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导读：“心灵鸡汤”中的“鸡汤”本取其营养丰富，有益健康之意，意指有益于心理健康和心理状态的调节。不过，“鸡汤”虽好，过多也有害。“鸡汤”贵在滋补和治愈，却不是起死回生的解药。石头到哪儿也不会发光，你怪“鸡汤”的疗效差，是你太天真，还是“鸡汤”太无
“心灵鸡汤”中的“鸡汤”本取其营养丰富，有益健康之意，意指有益于心理健康和心理状态的调节。不过，“鸡汤”虽好，过多也有害。“鸡汤”贵在滋补和治愈，却不是起死回生的解药。石头到哪儿也不会发光，你怪“鸡汤”的疗效差，是你太天真，还是“鸡汤”太无能？
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心灵鸡汤的涵义
心灵鸡汤，就是“充满知识与感情的话语”，柔软、温暖，充满正能量。心灵鸡汤是一种安慰剂，可以怡情，作阅读快餐;亦可移情，挫折、抑郁时，疗效直逼“打鸡血”。这也是“心灵鸡汤”风靡不衰的原因。大众化口味，励志化包装，快餐式文本，无需动脑就可脑洞大开。当前快节奏的生活和无处不在的压力，偶尔也需要这种激励味十足的“语言艺术治疗”。
人不只胃肠有饥渴感，心灵也要给养，于是就有了“心灵鸡汤”。“吃”多了，难免会花开两朵，要么腻歪，想换口味;要么痴迷，至死不渝。“反心灵鸡汤”没有“心灵鸡汤”的温暖，但某种程度上有着与“心灵鸡汤”相同的功效，味道是辛辣、扎心了点，却一样提供慰藉心灵的能量。众口难调时，多一些选择，未尝不是好事。不管什么“鸡汤”，可口、怡情就好，大不必太放在心上。
很多人会误认为心灵鸡汤是感性的，其实心灵鸡汤也是理性的，没有任何一种道理是感性的，所有的道理都是理性的。
参考资料：
因为家里穷，孩子多，为了招呼帮工的师傅，花奶奶杀了一只鸡，孩子们想吃鸡，但是鸡肉是留给帮工师傅吃的，花奶奶就给孩子们喝了鸡汤，鸡汤喝完了，孩子还想喝，就这样一只鸡花奶奶加了三次水，也就是炖了三遍。
故事来源：
花奶奶四儿一女，农业社的时候，两口子起早贪黑累死累活，一家人也是成天瘪着肚子，生活过得像米筛到处是窟窿，真应了那句话：“半大小子吃死老子。”
刚入冬，花奶奶的婆婆去世了，花奶奶东凑西借，请人置办，好不容易打发老人入土为安，按老理儿最后需请帮工的乡亲吃顿饭，事情就算彻底办完了。
白面缸仨月前就见了底，花奶奶硬着头皮跑了四家才借了五六斤面，让做饭的大师傅看了看，大师傅皱皱眉：“就这吧！”
按规矩，这顿大锅饭得有荤腥，花奶奶哪有钱买肉，鸡屁股里抠的几分钱还不够换油盐呢，咬咬牙狠狠心把一只母鸡杀了，杀鸡的时候，花奶奶躲出去老远，收拾鸡的时候，望着鸡肚子里葡萄一样的鸡软蛋，花奶奶撩起衣襟一个劲抹眼泪。
傍晚，大师傅出门时叮嘱：“水开了，慢火炖两个钟头，千万盖好盖子别让野猫野狗给祸害了，明儿就用呢。”
入夜，一家人喝着稀糊糊，一人分一个柿子窝窝头，小五抢着用水涮了涮糊糊锅，咕咚一口，满意地喝了下去。很快，香味悠悠地从厨房飘出来，小五咽一口唾沫，几个孩子受了传染，也不由自主吞口唾沫，本家爷爷也跟着喉结一动。不自觉地，一家人就围在厨房火炉旁，小三伸脖子，使劲吸冒出的白汽。
香气愈来愈浓郁，四丫头伸手去揭锅盖，花奶奶一巴掌拍在手背上：“别动！”四丫头嘟囔道：“我只看看。”“看也不行！”花奶奶训斥道。花奶奶心里敞亮，倘若掀开盖子，怕是神仙也难忍住。
时间一分一秒过去了，孩子们你看看我，我瞅瞅你，最后齐齐看向父亲。本家爷爷开口了：“要不咱喝口汤吧，汤这么多，喝点儿没啥，大不了再续点儿水。”“好啊，好啊！”老二鼓掌，几个孩子眼睛一下子移到母亲脸上。
花奶奶心里觉得应该阻止，但看着能伸出舌头的五双眼睛，嘴唇翕动一下，没出声只点点头。小四跑去拿来碗，花奶奶掀开锅盖，一圈人同时深吸一口气，一人一勺，花奶奶紧招呼：“凉凉再喝，烫嘴咧！”
