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导读：没有这个说法吧，回笼觉还是利大于弊的，要是我们前一天晚上熬夜了，第二天起得很早，结果发现精神不好，还不去睡觉么？我今天就是这样的，昨天看小说看到凌晨，然后迷迷糊糊的睡了，早上五六点的时候做了一个梦，突然就醒了，而且意识还很清晰，怎么也睡不着
没有这个说法吧，回笼觉还是利大于弊的，要是我们前一天晚上熬夜了，第二天起得很早，结果发现精神不好，还不去睡觉么？
我今天就是这样的，昨天看小说看到凌晨，然后迷迷糊糊的睡了，早上五六点的时候做了一个梦，突然就醒了，而且意识还很清晰，怎么也睡不着了，我就起来刷牙吃了早饭，本来想看看书，可是怎么看都看不进去，到了九点多的时候就支撑不住了，跑去卧室睡了一会儿，现在刚起来没多久，感觉精神很不错。
要是我不去睡回笼觉，我现在还是意识很迷糊的，集中不了注意力，做不了什么事，所以我觉得回笼觉是很有必要的，尤其是对于睡眠不足的人来说很有必要。我们要是有条件的话没必要拘着自己，再困也不睡这是跟谁过不去呢！
我也不想从多科学的方面解释，因为我个人的感觉很清楚的摆在这里，就算是上班，睡眠不足想睡觉，我们都会眯一会儿，更何况在家里有条件睡个回笼觉的时候，就直接去睡一觉好了，但是不要睡太久。
回笼觉的缺点就是你白天睡太久了，会影响晚上的睡眠，这个确实是这样，我有的时候白天睡多了，晚上就怎么也睡不着，精神很亢奋，所以给自己定个时，差不多睡两个小时左右的回笼觉就好了。不要影响到晚上的睡眠。毕竟白天睡太多精神也会不好的，做什么事都适量一点比较好，过犹不及。
(一)妈妈只希望宝宝健康快乐平安的长大。宝宝，妈妈爱你。
(二)黎明即起，孜孜为善。愿你热爱生命的春天，珍惜时间的清晨，学那梅花，争作东风较好枝。俏皮可爱的晒娃语录
(三)从此有了软肋感谢你来到我的身边嘿宝贝，别怕，爸妈这辈子都会永远保护你。
(四)当你长大的那天，但愿你不会嫌我唠叨琐碎，成长的过程再困难，再疲惫，你也不要轻易放弃和后退。
(五)看着你一天天长大，教你一点点认识这个世界！
(六)希望宝宝健健康康成长。前途无量，有一个美好的未来。
(七)孩子，你知道吗当你出生的那一刹那，妈妈就感到是世界上最幸福的人!
(八)为了你，我辜负了我自己，我爱你，我的铠甲和软肋。
(九)不晓得妈妈是吃货，还是宝宝是吃货。
(十)愿你成为自己喜欢的样子不抱怨不将就有自由有光芒
(十一)不想你成为最优秀的人，只想未来你能够按照自己想要的生活。
(十二)漂亮的图画，无论有我的同伴多么困难，都必须画一支笔。
(十三)肩膀有点痒，可能在长小翅膀
(十四)儿子：妈妈，幸好我不是女人，不然要生宝宝多可怕。妈妈说：那你要娶老婆，老婆要生宝宝呀。儿子说：那我一长大就要学开车，不然老婆要生宝宝来不及怎么办。你看爸爸什么时候学开车的呀，对吧！我已笑晕在浴室。
(十五)你快乐也好淘气也罢，只要健康平安我便心静如水。
(十六)画船儿载将春去也，空留下半江明月。
(十七)女子本弱，为母则刚，矮胖如我，依然可以保护好你。
(十八)小可爱满月啦你的每一次成长我都想炫耀
(十九)别人能做到的你也能，别人做不到你只要你努力了，即使做不到你也是最棒的。
(二十)所有的爱都在你身上。
(二十一)和娃一起成长，是件无比快乐的事情，虽然吵吵闹闹，但重走一遍童年，这种感觉真的太美妙了！
(二十二)不要胆怯，不要回头，勇敢的迈开脚步向前走吧！
(二十三)愿你做一个聪明的孩子！愿你做一个时间的主人。
(二十四)宝贝女儿，爸爸妈妈爱你!
