每次叫他都很耗费时间，磨磨蹭蹭不愿意上学，孩子早上起不来，上学怎么办？

2023-12-07 19:03:34 孩子 0 65

每次叫他都很耗费时间，磨磨蹭蹭不愿意上学，孩子早上起不来，上学怎么办？,第1张

每次叫他都很耗费时间，磨磨蹭蹭不愿意上学，孩子早上起不来，上学怎么办？
导读：孩子不喜欢起床，这样会影响早上上学，也会耽误家长的时间，因为很多家长送完孩子就上班了。孩子下不了床，家长着急，难免生气，对孩子发脾气，影响一天的心情。但孩子的拖延问题仍然无法纠正。如果您的孩子早上起不来上学怎么办： 1、晚上一定要

孩子不喜欢起床，这样会影响早上上学，也会耽误家长的时间，因为很多家长送完孩子就上班了。孩子下不了床，家长着急，难免生气，对孩子发脾气，影响一天的心情。但孩子的拖延问题仍然无法纠正。

如果您的孩子早上起不来上学怎么办：

1、晚上一定要在约定的时间入睡

这将确保孩子第二天早上有精力起床。但是，经常会出现父母熬夜的情况，导致孩子作息时间混乱。最好的办法是父母为孩子树立榜样。如果孩子睡前还在玩，可以说只能玩五分钟，然后每两分钟提醒一次，这样孩子容易接受，乖乖入睡。

2正确的起床方式

当你早上叫醒你的孩子时，在他醒来之后，让他睁着眼睛躺下几分钟。这段时间，你可以跟他聊聊今天上幼儿园的一些注意事项，或者让他回忆一下，昨晚讲的故事内容。

3教你的孩子醒来

我经常把喜欢的玩具或小娃娃放在小朋友的书包里。当然，因为我知道她很珍惜自己的玩具，所以在学校她不会带出去玩，只是作为一种心理寄托。她会乖乖起床去上学，因为她可以带着她喜欢的玩具去上学。

4 睡前与孩子预约

你能问你的孩子第二天早上想吃什么早餐吗？那么我们的父母就要言出必行，尽量做到完整，以吸引孩子主动起床。

5提前告知

前一天晚上告诉你的孩子，明天早上我会准时叫醒你。让孩子做好心理准备。有时学校里有会议或其他活动需要早点去，你可以告诉你的孩子，明天早上我会提前一个小时叫你起床。

6用光唤醒

如果你有一个可调光的台灯，早上起床时，可以把台灯的灯光调暗，让灯光把孩子叫醒。在古代，人们在早晨被太阳的光芒唤醒，可以唤醒人类的视觉系统。如果家里没有这样的台灯，拉开窗帘也能让孩子感受到光线。

7 用早餐醒来

当孩子早上起不来的时候，可以把香喷喷的食物放在孩子的床上，让食物的香气把他吵醒。

8 伴着音乐醒来

早上起床的时候，可以播放一些她平时喜欢听的歌曲，或者舒缓的音乐，让这些信号传递到他的大脑，他自然会越来越清醒。

9触摸唤醒

有些孩子对音乐或光线的刺激不是很敏感。这时候，你可以选择轻轻抚摸它们来唤醒它们。你可以轻轻抚摸她的手臂和额头。触摸时要小心并保持双手温暖。是的，不能太冷，太冷会适得其反。

1、首先，叫醒孩子后，给孩子5分钟缓冲时间，让孩子慢慢清醒。睡眠时血流速度缓慢，快速起床肌肉供血不足，会感觉乏力，留几分钟缓冲时间让血液流速提升起来才容易起床。

2、有些孩子不喜欢上学，因为起床就意味着要去上学了，所以迟迟不愿意起来。这时改变孩子起床后的心理预期就能让孩子更容易起床了。允许孩子起床后听一个故事、上学前的时间可以看会儿动画片、玩个小游戏等等，让起床后的第一个活动代替孩子抵触的活动，这样起床动力就会加强。

3、保证孩子夜晚得到充分的休息，坚持让孩子早上床、不熬夜。

4、给孩子提供舒适的、安静的、安心的睡眠环境，有的家长在孩子上床后还在看电视、打麻将等等，哪怕声音不大，也是会扰乱孩子心神，难以入睡的。

5、卧室是空气污染最严重的地方，所以保持室内通风、空气清新、氧气充足，孩子在早上才会精神满满，更容易起床。冬天时由于整夜关窗，室内的空气非常浑浊，所以最好关窗时敞开卧室的门，让卧室的空气尽可能多的流通。

