、辣椒面、白芝麻、盐、花椒粉，淋热油；

4、加3勺生抽、2勺陈醋、一勺香油拌匀即可。

二、凉拌虾仁

步骤：

1、虾煮熟，去头剥壳；

2、准备香菜、小米辣、洋葱、柠檬片、蒜末；

3、加入两勺生抽、一勺醋、一勺蚝油、一勺香油、四勺凉白开、一勺白芝麻、适量盐，搅匀；

4、搅拌均匀开吃~

三、凉拌鸡腿

步骤：

1、准备食材；

2、锅内倒入橄榄油加入花椒粒加热；

3、淋上热油，加三勺生抽，两勺香醋，一勺蚝油，加适量盐、鸡精，搅拌均匀备用；

4、鸡腿凉水入锅，加入料酒葱姜蒜花椒煮熟；

5、捞出放入冰水中放凉；

6、鸡腿用手撕成小块；

7、加入柠檬片香菜；

8、倒入酱汁抓拌均匀即可。

四、凉拌粉丝

料汁：

1、蒜蓉、白芝麻、辣椒面、小米辣，热油爆香；

2、加入一勺生抽、一勺蚝油、一勺香醋、一勺白糖。

步骤：

粉丝、胡萝卜丝、木耳焯熟，加入黄瓜丝、香菜，倒入料汁。

五、凉拌牛肉

酱汁：

1、蒜末、白芝麻、辣椒面、用热油激发香味；

2、加入2勺生抽、2勺醋、1勺蚝油、一勺糖。

步骤：

1、牛肉切片，加一勺料酒、一勺老抽、半勺盐，适量淀粉；

2、腌制15分钟；

3、牛肉焯水一分钟；

4、倒入酱汁；

5、一大把香菜，少许小米辣，拌匀开吃。

六、凉拌面藕

酱汁：

1、蒜未、葱花、小米辣、白芝麻、辣椒粉，淋热油爆香；

2、一勺生抽、一勺醋，一勺蚝油、半勺白糖、两勺芝麻酱拌匀。

步骤：

面藕温水泡开沥于水分，倒入酱汁拌匀即可。

七、凉拌腐竹木耳

酱汁：

1、碗中加入蒜末、葱花、小米辣，白芝麻、辣椒面，淋热油；

2、加两勺生抽、一勺醋、一勺盐、一勺蚝油搅匀。

步骤：

木耳腐竹煮熟，放碗中加入黄瓜、香菜、熟花生，淋酱汁拌匀开吃吧。

八、凉拌面筋

酱汁：

1、碗里放入辣椒面、白芝麻、蒜泥、葱花，淋上热油；

2、两勺生抽、两勺醋、一勺蚝油、一勺白糖搅拌均匀；

3、两勺芝麻酱，搅拌均匀。

步骤：

面筋开水焯1分钟捞出过凉水，挤干水分放入碗里，摆上香菜、黄瓜倒入酱汁拌均匀~

九、柠檬鸡爪

步骤：

1、鸡爪放入料酒葱姜冷水煮10分钟后，用冷水反复冲洗，去骨头放入碗里；

2、碗里放入蒜泥辣椒面白芝麻淋入热油，加入三勺生抽，两勺醋，一勺糖；

3、加入一勺蚝油、三勺雪碧或者凉白开搅拌均匀倒入鸡爪里，摆上柠檬香菜小米辣冷藏1小时更入味。

给女朋友买零食的清单如下：

1、星空棒棒糖

作为2019年十大网红零食之一，从包装到味道都是独一无二的，看到它就像看到了星空，磨沙工艺的礼盒套装，棒棒糖上呈现出梦幻、清晰的星空图案，同时保证甜度和口感的不缺失，好看又好吃，让人看到就会欲罢不能，绝对是哄女朋友的必备利器。

2、马卡龙甜品礼盒糕点

甜食是每一个女孩子的最爱，尤其是拥有好看外观的甜食，玫瑰、茉莉花、黑巧克力、抹茶、焦糖和金桔柠檬六大口味可供选择，酥华柔软，美味可口，一次上瘾，不过不能保存太久，需要尽早享受。