(二十五)未来的道路，你要一步步踏实，再远都有我的心跟随。
(二十六)看到你熟睡的样子，他好像看到了未来的你！亲爱的宝宝，你未来是这个样么，有点好奇。
(二十七)默默地分手，正如当初默默地相遇。愿这儿温馨的微风，给你捎去我的深情的祝福和祈祷。
(二十八)前方有一只胖团子极速靠近镜头，朋友圈的各位准备好小心心被俘虏了吗！
(二十九)宝贝，现在的你是一个美丽童话的开始，以后的故事也许包容百味，但一定美不胜收;是绚丽的晨曦，也许有风有雨，但一定有灿烂的阳光迎接。
(三十)感叹一年的时间过得好快,爸爸妈妈希望你健康成长永远开心快乐幸福，爱你
(三十一)孩子，你知道吗？当你出生的那一刹那，妈妈就感到是世界上较幸福的人！
(三十二)无论你飞得再高再远，我们都会在你身后。
(三十三)不管你成功与否，爸妈以及所有爱你的人都会微笑着站在你身后。
(三十四)总觉得宝贝实在是太听话太心疼她老妈了好像知道她有个懒妈妈似的
(三十五)您活泼可爱，我内心甜蜜。
(三十六)感谢你孩子，因为你花朵而开放，果实芳香，随你而来的满天希望。
(三十七)熟睡中的小美人鱼。
(三十八)接受自己，接受真实的自己，接受不完美的自己。
(三十九)父母的两颗心像翅膀一样相连，无论世界有多长，我们都会护送您所有的爱，愿您梦想成真！
(四十)你活拔可爱，我甜在心底。
为了增进与他人的感情，往往需要给别人说一些祝福语。祝福语能够提升我们感情的温度。祝福声声一岁除，祝福送暖入人心。有什么适合在手机上发送的祝福语吗？我特地为你收集整理“祝福宝宝的抖音文案”， 希望你更多关注本网站更新。
祝福宝宝的抖音文案篇11、龙母身经十月苦，骨开十指难。龙仔七斤三，偕母同平安。喜龙子达贵地，邀龙父共欢颜！一声龙啸惊天地，吓的全家乐开怀！
2、发一条祝愿，愿你与快乐相拥而舞，与幸福合弦而歌，与好运同床共枕，与美丽形影不离，与健康朝夕相伴。没有特别的礼物，却真心祝你生日快乐！儿子，生日快乐，学习进步！
3、宝宝快乐成长，聪明可爱且伶俐，来日定做状元郎！
4、年年今日，岁岁今朝!健健康康，幸福无极限!
5、太阳每天都是新的，宝贝，每个挑战都是不同的。我希望你的孩子能健康快乐地成长。祝你生日快乐！
6、你的生日来到，气氛格外美妙，帮你切好蛋糕，愿你欢乐逍遥。发送祝福符号，盼你一切都好，幸福的你一定会年年有今日，岁岁有今朝。儿子，生日快乐，学习进步！
7、我生了孩子，我终于见到了丈夫的前世情人，她比我还漂亮！
8、你自己解决这个问题，让孩子学会直面挫折和困境。
9、你很好，但是，一个人无论有多少知识，总是不能满足的，因为知识是无限的，学习是无穷的。
10、当你今晚象往常一样躺在妈妈的臂弯里入睡后，你就长大了人生的第一岁了。爸爸和妈妈将在你的睡梦中为你献上ZUI诚挚的祝福：祝你健康、快乐地成长，拥有幸福、美满的人生
11、不管你多大了，在妈妈的眼里你是一个孩子，永远是妈妈的宝贝，妈妈爱你，妈妈希望你健康成长，更希望你在学校里取得成功，今天是你的生日，妈妈祝你生日快乐！
12、有一个秘密想告诉你：今天的你是与众不同滴；有一件礼物要送给你：给你送去我的祝福语；有一句话特别赠予你：亲耐地同学，生日快乐必须滴！儿子，生日快乐，学习进步！
13、愿你是一棵树：，吐一山淡淡的香味；，洒一抹如泉的凉荫；，举一树甜甜的青果；，做一个养精蓄锐的好梦！
14、望小鸟的飞翔，那是我为你祝福的翅膀。你是个聪明孩子，成绩一定会赶上去的！帆的自豪，是能在风浪中挺起胸膛。勇与拼搏，自强不息。都说女儿是爸爸的小棉袄，你这是毒棉袄啊。6内燃心志，外掘潜智，奋力打拼，无怨无悔。7陪伴孩子们度过的周末欢乐时光。读书忌死读，死读钻牛角。
15、此刻打盹，你将做梦!老骥伏枥，志在千里!