6、如果孩子精神萎靡就会睡下就不想起来，所以如果发现孩子精神焦虑、就要帮助孩子从低落的情绪中走出来，调整好孩子的情绪状态。

7、人体内存在着决定人睡眠和觉醒的生物钟，每个人的生命节奏不同，外界环境变化，生物钟的规律也会跟着变化。当环境发生变化时，孩子就需要一段时间慢慢调整生物钟。

8、有个别人生物钟基因突变与常人不同，所以与常人的睡眠规律也不同，有这种情况的老人就很多。如果孩子的睡眠规律无法调整，也可能存在着这种基因影响，虽然有点特别，但也要以平常心待之为好。

孩子上学迟到了怎么办回答如下：

上学总是迟到的话，应该每天尽量早点睡觉休息，最好在21：00之前，这样才能保证睡眠充足;在睡觉前设置闹钟;在路上不要贪玩;如果迟到的话，不要着急，要想办法打电话通知家长，由家长告知班主任迟到情况。

1、每天尽量早点睡觉休息，最好在21：00之前，这样才能保证睡眠充足。一天的疲劳才能消除。才能保证早上早起，不容易迟到。

2、在睡觉前设置闹钟，时间尽量早些，这样才能有足够的时间吃早餐，保证一上午不会肚子饿。除去洗漱时间和吃早餐时间在额外多设置五分钟，以防止路上因为堵车或种种原因而迟到。

3、在路上不要贪玩，要多注意时间，以防止错过到校时间。如果，是乘公交上学的同学，要注意公交车到站台的时间和车号，以防止错过，否则就后悔莫及了。

4、如果迟到的话，不要着急，要想办法打电话通知家长，由家长告知班主任迟到情况。选择最快速、效果好的解决办法。

拓展知识：如何避免迟到

1、早睡早起

晚上不要太晚睡觉，不要玩游戏就忘记睡觉，一定要严格要求自己早睡早起。

2、调好闹钟

可以多调几个闹钟，这样即使你按掉一个闹钟，也还有另外一个闹钟提醒你。

3、家人监督

可以叫家人帮忙监督你，按时起床，按时去上学，多一个提醒，多一份保障。

4、不要懒床

记住，醒了之后就一起要起来了，不要再继续懒床了，否则一下子又睡着了，又会迟到。

5、要向好的榜样学习

比如看看自己班上哪位同学上学最早到，可以向他学习，跟他请教早到学校的经验。

6、坚持做到一个学期不迟到

每天早上去上学不迟到，一定要记得坚持，不要三天打鱼，四天晒网，否则很容易又会迟到。

对于家长来说，每天早上送孩子上学就像是打仗一样，很多的家长在早上送孩子上学的过程当中都会显得非常的匆忙，认为时间会不够用，甚至会造成自己上班迟到，那么早上送孩子上学太紧张的情况之下，家长究竟该如何提前做好一些规划呢？

一、提前20分钟或15分钟叫孩子起床

其实在早上的时候叫孩子起床就占据了大部分的时间，有些孩子在早上的时候起床会非常的困难，经常前一秒钟还在清醒着，后一秒钟就会进入到梦乡，有些孩子叫了半个小时依然还是起不来，所以家长为了避免这种情况的发生，尽量提前20分钟或者是15分钟就叫孩子起床，让孩子有一个苏醒的心理准备，这样等到真正到点该起床的时间，孩子也会更加的容易一些，这样就可以大大的缩短早上浪费的时间了。如果发现孩子在早上的时候起床非常困难的话，家长也需要在头一天晚上的时候尽量让孩子早点睡，养成早睡早起的好习惯这样也能够避免送孩子上学时间太紧张。

二、让孩子提前把衣服和书包用品整理好

另外很多孩子在出门之前的时候都会现找衣服穿，有些孩子还会非常的爱美，进行一些衣服的搭配，这就花费了很多的时间，甚至有些学生在出门之前才想起来整理书包，而在整理书包的过程当中也会比较慌乱，经常在路上发现自己的书包里面缺少了某些东西，又会原路返回，所以家长为了避免孩子出现这种情况，一定要在前一天晚上睡觉的时候，让孩子提前将第2天想要穿的衣服拿出来，并且放在房间里面，在写完作业之后，要让孩子养成收拾书包，整理书包的习惯，一切准备就绪之后。第2天早上只需要起床洗漱，吃完早餐之后就能够穿衣服出门了。

三、家长要提前准备好早餐食材

孩子在起床之后自然是需要吃早餐的，但是有些家长在做早餐上却花费了大量的时间，其实家长为了能够缩短第2天浪费的时间，可以提前将第2天想要做的早餐食材准备出来，并且包裹上一层保鲜膜放到冰箱里面，等到第2天起床的时候，就可以直接将这些食材放到锅里面做熟即可，大大的缩短了时间，这样也不会显得时间太过于紧张，更不会造成孩子迟到自己工作迟到的情况发生。

