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导读：这时候不是买什么好，是看你是她的谁，懂吗？第一，你是喜欢他的人可是她和你不是男女朋友，这种情况，她大姨妈来了，你想通过送礼物方式获得好感，完全没有必要，而且你买什么也帮不了她，你可以通过短信之类的工具，去关注她一下，女生喜欢的不是“多喝热水
这时候不是买什么好，是看你是她的谁，懂吗？
第一，你是喜欢他的人可是她和你不是男女朋友，这种情况，她大姨妈来了，你想通过送礼物方式获得好感，完全没有必要，而且你买什么也帮不了她，你可以通过短信之类的工具，去关注她一下，女生喜欢的不是“多喝热水”这种解决方案，女性是感性的，她们喜欢的更偏向于你问她“很难受吗？是不是很疼？”之类的。你可以给她发短信之类的去关心一下她，获得好感。
第二，你和她是男女朋友，你多和她打电话说话，焦点放在她身上，等中午不冷了，带她出来吃个饭。或者你可以幼稚一下，给她买多点卫生巾，买个能用一年的量，告诉她今年的姨妈巾你包了。会增进感情。
第三，你是喜欢她的人，她明确表明不喜欢你，什么都不要做，她明确表明了就是真的没戏了
如果
女朋友来大姨妈了，应给她买些红糖姜茶等，每天最好上午给她喝红糖姜茶，不吃寒凉的东西，如冰激凌等，不用凉水洗衣服，不用凉水洗蔬菜，水果。逗她开心，不让她生气。
女子不可百日无糖，红糖性温，对女生有着非常重要的意义，温而补之、温而通之、温而散之。总之体寒、体虚、气血不足的女孩，用红糖调理身体再适宜不过了。除了最常见的红糖，还有生姜红糖、玫瑰红糖、红枣红糖、桂花红糖等，可以帮助女性驱寒补气血、健脾养胃，尽快排恶露和瘀血。
红糖中含有的特殊成分蜜糖，还具有强大的解毒功效，滋补调理身体的同时，还可以将黑色素从身体排出，起到祛斑、抗衰老的美颜作用，使人拥有好气色，一整天都精神满满！
不仅如此，红糖含有可提供热能的碳水化合物，和人体生长发育不可缺少的，苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸，以及锰、锌、铬等各种微量元素，容易被人体消化吸收，从而快速补充体力、增加活力，因此又被称为东方巧克力。
女生大姨妈来了要吃能够补充蛋白质、矿物质及补血的食品。
女生月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。
选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。
月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。
有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
扩展资料：
女性来月经不能吃的食物
1、忌食酸辣刺激食品。
月经期间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
2、忌食过咸食品。
女性在月经来潮前如果咸食过量，则会使体内的盐分和水分贮量增多，加之在月经来潮之前体内孕激素增多，也易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
3、忌喝含气饮料。
不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
人民网—女性经期该吃什么？什么食物让"大姨妈"不烦人
通过实际行动，让她在心里知道你是在乎她，关心她，爱护她的，这时候他心里才会暖暖的。
那么具体应该怎么做呢？
1, 用自己的肌肤暖她的肚子
因为生理原因来大姨妈的女生肚子都比较凉。这时候我们可以先把自己的双手搓热，然后来暖她的肚子。
但如果自己的脸比较热，或者其他部位也比较热的话，也可以来暖。
但也可以用热水袋，或者暖宝宝，但是我觉得没有用自己的肌肤来暖，更有心意，感觉更好。
2, 这几天要更勤奋一点，不能女生生沾凉水
比如做饭洗碗呀，能沾到凉水的活都干了，洗脸洗脚洗脸洗脚的话一定要用热水。
虽然是很简单的事情，但是你为他做了以后，她一定会感动。
3, 在饮食上多关心她
比如不能让他吃凉的和刺激性比较强的东西，可以适当的喝点姜汤啊，红糖水等。但是因为生理原因也需要及时的补充营养。
4, 提醒他要注意休息，不要熬夜
每天可以拉着她一起早点休息。自己一定要起带头作用。
5, 主动为他买卫生巾
如果她的卫生巾不多了或者没有了，主动提前为她准备好，她心里一定会暖暖的。
6, 记住她每月来大姨妈的时间
如果在谈话间不经意的流露出下一次她来大姨妈的时间。可能他会比较惊讶，但其实心里很高兴。
其实还有很多细节，我今天就先说这些，其实这些如果男生做到的话，女生会很高兴的。
大姨妈来了，注意事项女孩子自己都懂的。你不要给她买冷饮吃就可以了。另外就是送点首饰项链儿，或者高档化妆品什么的，关键要值钱，她就高兴。再有就是，下次女人来大姨妈了，不要约。女人有性欲，是在来大姨妈的前后几天。
女性朋友月经期间的饮食要以清淡，易消化，营养丰富为主，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少
充血。
同时因月经期间失血，尤其是
者，每次月经都会使血液的主要成份
、铁、钾、钙、镁等丢失。所以在月经期间，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、
、牛肉、羊肉、
、
、菠菜、
、胡萝卜苹果、
、樱桃等。
月经期间还应补充一些利于"经水之行"的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、
、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。
另外，有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、
等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
最后，为了避免月经期间的痛经发生，月经期不要刻意吃甜食，如饮料、 蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。多吃
，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、
、燕麦等食物。摄入足够的
，可促
情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经
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月经期的饮食宜忌
月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是
者。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。
(1)忌生冷，宜温热：祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，
凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在
盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。
(2)忌酸辣，宜清淡：月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。
(3)荤素搭配，防止缺铁：妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升，每毫升含铁05毫克，也就是说每次月经要损失铁15～50毫克。铁是人体必需的元素之一，它不仅参与血经蛋
多种重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老、
等方面都发挥重要作用。因此，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高，容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁，则不易被肠胃吸收。所以，制定食谱时最好是荤素塔配，适当多吃些动物类食品，特别是动物血，不仅含铁丰富，而且还富含
。是价廉物美的月
食品。可选择食用，满足妇女月经期对铁的特殊需要。总之，月经期仍应遵循
的原则，并结合月经期特殊
，供给
，注意饮食宜忌而确保健康。