16、龙年生得龙宝宝，我的祝福随龙跑：恭祝龙宝健又壮，聪明伶俐又可爱；继承龙父的龙胆，遗传龙母的精干；快乐幸福伴成长，健康平安一辈子。
17、不惧风霜刀剑，自信勇敢地活着，人生的路就会越走越宽越走越顺！生日快乐，儿子。
18、闻君喜得龙子，甚是欢喜，真乃天赐石麟，德门生辉，特来恭祝弄璋之喜，母子平安就是最幸福的事情。祝愿你们和孩子一生平平安安，健康快乐！
祝福宝宝的抖音文案篇219、希望儿子健康成长，也祝愿所有的宝贝健康成长，妈妈们爱你呦。
20、祝你生日快乐，祝你快乐每一天都有快乐陪伴，快乐健康快乐成长！
21、才华是刀刃，辛苦是磨刀石!踌躇满志、博学多才!
22、时时开心，天天快乐!书山有路勤为径，学海无涯苦作舟!
23、我希望我们永恒的爱能成为你努力学习的动力，帮助你到达梦想的彼岸。
24、学习是一个提高质量的过程，它会让你更快乐，有更好的生活质量，有更多的自尊，对社会有更多的贡献。
25、生了个儿子，长得像父亲帅气逼人，请叔叔阿姨放心。
26、妈妈知道你是个听话的孩子，很知道让着妹妹，什么事情也会尽量照顾她，也知道领着她出去玩。尊老爱幼是中国人美德，对奶奶以后别那么冲好吗？我知道奶奶大了说的话不对，有的时候糊涂了说的话也不中听，但是我们可以不和他抬杠，自己心里清楚不就好了，为什么还要去惹的她也生气你也不高兴嗯！
27、龙年喜得龙宝宝，短信携福来报到，家中添丁人添福，紫气东来运道足，家中添丁人添财，财通四海滚滚来，家中添丁人添喜，幸福快乐与天齐。
28、家添一宝，喜闻乐见，祝以后的生活，惊喜不断。
29、宝贝，我牵着你，你牵着我。长长的路，慢慢地走。两岁生日快乐！希望我女儿虚心的学习，有特长之处加强学，不断上进，不足之处要加强学习，力争具有高尚的道德情操，良好的文化素养。宝贝，你的生日就在今天，祝你可爱依旧，快乐多多！
30、愿你像那小小的溪流，将那高高的山峰作为的起点，一路跳跃，一路奔腾，勇敢地、勇敢地奔向的大海……愿你是风，鼓起白色的帆；愿你是船，劈开蓝色的波澜。生活正在你的前方，勇敢地走上前去，将彩色的人生拥抱。飞吧，飞吧、
31、在学校里要听学校领导和老师的话，不要在家里跑来跑去，老师留下的作业写得很好，并争取在期末考试中取得更好的成绩。
32、阿姨好，我是林小欣（孩子的爸爸叫林欣），医生叔叔下午4点58分从妈妈肚子里抱了出来。我不高，52厘米，我不胖，7斤1两，但我知道我是一个英俊的锅。如果有美丽的姐姐和我想要约会，请赶快到我妈妈那里报名，等我长大了，就不要上了！
33、龙年喜得龙宝宝，人间烟火便更俏；龙马精神四处飘，吉祥如意要来到；龙子龙年好运兆，幸福人生福环绕，恭贺龙父龙母喜得龙子，祝合家幸福，万事顺意。
34、蝴蝶破茧而出，母亲十月怀胎辛苦，现在你的家人幸福有了你的儿子，我送上我最真诚的祝福，希望宝宝能聪明美丽，智慧聪慧，天真无邪，全家健康快乐。
35、恭喜你喜得贵子，祝母子平安，生活甜甜蜜蜜！
36、让心情在阳光下晒晒，挥发惆怅，蒸发忧愁；晒干烦恼，晾跑无奈；填满健康，还原快乐；愉悦心情，洒满幸福。世界卫生日愿你身心健康，开心快乐！儿子，生日快乐，学习进步！
祝福宝宝的抖音文案篇337、我们欢聚在充满着爱的海洋。带着甜蜜，带着微笑，带着温情，带着祝福，为我们的宝贝庆祝这个难忘日子。
38、龙年到来报喜，龙年有了小龙女，龙人父母心欢喜，宝宝可爱又调皮，长大肯定有出息，聪明可爱人人爱，清华北大肯定去，快乐一生祝愿你。
39、出众貌，没得挑；命途好，才气高；合家欢，父母好；祝福到，盼美好，愿您合家多欢乐，平平安安多财宝！