孩子的好习惯必须从小培养。比如早睡早起，规律地吃三顿饭。这是孩子终生健康的良好基础。家长千万不能掉以轻心。如果有些孩子偶尔起晚了，可能是因为晚上休息太晚了。但有些孩子经常卧床不起，这是不良习惯造成的。如果我的孩子早上不起来去上学怎么办？

首先，叫醒孩子后，给孩子5分钟的缓冲时间，让孩子慢慢醒来。睡眠时血流缓慢，快速醒来时，肌肉供血不足，会感到疲倦。几分钟的缓冲时间后很容易起床以增加血流速度。有些孩子不喜欢上学，因为起床就意味着上学，所以不愿意起床。这个时候，改变孩子起床后的心理预期，可以让孩子更容易起床。让孩子在上学前听个故事、看动画片、玩小游戏等，让起床后的第一个活动代替孩子抗拒的活动，这样才有起床的动力将得到加强。

其次，保证孩子晚上得到足够的休息，坚持孩子早睡，不要熬夜。为孩子提供一个舒适、安静、安全的睡眠环境。有的家长在孩子睡觉后，还在看电视、打麻将等。即使声音不大，也会扰乱孩子的心智，使他们难以入睡。

再次，卧室是空气污染最严重的地方，保持室内通风、空气新鲜、氧气充足，孩子早上精力充沛，更容易起床。冬天，由于整晚都关着窗户，室内空气很混浊，所以最好在关上窗户的时候打开卧室的门，让卧室里的空气尽可能的流通。

最后，如果孩子昏昏欲睡，他会睡着不想醒来。所以，如果发现孩子焦虑，就要帮助孩子走出抑郁情绪，调整孩子的情绪状态。人体内有一个生物钟，决定着人的睡眠和清醒。每个人的生活节奏不同，外界环境变化，生物钟的规律也会变化。当环境发生变化时，孩子需要一段时间来慢慢调整生物钟。

迟到是学校不允许的事情，但总有迟到的孩子，于是，学校用各种方法制止迟到的行为。现在家长都有手机，手机有一个闹钟的设定功能，并且可以设定在很多个时间段响。下面是我为大家带来的，希望能帮到大家!

方法1：给孩子定一个“俏皮的闹钟”

现在家长都有手机，手机有一个闹钟的设定功能，并且可以设定在很多个时间段响。家长可以在每天早晨设计3-4个时间段，提醒孩子做事情。第一个是起床时间提醒，第二个是洗漱时间提醒，第三个是吃饭时间提醒，第四个是出门时间提醒……这样，手机闹铃时间一到，音乐就响起，孩子听旋律就知道自己要做什么了。

开始的时候要有几天训练的时间，让孩子逐步适应。家长在给孩子定闹钟时，应该让孩子充分参与这件事情，让孩子自己选择喜欢的音乐。另外，孩子总要比预计的磨蹭一些，所以，家长要把时间定在提前2分钟，这样不至于因为孩子动作慢而延误时间。闹钟使用起来有不合理的地方要及时调整，孩子做事情赶在了闹钟的前面，家长要表扬和鼓励他。试想，当孩子离开家门去上学的时候对还没响的手机闹钟说:“哈哈，我比你快，我走了!”孩子会有一种胜利的感觉，会有一天的好心情。

方法2：制订“一条线流程”

这个方法适用于小学生。有些年龄小的孩子做事拖拉、不利索，起床、洗漱、进餐、背书包等每个环节的动作都慢一点，再加上很多的琐事，早晨的时间总不够用，家长着急生气，孩子挨批评。其实很多孩子心里知道自己错了，但是不知道怎么改正。小学生容易分心，注意力易被其他无关的事物吸引，而没有能力控制自己，家长可以从行为流程提示入手，在孩子需要注意力集中完成的任务上，增强他的紧迫感。

给他们几个词汇做流程提示，要求他们不停地提醒自己，反复地说出来，比如：孩子出门前的主要工作是洗漱、吃饭、上学。早晨起床穿衣服的时候就让孩子说著：“洗漱、吃饭、上学，洗漱、吃饭、上学，下一步是洗漱去……”洗漱的时候说著:“吃饭、上学去，吃饭、上学……”吃饭的时候想着早点儿去“上学”。这样孩子心无旁鹜，速度就会快很多。

注意事项

家长需要特别注意的是，如果孩子起床后事情很多，除了穿衣、洗漱、进餐外，还要现找衣物，现整理当天的教学用具，有的孩子还有早上大便的习惯，大便常在早餐前后，把这些事情都挤进起床至出门这一段时间，往往会延误孩子正点出门上学。家长要帮助孩子调整好这一段时间的事务安排，事务宜简不宜繁，很多能在头一天晚上准备好的事情最好在头一天晚上准备好，比如：穿什么衣物在临睡前选定;准备学习用具等工作放在前一天晚上功课结束之际做好;在不影响孩子健康的前提下，可引导孩子形成在另外一个适宜的时间段放学归来或晚饭后大便的习惯。