大儿子鼓着腮帮子用力吹，老二直接把碗端到寒冷的屋外，小三干脆端着碗就着边慢慢嘬，四丫头笑着没动，小五晃悠着碗，让汤在碗里一圈一圈打转儿，花奶奶和本家爷爷互相望一眼，同时说：“你也喝一口吧！”说完都笑了。
花奶奶端起碗的时候，身子一背，几颗泪蛋蛋落在汤里。一眨眼，一溜碗又摆到炉台上，“真香啊！”“那叫鲜，不叫香。”“没有放盐。”“你们女娃毛病多！”几个孩子叽叽喳喳异常兴奋，平时最话痨的老三嘶嘶着凉气没吭声。“三哥你咋了？”“喝得急，烫舌头了！”全家人一下子笑翻。
看着一溜碗，花奶奶望向丈夫，恰和丈夫的目光相遇，花奶奶每个碗里捏一撮盐，给五个孩子一人又盛了一碗，锅里的汤眼看着见了底，拎起大水壶，堪堪倒完一壶。花奶奶在厨房盯着足足炖了三小时，才拖着疲惫的身子躺下，很快进入了梦乡。
也许是喝了鸡汤的缘故，几个孩子你出我进不停地去院里上茅房。
一早大师傅去看锅里炖的鸡，一掀盖子就晕了圈，大呼小叫喊来花奶奶。锅里干巴巴剩着鸡，花奶奶狠狠一惊：“真是见了鬼了。”看见炉边的盐罐子，想想几个孩子，随即明白了，赔着笑：“还好，还好，鸡还在！”大师傅生气了：“十几个大男人一只鸡管啥用？我要的是鸡汤！咱也就能凑合做一锅稀点儿的鸡汤揪片！”
要强的花奶奶扭头奔出院外，追得几只鸡乱飞。大师傅跑出来死死拦下，锅里那只可怜的鸡便被第三次放入清水中，一直炖到快晌午，花奶奶又去借了一斤多面，鸡肉撕成细丝，葡萄一样的鸡软蛋也都放了进去。知道原委的帮工都说那天的鸡汤揪片特别好吃，听着夸奖，花奶奶的脸成了红布。
如下：
1、祝您在新的一年里身体健康，多福多寿。
2、祝好运、健康、佳肴伴您度过一个快乐新年。
3、祝福奶奶，今天是您的生日！愿您的今天充满快乐，愿您的明日健康长寿！愿您许下的心愿都能够实现，愿您心中的梦想都成为现实际！生日快乐！
4、祝福的话说也说不完，托短信送出！快乐的心情藏也藏不住，来向你倾诉！一串美丽的祝福，一份浓浓的关怀，在这个特别的日子里，对爷爷说声：生日快乐！
5、在这特殊的日子，向你致以新年的祝福，希望不久我们能相聚在一起。祝奶奶生日快乐！
毒鸡汤（Poison Chicken Soup），就是表面看上去像是心灵鸡汤文，但是却在潜意识里传播着负能量。在我看来，毒鸡汤有两种表形式。
揭示世间的不美好
传播消极的想法
第一种表现形式：揭示世间的不美好。
在我们眼中，心灵鸡汤一般传递的都是一种很美好的东西。例如
生活中处处充满温情，只要我们有一双善于发现的眼睛。
当我们看到这种句子，我们就会决定，这个世界非常的美好，人们生活也是充满爱与温柔。
而与之相反的就是一些揭示世间存在的一些残酷的现实的“毒鸡汤”。例如
这个世界，是无情的，也是残酷的，人们更愿意去在乎的，是那个叫作钱的东西
当我们看到这样的句子，就会觉得，”啊！世界太残酷了”“人太冷漠啦，大家都喜欢钱”“没有温情与爱”，会让我们觉得这个世界一点爱与希望也没有了。
那么我们看到这些“鸡汤”，真的与现实符合吗？每个人心中都会有不同的答案，而我的答案就是不符合。虽然我的世界不像有些鸡汤文里描写的那么的美好，但是也没有像毒鸡汤描写的那么夸张。
第二种表现形式：传播消极的思想。
我们从小到大都知道一句很励志的话“从哪里跌倒，就从哪里趴起来”。就我而言，这句话在我的学生时代也发挥过很多的作用，一度成为我的座右铭。在读书的时候，考试考砸了，在伤心过后告诉自己，从哪里跌倒就从哪里爬起来，然后继续打开书本学习。但是后来，不知道是谁改了一下这句话，变成了“从哪里跌倒，就从哪里躺下”，并且在同学之间疯传，一句励志的话也就被改编成了一句传播消极思想的毒鸡汤。很奇怪的是，同学们好像并不觉得这存在什么问题，反而还把这句话挂在嘴边，乐此不疲。
毒鸡汤之所以被人称为毒鸡汤，是因为它有“毒”，这里的毒并不是毒害我们的身体，而是毒害我们的心灵。有些人可能会觉得，鸡汤文只是哄人的，只有”毒鸡汤“才是真正的现实。那么我想说，世界上有真善美，也有假恶丑，倘若我们一直盯着世间的丑恶现象，在那怨天尤人，并且堕落下去，那么就太可悲了。人生短短数十载，为什么要人自己一直活在不开心的悲观的世界里呢？