40、你是一个勤劳的女人，你是世界上最温柔美丽的母亲；今天，祝贺你儿子的诞生，我把世界上最大的祝福送给你，祝你儿子快乐！身体健康，永远美丽动人。
41、安静的生活被婴儿的哭声打破了，从现在开始，年轻的父母会在他们的生活中打开新的篇章，有了孩子，连画笔都变得那么温柔。
42、宝宝健健康康成长。前途无量，有一个的。
43、亲爱的宝贝，你是父母爱的果实，你的微笑是世界的欢乐。从那时起，我们不再孤独，从现在起，我们有一个完美的生活。
44、你已经取得了很大的进步，爸爸妈妈都为你感到骄傲！你知道怎么体谅爸爸妈妈，真懂事！你长大了，希望你能得到更多！快乐每一天！
45、龙宝宝，家中坐。欢笑声，不间断。快乐颂，时时唱。幸福曲，刻刻奏。烦恼消，忧愁抛。困苦减，郁闷休。抬头喜，低头彩。心如意，万事顺。
46、恭喜你，交好运，龙年龙子降门庭。抱平安，拥健康，笑逐颜开比蜜甜。出遇贵，落见财，物华天宝滚滚来。祝福你，万事顺，吉祥如意进家门。
47、用自己的努力，证明自己一点也不比别人差！孩子们，未来不在脑海里，就在我们的脚下。健康快乐，幸福平安。你是快乐的，我们是幸福的。希望你平安健康快乐地成长。6祝宝贝永远快乐！永远爱你的妈妈！7祝你生日快乐！儿子，生日快乐，学习进步！女儿满月，一位父亲的心路历程，比心。
48、祥云舞彩，龙年得子，祝龙子：龙马精神，英姿勃发，龙腾虎跃，创造奇迹，英雄本色，续写传奇，龙行天下，快乐无敌！
49、女儿是母亲的女儿，是父亲的万金，母亲疼女儿，父亲更疼女儿；祝福你，那么你的妻子就比你更痛苦，你会活得更快乐，更幸福。
50、你生日是对生命歌颂，祝健康快乐，事业蒸蒸日上。娇艳的鲜花，已为你开放；美好的日子，已悄悄来临。祝我亲爱的宝贝生日快乐，永远快乐。愿你的每一天都如画一样的美丽！生日快乐！愿你生命中的愿望都能得到实现！生日快乐！
51、摸摸他的头，牵着他的手，吻他的嘴，摇他的腿，哄他睡觉，初为父母，幸福好滋味。恭喜你女儿的诞生。祝你儿子健康成长。
52、希望宝宝有一颗爱的心，在人们的眼里有光。
53、祝你像那条小溪一样，以高山为生命的起点，一路跳跃，一路疾驰，勇敢无畏地奔向生命的海洋愿你是风，带着白帆；愿你是一只小船，劈开蓝色的波浪。生活就是在你面前微笑。勇往直前，拥抱多彩的生活。
九月对于孩子们来说是崭新的开始，因为很多爸爸妈妈都会选择九月让宝宝入园，可宝贝刚刚入园的时候，未必都能很快接受新环境。
我家大宝是上个月初也就是八月份入园的，因为私立幼儿园一年都没有假期，又考虑九月份肯定入园的小朋友很多，老师照应不过来，于是和老公商量八月初就开始了儿子的幼儿园生活。
提及当时送宝贝去幼儿园的心情，真的是五味杂陈。可以这么说，送他去幼儿园一次，我一天上班都没有精神，时刻都在想他还在哭吗？有没有饿着渴着，有什么不舒服不可以会不会跟老师表达……
好在儿子适应的还挺快，八天左右就完全适应了幼儿园生活。早上送去的时候，可以开心的跟我说再见了，其实看着他高高兴兴的跟老师进教室，对大人来说这是最大的安慰。
很多人都知道宝贝刚入园的时候会有 分离焦虑 ，其实大人也有这种情绪，但是孩子迟早都要入幼儿园，我们应该相信孩子，相信他们能很快很好的适应新的生活。
首先我们要明白每个孩子的性格不一样，孩子到一个新环境里的适应快慢也不一样。在幼儿园里，越是那种大哭大闹的孩子反而适应的很快。
我家大宝入园前几天就特别抵触，每次被老师抱着进教室。但是我们担心之余，应该明白孩子是独立的个体，进入新环境后他也在不断学习和适应。哭闹也是他适应的过程，而我们要做的是相信他们。