有时候家长会遇到意外事件而耽误孩子出门，比如：孩子忽然想起缴费通知、家长签字回执、作业漏项要补齐……孩子因意外事件的干扰，而耽误出门迟到。家长要在孩子开始做作业拿出书本时，或者做完作业收拾书包的时候，提醒孩子学校有无需家长配合完成的事务，如缴费、置办学习用品、检阅作业、试卷签字、通知、家庭联络回执，等等。在增强孩子时间观念的过程中，家长切不可事事皆任孩子自理而不闻不问，让孩子出现漏洞时手忙脚乱。

方法3：提高孩子的目标意识

目标就是：“今天绝不能迟到!”当孩子坚定信念的时候，精神就会高度紧张起来，做事情就会快，很多事情是可以完成的。我们不妨在时间观念淡薄的孩子心里定一个目标，培养孩子的目标意识，家长给孩子定的目标要好记好用。

每天起床的第一个目标就是上学去，不要迟到。然后是一连串的提示，比如：课间要找老师问问题，必须要去!放学回家第一件事把要还给同学的书放进书包!生物明天交作业!……可以列出一张表，让孩子在不同时段，看自己要完成的目标，做到不会有大的遗漏。

可以教会孩子，临时给自己定一个小目标，比如：早晨吃饭的时候，家里的小狗来要吃的，孩子会控制不住地去照顾小狗，此时可对孩子说：“你现在的目标就是快点吃完饭。”这样的提醒可以在孩子容易分心时随时使用。如果孩子学习的时候会分心，就教孩子对自己说：“我的目标是马上写作业。”运用的时间长了，孩子就会形成自觉的自我提醒机制。

注意事项

需要注意的是，在同一个时段，不要给孩子立两个目标。目标的提示要简单明了，不要对孩子说：“你的目标就是快一点儿!”这样的目标太含糊，做很多事情都需要快，但这不是我们的目标。所以，目标要具体。

方法4：让孩子自己承担后果

迟到是学校不允许的事情，但总有迟到的孩子，于是，学校用各种方法制止迟到的行为。孩子迟到会受什么样的处罚呢各个学校也是五花八门，比如：迟到者不得立即进教室，要在门外罚站会儿;迟到、早退、旷课的学生每周由教导处统一安排星期天进行补课和思想教育;迟到同学负责下课后打扫班级卫生，还有罚刷厕所的……我们这里不讨论各种对迟到的处罚措施是否恰当，只讨论当时间观念淡薄的孩子迟到被罚，家长应该采取什么样的态度才对孩子的成长有利。

《北京青年报》上曾刊登过一篇报道：一位学生家长告诉记者，他的孩子正在上高三，每天覆习得很晚，早上5点半就要起来背英语。一个星期六，学校像往常一样为高三年级学生补课半天，孩子早上身体不太舒服，晚起了一会儿，赶到学校时，上课铃刚刚响过3分钟。按照学校的规定，迟到的孩子只能到候课室上自习，直到第一节课后，才能进教室。家长对此表示不理解:“孩子每天都很辛苦，只是迟到了几分钟，因为这几分钟就让孩子被迫放弃一堂课，对于孩子来说损失实在太大了。”

我们不难看出，家长一般都会极力维护孩子。对于有时间观念的孩子，偶尔一次迟到，可以呼吁原谅孩子;而对于时间观念淡薄的孩子，很多时候还是不维护，让他们好好接受点儿教训比较好。这篇报道后面写道：校长告诉记者，自从这套措施施行后效果立竿见影，第一天有27人迟到，第二天就剩下了7人，第三天就只有4人迟到了，到了开学第二周只有2人迟到。这个办法使学生迟到现象明显减少。从学校看来这种处罚是有效的，让孩子吃亏长教训，痛定思痛，可以增强他们的时间观念。相比家长每天早晨和孩子叫喊、生气都是没有作用的结果，让孩子接受惩罚，承担后果，有时候未尝不是一种选择。

　暑假怎样合理安排时间

暑假怎样合理安排时间暑假不妨分这三步走

第一阶段 “放养”还得有，亲近自然好时机

时间段：暑假开始的前两周

事项放松为主

1、去乡村体验生活

2、和父母一起去旅游

3、参加学校组织的夏令营活动

第二阶段 “圈养”阶段，查缺补漏好时机

时间段：暑假中期

事项学习为主

1、制定作息时间表