3、松露巧克力

松露巧克力也是哄女朋友的零食清单必备食品，醇和甘苦，浓香悠长，入口即化，而且松露巧克力看起来会很有品位，外形极具少女心里面的松露更是味道上等，不过巧克力容易发胖也是需要考虑的问题。

4、曲奇饼干

曲奇饼干算是比较常见的吧，一般外形都做的比较可爱，容易受到女孩子们的喜爱，在味道方面也还不错，比较大众化，很多人普通送礼都会选择曲奇饼干，但如何选择品牌和包装就需要用心挑选一番。

5、和果子糕点

源于日本的一种点心，历史悠久，以糯米、小豆和糖为主要原料，在中间加入各种好吃的馅料，类似于我国的月饼，但在外形和口感上要更胜一筹，色彩缤纷、形状各异，味道极佳，受到众多人的喜爱，同样适合用来哄女朋友。

扩展资料

购买食品的九大注意事项

1、看经营者是否有营业执照，其主体资格是否合法。

2、看食品包装标识是否齐全，注意食品外包装是否标明商品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、电话、生产日期、保质期、产品标准号等内容。

3、看食品的生产日期或失效日期，注意食品是否超过保质期。

4、看产品标签，注意区分认证标志。

5、看食品的色泽，不要被过于鲜艳、好看的食品外观所迷惑。

送零食给正在追求的女生，买点什么好？

建议最开始不要买心形盒装巧克力，也不要买鸡爪之类的人家女生可能不太愿意被人想象吃的时候的样子的零食 -- 这些等熟悉一点儿的时候再买。可以买一点薯片之类的大包又很容易分享的东西，可以跟舍友分著吃。而且放在那里看着很有满足感哈哈哈。嗯、养乐多的酸奶也不错，好喝又养生。那种盒子很漂亮的饼干也可以买著。最好不要看起来太贵，不然不好意思总吃你的，会有负罪感。。。囧。还有坚果类的，松子、开心果、腰果、瓜子、核桃。买小包小包的那种买一堆放著~ 附赠女生剥松子的小铁片和开核桃的夹子一枚~ 当然有机会的话也可以坐一起亲手帮她剥呵呵～还有水果～！像这种吃起来完全不用担心长胖和皮肤的东西才是王道好吧！香蕉葡萄草莓苹果芒果车厘子之类的统统上～但是注意不要一次给太多～水果很容易变不新鲜的。每次也就吃个三天一星期的～（参见喂猫的感觉~）还有海苔～（很多女生第一次吃都感觉一般般~但是也有很多吃了几次之后喜欢的。可以推荐之尝试。）另外，其实很多女生都喜欢吃有点辣的那种小包豆腐干菌菇干牛板筋之类的~ 而且是非常喜欢（一个宿舍至少有两个以上的人是喜欢吃这个的！），但一般不会直接说~ 因为听起来很diaosi的样子~ 所以。。。可以等喂熟了以后过一段时间买几包试试给她～要是喜欢下次就多买点。。。（说建议买可以吃胖的零食的人～～估计你买完再附送一句“吃胖了我养你”之类的话，直接就没机会了。跟你不熟～你想养我还不想让你养呢～直接就被PASS了。除非对方已经对你有相当的好感了，否则基本等于自讨没趣。）

哪些零食适合买给女朋友？

大暖男，我怎么遇不到这么贴心的女朋友，最近比较火的是chiko曲奇，她肯定会开心的，祝幸福！

送零食给女友的时候，自己要说些什么好呢？ 50分

看到你吃零食的可爱模样，心都融化了。让我给你买一辈子零食吧。

送女朋友什么零食好

送她喜欢的，巧克力一定要有

送女朋友零食好不好呢 20分

可以，女生一般喜欢甜食但是比男生更容易发胖建议换个思路

买些什么零食给女朋友好，推荐推荐。

送精致《德芙》巧克力

给女朋友送什么零食好

你是怎么追她啊，这个都不会，真构笨的，聊天的时候套她话。自认会露馅就别套了。女孩子都喜欢惊喜，不能让她知道，礼物自己能做最好，如果不会那算了，女孩子都喜欢漂亮精美的礼物，建议送巧克力，必须精装。不管送什么第一眼看上去精美细致，你就成功了。