其次，有任何问题和担心都可以直接联系老师孩子刚入园的时候，老师也会帮着孩子和家长一起适应这段分离焦虑。
老师会及时和家长沟通孩子在校情况，比如说孩子在校的心情、一天的饮食情况等。有问题都可以和班主任及时的沟通和交流。
最后，锻炼孩子的自理自立能力，让孩子自信的面对幼儿园的新朋友很多爸爸妈妈的焦虑都来自于不放心自己的孩子，因为很多孩子从来都没有离开过家，没有离开过爸爸妈妈。
有的孩子甚至上幼儿园了还不会自己吃饭，不能准确表达自己的意愿，比如自己想喝水想上厕所都不会表达，这样的话大人可能就更担心和焦虑。
所以为了孩子能够尽快适应幼儿园，爸爸妈妈在家里一定锻炼孩子独立自主的能力，让宝宝可以照顾好自己。
每个宝宝都是潜力股，有时候只是家长太过焦虑了，其实孩子们比我们想象的厉害，适应起来也比我们想象的要快，一定要放松心情，充分相信宝宝。希望我的回答可以帮到你，欢迎关注 @优妈咪 育儿
首先很高兴来回答这个问题。根据题主提问，应该是孩子第一次入园吧！我做为过来人谈下当时的心情。
孩子第一天入园，不仅仅孩子有分离焦虑症，家长也会有焦虑。
孩子没入园前，憧憬着孩子入园后的各种美好，自己的时间更自由一些。可真正把孩子送去幼儿园之后，更多的失落代替了开心。
第一次送宝宝去幼儿园，把孩子一人留在人生地不熟的幼儿园，到家后，我感觉家里安静的不适应，心里空落落的，怎么也高兴不起来，担心孩子不适应集体生活、受委屈、吃不好、睡不好、玩不好、有没有交到朋友等，做什么事都静不下心来，一会翻看手机，看看老师有没有发来孩子在幼儿园的照片。
不论对家长还是对孩子来说，孩子第一次入园，应该是孩子第一次和家人分离。即使自己的孩子不哭，看到别的孩子哭闹，情绪多少都会受影响。
家长的担心的原因主要是对自己孩子的不放心、对老师的“不放心”、对其他孩子的不放心： 三周岁的孩子，生活自理方面还不是多么熟练，家长会担心他吃不好，睡不好。有的孩子可能还不会自己穿衣吃饭。 刚入园，老师和孩子们之间都是陌生的，家长担心老师不了解孩子的脾性，不能很好的应对孩子的脾气。 有的孩子可能比较胆小、内向，家长担心孩子在幼儿园会受欺负；有的孩子比较胆大，家长又会担心影响其他小朋友。做为新生入园的家长，首先要做好自我调节，相信孩子的适应能力，把孩子送到幼儿园，交到老师手里，和孩子挥手告别后，赶快离园。即使看到孩子哭闹，也不能心软，不能陪着孩子难过，自己提前给孩子放假。
家长送完孩子后，尽量回归自己的工作和生活，延续以往的安排，不要因为孩子上了幼儿园任意中断、放弃以前的计划。
家长应该相信老师，老师是有幼师职业能力的专业人才，相信他们有办法让孩子慢慢适应幼儿园集体生活，并喜欢幼儿园。
第一天接园后，家长先拥抱下孩子，表扬孩子第一天入园表现很棒，不要问孩子有没有不开心，有没有被欺负，有没有没吃饱等负面的问题。多让孩子分享下在幼儿园的快乐时光，让孩子潜意识里形成幼儿园生活是美好开心的。
家长还是要放宽心，相信孩子在家长和老师的帮助下，能很快地适应幼儿园生活的。祝你早点从分离焦虑中恢复过来。
欢迎大家留言讨论。
我是@山东二妹在深圳 和你分享生活，感悟人生。
今天是9月1号，神兽回笼的日子。也有很多家长把孩子第一次送进了幼儿园。今天刷抖音的看到一个大男人，因为第一次把女儿送进幼儿园，见孩子哭得厉害，导致一个大男人因为心疼女儿也跟着哭得泣不成声，画面又好笑又感人。
