导读： 1、痛经可以喝牛奶吗2、中秋牛奶团购广告文案？3、痛经喝牛奶会加重痛经吗？牛奶是现在人们首选的一种奶制品，好吸收，而且也可以补充人体所需的蛋白质和钙质，对于身体健康来说有一定的好处。痛经可以喝牛奶吗，痛经不能吃什么，下面就来具体的介绍一下
- 1、痛经可以喝牛奶吗
- 2、中秋牛奶团购广告文案？
- 3、痛经喝牛奶会加重痛经吗？
牛奶是现在人们首选的一种奶制品，好吸收，而且也可以补充人体所需的蛋白质和钙质，对于身体健康来说有一定的好处。痛经可以喝牛奶吗，痛经不能吃什么，下面就来具体的介绍一下相关的内容。
女人痛经可以喝牛奶。痛经女性跟喝牛奶没关系,但不能碰寒凉的食物,所以冰冻的牛奶,最好是在解冻后加热在饮用,这样的话营养不会流失，而且加热的牛奶会缓解肠胃不适，而且也会缓解女性痛经的症状。
痛经不能吃的食物
生冷寒凉的食物
女性朋友平时或经期,如果食用寒凉生冷食品,血为寒凝,会导致血行受阻,不通则痛,会容易刀子和痛经，而且如果这样的食物食用比较多的话会容易出现气血凝滞，出现更加严重的痛经的症状。
刺激性的食物
有一部分痛经病人,是由于湿热蕴结胞宫导致的。如果这类病人再吃辛辣刺激性的食物,会加重盆腔充血或者是炎症的情况，所以说刺激性的食物吃的比较多了，会容易导致痛经加重的情况出现。
酸涩的食物
酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛的作用,能够使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,所以痛经患者要忌食这类食物。酸性的食物有很多，比如说米醋，酸枣，李子，柠檬等等、
关于痛经是否可以喝牛奶，以及痛经不能吃什么的这个问题，上面都介绍了相关的内容，痛经可以喝牛奶的，最好加热一下，这样的话，可以有缓解痛经的作用，还能更好的吸收和消化，禁忌吃刺激性的食物，酸涩的食物，这些都很重要。
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病情分析：喝牛奶不会加重痛经， 因为月经期间机体内的很多维生素和矿物质会随经血流失，月经期喝牛奶，更易吸收里面的各种维生素，钙，铁，锌，硒。意见建议：痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫,输卵管收缩,从而诱发或加重痛经月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生葱,生蒜,胡椒,烈性酒等此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用 建议口服痛经宝