家长第一次把孩子送进幼儿园，心里肯定是感觉空空的。回到家里，总感觉少了点什么。平时他在家里调皮捣蛋，嫌他烦，真正他不在身边了，又会觉得好想他，总是担心:他在幼儿园吃得饱吗？他能跟小朋友好好相处吗？他中午能睡着吗？他哭了多久才会停下来？他拉尿会把裤子弄湿吗？……真的是很煎熬。
还没到放学就迫不及待地跑去幼儿园门口等着。他出来了，看着他委屈的样子，看着他看到妈妈后又哭又笑的表情，真的很心疼。特别是孩子刚上幼儿园的前几天连做梦都在哭，一边哭还一边喊着:"我不想去上学！妈妈，我能不能不去上幼儿园？”那几天就算放学后带他去他平时最爱的儿童乐园玩，他都一副郁郁寡欢的样子。
但孩子的适应能力是很强的，只要熬过一两个星期，他马上就适应幼儿园的环境了，他会交很多新的朋友，他学会了新的儿歌，他每天回来都会滔滔不绝讲着幼儿园发生的好玩的事，他爱上幼儿园了，他又开心起来了。那时候作为家长是很欣慰的。
最艰难的是开始，家长要学会放手。只有家长放手了，孩子才会快速的成长。
记得第一次送孩子上幼儿园，那时孩子很黏我。老师从我手中接过哭闹的孩子后，我就去旁边的菜场买菜。
感觉心里空落落的。脚虽然在菜场里行走着，脑子却全是孩子在幼儿园哭闹的场景。导致我在菜场逛了5圈才买好三样菜。
回家以后，一直听着手机的动静，期望老师能发点照片来看看。控制住自己想给老师发信息了解孩子在幼儿园情况的冲动。
在一天的忐忑不安和牵肠挂肚中，放学时间终于到了。去了才发现，人家孩子在幼儿园玩得好好的，白担心了一天
刷抖音视频经常会看到一些比较好听的歌曲，往往会通过某句歌词去搜索歌名，最近很多人听过我想了几个通宵都关于上下班这首歌，歌名是什么呢？下面我就带来《DAY LOVE NIGHT》完整版歌词介绍。
抖音我想了几个通宵都关于上下班是什么歌
这首歌的歌名是《DAY LOVE NIGHT》，刚开始看到这句歌词，还以为是改编的歌曲，其实确实有那么一首歌，这首歌的一些歌词描述和现在很多年轻人的生活是比较相似的。
歌手：陈佳其 / Cilly / 满舒克
《DAY LOVE NIGHT》完整版歌词介绍
陈佳其：
我怎么还没睡 我需要一点weed
怎么熬夜突然感觉浑身那么累
我熬又熬不了 睡又睡不着
我抱着辣椒躺在床上又是大清早
我睡不着 所以写了首歌
我睡不着 那就打开电视看吧
我睡不着 那就打开微博刷咯
我刷了删了删了刷了还是睡不着
凌晨两点半 应该说good night
没有睡觉的都是我的小伙伴
我好想回家睡觉可我还是做不到
我好想回到过去吃你做的生煎包
我因为睡不着所以养了一只猫
它正在睡觉 它正在睡觉
它正在睡觉
所以
Cilly：
Day love night summer love may
Pink love white what you say
Say hey
Day love night summer love may
Pink love white what you say
Say hey
我觉得特别怪他们都非常忙
我睡得好好的吵的我都想撞墙
我也想要rap 那我就来一段
我表示压力很大所以我也要客串
白天我睡大觉 晚上我会大笑
不管是谁谁住对面
我也要一直check out
我想了新的外号我叫MS睡不着
我想要多点时间所以夜晚我来了
我想了几个通宵 都关于叉烧包
我觉得早餐应该早吃再睡个回笼觉
你可以叫我cilly 也可以叫我西利
这首写给耐写给也没睡的bb
Day love night summer love may
Pink love white what you say
Say hey
Day love night summer love may
Pink love white what you say
Say hey
满舒克：
让我数数一个两个三个四个五个
都说要来厦门找我但是你们人呢
我苦苦等你们来喝酒
但是到了最后聊天只能用QQ
我不能一天到晚好像在过晚年生活
吃完晚饭遛狗打完单机游戏
就睡觉就睡觉 睡醒又是一天
现在我惩罚你们这首歌要听一千遍
Day love night summer love may
Pink love white what you say
Say hey
Day love night summer love may
Pink love white what you say
Say hey
我认为如果早上自然醒的很早，比如说三点左右，就应该再睡，以保证第二天的正常生活和工作。现在的人，大部分都是网奴，晚上十点下线的就算早的了，如果不能保证最起码的休息时间。睡眠过长，脑细胞就得不到足够的氧气和养分，因而活动能力减弱；睡眠过多，又使肌肉、筋络组织的活动减少，肌肉从血液得到的氧气和养分也少，所以就变得松弛无力，自然就感到疲倦。
人在刚睡醒的时候，大脑由抑制状态向兴奋状态过渡，可此时大脑皮层还会自动发出浅睡眠的指令，让人想继续睡觉。此时如果再睡，就是俗称的回笼觉。醒来后再睡一会儿，然后再醒来，人们在睡眠时间上存在个体差异，短睡者3~5小时，长睡者可达9~11小时。人类原始的天性更倾向于多相睡眠，而不是我们现在习惯的单相睡眠。单相睡眠是指晚上睡觉，白天干活。
如果在0100～0300醒了，看会“头条”，“微信”，足球⚽比赛，困了再睡会，保证睡眠时间7～8小时就可以。0400后醒，就不要睡了，起来上网聊天，看电视，做饭，打扫卫生……要是三四点就醒了那当然要再眯一会了，不过有些人有晨练的习惯，那就不用再睡回笼觉了。当然人的一天还是要保持不低于九个小时的科学睡眠，这样也是对身体好，睡不睡睡回笼觉就看自己了。
是你感觉全身匮乏，随着逐步的提高身体素质，这种症状就会逐渐减轻，反而会感觉身体会舒适，我每天早上也跑步，开始和你的感觉一样，现在基本是在享受跑步中的节奏感了。人运动消耗葡萄糖血液循环加速心率加快，这时的人应该感觉疲惫口渴，很累的话也正常，但是只包括重的运动，如果你作什么运动都累的话，那就说明你的体液调节不太正常，一般是血压的问题。
1 愿你像颗种子，勇敢地冲破泥沙，将嫩绿旳幼芽伸出地面，指向天空。
2 明天，这是个美丽灿烂辉映着五光十色旳迷人旳字眼。愿你旳明天无限美丽无限灿烂无限迷人!
3 成长的过程就是破茧为蝶，挣扎着褪掉所以的青涩和丑陋，在阳光下抖动轻盈美丽的翅膀，闪闪的，微微的，幸福的颤抖。
4 还记得生你的时候，妈妈一个人躺在冰冷的手术台上瑟瑟发抖，那时候心里充满了无边的恐慌，因为妈妈好怕痛啊，但就在那些恐慌之外还有一种美好的期待在心里萌动，妈妈想着就要把我的小宝贝带到这个美丽的世界了，感到自己好伟大啊，想着你长得什么样啊，是像爸爸多一些呢还是像妈妈多一些呢，为了你这个小东西能看到这个美丽的世界，即使再痛再苦妈妈也能承受得住，呵呵，妈妈好棒是吗!
5 把挚爱的生日祝愿，给事业贴心的女儿，愿在这特别幸福的一天，她时时欢笑快乐无边。
6 鞭炮为你鸣响，欢颜常挂脸上，千家为你祝福，万户争来道喜，我也不甘落后，快把短信送上，一来祝你喜得贵子，而来祝你育出栋梁，恭喜喜得贵子。
7 没事的，只要继续努力，下一次就一定能考好!
8 你是独一无二的，走你自己的路，做你自己!
9 通向成绩和成功只有一条路可走，那就是艰苦的努力和辛勤的汗水。
10 当我偷偷放开你的手，看你小心地学会了走，你心中不明白离愁，于是快乐地不回头。
11 怀胎十月一朝得子，该当爸爸的当爸爸，该当爷爷的当爷爷，该当奶奶的当奶奶，全家上下其乐无比，高兴之余不忘全家的大功臣媳妇，祝贺喜得贵子，孩子健康，大功臣越来越漂亮。
12 岁月匆匆，又到高考时;豪情满怀，义薄云天志;同窗载载，探索比聪智;人生漫漫，拼搏有几时珍惜所有，莫待转眼逝。高考日，祝把握机会，拥抱成功!
13 想要晒娃却不知道怎么发朋友圈或者是说说文章为大家准备好了晒娃的朋友圈语录和一句话经典说说，赶紧收藏起来!
14 你是泊于青春的港口的一叶小舟，愿你扬起信念的帆，载着希望的梦幻，驶向辽阔的海洋。
15 你有一对翅膀。顽强地飞翔，不要被风雨所淹没;真诚地飞翔，不要被甜蜜的蜜所陶醉。为了一明确的目标，为了更好的生活。
16 从来都不曾懂我，而我却总是如此痴痴傻傻的认为总有一天你会亦如我懂你一样。
17 孩子们，我们并不要你鞠躬尽瘁，但要全力以赴，不要你透支，但必须尽力。尽力也许并不能让你的未来无忧无虑，但是，至少会让我们的明天无怨无悔。
18 亲情就是波澜不惊，艰难险阻也会同路前行;友情就是精益求精，肝胆相照尽显侠骨柔情;爱情就是一见钟情，执子之手共赏世间风景。珍惜世间情珍爱人生!
19 此刻这个小人儿睡在我的身边，看着他熟睡的脸庞觉得很幸福，爱你，宝贝。
20 希望你在新的一年里能把坏习惯改掉，那你肯定能取得更好的成绩，努力加油!
21 你生命只有一次，还是有趣点好。
22 今天，你羽翼已丰，天高任飞翔;但要准备好时刻面对风雨。今天，木已成舟，海阔凭远航，但要准备好时刻挑战骇浪。
23 你是最棒的孩子，希望你永远记住这一点!
24 成长是无尽的阶梯。一步一步的攀登，回望来时路，会心一笑;转过头，面对前方，无言而努力的继续攀登。
25 我真的好想你，在每一个雨季，你选择遗忘的，是我最不舍的。纸短情长啊，道不尽太多涟漪，我的故事都是关于你呀。怎么会爱上了他，并决定跟他回家，放弃了我的所有我的一切无所谓。纸短情长啊，诉不完当时年少，我的故事还是关于你呀。
26 记得有人说，通往心脏的血脉是在无名指上，你知道我多想在今生，倾尽所有，牢牢地栓住你的无名指啊!
睡回笼觉并不是什么坏事。
睡回笼觉的原因
1 睡眠不足
虽说有研究表明人一天应该睡8个小时为最佳。但由于每个人的不同，同样的时长但没睡够也是十分正常的。而有时睡个回笼觉，可以补充足睡眠，并不是坏事。
2 睡眠惰性
睡眠惰性的意思就是指刚醒来时人会感觉到困倦、反应迟钝的状态。这是种很普遍的正常现象，尤其是当人处于深度睡眠阶段却被闹钟突然唤醒的时候，就会导致起床困难，整个人的还处于恢复状态，不能马上精神抖擞。
建议这种情况下，可以先不用马上起身，就在床上躺10～20 分钟，待神志慢慢恢复再进行其他活动。
3 不良的睡眠习惯
现在很多人都有熬夜的不良习惯，这便导致了人会睡眠不足，需要再多睡会儿补充回来，所以还是建议早睡早起，规律的进入睡眠状态为佳。
如何减少回笼觉次数，更高效地起床？
1 提高睡眠质量
想要减少睡回笼觉的次数那就必须要提到一点：不要熬夜，早睡觉。如果有，比如入睡困难、睡觉时呼吸困难等症状的话，要么是精神压力过大，要么可能是呼吸系统等疾病在作祟，建议及时去看医生，接受正规的诊疗。
晚上的时候，睡前不抽烟、不喝酒、不喝咖啡、不玩手机太久；保持环境安静、黑暗、凉爽，也能提高。
2 定点起床
保持规律的生活作息也是可以减少早上起床时的睡眠惰性的。因为那样的规律状态可以让我们在状态下被唤醒，避免起床时头昏脑涨，减少睡回笼觉的欲望。
